CURSO: DESARROLLO PERSONAL

LABORATORIO N° 05
Autoestima

“Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el

universo, te mereces tu propio amor y afecto”

Gautama Buddha

Cabana vilca, Wilson

Estudiante:

Grupo : b Especialidad: D-1

Nota:
Docente :
Fecha de entrega : 2019 Grupo:
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Tema:

AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 5

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Se alcanzará a los estudiantes el acceso a la guía en su formato virtual.

Así mismo fichas y rúbricas, con las indicaciones del trabajo a realizar.
2. En la presente sesión el trabajo será íntegramente el desarrollo de la
guía, por lo que se requerirá que se les permita utilizar dispositivos en
el aula.
3. Los estudiantes organizados en equipos presentarán el proyecto final
de síntesis del encargo.
4. Finalmente el docente procederá a realizar la evaluación final de
acuerdo a los criterios de la rúbrica adjunta.

INDICACIONES GENERALES

La presente guía NO es un cuestionario a resolver, sino una serie de indicaciones y pasos

que te ayudarán a usar las técnicas de manera lúdica, es decir como si estuvieras
jugando.

La guía contiene indicaciones sobre las actividades que realizarás y espacios para el
llenado, recojo, inferencia y análisis de los datos de acuerdo a la etapa en que se
encuentre la actividad.

Llena tus datos personales, fecha, grupo y/o sección.

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AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

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Desempeños Preliminares
ACTIVIDAD 1

Breve autoconocimiento

Dinámica de Análisis

Se invitará a los estudiantes a caminar en diferentes direcciones, dentro del aula, al cambio de
sonido o indicación deberán formar parejas con la persona más cercana y mencionar las
cualidades y habilidades del compañero.
Finalizar preguntando a los estudiantes:

(Todos responden en la guía)

¿Cómo se sintieron durante la actividad?

Pues muy contentos y alegres por que acláranos algunas dudas que tenemos sobre la
autoestima.

¿Cómo fue la experiencia de atribuir cualidades?

Porque así podemos saber más sobre nosotros y los demás al adquirir e indagar mas sobre en
tema tratado de si mismo.

¿Cuál es el valor que cada uno se da a sí mismo?

La autoestima por que posee un gran porcentaje de lo que se trata en general.

Desempeños de Investigación Guiada.

ACTIVIDAD 2

Diferenciación y Comprensión de Conceptos

Diálogo Socrático y Discusión

1 Observa los vídeos acerca de la autoestima de los siguientes vínculos:

La bella y la bestia
https://www.youtube.com/watch?v=_FEoYT_XyEo
El cordero
https://www.youtube.com/watch?v=bF4_Xm6RIQQ&t=36s
Maui Moana
https://www.youtube.com/watch?v=HS2qe2nL2Co
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2 Comenta con tu equipo y determina:

a) Cuál es el mensaje:
Hl Que todos somos diferentes y debemos enfocarnos en
nuestras habilidades y nuestra actitud para lograr nuestras
metas.
b) Si se dan casos similares en nuestros contextos
Lo mejor es llevarlo una conversación al lado bueno
para así no poder dañarse entre 2 o mas personas
c) Que alternativas de solución proponen
Enfocarse en las cosas positivas que uno mismo tiene
para lograr un futuro.

ACTIVIDAD 3

Comprensión y aplicación de conceptos

Dinámica de Expresión de Conceptos. Teatro Foro.

EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

Desarrollo:
1. En una hoja de papel por cada participante, ésta representa su autoestima. Se leerán
una serie de sucesos que nos pueden ocurrir durante el día y que afectan nuestra
autoestima.
2. Cada vez que se lea una frase, arrancarán un pedazo de la hoja, y que el tamaño del
pedazo que quiten significará más o menos la proporción de su autoestima que este suceso
les quitaría: Dar un ejemplo, y después de leer la primera frase quitar un pedazo de su hoja
diciendo: «Esto me afecta mucho» o «Esto me afecta poco». Leer frases que se consideren
apropiadas.
3. Después de haber leído las frases que quitan la autoestima, que reconstruyan su
autoestima juntando los pedazos y armando la hoja con cada una de las frases que refuerzan
la autoestima.
Responder, en base a la experiencia
✔ ¿Cuál fue el suceso que más afectó tu autoestima? ¿Por qué?
Cuando hablo sobre fallarle a mis padres, porque ellos son los pilares de este gran proyecto.
✔ ¿Cuál fue el suceso que menos afectó tu autoestima?
Cuando hablo sobre el abandono de tu pareja.
✔ ¿Cuál fue el suceso más importante que recuperó tu autoestima?
Cuando hablo sobre lograr tus objetivos y tus metas.
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✔ ¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando nos sentimos maltratados?
No tomarle importancia ala persona que trata de dañarte psicológicamente y caminar con la
frente en alto y con los sentimientos mas nobles q así no hacemos daño a nadie.

