Exorcismo:

Purgando al Narcisista de tu
Corazón y de tu Alma

Por
H G Tudor

Todos los derechos reservados

Copyright 2016

Exorcismo:Purgando al Narcisista de tu
Corazón y de tu Alma

Por
H G Tudor

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ninguna forma ni por ningún medio, electrónico, mecánico, fotocopia,
grabación o de otro tipo, sin el permiso expreso por escrito del editor.

Publicado por Insight Books

Me gustaría dar las gracias a Adriana Tepichin por su excelente labor en la

traducción al Español de este libro tan importante . Es muy apreciada su
dedicación a entregar esta traducción en una escala breve de tiempo y con
precisión para que su efectiva información pueda difundirse más
ampliamente
Introducción

Hola y bienvenidos a Exorcismo. Mi especie se asemeja a menudo a un

demonio
que invade tanto tu vida como tu corazón, mente y alma. Tal es el grado en
que
impregnamos tu vida, tocando tantas facetas de ella que realmente da la
impresión
de ser poseído por alguna fuerza demoníaca y malvada. La extensión de
nuestras
maquinaciones y las repercusiones que se sienten de ellas son amplias,
extensas y
pueden durar mucho tiempo. Aparecemos regularmente en tu mente,
invadiendo
tus pensamientos. Tú puede sentirnos en tu corazón, acelerándolo y
causándole
dolor y pesar. Tal es la intensidad de nuestra seducción de ti que se siente
como si
hubiéramos envuelto nuestra alma alrededor de la tuya (si de hecho
tuviéramos
alma) y usaremos a menudo tales palabras y las de una naturaleza similar
para
transmitir este sentido de unión. Dos convirtiéndose en uno y no sabiendo
dónde
termina uno de nosotros y comienza el otro.

La seducción profunda e intensa es similar a tomar el control sobre ti y una

vez que
hemos alcanzado ese control total, entonces comienzan las maquinaciones
terribles
y desagradables. El abuso comienza y contigo en nuestro agarre,
desplegamos todo
tipo de manipulaciones para lograr nuestros objetivos. Parecemos estar en
todas
partes. Estamos a tu lado, contagiamos tus sueños, llamamos por teléfono y
enviamos mensajes para luego desaparecer cuando iniciamos uno de
nuestros
frecuentes tratamientos silenciosos. Incluso cuando no estamos físicamente a
tu
lado, nuestra presencia permanece. Hacemos que tu mente compita con
pensamientos y ansiedad. Dominamos cada momento de tu vigilia e
interrumpimos
tu sueño.

Una vez que te echamos a un lado o si logras escaparnos a través de la

implementación de no contacto, nuestra posesión de ti no termina ahí. Uno
podría
esperar que el haber sido liberado del concepto de estar en algún tipo de
relación
contigo,ya sea como socio íntimo, miembro de familia, amigo o colega, que
nuestra
presencia se alejaría y nuestra retención de ti se aflojaría.
Ese no es el caso.

En repetidas ocasiones trataremos de ejercer un mayor control sobre ti a

través de
la aplicación de señuelos( hoovers) . Permanecemos dentro de ti como
consecuencia del impacto masivo que hicimos en tu vida a través de nuestra
seducción y posterior devaluación y descarte. La gente durante sus vidas
conoce a
miles de otras personas y tal vez incluso a más de miles en algunos casos.
Pocas de
esas personas tienen algún impacto duradero.Sí, pueden ser amigos de largo
tiempo o alguien que inspiró a una persona, alguien que los guió a través de
sus
años de formación, alguien que los puso en el camino correcto en términos de
aspiraciones profesionales. Puede ser el caso de alguien que haya sido una
piedra de
soporte fiable (ciertamente no uno de nuestro tipo) que apareció en la hora de
la
necesidad de alguien y los apoyó a través de algún tipo de crisis y su
compasión
haya dejado su huella.

En la mayoría de los casos , sin embargo, las personas se desplazan y luego

se alejan sin dejar ninguna impresión duradera.Esto no es el caso cuando
alguien se encuentra con alguien de nuestro tipo.
Tú sabes mejor que nadie cuál es el impacto dramático de involucrarse con
uno de nuestro tipo. Lo que necesitas entender es por qué tenemos tal
impacto y qué se puede hacer al respecto? ¿Qué es lo que nos permite tener
tal efecto sobre ti?

No soy un curador. Hay muchas otras personas que se dedican a este trabajo
como consecuencia de su profesión, sus cualidades empáticas y /o debido al
hecho de que ellos también se hayan involucrado con alguno de nuestra clase
y que hayan aprendido de esa experiencia pudiendo haber seguido adelante y
recuperarse. Soy un narcisista. Como consecuencia de la conciencia natural
que tengo y de lo que ha venido como resultado de mi tratamiento en curso,
soy capaz de entregarte la información a ti. Esta información es desde mi
perspectiva. Esto es lo que creo. Esto es lo que hago. Este es mi
razonamiento. Es raro recibir tal perspectiva, pero es mía. Te daré la
información y tú podrás entonces, si tú lo eliges, aplicarla a tu comprensión.
Ese es asunto tuyo. No estoy aquí para decirte qué hacer. Eres un adulto y
estás a cargo de ti mismo. No estoy aquí para tomarte de la mano y
consolarte, sentir compasión o ser compasivo. Por supuesto que puedo fingir
todo eso, he visto y observado a muchas personas hacerlo, así que soy
plenamente consciente de mi capacidad para fabricar lo que parece ser la
amabilidad y el cuidado, pero no lo siento.

Lo que voy a hacer es darte información que rara vez se recibe de otros
lugares y entonces tú podrás decidir si deseas aplicar esto para ayudarte a
tener comprensión de la situación. No es agradable leer lo que tengo que
escribir. Evito ser redundante para mantener nuestra famosa economía de
esfuerzo, pero considero que es mejor para ti recibir la audaz e intransigente
realidad de lo que mi especie y yo hacemos.

Conozco los efectos que nuestro comportamiento tiene en aquéllos que se

entrelazan con nosotros. Lo he visto muchas veces en los que he atrapado. He
escuchado sus protestas y explicaciones de cómo los hace sentir,
almacenando cuidadosamente esta información y estas respuestas para
maximizar mi metodología para mi propio beneficio. Sé lo que soy y estoy
ganando comprensión de lo que significa ser lo que soy. Estoy dispuesto a
compartir esto con ustedes. Sé hasta qué punto te afecta a ti y lo difícil que es
para ti, incluso cuando la relación ha terminado en el sentido tradicional
(porque desde nuestra perspectiva la relación sólo termina cuando uno de
nosotros muere - y si en algún momento hay una oportunidad de obtener más
combustible de ti o lo tomaremos) para que tú nos purgues de dentro de ti. Es
como si nos hayamos convertido en parte de tu ADN. Piensas en nosotros
repetidamente, tus emociones siguen siendo afectadas por nosotros, nos
extrañas y suspiras por nosotros a pesar de que sabes lo mal que te hemos
tratado. Finalmente empiezas a entender lo que te ha pasado, pero la caída
emocional continúa. Esto es lo que causa más dolor y lo único que deseas es
que termine esa sensación. Sé muy bien lo que es porque mis víctimas me
han dicho en detalle lo que es y tengo una amplia experiencia de otros que
aunque no sean víctimas, también han compartido conmigo cómo los
afectamos post-descarte o post-escape.
Es un tiempo terrible y tortuoso para ti y sólo quieres que la sensación
desaparezca para que puedas avanzar. Esto se puede lograr. Voy a explicar
por qué esto es posible desde mi perspectiva dado que sé lo que hacemos para
infectarte con esta sensación en primer lugar. ¿ Quién es la mejor persona a
la quién recurrir con el fin de identificar una manera de avanzar que la
persona que causó el problema en primer lugar? Explicándote lo que hacemos
y siendo tan efectivo ganarás comprensión.
Esta comprensión en sí misma es crucial para abordar el impacto emocional
que
sufres al enredarte con nosotros. Aún más, armado de esta comprensión, por
cosiguiente, identificarás el conjunto de acciones que puedes tomar para
hacer
frente al impacto emocional. Detallo muchas más de estas acciones más
adelante
y, por supuesto, también encontrarás otras, aquellas que son más de
naturaleza
"curativa" que yo, que te proporcionarán más información para ayudarte en
tu recuperación. Lo que te proporcionaré sin embargo es la comprensión que
es necesaria para purgar los efectos de nuestra infección de tu corazón y de tu
alma. Yo lo puse allí en primer lugar.

