República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior

Universidad Nacional Experimental de los Llanos Centrales Rómulo Gallegos
San Jan de los Morros-EDO-Guárico
 Evolución del deporte a nivel mundial
 Historia del deporte
Para nuestra civilización, el nacimiento del deporte fue una forma de expresión e
intercambio de conceptos a medida que se iba evolucionando en la sociedad
emergente; es por ello que fue tomando un vuelco e importancia gradual al cabo de
los distintos períodos de la historia. En este manuscrito se pretende entregar los
momentos más importantes del desarrollo deportivo mundial a lo largo de las épocas
en que se tiene registro. En nuestro estudio debemos resaltar algunas teorías sobre
el inicio del deporte, fundada en estudios antropológicos y arqueológicos de
diversos especialistas que nos llevaran a tener un concepto más acabado de cómo
se fue fundando las bases del deporte en las diversas culturas y sociedades.
Algunos deportes son: el atletismo, el boxeo, las carreras de carro, asalto con palo,
lucha, deportes acuáticos, tiro con arco, etc.
 TEORÍA DEL DEPORTE
Comenzando vemos los planteamientos de Popplow [1] /1960/ quien nos indica que
el origen de el actividad deportiva aunque de forma incipiente se sitúa en el período
Paleolítico medio (33.000 a.c), desarrollada principalmente por las danzas rituales,
las caza organizadas y primeros juegos de caza como iniciación a niveles de adultez
por parte de los integrantes de las distintas colonias de hombres y mujeres. Popplow
cree que el físico tenía un sentido netamente espiritual que le permitía al hombre
acercarse a la unidad vital con sus dioses y la naturaleza Principalmente la danza
poseía características que apoyan esta teoría fundamentalmente porque integra
una actividad física que prepara para la lucha y la caza, exalta al cazador y
cohesiona al grupo en una actividad común. El autor, menciona directo al tipo de
ejercicio que se realizaba inicialmente, el cual era el lanzamiento de la jabalina como
arma de caza, este asociado a la repetición y simulación de caza hacía efectiva su
realización y concreción para la obtención de alimento para la comunidad. Con el
paso de las épocas y el perfeccionamiento de las armas, se ve que existen
progresiones también en las danzas rituales previas, las cuales no solamente
servían para la exaltación de los dioses en la búsqueda del éxito y protección de la
caza; sino que además incorpora elementos físicos (movimientos) que representan
una mecánica del gesto técnico en el uso del arma y permiten un perfeccionamiento
del mismo. En otro punto de vista, Diem[2](1978)nos plantea que el origen de la
actividad deportiva es netamente cultural, esto asociado a las representaciones de
actividades realizadas por los antepasados muertos; es decir el nacimiento del
deporte es por evocación de lo realizado por los muertos, en forma de exaltación de
virtudes y dedicado a ellos. El teórico, hace mención expresa de ello al hacer un
acucioso análisis de la Ilíada de Homero, el cual en uno de sus cantos se describe
un rito funerario vinculado directamente a actividades deportivas para la exaltación
de las virtudes del difunto. Respecto a las acciones deportivas que supone Diem, él
tiene la creencia de que en los orígenes del hombre se danzaba alrededor del
difunto para absorber su energía vital, para asegurar el eterno descanso y a la vez
aprovechar esa energía en cuerpos carentes de ella aportando vitalidad a los más
jóvenes. Eppensteiner Der Sport, F. Eppensteiner, München, Basel: E. Reinhardt,
/1964/ /1964/, en cambio no encuentra ciertamente el origen del deporte, sino que
promociona la modalidad de la actividad deportiva en su inicio, buscando con ello
dar respuesta a las formas y avances del deporte a través de las épocas. El autor
destaca dos tipos de deporte: el originario, el cual inicia como una actividad natural
y normal del desarrollo humano, es búsqueda del cultivo del cuerpo; y el cultural,
que denota un fenómeno cultural del desarrollo de los pueblos. Hablando del tipo
originario, tenemos que reseñar que sería una serie de instintos confluidos con las
necesidades biológicas de desarrollo humano, argumentando la tendencia natural
de moverse como actividad placentera; y a su vez la necesidad de expresión
respecto al acto lúdico que instintivamente se ve desarrollado en el humano, el cual
al darle un sentido y organización se traduce en una actividad deportiva que simula
diversas acciones de competición, como por ejemplo la cacería. Respecto al tipo
cultural, el autor nos hace mención que para efectos de cohesión y consolidación
de las comunidades se efectúan diversos juegos, los cuales a medida que las
comunidades van progresando van abriendo nuevas alternativas de medirse con
otras cercanas, provocando una interacción que podríamos llamar “cultura
deportiva”.

 CIVILIZACIONES DEPORTIVAS ORIGINARIAS

Ya comprendidas las teorías que indican el origen del deporte, tenemos que resaltar
las civilizaciones que más progresaron en el desarrollo del deporte, buscando
siempre el obtener un beneficio social de este tipo de prácticas.