✔ ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestros amigos y amigas a mejorar su autoestima?
El verdadero amigo es aquella persona q esta junto contigo en los malos y buenos momentos
sin condición alguna de la vida y así la otra persona tiene a alguien , para estar muy bien y pues
vivir la vida.
HERIDAS DE LA AUTOESTIMA
Objetivos: Desarrollar la capacidad de expresar quejas sin dañar a otros.
Desarrollo:
Dos voluntarios (as) dramatizan la primera situación de la Ficha 1, en la que el dueño
del libro pide a la otra persona con malos modales y luego la situación donde lo hace
correctamente.

DRAMATIZACIÓN
FICHA 1:

Estudiante 1: (Describe en voz alta la situación) «Somos dos amigos. Hace un mes le
presté un libro; se lo he pedido varias veces, y no me lo devuelve. Lo necesito para el
examen de la próxima semana».
(Mirando hacia el estudiante 2) «¡Oye (nombre)! Estoy harto de ti. Te he pedido el
libro 20 veces y no me haces caso. Como no me lo traigas mañana ya verás».

Estudiante2: (Piensa en voz alta mirando al público) «¡Miren con lo que sale! Vaya
importancia que se da por un libro. ¿Quién se creerá que es? ¡Que ya voy a ver! Sólo
por eso no se lo traigo, para que sepa quién soy yo.»
(Mirando hacia el estudiante 1) «¿Sabes qué? No hay que armar tanto alboroto por un
libro. ¡Seguro que me voy a olvidar de nuevo!» (Pausa corta)

Estudiante 1: «Oye, necesito que me devuelvas el libro que te presté. Quiero que me
lo traigas mañana mismo porque lo necesito para el examen. ¡Espero que no te
olvides!».

Estudiante 2: (Piensa en voz alta mirando al público) «Es verdad: Me lo ha pedido un

montón de veces y siempre se me olvida». (Mirando a su compañero) «Tienes razón,
reconozco que soy un despistado, procuraré traerlo mañana».
Teniendo como referencia el ejemplo anterior dramaticen los casos siguientes:
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AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

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Otros ejemplos

Caso 1:
Incorrecto: «¡No hables así a tu hermano! ¡Eres antipático y maleducado!»
Correcto: «No tienes por qué hablar a tu hermano de esa forma. Seguramente que a ti
tampoco te gusta que te traten así. Si tienes que decirle algo hazlo de buenas
maneras.»
Caso 2:
Incorrecto: «¡Otra vez lo estropoeaste todo! ¡Eres un descuidado y un tonto!»
Correcto: «Ha caído pintura al suelo. Por favor, limpia y procura tener más cuidado.»
Caso 3:
Incorrecto: «¡Mira qué notas has sacado! Pareces tonto.»
Correcto: «Tus notas no son buenas y creo que puedes hacerlo mejor. Debes
esforzarte más.»
Caso 4:
Incorrecto: «Te he dicho veinte veces que te vayas a dormir». ¡Todos los días es lo
mismo! ¡Mañana estás castigado sin salir!».
Correcto: «Te he dicho varias veces que te vayas a dormir. Me gusta que duermas lo
suficiente para que mañana no tengas sueño en el colegio: si no haces caso tendré
que castigarte y no quiero hacerlo.»

Después de la experiencia, comenta:

Recuerda y escribe una frase que te dijeron y que te hizo sentirte mal por la forma
como fue dicha.
Que ya no podía pues que ya era tarde para poder empezar q ya paso q tuve mi
oportunidad y no lo supe aprovechar.
Describe brevemente la situación en que te dijeron esa frase.
Solo puedo decir q lo inposible no debería de existir.
¿Cómo te sentiste?
Mal por lo sucedido.
Escribe cómo pudo haberte dicho lo mismo esa persona, sin hacerte sentir mal.
Solo espero q lo logres la vida tiene muchas barreras y se que lo lograras por q la mecanica es lo tuyo

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AUTOESTIMA Grupo A–B–C–D

Nota: Especialidad: Fecha: / / Lab. Nº 4

Presentación Final De Síntesis

Actividad 4

Evidenciación de Nivel de Logro

Presentación Final de Síntesis

Resume la síntesis y conclusiones del taller. Presenta en 3 imágenes paralelas con los
diferentes tipos de Autoestima.

Baja autoestima Adecuada autoestima

Alta autoestima

Reflexión y Valoración

Que todo es posible solo tienes que poner de tu parte por q a menudo que pasa el
tiempo tienes que valorarte a ti mismo y alas demás

Valoración Final
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