Por lo tanto, estoy en la mejor posición para decirte por qué está ahí, por qué
te afecta de la manera en que lo hace y sobre todo lo que puedes hacer al
respecto.

No me dedico a explicaciones científicas detalladas. No soy un hombre de

ciencia.
Esto es tarea para que otros lo hagan. Me parece que esta etiqueta esotérica
tiene
un propósito dentro de las disciplinas científicas pertinentes, pero para el
propósito
de comunicación y transmisión del mensaje de una manera efectiva, tales
explicaciones largas y etiquetas engorrosas son innecesarias. Te doy la visión
desde
la perspectiva de mi especie y la mía. Nuestra conducta es calculada y
necesaria.

Los Menores y Medianos de nuestra clase no saben ni entienden por qué

hacen lo

que hacen para infectarte de esta manera. El Mayor de nuestra clase sabe lo
que

hacemos y también entendemos por qué este es el caso. Sabemos muy bien
que

debemos contagiarte, sabemos cómo hacerlo, qué funciona mejor y debido a

esta

conciencia también sabemos lo que puede hacerse para contrarrestarlo. Es

indudable la presencia de la ciencia trabajando en este proceso porque

nuestra

infección de ti depende de reforzamiento, programación, acondicionamiento

y

adicción. Tengo poca duda de que uno puede leer la explicación científica de
por

qué te conviertes en un adicto a nuestra especie, en términos de lo que le

sucede

químicamente y los cambios en tu cerebro, etc. Hay mucha validez en eso,

sin

embargo, lo que estoy proporcionandote a ti , es cómo procedemos para

causar esa
adicción, por qué te vuelves adicto, qué es lo que está en ti que proporciona
un

caldo de cultivo fértil para la adicción, cómo sabemos acerca de esto y lo

explotamos a nuestra ventaja y, finalmenete, lo que puedes hacer al respecto.

El

entender la infección adictiva desde nuestra perspectiva, te ayudará

considerablemente.

Gracias por leer este libro. Tú lo encontrarás interesante y perspicaz, pero

sobre

todo te proporcionará la capacidad, si así lo deseas, para purgar a nuestra

clase de

tu corazón y de tu mente . Puedes sentir como si te hubiéramos poseído. Tú

puedes

sentir como cada fibra de tu ser ha sido tocada por nuestro alguna vez toque

glorioso y malévolo. Tú puedes sentirnos en ti y alrededor de ti. Ahora es el

momento de desterrar al demonio. Es hora de emprender tu exorcismo.

 La Posición Actual

Vale la pena considerar la posición en la que actualmente te encuentras con

relación al narcisista que arrasó en tu vida y que causó tal caos. Esto es
apropiado porque para llevar a cabo la purga pertinente, necesitas haberte
ubicado en una determinado posción.
Si estás en la agonía de ser seducido por un narcisista y tú perteneces a uno
de las categorías muy raras que se da cuenta de que esto es lo que realmente
está sucediendo, entonces es demasiado pronto para que puedas realizar la
purga necesaria. Todavía estás en el agarre del período de oro maravilloso
cuando todo es fascinante. Es extremadamente inusual para una víctima darse
cuenta de que están siendo seducidas por un narcisista. Esto es porque la
mayoría de la gente no sabe lo que somos y aún menos nos reconocerían en la
labor. La mayoría de la gente sólo piensa que han encontrado a su alma
gemela y alguien que está enamorado de ellos y cariñoso. Esto no es
considerado como algo malo porque se siente brillante. Esto es malo para ti
porque estás siendo encantada y alada a una realidad falsa que finalmente, se
dará la vuelta a algo amargo para ti. Si alguien ha llamado tu atención sobre
el hecho de que estás siendo seducida y has visto y sobre todo has prestado
atención a las diversas banderas rojas que están volando , tu primer paso será
desconectarte de la persona que ha estado seduciéndote. Aléjate y rechaza
todos los intentos de ellos para continuar la seducción. Ellos tratarán de
seguir adelante, pero una línea firme finalmente los hará irse y buscar a
alguien más porque necesitan el combustible que es proporcionado por una
víctima encantada durante la seducción. Si no estás proporcionando esto,
entonces tenemos que conseguirlo de otra persona y romperemos la
seducción e iremos tras otra persona. Si de alguna manera sabes lo que está
sucediendo (por lo general debido a que alguien observante te ha alertado y
sorprendentemente lo has escuchado) y detienes tu seducción, entonces te has
escapado por los pelos y hecho una escapada afortunada antes de sufrir lo
peor de lo que somos . Esta cesación pudo haber tenido lugar suficientemente
temprano antes de que cualquier adicción se haya apoderado de ti. Si ese es el
caso, entonces, salvo por tu interés, no necesitas aplicar los principios
contenidos en este libro. La realidad es sin embargo que las personas que
logran romper con la seducción de un narcisista en una etapa tan temprana
son extremadamente raras.
Puede ser el caso que hayas estado suficientemente enganchada al narcisista
pertinente que entró en tu vida pero lograste escaparte antes de que
comenzara la devaluación. Del mismo modo, has evitado lo peor, pero la
calidad adictiva se ha apoderado de ti y te desprendes con reticencia y con
toda una serie de preguntas sin respuesta. Puedes encontrarte pensando a
menudo acerca de esta persona y preguntándote lo que podría haber sido, a
pesar de que se te haya dicho confíada y de manera fiable y repetida que lo
mejor fue escapar. A pesar de que has escapado de lo peor, esta comezón
persistente permanece y por lo tanto es necesario purgar esta sensación.
Si estás en la agonía de la devaluación no hay duda de que deseas purgar
nuestros efectos sobre ti , pero tienes un requisito mucho más urgente.
Tienes que escaparte de nosotros. No puedes exorcizar de tu vida
exitosamente a nuestro tipo cuando estás atrapada en la devaluación, aún
estás atada a nosotros en una variedad de maneras. Por lo tanto, si estás
leyendo este libro cuando estás en esta etapa, no te desesperes porque su
contenido será muy valioso para ti a su debido tiempo, pero por ahora debes
concentrarte en escapar de nosotros totalmente sin entrar en contacto (y con
ese fin Te recomiendo mi libro No Contacto: Cómo Vencer al Narcisista) o
si no puedes liberarte completamente de una relación con un narcisista por
cualquiera que sea la razón (tiempo, finanzas, hijos, enfermedad, etc.),
entonces necesitas aprender cómo manejar y contrarrestar los efectos
manipuladores de nuestras maquinaciones abordando cada tipo de
manipulación tal como se produce. Sobre esa base te recomiendo que leas
Escape: Cómo Vencer al Narcisista. Asegura tu escape en su totalidad o de
los peores efectos de las manipulaciones y luego aborda el tema de
purgarnos.
Muy probablemente debo imaginar que te encuentras en una posición de estar
post-escape o post-descarte. El post-escape es cuando has logrado tomar una
pausa en la relación, has aplicado no contacto y has logrado resistir los
inevitables señuelos . Es posible que también estés en una posición
vulnerable mientras tratas de recuperarte, pero estás progresando en la
dirección correcta. Con el fin de defenderte de los señuelos te recomiendo
leer :
El Hoyo Negro: El Señuelo Narcisista
en conjunción con la aplicación de los principios contenidos en este libro. El
post-descarte es cuando te hemos desechado brutalmente a un lado. Este es el
lugar más oscuro y desesperante en el que se encuentran nuestras víctimas. Es
posible que te hayamos dejado sola por el momento (pero es necesario que
entiendas que en algún momento habrá señuelos a lo largo del camino) y que
estés totalmente desconcertada en cuanto a lo que te ha sucedido. Lo positivo
sin embargo es que no estás físicamente cerca de nosostros después de este
descarte (o tal vez más exactamente este des-compromiso ya que volveremos
por ti ).