1. MESOPOTAMIA
Ubicada entre los ríos Tigris y Éufrates, esta llanura de amplia comunicación y
desprotegida de invasiones, el deporte surge como expresión de la realeza, que lo
utilizaban ciertamente para proclamaciones de orden político y demostración del
poder; esto con una mirada asociada a la cultivación del cuerpo, ya que entendían
que un cuerpo fuerte tenía incidencia directa en contra de sus enemigos como una
muestra de poderío. Si bien esta civilización exaltaba el cuerpo, las milicias no
tenían una formación específica en el ejercicio y acondicionamiento físico, lo cual
se veía compensado con la contratación de mercenarios para las labores de
protección y asalto en contra de sus enemigos.
 2. EGIPTO
Ubicada a un costado del rio Nilo, esta civilización provocó un gran auge a las
condiciones del deporte, ya que, gracias a su organización social, permitió que se
profesionalizaran las actividades deportivas, entendiendo que la actividad deportiva
tenía que ser un espectáculo digno de los faraones y su familia. A pesar de esto, el
pueblo no gozaba de una cultura deportiva, solo permitiendo actividades lúdicas a
los más pequeños y actividades forzadas a los esclavos. Las diversas actividades
deportivas que se perfeccionan durante esta época van dando paso a
reglamentaciones básicas e incipientes que permiten homogeneizar entre diversas
comarcas y faraones, para disfrutar de espectáculos cada vez más sofisticados.
Dentro de las actividades que realizaban se destacan las luchas en barcazas, saltos
acrobáticos, carreras en caballos, levantamientos de sacos de arena, caza con
diversos implementos, y carreras de diversas distancias. Solo bajo el dominio Hicso
(1600 – 1500 a.c.) se promueve el trabajo de obtención de fuerza para el ejército,
como apoyo a las constantes guerras e invasiones que se producían en el territorio.

3. GRECIA
Una civilización muy característica que sitúa dos ramas dentro de la actividad
deportiva, preferentemente por sus condicionantes y el efecto e influencia de los
grandes filósofos que habitaban en dicha localidad. Estas ramas se derivan en la
educación física y en los grandes juegos.

4. LA EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física se ve reflejada en obras como la Iliada y Odisea , que detallan
grandes proezas físicas de los héroes de Grecia, esto gracias al sentido de virtud
contenida en el cultivo del cuerpo y por los hechos de superar al contrincante para
obtener la victoria, esta virtud se denomina “arete”, que simbólicamente indica el
nivel de gracia ante las proezas de dichos héroes y que buscaban emular con
diversas pruebas físicas en los jóvenes que practicaban en las palestras del pueblo
griego. Todas estas figuraciones de los héroes que luchaban, vencían y cultivaban
su cuerpo para obtener la gracia de los dioses, llegaba a niveles del desarrollo físico
como una virtud de belleza, por tanto, se presumía que los héroes y quien quisiese
ser héroe debía no solo poseer gran fuerza, sino que además ser armonioso
estéticamente con su cuerpo. Si bien este culto al cuerpo era predominante, existía
además la necesidad de completar esa virtud con el progreso intelectual, por tanto,
no solo se deseaba un cuerpo hermoso, sino que además que tuviese un
componente de astucia, dominio de las artes de la guerra y la filosofía. Con esto
podían dar un sentido concreto a la vida, una existencia rica y basada en una
competencia constante. Ya al cabo del año 776 a.c., se realizan los primeros juegos
olímpicos, los cuales infunden un progreso relativo hacia la aceptación de
ciudadanos en las competencias deportivas, las cuales previamente estaban
restringidas a los Aristois (aristócratas) para dar paso a una apertura entre las polis
(ciudades) a la generación de sus propios juegos y provocar competitividad entre
ellas, lo que reflejo en una masividad en la práctica deportiva, instaurándose con el
tiempo como un hábito común entre los ciudadanos. También hay que reseñar que,
con la creación de las polis, se instauraron dos modelos clásicos de ellas, los cuales
ejemplificamos con las polis Esparta y Atenas.

5. Esparta
Esta polis se sitúa al sur del Peloponeso, de características muy bélicas promovían
la actividad física y el deporte como una forma de vida, ya que se preparaban desde
muy jóvenes para las diversas actividades que conllevan una vida de servicio a la
polis; para ello se promovía la casta por sobre la humanización, privilegiando a los
recién nacidos que no tenían deformaciones y se eliminaba al resto. La iniciación al
servicio de la polis se daba a los 7 años, en donde se ponían a prueba los jóvenes
a pruebas de supervivencia durante variados años en conjunto con una educación
intelectual y física que la impartían los “mastigóforos”, quienes desde los 14 años
hasta los 18, les proveían las herramientas esenciales para ser un buen espartano.
Ya con 18 años podía jurar como ciudadano de Esparta, con una formación
completa y dispuesto a servir a sus polis tanto en la guerra como en los juegos.
Debido a su formación los espartanos fueron durante muchos años los únicos
ganadores de los juegos olímpicos, gracias a su fortaleza física y grandes
conocimientos en las artes bélicas, demostrando su poderío a todo el pueblo griego.
Se destacaban principalmente en diversas especialidades deportivas, como, por
ejemplo: carrera, lucha, salto, natación, lanzamiento del disco y la jabalina, pugilato,
equitación, juegos de pelota y danzas púricas.

6. Atenas
Los atenienses tenían otro concepto de la actividad física, ya que ellos pretendían
entregar en forma equitativa una educación física e intelectual, lo cual en sí era
impartida principalmente por los padres; que, a diferencia de Esparta, era
responsabilidad del Estado el cumplir dicho rol. El modelo seguía similitudes en sus
años iniciales, exceptuando en que al cumplir los 7 años el niño ingresaba a las dos
instituciones “Palestra” y “Didascalio” que pretendían cultivar el físico y el intelecto
respectivamente por separado; luego a los 14 años ingresaban al “Gimnasio” y el
“Cinesarges” hasta los 18 años, edad en la cual hacían el juramento de ciudadanía.
En la Palestra se iniciaba a los jóvenes en todas las artes de cultivo al cuerpo y
modalidades deportivas, éstas estaban regidas por un maestro que se encargaba
de entregar los conocimientos y aplicar los entrenamientos debidos para que los
futuros ciudadanos fuesen dignos de los dioses. La Palestra era una institución
privada, y por ende solos los hijos de las clases acomodadas podían asistir a ellos.
En el Gimnasio se entrenaba libremente y se realizaban la mayoría de las
competencias preparativas y juegos deportivos, estos eran estatales, por tanto,
cualquier ciudadano mayor de 18 años podía entrenar ahí. Estos recintos se
ubicaban en las cercanías de las polis, especialmente en los santuarios a los dioses,
ya que eran estos quienes daban las bendiciones para que se realizasen los
diversos juegos y ritos religiosos; estos santuarios daban pie a diversos juegos
reconocidos en toda Grecia, y eran denominados acorde al Dios que rendía culto.
Los principales son: Juegos Olímpicos, Juegos Piticos, Juegos Nemeos y Juegos
Itsmios.

