Su corazón y sistema circulatorio

Vemos y escuchamos sobre corazones en todas partes. Hace mucho tiempo, la

gente incluso pensaba que sus emociones provenían de sus corazones, tal vez
porque el corazón late más rápido cuando una persona está asustada o
emocionada. Ahora sabemos que las emociones provienen del cerebro y, en este
caso, el cerebro le dice al corazón que se acelere. Entonces, ¿qué está haciendo
el corazón? ¿Cómo se mantiene ocupado? Cómo se ve? Vamos a averiguar. El
corazón es un músculo Tu corazón es realmente un músculo. Está ubicado un
poco a la izquierda del centro de su pecho, y es aproximadamente del tamaño de
su puño. Hay muchos músculos en todo el cuerpo: en los brazos, en las piernas,
en la espalda, incluso en la espalda.
Pero el músculo cardíaco es especial por lo que hace. El corazón envía sangre
alrededor de tu cuerpo. La sangre proporciona a su cuerpo el oxígeno y los
nutrientes que necesita. También se lleva los desechos.
Tu corazón es como una bomba, o dos bombas en una. El lado derecho de su
corazón recibe sangre del cuerpo y la bombea a los pulmones. El lado izquierdo
del corazón hace exactamente lo contrario: recibe sangre de los pulmones y la
bombea al cuerpo.
Cómo late el corazón ¿Cómo late el corazón? Antes de cada latido, su corazón se
llena de sangre. Luego, su músculo se contrae para arrojar la sangre. Cuando el
corazón se contrae, se aprieta; intenta apretar la mano con el puño. Eso es algo
así como lo que hace tu corazón para que pueda expulsar la sangre. Tu corazón
hace esto todo el día y toda la noche, todo el tiempo. ¡El corazón es un gran
trabajador! Partes del corazón El corazón está formado por cuatro áreas diferentes
llenas de sangre, y cada una de estas áreas se llama cámara. Hay dos cámaras a
cada lado del corazón. Una cámara está en la parte superior y una cámara en la
parte inferior. Las dos cámaras en la parte superior se llaman aurículas (por
ejemplo: AY-tree-uh). Si solo estás hablando de uno, llámalo atrio. Las aurículas
son las cámaras que se llenan con la sangre que regresa al corazón desde el
cuerpo y los pulmones. El corazón tiene una aurícula izquierda y una aurícula
derecha.
Las dos cámaras en la parte inferior se llaman ventrículos (por ejemplo: VEN-trih-
kulz). El corazón tiene un ventrículo izquierdo y un ventrículo derecho. Su trabajo
es arrojar la sangre al cuerpo y los pulmones. Corriendo por el medio del corazón
hay una gruesa pared muscular llamada tabique (por ejemplo: SEP-tum). El
trabajo del tabique es separar el lado izquierdo y el lado derecho del corazón.
Las aurículas y los ventrículos funcionan en equipo: las aurículas se llenan de
sangre y luego se vierten en los ventrículos. Los ventrículos se comprimen y
bombean sangre del corazón. Mientras los ventrículos se aprietan, las aurículas se
vuelven a llenar y se preparan para la próxima contracción. Entonces, cuando se
bombea la sangre, ¿cómo sabe qué camino tomar?
Bueno, su sangre depende de cuatro válvulas especiales dentro del corazón. Una
válvula deja entrar algo y lo mantiene allí al cerrarse; piense en pasar por una
puerta. La puerta se cierra detrás de ti y evita que vayas hacia atrás.
Dos de las válvulas cardíacas son la válvula mitral (digamos: MY-trul) y la válvula
tricúspide (digamos: try-KUS-pid). Permiten que la sangre fluya desde las
aurículas hasta los ventrículos. Las otras dos se llaman válvula aórtica (digamos:
ay-OR-tik) y válvula pulmonar (digamos: PUL-muh-ner-ee), y se encargan de
controlar el flujo a medida que la sangre sale del corazón. Todas estas válvulas
funcionan para mantener la sangre fluyendo hacia adelante. Se abren para dejar
que la sangre avance, luego se cierran rápidamente para evitar que la sangre fluya
hacia atrás. Cómo circula la sangre Probablemente hayas adivinado que la sangre
simplemente no se derrama alrededor de tu cuerpo una vez que sale del corazón.
Se mueve a través de muchos tubos llamados arterias y venas, que en conjunto
se llaman vasos sanguíneos. Estos vasos sanguíneos están unidos al corazón.
Los vasos sanguíneos que llevan la sangre lejos del corazón se llaman arterias.
Las que llevan sangre de regreso al corazón se llaman venas.