Ya sea que te encuentres en una posición post-descarte o post-escape, es

justamente cuando el contenido de este libro es más valioso. La relación
(desde tu perspectiva) ha terminado independientemente que haya querido o
no. Tú no estás estrechamente unida a nosotros y no hay ningún contacto (ya
sea porque lo hayas instigado o porque no queremos tener nada que ver
contigo) y esto es cuando sientes los terribles efectos secundarios de haber
sido atrapada por nuestro tipo. Las manipulaciones devaluadoras de los
tratamientos silenciosos, la triangulación, las manipulaciones psicológicas y
una docena más de abusos pueden haber cesado pero la retención sobre ti
permanece. Tú permaneces infectada por nosotros. Es en este momento
cuando deseas sacarnos de tu corazón y de tu alma y aquí es donde este libro
tiene su mayor aplicabilidad.
Por esta razón, evalúa dónde te encuentras en relación con el individuo
narcisista con el que te involucraste. Necesitas estar en una posición de no
tener más (o mínimo) contacto con ellos para que estés entonces en la mejor
situación para hacer frente a los efectos posteriores que persisten como
consecuencia de nuestra infección.

¿Qué buscas purgar?

En consecuencia, dado que ahora estás en condiciones de abordar los efectos
posteriores de ser atrapado por nosotros, ¿qué son esos efectos posteriores y
qué es lo que necesita ser purgado? Hay muchas consecuencias de enredarse
con uno de nuestro tipo y es uno de los productos de ese enredo que estás
buscando purgar, pero ¿qué es precisamente lo que estás tratando de abordar
y de qué estás tratando de alejarte? Hay muchos inconvenientes como
cosecuencia de haber sido atrapada por nosotros y vale la pena comenzar por
abordar algunos de estos inconvenientes clarificándolos en la búsqueda de
las cosas reales de las cuales deseas deshacerte. Cuando me refiero a la
necesidad de purgarnos de tu corazón y de tu alma, no incluyo ciertos efectos
secundarios que son claramente devastadores para ti, como elementos que
necesitan ser purgados. Por ejemplo, después de tu enredo con nosotros, se
pueden encontrar efectos seundarios, incluyendo los siguientes: -

- Indigencia financiera
- Pérdida de vivienda;
- Dificultades concernientes a arreglos con los niños;
- Problemas de empleo;
- TEPTo TEPT-C
- Pérdida de relaciones (amigos, colegas, familia)
-
Mientras que a cualquiera de éstos efectos no se le debe restar importancia en
términos de su impacto en nuestra víctimas , éstos no son efectos
secundarios que están directamente relacionados con la necesidad de
exorcisarnos de ti . Sin embargo, estos efectos serán mejorados como una
consecuencia indirecta de la purga y el hecho de que seas capaz de avanzar.

- Finanzas. Usted será capaz de centrarse en la organización de sus finanzas,

enfrentando escenarios difíciles con mayor confianza y mejorando sus
finanzas siendo capaz de trabajar.
- Casa. Usted será capaz de organizar el alojamiento con un mayor sentido de
propósito y de reconstruir una vez que los grilletes de contención se hayan
eliminado.
- Niños. Usted encontrará más fácil cuidarlos y también será más capaz en
términos de cualquier interacción que deba ocurrir con la otra parte implicada
en las vidas de los niños. Usted será capaz de manejar cualquier
procedimiento judicial alrededor de este más eficazmente.
- Empleo. Usted será capaz de centrarse en su trabajo mucho mejor o
centrarse en conseguir un trabajo.
- TEPT - su situación será mejorada por la eliminación de la infección que
tendrá un efecto de golpe en muchos de los síntomas que surgen con
respecto a TEPT.
- Relaciones. Podrá dedicar tiempo a aquellas relaciones que puedan haberse
deteriorado o incluso haberse perdido como consecuencia de los efectos de su
enredo con alguno de nuestra clase. Querrás participar en estas relaciones y
responder de una manera más productiva.
En consecuencia, algunos de los efectos que surgen de ser atrapados por
nosotros se mejoran indirectamente como consecuencia de la purga que
tendrá lugar, pero no son los efectos posteriores que he detallado más arriba
que son parte de la purga. Eso es otra cosa.
Tú podrás haberte desecho de nosotros físicamente , pero lo que necesita ser
purgado es algo adicional. Los elementos que necesitan ser purgados son lo
que describo como Efectos de Secuela . Estos son también una consecuencia
directa del enredo con nosotros. Son estos efectos en los que hay que
enfocarse de lo que es necesario purgar.
Hay varios Efectos de Secuela.
La Ilusión