7. LOS GRANDES JUEGOS

Como habíamos mencionado existen 4 grandes juegos en Grecia: Olímpicos,
Píticos, Nemeos e Itsmios; estos a su vez tenían características particulares que los
identificaba y promovían el progreso de la casta aristois (única participante de ellos
en sus inicios). Este conjunto de juegos se ha denominado con el tiempo
Panhelénicos y se sostienen variados orígenes mitólogicos de ellos; argumentando
el hecho de que los primeros en practicar el atletismo como deporte fueron los
griegos por mandatos divinos, ofrendas a distintos dioses por sucesiones de tronos,
conversiones en divinidades y guerras entre pueblos. Los juegos Olímpicos [ editar
] Se desarrollan en la ciudad de Olimpia, y tiene por característica el hecho de la
llamada “tregua olímpica” que persiste hacia nuestros días, esta tregua es un pacto
sagrado de paz entre los pueblos vecinos para no impedir el desarrollo de las
competencias o “Agón” durante el periodo de entrenamiento y de competición, este
pacto se denomina “ekecheiria” y era enunciado hacia los 4 puntos cardinales de
Olimpia por los “espondóforos”, quienes proclamaban dicha tregua. Los juegos
tenían una duración de 5 días en donde se disputaban pruebas de salto o “Halma”,
carrera o “Dromos”, lanzamiento de disco, lanzamiento de la jabalina, lucha o “Palé”,
pentatlón y carreras hípicas. A los vencedores de las diversas pruebas se les
entregaba un Calistéfano o corona de olivo como signo de vencedor y legitimo
reyes.
 8. Los juegos Píticos
Estos juegos que se celebraban en Delfos en honor al dios Apolo (el santuario más
importante para los helenos), tenían ciclos de 4 años, y las pruebas aunque
similares a los Juegos Olímpicos tenía preponderancia en las pruebas hípicas. A los
vencedores se les entregaba la corona de laurel como premio en sus competencias.

9. Los juegos Nemeos

Se llevaban a cabo en el valle de Flin, en conmemoración a la proeza de Heracles,
también tenían ciclos de 4 años y su característica es que este se encontraba
diferenciado en sus pruebas por diversas categorías: infantiles, imberbes y adultos.
A los vencedores se les entregaba la corona de apio tierno.

10. Los Juegos Itsmicos

Se celebraban en Istmo de Corinto, cercano a Olimpia lo cual provocaba rivalidades
entre las dos ciudades. Se diferencia al resto por su ciclo, ya que estos juegos se
celebraban cada 2 años, respetando las pruebas de los juegos Olímpicos salvo con
la excepción de las corridas atléticas en donde se cobraban las salidas nulas de los
atletas, esto con un sistema de argollas que resguardaban el momento exacto de la
partida. A los vencedores se les entregaba por su proeza una guirnalda de pinos.