PARTE 2
El movimiento de la sangre a través del corazón y alrededor del cuerpo se llama
circulación (por ejemplo: sur-kyoo-LAY-shun), y su corazón es realmente bueno en
eso: lleva menos de 60 segundos bombear sangre a cada célula de su cuerpo.
cuerpo.
Su cuerpo necesita este suministro constante de sangre para que funcione
correctamente. La sangre entrega oxígeno a todas las células del cuerpo. Para
mantenerse viva, una persona necesita células sanas y vivas. Sin oxígeno, estas
células morirían. Si esa sangre rica en oxígeno no circula como debería, una
persona podría morir.
El lado izquierdo de su corazón envía esa sangre rica en oxígeno al cuerpo. El
cuerpo extrae el oxígeno de la sangre y lo usa en las células de su cuerpo.
Cuando las células usan el oxígeno, producen dióxido de carbono y otras cosas
que la sangre se lleva. ¡Es como si la sangre entregara el almuerzo a las células y
luego tuviera que recoger la basura!
La sangre que regresa entra al lado derecho del corazón. El ventrículo derecho
bombea la sangre a los pulmones para refrescarse un poco. En los pulmones, el
dióxido de carbono se elimina de la sangre y se envía fuera del cuerpo cuando
exhalamos. ¿Que sigue? Una inhalación, por supuesto, y un nuevo aliento de
oxígeno que puede ingresar a la sangre para comenzar el proceso nuevamente. Y
recuerda, ¡todo sucede en aproximadamente un minuto!
Escuche el Lub-Dub Cuando vaya a un chequeo, su médico usa un estetoscopio
para escuchar atentamente su corazón. Un corazón sano hace un sonido lub-dub
con cada latido. Este sonido proviene de las válvulas que cierran la sangre dentro
del corazón.
El primer sonido (el lubricante) ocurre cuando las válvulas mitral y tricúspide se
cierran. El siguiente sonido (el doblaje) ocurre cuando las válvulas aórtica y
pulmonar se cierran después de que la sangre ha sido expulsada del corazón. La
próxima vez que vaya al médico, pregunte si también puede escuchar el lub-dub.
Bastante genial - ¡Es mi pulso! Aunque tu corazón está dentro de ti, hay una
manera genial de saber que está funcionando desde afuera. Es tu pulso. Puede
encontrar su pulso presionando ligeramente la piel en cualquier lugar donde haya
una arteria grande corriendo justo debajo de su piel. Dos buenos lugares para
encontrarlo son el costado del cuello y el interior de la muñeca, justo debajo del
pulgar.
Sabrás que has encontrado tu pulso cuando puedas sentir un pequeño latido
debajo de tu piel. Cada latido es causado por la contracción (compresión) de su
corazón. Si desea saber cuál es su frecuencia cardíaca, use un reloj con un
segundero y cuente cuántos latidos siente en 1 minuto. Cuando esté
descansando, probablemente sentirá entre 70 y 100 latidos por minuto.
Cuando corres mucho, tu cuerpo necesita mucha más sangre llena de oxígeno. Su
corazón bombea más rápido para suministrar la sangre llena de oxígeno que su
cuerpo necesita. Incluso puede sentir que su corazón late con fuerza en su pecho.
Intente correr en el lugar o saltar la cuerda por unos minutos y tomar el pulso
nuevamente. Ahora, ¿cuántos latidos cuenta en 1 minuto?
Mantenga su corazón feliz La mayoría de los niños nacen con un corazón sano y
es importante mantener el suyo en buena forma. Aquí hay algunas cosas que
puede hacer para ayudar a mantener su corazón feliz:
Recuerda que tu corazón es un músculo. Si quieres que sea fuerte, debes
ejercitarlo. ¿Cómo lo haces? Al ser activo de una manera que te hace resoplar y
resoplar, como saltar la cuerda, bailar o jugar baloncesto. ¡Intenta estar activo
todos los días durante al menos 30 minutos! ¡Una hora sería aún mejor para tu
corazón! Coma una variedad de alimentos saludables y evite los alimentos con
alto contenido de grasas no saludables, como las grasas saturadas y las grasas
trans (leer las etiquetas de los alimentos puede ayudarlo a determinar si sus
refrigerios favoritos contienen estos ingredientes no saludables). Trate de comer al
menos cinco porciones de frutas y verduras cada día.
Evite los refrescos azucarados y las bebidas de frutas. No fume Puede dañar el
corazón y los vasos sanguíneos.
Tu corazón merece ser amado por todo el trabajo que hace. Comenzó a bombear
sangre antes de que nacieras y continuará bombeando durante toda tu vida