Una de las cosas más difíciles de abordar y de entender, es que lo que te

acaba de suceder que sentía muy real, pero se basó en una falacia. No te
amamos. No de la manera en que entiendes lo que es el amor . Fabricamos
este período dorado. Todo y todo lo que contenía era una mentira. Esto es
muy difícil de aceptar, pero debes de aceptarlo.
Te enamoraste de una ilusión. Caiste duro y profundo en algo que nunca
existió. Los días de oro que creamos juntos fueron los reflejos retorcidos de
mi control manipulador sobre ti. Sé lo ansiosa que estabas tratando de
recuperar el período dorado. Vertiste tu hermoso corazón en asegurar lo
imposible. Sé que mis silencios, mi violencia verbal, las trampas y las
mentiras, mi pérfido control de ti eran brutales, maliciosos y devastadores.
Entiendo que toda la avalancha de técnicas de manipulación que te apliqué,
en olas salvajes tras olas insidiosa aplastó tu autoestima, destrozó tu cordura
y destrozó tu mundo. Esta brutalidad no era nada en comparación con las
secuelas.
Por ahora, te has escapado de mi apretado y asfixiante agarre. Sé, sin
embargo, que te sientas mirando desde la ventana donde solías verme
paseando por la calzada, un ramo en mis manos y el dolor todavía te envuelve
mientras recuerdas cómo te enamoraste de alguien que no era real. Recuerdos
tras recuerdos se agitan desde tu interior, un lazo interminable de "mejores
momentos" que quieres dejar de recordar pero no puedes. Aún duele pero
todavía quieres recordar porque aun cuando el dolor se eleva en tu pecho,
todavía sientes el parpadeo de tu amor por mí y aún lo aprecias. Al igual que
el adicto a las drogas, sabes que la línea de cocaína no es bueno para ti , pero
aún así es necesario que la inhales. Los silencios fríos ya no pueden enfriar
más nuestra sala de estar. La picadura de mi bofetada en tu mejilla hace
mucho tiempo que se ha desvanecido. Los comentarios de púas que disparé
hacia ti cada día han perdido su poder de herida. Todo eso se ha ido. El único
dolor persistente y tortuoso que todavía sientes en tu interior es el
conocimiento de que estabas enamorada de una ilusión. No importa cuánto lo
discutas con tus amigos, las horas serias con tu terapeuta y la pila de libros
sobre curación que se apilan al lado de tu silla favorita (en la cual siempre
traté de sentarme antes que tú), nada de ellos te ayudan a quitarte ese dolor
terrible.
Puede afrontar la vergüenza de haber sido engañada. Adoptas un extraño
orgullo de haber dado todo a una persona tan despreciable porque esa es la
persona que eres. Honesta, decente y un proveedor de amor incondicional.
No quieres que eso cambie. No quieres perder la empatía por la cual tienes
renombre. El balance bancario deteriorado se reparará (con el tiempo) y la
dosis de la medicación se reducerá (tu médico te ha dicho eso en tonos
calmantes). La fuerza de carácter que me hizo elegirte significa que puedes
hacer frente a todas estas cosas. Lo único que nunca se irá es ese dolor
profundo de haber amado a un fantasma. Tu cabeza aceptará eventualmente
lo sucedido, que fuiste encantada, abordada y hechizada y nunca tuviste una
oprtunidad. Por eso fuiste elegida. Emocionalmente, nunca perderás ese
dolor sordo mientras te sientas y recuerdas nuestro tiempo juntos y cuán
maravilloso fue estar enamorada de mí . Tu corazón nunca aceptará que esto
no era real.
Esa grieta, esa fractura, ese minúscula hendidura que permanece de tu tiempo
frenético y devastador conmigo siempre permanecerá. Es a través de esta
grieta que me es posible regresar a ti, deslizándome, como una sombra en tu
corazón a través de esta herida no curada. Por eso hicimos lo que hicimos;
Para poder siempre tener un camino de regreso. Coloqué dentro de ti una
poderosa mezcla que cuando es activada por tus pensamientos acerca de mí,
tu reflexión sobre lo que pasó y cualquier consideración de lo que hicimos,
dijimos, despertará las cualidades adictivas que te causaron caer en la ilusión
en primer lugar. Es una mezcla potente y peligrosa. No importa toda la
fuerza que exhibas de nunca contestar una llamada de nosotros, de cambiar
tus direcciones de cuentas de correo electrónico , de quemar las imágenes y
de cambiar números móviles, nunca estarás a salvo. Sí, logras evadir los
viles serpenteantes que desenrollamos para intentar traerte bajo nuestro
hechizo otra vez. Tú tendrás que mantener esa vigilancia por el resto de tu
vida.
Nuestra contaminante influencia, a través de esta mezcla, si alguna vez nos
permites estar cerca de ti de nuevo, te arrastrará y goteará a través del agujero
que nunca sellará. Estás condenada a una vida de desconfianza y de mantener
tus defensas porque ese daño es permanente.
Siempre estarás enamorada de la persona que creías que yo era.
El hecho de que te enamoraste (y lo hiciste profunda y completamente) de
una ilusión tiene el efecto posterior que yo describo como Las Preguntas
de La Ilusión . Estas son un conjunto de preguntas que van y vvienen en tu
mente y dado que tú (como todo individuo empático siempre quieres saber la
verdad y recibir respuestas) te impide avanzar.
La creación de esta ilusión nos sirve para muchos propósitos. Te atrae a
nosotros, te ata a nosotros, te hace darnos combustible y también te hace no
darte por vencido cuando empieza la devaluación, pero luchas para volver a
este período de oro ilusorio. También permite que las Preguntas de Ilusión
existan como un efecto de secuela posterior por haber sido atrapada por
nosotros.
¿Cuáles son esas preguntas?
Seguramente debiste de haberme amado, se sentía tan real?
Parte de esto debe de haber sido real, me refiero a qué por ejemplo (inserta un
ejemplo que utilizas para convencerte de que era real en algún grado)
¿Por qué alguien me haría eso?
¿Cuál es el punto de comportarse así?
¿Cómo logró hacerlo durante el tiempo que lo hizo?
¿No sentía amor alguno por mí?
Pero todo lo que hacía parecía y se sentía como el amor, debe haber sido eso
sin duda?
No, él me amaba, algo salió mal y podemos solucionarlo. Sólo tengo que
averiguar lo que es y la única manera que puedo hacerlo es preguntarselo a
él?
Estas y otras preguntas similares forman parte de las preguntas de la ilusión
que están diseñadas para tener que luchar para aceptar que realmente fue una
ilusión (lo cual te impide seguir adelante y que te hace sea susceptible de ser
enganchanda otra vez queriendo involucrarte con nosotros de nuevo). Esta es
una consecuencia deliberada de crear esta ilusión. Se usa para atraparte y
mantenerte aferrado.

Dedicación Total

La naturaleza abarcadora de nuestro amor ilusorio por ti durante la seducción

y luego los esfuerzos extenuantes que hiciste, para volver al período dorado
cuando se produjo la devaluación significa que otorgaste total dedicación a tu
relación con nosotros. Amaste como nunca has amado antes, te sometiste,
consentiste, ayudaste, consolaste, te comprometiste una y otra vez, dejaste
que tu propio carácter se erosionara, dejaste ir tus intereses, dejaste que
amigos y familiares se fueran, derramaste tu todo en la idea de tú y
yo.Creiste en él sobre todo porque ese es el tipo de persona que eres, como un
devoto al amor. Cada recurso concebible que te pertenecía, tangible e
intangible lo utilizaste para el propósito de nuestra relación. Lo diste todo.
Dutante la secuela posterior te sientes desgastada, agotada y vacía por este
esfuerzo Hercúleano de tu parte. Permitiste (porque tú fuiste engañada) ser
arrastrada por nuestro bombardeo de amor. No guardaste nada. Tú no
conservaste ningún pedazo de tu corazón o de tu alma , sino que lo dispusiste
todo a nosotros porque estabas convencida por nuestro amor ilusorio que
esto era lo correcto. Te aferraste a nosotros durante el tratamiento horrendo
de la devaluación, no dispuesta a renunciar a nosotros, con la esperanza de
resucitar el período de oro y hacer todo bien de nuevo.
Tú intentaste y trataste y trataste.
Ahora te quedas con el conocimiento de que has dado todo y te has quedado
sin nada. Es peor que colocacar todo lo que posees en rojo y que resulte en
negro. Sabes que hiciste una inversión total en una relación y que tu
rendimiento ha sido nulo.
La sensación que esto te deja es devastadora y duradera. También trae
consigo un conjunto de preguntas que ocupan tu mente.

¿Qué me pasó?
¿Esto es todo?
¿Cómo terminé aquí?
No entiendo lo que pasó con todo lo que di?
¿Por qué no era suficiente para él?
¿Por qué no me dijo lo que realmente quería?
¿Cómo dejé que esto sucediera?
¿Por qué me he quedado con nada después de todo lo que he hecho?
El Tonto

Otro Efecto de Secuela que está vinculado al

concepto de Dedicación Total es la sensación de que eres
un tonto. Eventualmente te das cuenta de que has sido engañada. Has sido
engañado por un fraude convincente, probablemente el más convincente. Te
gusta pensar que eres inteligente, consciente, sensata e independiente, pero
que has sido totalmente arrollada. Lo que es peor, ahora con 20/20 de
retrospectiva eres capaz de ver las banderas rojas masivas que estaban
volando. Puedes ver las luces rojas parpadeando y escuchar las bocinas que
emiten. Todo parece obvio. Similar a las Preguntas de la Ilusión también te
enfrentas con las Preguntas de Tonto que ocupan tu mente noche y día.

¿Cómo no descubrí lo que era?

¿Cómo he podido ser tan estúpido?
Me siento tan idiota. ¿Por qué no confié en mi instinto?
¿Cómo pude ser engañada de esta manera?
¿Por qué soy tan idiota por creerlo?
¿Por qué no escuché (insérta el nombre del consejero bien intencionado que
trató de advertirte)?
¿Por qué nadie me advirtió?
¿Por qué no presté más atención cuando sentí que algo no estaba bien?
¿Qué está mal conmigo?
Justo como las preguntas de la ilusión, estas preguntas darán vuelta alrededor
de tu mente mientras que te golpeas a ti mismo. Parte de nuestro
comportamiento no es darte respuestas. Sabemos que quieres respuestas. La
mayoría de las personas lo hacen, pero tú, como todo individuo empático
quieres respuestas más que la gente promedio. Dado que sabemos esto,
nuestro comportamiento está diseñado para hacer que hagas muchas
preguntas acerca de ti y de nosotros, pero no para proporcionarte esas
respuestas. Esto significa que te impedimos avanzar y mantenemos tu
voluntad de interactuar con nosotros (lo que te hace vulnerable a los
señuelos) para que traes de obtener algunas respuestas. La sensación de
vergüenza y bochorno es considerable y esto se combina con las preguntas
repetidas que giran alrededor de tu cabeza.

La Pérdida de Confianza

Relacionado con la cuestión de la dedicación total está la pérdida de

confianza que surge de estar involucrado con nuestro tipo. Es devastador la
forma en que tu capacidad de confianza se ve afectada por lo que te hemos
hecho. Tú opera siempre desde una posición de confianza, es uno de tus
rasgos empáticos y esperas lo mismo de aquellos con los que te relacionas.
No sólo desgarramos tu confianza, sino que la incendiamos y pisamos la
ceniza en el suelo. Afectamos seriamente tu capacidad de confiar en la gente
como un todo, pero especialmente en el contexto de una relación romántica.
En común con los otros efectos de Secuela, este efecto perjudicial por parte
de nosotros da lugar a otras preguntas que ocuparán tu mente.