11. Duración de los juegos panhelénicos

Si bien la historia acepta como primer juego en Grecia a los Olímpicos del año 776
a.c., se han descubierto que previamente hubo otros juegos de menor envergadura
y sin la reglamentación y organización que demostraban los panhelénicos.
Entendiendo esto como una progresión de la sociedad griega en torno al crecimiento
físico e intelectual de sus ciudadanos que fueron conformando estos juegos en
grandes eventos y fiestas en nombre de los dioses. Los juegos concluyen en el siglo
IV d.c., ya que Teodosio el Grande, se convierte al cristianismo, asumiendo la
penitencia que le impone Ambrosio de Milán de terminar con todas las ceremonias
paganas como los juegos ya que estos rendían culto a los dioses y enaltecían su
nombre y mantenían vivo el politeísmo; es así como se terminan los grandes juegos
helénicos.
 12. Los etruscos, los padres del espectáculo.
Si bien los helenos buscaban el logro deportivo mediante la competencia, la
civilización etrusca (siglo VI a.c. – península ibérica) buscaba la diversión por medio
de esta competición. Ellos hablaban de “ludus” o espectáculo deportivo, el cual era
propiciado por esclavos que competían entre sí para obtener logros; mientras los
ciudadanos debatían y alentaban en las gradas. El Ludus tenía 3 tipos: Atletismo,
donde se propiciaba el salto con halterios, el lanzamiento de la jabalina y del disco;
carreras de carros, que a su vez que los competidores iban en la “aurigas” (carros
de 1 eje tirado por caballos), iban desarrollando acrobacias a modo circense; y
luchas en donde se destacan las primeras luchas contra animales. ROMA [ editar ]
Pese a que la civilización romana se divide en 4 ciclos o hitos históricos muy
marcados por sus césares, en el ámbito deportivo tuvo ritmos diversos en lo que
respecta a la aparición de competencias masivas y la organización de estas; los
romanos en sus inicios disfrutaban al igual que los etruscos de “Ludus” más que el
“Agón”, ya que les atraía muchos más dividendos políticos y económicos al mismo
tiempo que entretenía a la población común (plebeyos) y las castas altas (Patricios).
Los romanos se especializaron en el espectáculo “masivo”, llegando a tener arenas
con capacidad de más de 500.000 personas de pie y 350.000 sentados como el
“circus máximus”, ubicado en el valle de Murcia. Mediante la evolución política hacia
la conformación de la República, el gobierno del César Tarquinio el soberbio,
promulgó diversas administraciones para la conformación de estos espectáculos:
los Ediles. Estas figuras políticas tenían el deber de organizar los juegos para las
clases altas (Edil curul) y las clases bajas (Edil plebeyo), teniendo una gran rivalidad
y manipulación política por la organización de los juegos en los “circus” en las
distintas ciudades del Imperio. Los Ediles Curules podían organizar los juegos en
los “circus maximum” y los Ediles plebeyos solamente podían en los “circus
Majencios”, que eran de menor capacidad que los anteriores y por consiguiente de
menor popularidad. Con el paso del tiempo y la instauración del Imperio, el César
soberano se hace responsable de los juegos, en búsqueda de su popularidad y
magnificencia, congregando grandes multitudes de patricios y plebeyos en juegos
comunes. La gran atracción de estos juegos eran las carreras de carros o “aurigas”,
las cuales eran organizadas por los senadores del Imperio y propiciaban grandes
ganancias debido a las apuestas por la victoria; además se propiciaban las luchas
entre gladiadores y animales, además de espectáculos circenses y obras épicas.
Dentro de la magnificencia que el Imperio llevo a los juegos se destacan las luchas
de gladiadores las cuales se realizaban en los “Anfiteatros”, que eran recintos
públicos y se anunciaban con anticipación, estas luchas eran organizadas por el
César y aglomeraban hasta 80.000 personas. Este tipo de lucha tenía variadas
características, como, por ejemplo, que los gladiadores eran esclavos del César y
que tenían una preparación especial, con entrenamiento constante, alimentación
balanceada y médicos personales. El ritual de la lucha, tenía en si la finalidad de
librar una lucha hasta la muerte con diversos implementos y armas, buscando la
caída del contrincante sin matarlo, esto para esperar el “mitte” (perdón del César,
por consiguiente, vivir) o el “Jugula” (la muerte a manos del vencedor). Los
gladiadores luchaban para conseguir su libertad, la cual era brindada al cabo de 5
años de entrenamiento y luchas con resultado positivo, no obstante, ello, había
muchos como Cómodo, quien pese a ser hombre libre y héroe deportivo reconocido,
continuaba compitiendo por dinero, ya que se alquilaba para luchar contra otros
adversarios en su misma condición. Otra forma de lucha era la “Naumaquia”, que
era una batalla naval librada dentro del anfiteatro, el cual se adecuaba para
convertirse en una verdadera laguna artificial, en donde provistos de barcazas y
armas luchaban los prisioneros de guerra contra los condenados a muerte.

13. La actividad atlética en Roma.

Durante el período republicano las carreras y saltos fueron mantenidas, ya que
servían exclusivamente a la preparación del ejército y por tanto se competía
pensando en las batallas que se librarían debido al expansionismo del Imperio. Pero
con la llegada del Imperialismo el atletismo se eliminó de las competencias ya que
los griegos que se encontraban subyugados, no obstante, ello algunas clases altas
de roma aún practicaban pruebas atléticas buscando la diversión y el placer,
tornando esta condición con el tiempo en un renacimiento de las pruebas atléticas
en los distintos juegos que se organizaban; siempre con la oposición de la milicia
por ser “un cultivo a la belleza del cuerpo”.

 CIVILIZACIONES DEPORTIVAS MODERNAS

LA EDAD MEDIA O MEDIEVO
Es una época de oscurantismo para la actividad deportiva, debido a la caída del
Imperio romano, la conversión al cristianismo y el asentamiento de las clases
sociales extremas; es por ello que en este período de tiempo se encuentran
pocos registros de actividades, las cuales mayoritariamente eran realizadas por
las clases altas o nobleza, ya que a estas les era permitido tener momentos de
algarabía y distensión. Dentro de la época se distinguen 4 clases sociales muy
marcadas: la nobleza, el clero, los caballeros y el pueblo llano, las cuales tenían
roles esenciales para el desarrollo social y eran del tipo hereditario; es decir que
se nacía con la condición social y no se podía aspirar a otra. Un caso excepcional
era el de los caballeros, los cuales previo a diversos ritos podían surgir de las
clases bajas siempre y cuando un mesías o un noble los presentara a la corte y
esta aprobara su proceso de “conversión” y “ordenamiento”. En sí la actividad
deportiva de la época se traducía normalmente en 4 deportes bien asentados: el
“Jeu de Puome”, el “Soule”, “Torneos” y las “Joust”. Estos tipos de deportes
vienen siendo los primeros atisbos de algunos deportes que en la actualidad se
practican.
1. Jeu de Poume
Es el precursor del tenis actual, se jugaba entre nobles y el clero, tenía
características similares a lo que hoy conocemos, es decir: dos contrincantes,
una pelota y una red. La finalidad del juego era obligar a que la pelota cayese en
el campo rival y se marcaba de similar forma que hoy en día (15 – 30 – 40), las
salvedades que tenía era que no existía un campo delimitado para el juego, se
utilizaba solamente una cuerda que dividía los campos adversarios, y se jugaba
con las manos. Con el tiempo y luego de varias prohibiciones por parte del clero
(Concilio de Sens, 1485), este juego fue evolucionando tanto en la delimitación
del campo, el uso de guantes y raquetas, y el cambio de la cuerda por una red.
2. Soule
Era practicado por el pueblo llano solamente, y consistía en un grupo
indeterminado de pobladores enfrentados en dos bandos, tenían que desplazar
la pelota en un campo abierto hacia el arco o portería del rival, siendo precursor
del fútbol y el hockey por sus dos variantes, ya que se jugaba solo con los pies
o con un bastón. Este tipo de juego fue muy practicado y popular en Inglaterra y
Francia, que pese a su alto nivel de rudeza con que se practicaba (no existían
reglas más que jugar utilizando el pie o los bastones para golpear el balón) que
trascendió a los mismos espectadores del juego, por tanto, se infiere que ya en
esa época se podían ver riñas similares por los fanáticos de ambos bandos a
modo de lo que se presencia hoy con los hooligans.
3. Torneos
Eran las instancias de representación bélica y enaltecimiento de los caballeros,
ya que podían en ellos recrear una batalla (individual o grupal) en situaciones
diversas; se promovía con ello el entrenamiento de las fuerzas y ritos seculares.
Existían 2 tipos de torneos, el de “Melee” en el cual no existían reglas aparentes,
tenían una duración de un día y podían participar tanto caballeros, nobles, clero
y pueblo llano. El otro tipo de torneo era el “Cortes”, el cual tiene reglas definidas,
era organizado mediante una demanda o reto hacia el o los contrincantes y se
daba un tiempo de preparación para el mismo de 1 año.
4. Joust
Son las clásicas Justas de lucha armada en caballos, donde se promovía el
asedio de los contrincantes en pos de un trofeo. Este tipo de juegos tenía
duración variada y motivos distintos, ya que podía ser de forma individual o
grupal, con diversos niveles de armamentos, pero de forma preferente la lanza,
ya que el objetivo del mismo era botar al contrincante en una carrera de
oposición.

 EL RENACIMIENTO
En el Renacimiento la actividad física y deportiva sigue viéndose influenciada
por los torneos y justas del Medievo en sus inicios, pero con el progreso de la
sociedad y la nueva instauración de las clases burgueses, se expanden nuevos
horizontes respecto a los juegos, ya que pretenden entregar entretenimiento, un
desarrollo masivo de estos y orientaciones asociadas a la educación del hombre
por sobre el interés bélico que se desarrollaba anteriormente. Es por ello que se
visualizan dos corrientes muy fuertes en torno al desarrollo deportivo, mediados
principalmente por dos países que lideran este cambio: Italia e Inglaterra. En el
primer país, se ve como gracias a pensadores y educadores, la actividad física
es una buena fuente de armonización entre el alma y el cuerpo, asociando estos
en actividades de carácter “lúdico”, como la danza, la equitación, la natación y el
atletismo; es por ello que se empiezan a delimitar ciertas normas para la práctica
que no revistan en agresiones concretas hacia el contrincante y a tomar una
postura de enfrentamiento no agresivo en las prácticas deportivas cotidianas. Un
ejemplo claro es la evolución del “Calcio”, sucesor del “Soule”, que era
practicado masivamente por las distintas clases sociales y que poseía ciertas
reglas que evitaban la agresión concreta entre equipos rivales. Otra fuerte
influencia nacida desde Italia es el desarrollo de la medicina deportiva, ya que,
en los albores de la modernidad, el estudio del cuerpo humano proporcionó a la
ciencia mejores conceptos y propuestas para el combate de las enfermedades
y, además, enriquecer los aspectos formativos del deporte, como según lo
expresa Mercurial en su obra “De Arte Gimnastica”. Por su parte en Inglaterra,
con un concepto más arraigado en lo espiritual, el surgimiento de las actividades
deportivas suponían un crecimiento espiritual que se traducía en los beneficios
corporales surgidos a través del deporte y la educación física; es así como Elyot
considera que el trabajo físico se subdivide en: ejercicios de fuerza, de agilidad,
de velocidad, digestivo, de guerra y de paz; siendo esta una de las primeras
clasificaciones que se conocen para la descripción de las cualidades motrices
actuales. Gracias a la aparición de urbanizaciones, la actividad deportiva
empezó a retomar fuerza en los países europeos, esto generó que se
perfeccionaran las reglas de algunos juegos y deportes, y que las distintas clases
sociales pudieran ser parte de estos, en la medida que se generaban nuevos
polos sociales y tratados comerciales entre países.

 MODERNISMO
Hace pocos siglos fuese de exclusivo derecho de las castas altas y gobernantes,
pasase a ser una práctica habitual y promocionada por todas las sociedades del
mundo antiguo. Teniendo presente que ya en el siglo XVII, los cambios sociales
habrían gatillado el enroque de los poderes políticos y sociales de la aristocracia,
la cual continuó con sus prácticas deportivas sofisticadas como el golf, el cricket,
la hípica, etc. Esta situación promocionó que surgieran hombres dedicados al
deporte conocidos como “Sportman” en Inglaterra, que tenía la característica de
practicar estas actividades de forma amateur o no rentada con la finalidad de
enaltecer sus características y condicionantes de alcurnia. Por el otro lado, la
promoción de actividades masivas, siendo por la generación de espacios
comunes para la recreación y esparcimiento, surge fuertemente en las distintas
comunidades, dando pie a la mejora de reglamentos y la creación de
organizaciones deportivas que velasen por las competencias. Es con ello que se
ve un desarrollo concreto hacia lo que hoy conocemos como deporte, con su
nivel de jerarquización, participación e influencia social.

Deportes Colectivos.