¿Cómo puedo confiar en alguien de nuevo?

¿Qué pasa si me encuentro con otro narcisista?
¿Cómo podré saber si alguien es falso?
¿Cómo puedo saber si alguien es genuino?
¿Qué debo hacer para protegerme de que mi confianza sea abusada de nuevo?
¿Es mejor no estar con nadie para que mi confianza no sea abusada?
El Anhelo

Aunque no hay duda de que los otros Efectos de Secuela son suficientemente
malos, es quizás éste el que causa problemas sustanciales para nuestras
víctimas. Tú sabes lo que somos, sea un abusador o más específicamente un
individuo narcisista. Comprendes hasta cierto punto el abuso al que has sido
expuesto. Es posible que no reconozcas todas las manipulaciones que se te
aplicaron, pero conoces muy bien el daño , el miedo, la sensación de
enfermedad y de malestar que experimentaste Sin embargo, a pesar de que tu
cabeza te diga todo esto, estás acosada por ese deseo de volver a estar con
nosotros. Quieres vernos. Quieres saber lo que estamos haciendo. Quieres
saber con quiénes estamos y dónde hemos estado. Añoras con dolor nuestra
presencia, ya que todo se siente tan vacío y vacante sin nosotros. Por
supuesto, buscarás excusas por haberte devaluado y descartado, ya que has
sido condicionada a hacerlo debido a cómo te tratamos. . Te centrarás en el
período de oro ya que lo deseas de nuevo y lo deseas tanto, tanto. Sólo
quieres volver a ver esa sonrisa, sostener nuestra mano, oírnos reír y
besarnos. Sólo otra noche juntos para detener este dolor, este anhelo, este
dolor horrible. Sabemos muy bien lo que sufres, porque lo hemos oído
describir y visto cómo te comportas. Sabes que no deberías estar con
nosotros, pero no puedes evitar sentirte así. Al igual que los otros Efectos de
Secuela este viene con toda una serie de preguntas.
¿Por qué me siento así?
¿Por qué no se acaba?
¿Por qué no puedo dejar de quererlo?
¿Por qué no puedo dejar de pensar en él?
¿Por qué duele tanto?
¿Va a desaparecer esta sensación?
¿Por qué no puedo sacarlo de mi cabeza?
¿Por qué tiene este asimiento sobre mí?
El efecto acumulativo de estos efectos de Secuela es hacer que sigas
formulándote las mismas preguntas una y otra vez y centrándote en nosotros
en lugar de concentrarte en ti misma. Esto es lo que queremos. Queremos que
se trate de nosotros. No queremos que te centres en tus necesidades porque si
lo haces entonces podrías hacer algo que te ayuda a ti misma y entonces
escaparás de nosotros. Este efecto acumulativo se conoce como el Enfoque
Erróneo.
Las acciones que emprendemos contra ti cuando estamos contigo siempre
están diseñadas para impactarte tanto en ese momento como en una etapa
posterior. Los ejemplos de esto son legión. Por ejemplo, durante nuestra
seducción de ti estamos colocando y creando Omnipresencia , de la cual
dependeremos durante el post-descarte o el post-escape para mantenerte
susceptible a anhelarnos (así como muchas otras cosas) para que
enganchamieto hoovering sea mucho más fácil. Considerando también, cómo
se logra nuevamente a través de la seducción, la provisión de elogios, de un
amor supuestamente perfecto, un gran sexo, tiempos felices juntos y así
sucesivamente. Todo esto se hace para que no sólo podamos unirte a
nosotros, sino que luego nos proporciona el material para hacer que te
desplomes completamente cuando retiramos todo eso de ti. Mucho de lo que
hacemos tiene un efecto inmediato y un efecto posterior. Uno de estos efectos
es crear en ti el concepto del Enfoque Erróneo.
Si tú has logrado escaparte de nosotros o lo más probable que hayas sido
desechada, sabemos (porque hemos logrado que esto suceda) que hay tantas
cosas que vas a hacer y que de hecho haces, lo que colectivamente
consideramos como el Enfoque Erróneo. Esto está diseñado para satisfacer
nuestros propósitos y sin falta siempre sucede después de un enredo con
nuestro tipo. Esto se debe a dos factores. El primero es por la forma en que te
hemos tratado porque no tiene sentido, carece de lógica y es tan confuso. Eso
en sí mismo crea tantas preguntas y consideraciones que forman el enfoque
erróneo. En segundo lugar, está en tu naturaleza hacer estas preguntas y
también querer respuestas a ellas porque uno de tus rasgos es la necesidad de
saber la verdad. Algunas personas (aunque a ellas por supuesto nunca las
atacaríamos) podrían simplemente sacudírselo y avanzar sin mirar hacia atrás
en nuestra dirección. Esas personas no tienen ningún interés en averigiuar lo
que sucedió y no tienen ningún deseo de saber la verdad.
Esas personas no nos sirven de nada y no serán escogidas como blanco para
seducir. En cambio, son las personas como tú que son susceptibles a nuestras
oberturas y poseen esos rasgos que significan que el acontecimiento del
Enfoque Erróneo está tan garantizado de suceder como el sol que se levanta
por el este. Entonces, ¿cuáles son las partes constitutivas del Enfoque
Erróneo ? Hay de hecho muchas y aquí están treinta para su consideración e
información.
1. Te preguntarás por qué te tratamos tan terriblemente después de que
fuimos tan maravillosos contigo.
2. ¿Quieres saber cómo pudimos haberte dejado así después de todo lo que
hiciste por nosotros?
3. Estarás perpleja de cómo somos capaces de pasar a alguien más tan pronto
después de estar contigo, especialmente dado que dijimos que tú y yo éramos
almas gemelas y estaríamos juntos hasta el final de los tiempos?
4. ¿Qué estamos haciendo con nuestra nueva adquisición?
5. ¿Cómo son mejores que tú?
6. ¿Estamos contentos con esa persona ahora?
7. ¿Qué tiene esa persona que no tienes?
8. Ella ni siquiera parece nuestro tipo, así que ¿por qué la hemos elegido?
9. Dedicas tu tiempo al "Vigilar al Ex)" mientras espías nuestras redes
sociales (y las de la nueva adquisición) para ver lo que estamos haciendo
juntos, lo que estamos diciendo entre nosotros y buscando cualquier signo de
problemas en esta nueva relación.
10. Quieres que nuestra nueva relación fracase para que te sientas mejor y
validada porque lo mismo le ha ocurrido a la nueva como a ti.
11. Sientes la necesidad de probar que eres feliz (aunque no lo eres) y que
necesitas que sepamos que este es el caso. Buscas formas por las cuales
puedes transmitirnos este mensaje.
12. Te preguntas qué podrías hacer para ganarnos de nuevo.
13. Te preguntsa qué errores cometiste que causaron que la relación se
desmoronase.
14. Comienzas a imaginar lo que está sucediendo entre esas cuatro paredes,
que tú alguna vez conocías tan bien, te obsesionas en pensar lo que está
sucediendo.
15.Revives el día que estuviste con nosotros y piensas si estamos haciendo
las mismas cosas con la nueva persona como lo hicimos contigo.
16. ¿Quieres que te expliquemos por qué hicimos lo que hicimos?
17. Intentas darle sentido a lo que ha sucedido, pero no puedes. Esto, sin
embargo, no te impide recorrer toda la relación una y otra vez a través de tu
cabeza buscando encontrar respuestas.
18. Te sientas y te preguntas ¿estamos pensando en ti?
19. Desmenuzas la idea de si te extrañamos.
20. ¿Nos besa como lo hiciste?
21. ¿La amamos más de lo que te amamos a ti ?
22. ¿Guardamos los regalos que nos diste?
23. ¿Por qué hemos eliminado todas las fotos de ti en las redes sociales?
24. ¿Por qué no hemos eliminado todas las fotos de ti en las redes sociales?
25. ¿Por qué estamos diciendo esas cosas acerca de ti a otras personas?
26. ¿Nos sentimos mal por la forma en que te tratamos?
27. ¿Por qué se siente que no importa lo que hagas siempre parece que
nosotros ganamos?
28. ¿Nos volveremos a hablar alguna vez?
29. ¿Nuestros amigos y familiares seguirán reconociéndote después de todo
lo que ha sucedido?
30. ¿Y si ella es "la única"?
Pasas tanto tiempo ocupada con estos pensamientos. Dominan tu mente.
Repites escenarios para intentar responder a estas preguntas. Te pones a
discutir estas preguntas con amigos y familiares que hacen todo lo posible
para apoyarte pero no tienen las respuestas. No recibirás ninguna respuesta de
ellos que te satisfaga porque en última instancia quieres que esas respuestas
vengan de nosotros y lo sabemos. Es por eso que no te las daremos a ti. Tú
habrás notado inmediatamente que todos de los treinta puntos anteriores
tienen algo en común. Todos ellos son sobre nosotros. Esto es deliberado.
Queremos que todo sea sobre nosotros. Lo queremos durante la seducción,
durante la devaluación y el post escape o post descarte. Siempre tiene que
girar alrededor de nosotros y la creación de tantas preguntas que surgen de
nuestro tratamiento de ti es una consecuencia deliberada que está diseñada
para que te centres en nosotros. Esto te paraliza. Esto repite el dolor. Esto te
detiene. Esto te mantiene susceptible al señuelo que vendrá. Esto es lo que
queremos. Queremos que te concentres en nosotros. Tú necesitas centrarte en
ti misma.
Pero siempre aplicarás el enfoque equivocado. Aplicando los principios de
este libro y exorcizándonos de corazón y alma, evitarás los Efectos de la
Secuela y, a su vez, destruirás el Enfoque Erróneo. Por lo tanto, en términos
de purgar a tu narcisista de tu corazón y de tu alma, son los Efectos de la
Secuela los que deben ser exorcizados. Necesitas desterrar lo siguiente:
1. La Ilusión
2. La Dedicación Total
3. El Tonto
4. La Pérdida de Confianza
5. El Anhelo
Son estos cinco Efectos de la Secuela los que son centrales en la continuación
de tu dolor y parálisis . Son estos cinco que deben ser abordados con el fin de
lograr una exitosa purga. Con el fin de desterrarnos de una manera efectiva,
necesitas entender cómo se logran estas cinco categorías de Efectos de
Secuela.
¿Cómo se logran los Efectos de Secuela?