Los deportes colectivos son aquellos en los que existe cooperación entre dos o
más compañeros oposición a los deportistas contrarios, realizando una
participación simultanea o alternativa de los jugadores, pudiendo compartir un
espacio común y utilizar un objeto móvil.
Podemos decir las características de los deportes colectivos son:
a) La cooperación.
b) la oposición.
c) la presencia de dos o más jugadores.
d) la interrelación de los mismo.
e) en un espacio.
f) con un móvil.
 Deportes Individuales

Los deportes individuales son aquellos en los que el deportista realiza una
actividad él solo, para superar un objetivo medible por el tiempo (carrera de
atletismo, moto ciclismo) la distancia (lanzamiento de peso, jabalina, saltos en
esquí) una ejecución técnica (natación sincronizada, saltos de trampolín) o
precisión y control de un gesto (tiro con arco, billar, golf).

Sistema energético aeróbico

El sistema aeróbico es un tipo de vía energética que implica la utilización de

oxígeno. Este proceso actúa en ejercicios de intensidad moderada y prolongada en
tiempo, se nutre de las reservas de hidratos de carbono, grasas y proteínas, por ese
orden, para la resíntesis de A.T.P. (Adenosín trifosfato) y producir energía.
Este tipo de entrenamiento ayuda a que el corazón bombee de manera más rápida
y poderosa que de costumbre, por tanto, la sangre se oxigena más rápido,
provocando de esta manera, que la frecuencia respiratoria se acelere sin generar
deuda de oxígeno.
 NIVELES DEL SISTEMA AERÓBICO

El ejercicio aeróbico puede ser de bajo impacto como lo es la natación, caminata,

entre otros, y de alto impacto como correr, racquet ball, etc. Los niveles se
determinan debido al “tempo” o velocidad relativa con la que una acción es
ejecutada:
a) Tempo continuo: Se realizan con baja intensidad (50-70% de la F.C.M.). Utiliza
energía de los almacenes de glucógeno en el músculo e hígado.
b) Tempo extensivo: Carrera continua de intensidad media (60-80% de la F.C.M.).
Este nivel ayuda a la producción de lactato.
c) Tempo intensivo: Alta intensidad (70-90% de la F.C.M.). Establece la base para
el ejercicio anaeróbico.
  VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL SISTEMA AERÓBICO
Como ventaja, produce más energía y menos sustancias de desecho. Además, el
sistema aeróbico u oxidativo fortalece el corazón ayudando a normalizar los niveles
de colesterol. Como desventaja es que requiere una adaptación cardiovascular, sin
embargo, al realizar ejercicio aeróbico frecuentemente, el organismo se
acostumbrará y tendrá más resistencia a éste debido a que las fibras musculares
del corazón se volverán más gruesas y fuertes, incrementando así la masa muscular
del músculo cardíaco y entre mayor sea, mayor cantidad de sangre bombeará al
organismo.
 RESULTADO DE UN ENTRENAMIENTO AERÓBICO
a) aumento del peso y volumen cardíaco.
b) aumento del espesor del ventrículo izquierdo y de la fuerza de contracción
ventricular.
c) aumento de las cavidades cardíacas generando un aumento en el volumen
sistólico.

Capacidades físicas
una capacidad es una cualidad o una condición. El físico, por su parte, es aquello
vinculado a lo material o al cuerpo.
Se llama capacidades físicas a las condiciones que presenta un organismo, por lo
general asociadas al desarrollo de una cierta actividad o acción. Estas capacidades
físicas están determinadas por la genética, aunque se pueden perfeccionar a través
del entrenamiento
Es posible diferenciar entre las capacidades físicas condicionales y las capacidades
físicas coordinativas. Las capacidades condicionales son la velocidad, la fuerza, la
resistencia y la flexibilidad. Esto quiere decir que las capacidades físicas
condicionales se vinculan a la posibilidad de realizar un movimiento en la menor
cantidad de tiempo posible, de vencer una resistencia gracias a la tensión, de
mantener un esfuerzo en el tiempo o de alcanzar el máximo recorrido posible de
una articulación.
Las capacidades físicas coordinativas, por su parte, son aquellas permiten la
disposición de las acciones de un modo ordenado para alcanzar una meta. La
reacción, el ritmo, el equilibrio, la orientación, la adaptación, la diferenciación y la
sincronización o acoplamiento forman parte de esta clase de capacidades físicas.
Puede decirse, en definitiva, que las capacidades físicas determinan las
prestaciones motrices de un individuo. Para mejorar el rendimiento en un deporte,
por lo tanto, se debe trabajar en la optimización de las capacidades físicas mediante
ejercicios específicos. De esta manera es posible mejorar la velocidad, la fuerza, el
equilibrio, la reacción, etc.
Es importante tener en cuenta, de todos modos, que las capacidades físicas
también establecen un límite fijado por los genes que no puede superarse con
entrenamiento: ninguna persona puede correr a doscientos kilómetros por hora por
más que entrene.
Los límites de las capacidades físicas son uno de los temas de debate más
recurrentes entre los especialistas de diversos campos en los cuales el uso del
cuerpo es fundamental para lograr los objetivos, como ser el deporte y las disciplinas
artísticas tales como el baile, el canto y la ejecución de un instrumento. Por un lado,
se encuentran quienes aseguran que todos tenemos un límite, diferente en cada
individuo, mientras que otros creen firmemente que con esfuerzo y dedicación todos
podríamos alcanzar las mismas metas.
El entrenamiento y el perfeccionamiento de las capacidades físicas marcan una
diferencia abismal entre las posibilidades que nos da el talento natural y las que se
abren ante nosotros una vez que hemos accedido a los conocimientos técnicos.
Tomemos el caso de los cantantes: en la música popular, lo común es que usen sus
dotes naturales para entonar sus canciones, aplicando su propio estilo, pero sin
muchos fundamentos técnicos; en la música académica, por otro lado, el despliegue
de habilidad que puede tener lugar en un recital se halla en un plano muy superior.
Aquí es donde surgen muchos de los puntos de enfrentamiento y debate, ya que
algunas personas se niegan a estudiar técnica por miedo a condicionar su
creatividad, mientras que otras no lo dudan porque desean aprovechar sus
capacidades físicas al máximo. Como ocurre en muchos otros temas similares,
todas las opiniones son válidas siempre que cada uno alcance la plenitud. Para
quienes sí reconocen diferencias en las capacidades físicas de cada individuo, los
límites no siempre los entienden como una medida para valorar el potencial sino
como una serie de datos que pueden ayudarnos a encontrar el camino más
adecuado para nosotros. Por ejemplo, una persona con una voz ligera y de poco
volumen tiene más afinidad con la música barroca que con una ópera de Wagner,
del mismo modo que alguien de gran complexión y estatura seguramente se sienta
más a gusto haciendo deportes rudos que probando suerte en el contorsionismo.
 I. Fuerza
Cuando hablamos de fuerza tenemos que establecer siempre dos fuentes:
 Fuerza interna: generada por el músculo.
 Fuerza externa: generada por el peso a vencer, la resistencia de
desplazamiento y el movimiento de los cuerpos.
De la interacción entre la fuerza interna y externa surge la fuerza aplicada o fuerza
en el deporte. Según estos autores la fuerza en el deporte es la fuerza aplicada,
que no es otra que la manifestación externa de la tensión interna generada en el
músculo. La fuerza aplicada va a depender siempre del tiempo y la velocidad.
Tenemos que saber que cuanto más tiempo tenga el deportista para aplicar
fuerza más fuerza podrá aplicar, sin embargo, a medida que aumente su
rendimiento y nivel deportivo, el tiempo que esté tendrá disponible para aplicar
fuerza será menor, por lo tanto, la velocidad a la que deberá de a aplicar esta
fuerza tendrá que aumentar a medida que mejora su rendimiento.

II. La velocidad
Es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el mínimo tiempo
posible.
La velocidad se puede manifestar de varias formas: con la distancia recorrida en
un tiempo determinado (velocidad de desplazamiento), como la reacción ante un
estímulo (velocidad de reacción) o como la realización de un gesto (velocidad
gestual).
También debe tenerse en cuenta si el movimiento abarca a todo el cuerpo, como
en la velocidad de desplazamiento, o sólo a una parte, como en la velocidad
gestual. La velocidad de reacción puede implicar tanto a una parte como a todo el
cuerpo.
La velocidad es un factor muy importante en la actividad física explosivas: carreras
cortas, saltos… Su importancia decae a medida que la distancia a recorrer
aumenta y en los deportes de resistencia apenas cuenta.
En aquellas actividades en las que la velocidad es un factor determinante, puede
serlo de forma directa o indirecta.

 Es un factor directo cuando se busca la velocidad máxima, como sucede en

la relación al disparo en una salida de 100 metros.
  Es un factor indirecto cuando se busca la velocidad óptima que permita la
utilización de la máxima fuerza posible, como, por ejemplo, en el salto de
longitud. En este caso, un aumento de la velocidad no conlleva
necesariamente una mejora del rendimiento. Longitud. En este caso, un
aumento de la velocidad no conlleva necesariamente una mejora del
rendimiento.

Resistencia física
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella
que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo
posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un
cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado. La
resistencia aeróbica es la capacidad de nuestro metabolismo, para aplazar o
soportar la fatiga y el agotamiento.
Se obtiene mediante la combustión de las células musculares. La resistencia
aeróbica permite realizar esfuerzos físicos, como las carreras de grandes tramos,
algo similar pero no completamente igual a lo que sucede con la resistencia
anaeróbica.
 Resistencia anaeróbica
Es el tipo de resistencia que aparece durante un esfuerzo físico de una gran
intensidad, en el que el suministro del oxígeno al tejido muscular no es suficiente
para realizar las reacciones químicas de oxidación que se necesitarían para cubrir
la demanda energética de dicho esfuerzo. De modo que el ejercicio es de corta
duración y elevada intensidad, con menor disponibilidad de oxígeno. Teniendo en
cuenta la duración e intensidad del ejercicio se puede subdividir en dos tipos de
resistencia anaeróbica.
 Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0-16 s). La presencia de
oxígeno es prácticamente nula. La utilización de sustratos energéticos (ATP, PC)
no produce sustancias de desecho. Es característica de aquellos ejercicios de alta
intensidad (puede llegar a ser máxima) y cortísima duración (segundos). Ejemplos:
lanzamiento de jabalina, salto de altura o de longitud.
 Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos muy intensos y de media duración (15 s-2 min). La utilización de sustratos
energéticos produce sustancias de desecho (ácido láctico) que se va acumulando y
causa de forma rápida una reacción conocida como fatiga. Es característica de
aquellos ejercicios de alta intensidad y mayor duración (incluso de varios minutos).
 flexibilidad.

El término flexibilidad se define como la capacidad de una articulación o de un grupo de