Hay cinco cosas que nuestro tipo hace para lograr estos Efectos de Secuela.
No es es el caso de que haciendo una cosa determinada causará, por ejemplo,
el efecto de la Dedicación Total, sino que cada una de estas cinco acciones
causará los Efectos de la Secuela. La efectividad de estos efectos (algo que
discuto más detalladamente a continuación) se basa en el refuerzo. La
aplicación repetida de ciertas acciones y comportamientos que da lugar a la
creación de las cualidades adictivas. La repetición de capas de estos
comportamientos se convierte esencialmente en la formación del hábito que
te hace perder la necesidad de vincular la acción con el efecto de una manera
consciente, sino que sucede inconscientemente, como una cuestión de
reacción. Por lo tanto, no dependemos de un solo acto para crear los cinco
efectos, sino que hacemos una cosa, luego otra, luego una tercera, luego una
cuarta y una quinta para asegurar que con esta repetición los efectos sean
buenos y que te sean efectivamente aplicados y se conviertan en una parte de
ti. Aprendemos mediante la repetición y el refuerzo. Una vaca en un campo
recibe una descarga eléctrica si toca la valla. Después de dos o tres choques,
la vaca se da cuenta de que tocando la cerca siempre da lugar a dolor y por lo
tanto dejará de hacerlo. Los niños aprenden sus tablas de multiplicar través de
la repetición de cinco veces cinco igua a veinticinco, seis veces cinco igual a
treinta y así sucesivamente. Cuando revisaste tus exámenes, lo más probable
es que hayas vuelto a leer tus notas y hayas trabajar a lo largo del año,
escribiendo de nuevo, repitiendo puntos clave, tales como fechas, ecuaciones,
teorías, leyes y similares, una y otra vez hasta que te diste cuenta que tan
pronto alguien te preguntaba,
-¿Cuándo fue la batalla de White Mountain?
Respondías sin necesidad de pensar.
"1620."
Entendemos que la repetición es fundamental para asegurar que estos efectos
estén arraigados profundamente en tu interior. A modo de ejemplo, ¿por qué
crees que durante el período del bombardeo del amor te enviamos un texto
delicioso cada mañana a las 7 de la mañana? Lo hicimos todos los días sin
falta. Sí, esto fue para seducirte escribiendo algo romántico y halagador, para
que te sientieras maravillosa y nosotros apareciéramos maravillosos. Sí, fue
diseñado para unirte más fuerte a nosotros. También se hizo para que te
acondicionaras a recibir un poco de impulso a las 7 de la mañana, un buen
comienzo para el día. Se creó la expectativa y si después de semanas de esto,
despiertas y ves que nuestro mensaje de texto no ha llegado entonces
piensas,
¿Me pregunto qué es esto?
Tu corazón saltó y se sintió bien tan pronto como viste ese mensaje de texto
en tu bandeja de entrada porque automáticamente sabías que contendría
algunas palabras de amor, alguna expresión de devoción o algún cumplido
acerca de lo maravillosa que eres. No tenías que pensar lo que estaba
contenido en el mensaje, automáticamente te sentías bien tan pronto como lo
veías.
De la misma manera, cuando esos textos dejaron de llegar, se creó ansiedad y
anhelo. Habías estado condicionada a esperarlos y cuando no apareció ningún
texto semejante, ese golpe instantáneo de placer fue negado a ti y tu ansiaste
por él, estojunto con la preocupación de por qué no estaba allí. Cuando una
omisión se convirtió en dos y luego en tres, el efecto del condicionamiento
realmente comenzó a doler dado que tu corazón anhelaba esa sensación de
deleite a la que te habías acostumbrado a recibir y que ahora se te estaba
negando.
En consecuencia, aunque podemos considerar que un comportamiento o un
acontecimiento particular podría causar estos cinco efectos posteriores,
sabemos que tenemos una mejor posibilidad de crear Efectos de Secuela más
profundos y duraderos mediante la aplicación de la repetición y, por lo tanto,
utilizamos cinco métodos para la incorporación de estos efectos. Estas son las
Acciones Causales.

1. El Período de Oro
El primer método que causa los Efectos de la Secuela es el período de oro.
Este es el períodoque abarca desde el comienzo de nuestra seducción hasta
que comienza la devaluación. La duración del período dorado varía
dependiendo de la capacidad de la víctima para proporcionar un potente
combustible positivo, el papel que la víctima tiene frente al narcisista y la
naturaleza del narcisista relevante. A veces sólo puede ser unos pocos meses
y en otros casos puede extenderse a muchos años. Por lo general, el período
de oro será más largo para aquellos que se consideran fuentes suplementarias
de combustible en comparación con alguien que se hace la fuente primaria de
combustible. Un amigo del círculo exterior puede experimentar un período
dorado duradero porque el narcisista reconoce el valor en mantenerlo por a
los propósitos de la fachada. Además, el amigo del círculo exterior tiene una
interacción menos frecuente que una fuente primaria, con el narcisista, con el
efecto de que el riesgo de que el amigo del círculo exterior desencadene un
descarte por el narcisista se reduce mucho. Por lo tanto, como regla general,
el período de oro durará más para aquellos que son fuentes secundarias y
terciarias de combustible, en lugar de la fuente primaria de combustible (que
suele ser una pareja íntima).
Cualquiera que sea la duración del período de oro, el efecto del período
dorado es indudable. En una relación normal, entiendo que el proceso de
enamorarse de otro es un proceso gradual por el cual ambas partes pasan
tiempo con el otro durante un período prolongado mientras llegan a
conocerse. Hay un período de luna de miel que encarna las sensaciones de
caer en el amor, la emoción y la anticipación y, a continuación, la relación se
establece en algo profundo, estable y perdurable. Ninguno de este proceso es
aplicable a los medios con los que nosotros nos relacionamos con nuestras
víctimas. El período de la luna de miel puede parecer maravilloso para las dos
personas que lo disfrutan, pero palidece cuando se compara con el efecto del
período de oro. El período de oro es diferente a cualquier otra cosa que la
víctima haya experimentado antes (o posiblemente desde,si es que hayan sido
atrapados por segunda vez por nuestra especie). Es intenso, asombroso,
brillante, alucinante y totalmente adictivo. Encuentre un tesauro y elija
cualquier emoción positiva y experimentará todas ellas cuando estés sometida
a la gloriosa gloria del período dorado. Estarás exaltada, extasiada,
delirantemente feliz, excitada, abrumada de pasión y deseo, adorad, adorado
y colocada por nosotros en lo más alto, oh tan alto en un pedestal.
Estarás completamente familiarizada con este período de oro y cómo te hizo
sentir. Conoces ese período de tiempo cuando te sentiste amada y amada de
una manera que nunca habías sentido antes. Este fue un amor perfecto y tú
nos lo hiciste recíproco.. A menudo no te atreves a creer lo afortunada que
eras en el extremo receptor de este stsunami de deseo, pero sabes lo que viste
y experimentaste y, por supuesto, ver es creer ¿no? Mientras que todas las
Acciones Causales son eficaces, el período de oro es el rey. Es en este
período de tiempo cuando se incrustan ampliamente en ti los cinco Efectos de
la Secuela . Entiende lo que es el Período de Oro, pero ¿cuáles son los
componentes clave del mismo que generan los Efectos de Secuela?
- La provisión del amor supuestamente perfecto que te hace corresponder;
- El reflejo de todo lo que te gusta y no te gusta para crear la impresión de
que has encontrado tu alma gemela y tu otra mitad;
- La repetida provisión de cumplidos que te condicionan a esperarlos y que
consecuentemente causan una respuesta emocional inmediata en ti ;
- La aparente comprensión de tus vulnerabilidades y debilidades, la
prestación de supuesto p apoyo para hacer frente a las lesiones profundas;
- Hacerte sentir ultra-especial;
- Aparentemente conocer y entender todo acerca de ti para que "haga clic" en
todos los niveles;
- La creación de la impresión de que nunca encontrarás a nadie que rivalice lo
que tenemos y por lo tanto deseas mantener esta relación a toda costa;
- La repetida "falsificación futura" en la que te prometemos un futuro
glorioso con nosotros a través del matrimonio, el compromiso, la compra de
un hogar juntos, el inicio de una familia juntos y, de esta manera, te da la
impresión de seguridad y estabilidad a largo plazo
- La aparente exposición total de nosotros mismos, poniéndonos desnudos
para ti para hacerte corresponder;
- La confirmación de que el amor verdadero existe, algo a lo que, tú como un
devoto del amor, estás comprometido ;
- Ser amada, respetada, adorada y sometida a una plétora de emociones
positivas que la mayoría de los seres humanos quieren, pero a menudo no
alcanzan, sólo para que esas emociones se experimenten de la manera más
intensa. Es el amor 2.0.
- La impresión de que alguien te conoce por dentro y por fuera y que ama
todo lo referente a ti, incluyendo tus defectos;
- El deseo de confiar en esta persona por todo y con todo, incluso con lo más
precioso de todo, tu corazón y tu alma;
- La creación de muchos recuerdos y momentos asombrosos juntos;
- El saber que finalmente has encontrado "hogar" y no necesitas mirar más
lejos. Este es el fundamento de la felicidad. La plataforma de lanzamiento
para un futuro maravilloso juntos. Los sueños pueden llegar a ser realidad.
Todas estas cosas crean una impresión masiva en tu corazón y tu alma.
¿Cómo esta primera Acción Causal crea los cinco Efectos de Secuela?
a. El período dorado es una ilusión total;
b. Supuestamenete se te proporciona un amor perfecto y las crudas, y
expuestas emociones de otra persona. Eres engañada en corresponder a esas
cosas mientras se te engaña para dar todo a fin de igualar lo que tú recibes,
excederlo y mantenerlol. Causando esto la Dedicación Total.
c. El darte cuenta de que expusiste tus propias debilidades, vulnerabilidades y
que fuiste atrapada por una ilusión (que con retrospectiva parece obvio) te
hace sentir como El Tonto;
d. Estabas completamente convencido por lo que hicimos que nos entregaste
tu corazón y nos permitiste entrar en tu alma y en tu mismo ser. La completa
traición de nosotros y la ausencia de verdad en cualquier cosa que alguna vez
hayamos hecho por ti o que te hayamos dicho rompe tu confianza y resulta en
La Pérdida de Confianza; y
e. La intensidad del período de oro, su adicción, la forma en que fue
reforzada (elogios una y otra vez, regalos entregados repetidamente, la
mismamanera increíble de hacerte el amor, cada día siendo tan maravilloso
como el día anterior) crea El Anhelo.
Piense en tu propio Período de Oro e identifica qué te hizo sentir tan especial
. Es doloroso para ti hacer esto porque sigue siendo crudo (que es
enteramente lo que deseamos) pero encontrarás que lo que detallé arriba
cubre cómo te sentías. Es necesario que lo confrontes e identifiquse las
Acciones Causales durante tu período de oro así para que puedas ver cómo
éstas resultaron en los varios Eectos de Secuelas. Esta identificación es
necesaria para que sepas qué es lo que necesita ser purgado.