articulaciones para realizar movimientos con la máxima amplitud posible sin brusquedad y sin
provocar ningún daño. Conseguir que al ejecutar los movimientos de una articulación
determinada éstos alcancen su máxima amplitud, puede hacerse mediante ejercicios realizados
por el propio sujeto sin ayudas externas (contracción del grupo muscular antagonista) o
recurriendo a fuerzas externas tales como un compañero, sobrecarga, inercia, tracciones… La
definición dada de flexibilidad implica que esta capacidad no es algo general, sino que es
específica de cada articulación, es decir, que una persona puede ser muy flexible en una
articulación o en un grupo de articulaciones determinado y ello no implica necesariamente que
lo sea también en otras.
Incluso, dentro una misma articulación, la flexibilidad es específica para cada acción que puede
realizarse con ella. Por ejemplo, una buena flexibilidad para hacer una flexión del tronco hacia
adelante no implica buena flexibilidad para hacer una flexión lateral de tronco, a pesar de que
ambas acciones ocurren en la articulación de la cadera. El concepto de flexibilidad debe
diferenciarse de otros dos términos que suelen emplearse como sinónimos de ella, como son
movilidad articular y elasticidad muscular, y que, sin embargo, no deben confundirse: o
Movilidad articular: es la capacidad para desplazar una parte del cuerpo dentro de un recorrido
lo más amplio posible, manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas.
Esta propiedad se atribuye a las articulaciones o elasticidad muscular: es la capacidad de un
músculo para elongarse sin sufrir daños estructurales y luego contraerse hasta recuperar su
forma y posición originales. Esta propiedad también se atribuye en menor medida a los
ligamentos y tendones.
Los movimientos están limitados por las características estructurales de la articulación y por el
estiramiento de los músculos, de los ligamentos, etc.
La flexibilidad es la capacidad resultante de la suma de estos dos componentes:
FLEXIBILIDAD = MOVILIDAD ARTICULAR + ELASTICIDAD MUSCULAR

capacidad condicional

El concepto de capacidad condicional está vinculado al rendimiento físico de un

individuo. Las capacidades condicionales son cualidades funcionales y
energéticas desarrolladas como consecuencia de una acción motriz que se
realiza de manera consciente. Estas capacidades, a su vez, condicionan el
desarrollo de las acciones.
La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades
condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una
capacidad. Dichas capacidades son innatas, pero pueden mejorarse a través de
la adaptación física y del entrenamiento.
La acción motriz provoca que ciertas sustancias sean liberadas o se
intercambien en el organismo. Dicho proceso incide en las capacidades
condicionales
Puede decirse que las capacidades condicionales son internas del organismo y
están determinadas por la genética, más allá de lo mencionado respecto a la
posibilidad de mejoramiento. Todas las personas desarrollan de manera natural
una cierta capacidad de velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza.
Un deportista profesional, por ejemplo, tendrá que entrenar para desarrollar al
máximo estas capacidades condicionales. De acuerdo a su disciplina, deberá
realizar ejercicios específicos: mientras que para un maratonista es esencial la
resistencia, un atleta que busca destacarse en carreras de 100 metros tendrá
que trabajar en su velocidad. La flexibilidad, por otra parte, es clave para un
gimnasta, pero para un levantador de pesas resultará más importante el
desarrollo de su fuerza.
Veamos una definición más técnica y abstracta de cada una de estas
capacidades condicionales:
1. fuerza: si bien es un concepto que todos usamos en el habla cotidiana, en el
ámbito del deporte adquiere un significado un tanto diferente. No sólo se trata
de la capacidad de enfrentar grandes pesos sino de llevar a cabo una serie
de gestos técnicos con el mayor grado de intensidad posible sin que varíe el
nivel de ejecución;

2. resistencia: otra de las capacidades condicionales que usamos a diario,

aunque sin darle el mismo sentido que en el mundo profesional. En este caso,
la resistencia es lo que nos da la posibilidad de soportar una determinada
carga exhibiendo un grado ínfimo de fatiga. La resistencia se mide en base
al tiempo que toma la actividad y a la serie de esfuerzos que se van
acumulando a lo largo de la misma;

3. velocidad: para los deportistas, la velocidad no es solamente la capacidad de

moverse de un punto a otro en poco tiempo, sino también la que les permite
dar respuestas motrices adecuadas y rápidas según los estímulos recibidos
a lo largo de una práctica. Podríamos decir que es similar a lo que en el habla
cotidiana llamamos «buenos reflejos», aunque en este caso exige un gran
trabajo de desarrollo y mantenimiento;
4. flexibilidad: si bien por lo general asociamos la flexibilidad a los gimnastas
que deben adoptar poses extremas, este concepto hace alusión a la
capacidad del cuerpo de adoptar cualquier forma sin sufrir lesiones. En otras
palabras, se puede decir que la flexibilidad es la suma de la elasticidad
muscular y la movilidad de las articulaciones. Para llevar a cabo todas
acciones que exige un deporte en particular disminuyendo al mínimo el riesgo
de lesión es necesario gozar de una gran amplitud de movimiento.

Además de estas capacidades físicas condicionales existen otros tipos de

capacidades físicas, como las coordinativas, aquellas que para dar la
oportunidad de llevar a cabo ciertos movimientos que exige el deporte vuelve
necesario contar con un control adecuado de determinados segmentos del:

5. cuerpo. En otras palabras, cuando un deportista tiene que realizar ciertos

movimientos técnicos de forma medida y precisa, condicionado por un límite
de tiempo y por determinadas características del espacio de juego, por
ejemplo, es necesario controlar partes del cuerpo específicas para adaptarse
a dichas limitaciones y coordinar las acciones.

Coordinación muscular

La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos

esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y
movimiento.
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al
deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto
técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas
para hacer de los movimientos, gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo
de movimientos: rápidos, velocidad, durante mucho tiempo, resistencia y para
desplazar objetos pesados, fuerza.
El resultado de la coordinación motora es una acción intencional, sincrónica y
sinérgica. Tales movimientos ocurren de manera eficiente por contracción
coordinada de la musculatura necesaria, así como el resto de los componentes
de las extremidades involucradas. La coordinación muscular está mínimamente
asociada con procesos de integración del sistema nervioso, el esqueleto y el
control del cerebro y la médula espinal.
El cerebelo regula la información sensitiva que llega del cuerpo, coordinándola
con estímulos procedentes del cerebro, lo que permite realizar movimientos finos
y precisos. Junto a esta coordinación de movimientos, el cerebelo regula y
controla el tono muscular