2. Omipresencia
La Omnipresencia es un formidable dispositivo manipulador que hace que
nos recuerdes incluso cuando no estamos físicamente próximos. Este es un
mecanismo calculado que desplegamos durante la seducción. Una forma de
mirarlo es considerar que somos como un animal salvaje que marca su
territorio de modo que incluso cuando no estemos allí, te hacemos pensar en
nosotros. La existencia de la Omnipresencia está diseñada para que actives
repetidamente los cables de tensión cada día. Esos cables de tensión te hacen
pensar en nosotros y recordarnos en algún contexto. Esto te llevará
inmediatamente a aspectos del Período de Oro nuevamente. Esas emociones
intensas asociadas con el Período de Oro surgen a la superficie. Puede
sentirte herida y molesta cuando estás en el período post descarte, pero La
Omnipresencia de repente causará una explosión de amarga y dulce felicidad,
un momento de alegría, un período de alegría por esos maravillosos
recuerdos. Es muy poderoso.
Esto es una consecuencia de todo el trabajo duro que se invirtió en la técnica
del Bombardeo de Amor. Con el fin de sobrecargar tus sentidos y barrerte en
mi torbellino tentador de amor y afecto hice muchas cosas para atraparte. Te
llevé a un parque y te besé bajo un roble extendido, empujándote suavemente
contra el tronco mientras te susurraba al oído que era nuestro árbol y que
siempre volveríamos aquí y nos besaríamos bajo sus enormes ramas. Me
aseguré de que varias canciones quedaran indeleblemente impresas en tu
mente para recordarte a ti y a mí estando juntos. No solamente opté por las
canciones románticas. No, me aseguré de seleccionar una gama de música
para acompañar cada estado de ánimo y emoción. Esa canción de baile
optimista que se asocia con nuestras maravillosas vacaciones en Ibiza. Esa
lenta canción de vals a la que nos abrazamos y escuchamos en el balcón de
mi apartamento. Esa frenética y enérgica pista de rock a la que ambos
saltamos por tu sala de estar. Te maravillas de cómo me las arreglé para
seleccionar ciertas canciones y piezas de música que tú amas y parecía tan
apto para el momento en que estábamos atrapados. Lo que no sabías era yo
ya había pasado tiempo estudiando los videos You Tube de canciones que te
encantan en tu feed de noticias de Facebook. También he lanzado esta lista de
reproducción a varias otras víctimas y sé que funciona. Me aseguré de que
me vieras en varias ocasiones sentado en el mismo asiento de tu cocina
leyendo un libro de Terry Pratchett. Mientras tu hacías la cena te leía en voz
alta. Siempre teníamos una botella de Rioja los miércoles por la noche.
Seleccioné cuatro restaurantes en particular y te llevó a ellos repetidamente.
Contraté a mis tenientes para reforzar todos los maravillosos recuerdos
asociados con fiestas, viajes a la costa y eventos deportivos. Cada día dejaba
un poema para ti debajo de tu almohada. Devoré los conjuntos de la caja de
Breaking Bad, Poldark y West Wing contigo. Incluso aprendí piezas del
diálogo, que repetía de vez en cuando. Yo específicamente llevaba la misma
fragancia, utilizaba el mismo anti-transpirante y gel de ducha para que esto
creara un cóctel de aromas, que estén siempre vinculados a mí. Mi detergente
y el acondicionador de la tela fueron elegidos para que lo notaras. Poco sabes
que tengo un cuaderno, que enumera a cada ex novia y una lista
correspondiente de olores que usé cuando estaba contigo. Para ti fue Chanel
Allure Sport, desodorante Dove Men and Care Clean y Molton Brown Black
Peppercorn Body Wash. ¿No lo has olvidado verdad? La dedicación por la
que me aseguré de que había dejado huella en tu vida en todos los sentidos
concebibles valió la pena. No sólo te he atraído y atrapado, sino que también
dejé mi marca en ti para que una vez que te haya descartado (o si fuiste lo
suficientemente audaz de dejarme) me quedaría para siempre en ti.Caminas a
través del parque y eres asechada por el fantasma de nuestra imagen contra el
roble. Alguien se sube al ascensor junto a ti usando Chanel Allure y quieres
acercártey abrazarlo, ya que de inmediato te lleva otra vez a oler a mí
acostado junto a ti en la cama. Cuando se escucha With or Without You i
empiezas a sollozar recordando cómo te abracé estrechamente durante una
tormenta mientras se escuchaba esa canción en el fondo (de manera
repetida,claro está). Todo lo que hice durante el bombardeo de amor fue
calculado para atraparte, pero también estaba sentando el terreno para infectar
el más tarde conmigo. Me ves en los libros, me saboreas en ciertos alimentos
y escuchas mi voz cuando ves una repeticiónde un programa. Intentas escapar
evitando ciertas cosas que son recuerdos conmovedores, pero eso significa
dejar ciertas cosas que te gustan. ¿Deberías hacer ese sacrificio por alguien
como yo? Estás desgarrada. Incluso si ejercitas tal disciplina, he plantado
bastantes recordatorios alrededor de ti que no podrás y no escaparsá de mí.
Vas a los quioscos y ves el periódico The Times e instantáneamente
recuerdas que lo leeía un domingo mientras nos relajábamos después de
hacer el amor durante la mañana. La memoria poderosa duele. Soy un
espectro que te sigue a todas partes. Sé que esto está sucediendo y es una
maravillosa sensación de poder omnipotente. Sé que estoy en tu cabeza y en
tu corazón diariamente. Sé cuánto dolor esto te estará causando. También sé
que todavía tengo varios ganchos profundamente dentro de ti y no tomará
mucho si decido tirate un señuelo para jalarte otra vez. El uso de la
Omnipresencia siempre es desplegado por nosotros en nuestra involucración
con una pareja íntima . No es una feliz coincidencia que estas cosas pasaron.
Tú podrías pensar que es maravilloso y especial que tocáramos ciertas
canciones para transmitir lo mucho que te amamos. No hicimos esto porque
te amamos. Hicimos esto para seducirte y lo hicimos para plantar un
dispositivo que generaría la Omnipresencia más tarde. Voy a abordar esta
metodología más adelante en este capítulo. ¿Cómo causa La Omnipresencia
los Efectos de Secuela? Lo hace causando pensamientos, memorias y
emociones que se asocian con esos Efectos de Secuela
a. La existencia de la Omnipresencia te devolverá en un instante al Período de
Oro. Si, por ejemplo, escuchas una canción en particular, te transportará de
vuelta al tiempo que solíamos bailar con esa canción en particular. Cierras los
ojos y puedes vernos sosteniéndonos uno a otro y con esa imagen viene la
oleada de emoción que está asociada con lo que fue una experiencia
maravillosa. Este transporte de ti al Período de Oro a través de la
Omnnipresencia hace que los efectos del Período de Oro sean
experimentados nuevamente junto con todas las preguntas que surjan a raiz
de esto.
b. La Omnipresencia te recordará la Dedicación Total que le diste a la
relación, recordándote esa relación y todo lo que le acompañe;
c. La Omnipresencia forma un marcado contraste entre lo que sentiste durante
el Período de Oro y lo que estás sintiendo ahora. Te recuerda de lo que te has
enamorado, lo que sentías y, por tanto, directamente revive los sentimientos
de ser El Tonto y las preguntas asociadas;
d. La Omipresencia te regresa a un período en el que diste tu confianza
incondicional y inadvertidamente y una vez más te proporciona un
recordatorio brutal de lo que una vez tuviste y cómo se te fue despojado .
Cada vez que consideras cómo podrías reconstruir tu confianza, una instancia
de la Omnipotencia te recordará cómo se abusó de esa confianza y te hace
resistir el tratar de buscar la restauración de la confianza para evitar las
consecuencias de ser herido;
e. La Omipresencia siempre genera una respuesta emocional. La principal de
esas respuestas emocionales es el deseo de volver al Período de Oro.Tú estás
hecha para quererlo otra vez en el momento que todos esos recuerdos felices
(que resisten ser empañados por lo que vino después) vienen a la superficie y
te recuerdan porqué el período de oro era tan asombroso. Eres llevada de
nuevo a él, aunque sólo sea por un instante y lo quieres de nuevo en su
totalidad. Desesa otra oportunidad para que funcione y esta vez asegúrarte de
que permanezca en su lugar.Todavía estás en una posición en la que puedes
ser culpable de algo o incluso de todo lo que ha sucedido y por lo tanto (de
acuerdo con esta calidad empática) deseas la oportunidad de hacer las cosas
bien una vez más. Quieres intentarlo de nuevo. Esto significa que la La
Omnipresencia provoca de inmediato añorar y suspirar de nuevo y por lo
tanto, el quinto Efecto de Secuela es causado.
3. La Mezcla

Mientras La Omnipotencia opera con el propósito de llevarte de vuelta al

lugar que alguna vez pensaste que siempre estarías, las funciones de la
Mezcla hacen que quieras llegar a nosotros una vez más. La Mezcla se
implanta dentro de ti como consecuencia de la naturaleza intensa del período
dorado y la seducción que lo rodea. La gente normal puede encontrar que
después de la desaparición de una relación , anhelan por esa persona y
posiblemente quieran volver a verlos, pero esta sensación no dura mucho
tiempo y ciertamente no persiste por la duración que es causada por estar
enredado con nuestro tipo. Creamos en ti un deseo de querer estar con
nosotros, de reconectarnos, de establecer una vez más ese glorioso imperio
que floreció cuando el período dorado estuvo intacto. Tal es la fuerza de este
deseo que sobrepasa el conocimiento de todas las cosas terribles que te
hicimos. Es tan poderoso que supera cualquier reserva sobre lo que somos, lo
que hicimos y cómo podemos comportarnos. Se aprovecha de tu deseo de
encontrar el amor perfecto, de sanar y de arreglar. La Mezcla es como una
consecuencia directa de lo asombroso que era nuestro amor durante el
período dorado. Todo el tiempo que te eestabábamos tratando como una
reina, toda la pasión, el sexo tremendo, la adulación, el respeto, los regalos, el
deleite mutuo a tantos temas de la película, a los libros, a los balnearios, a
todos los amigos, Todas las noches fuera y los viajes de distancia, todas estas
cosas se sentía n sensacionales en el momento. Parte de lo que estaba
sucediendo era que te contaminábamos con La Mezcla. Cada vez que nos
volvíamos hacia ti y sonreíamos mientras nos tomábamos de las manos y
entrabamos al otro lado de la pradera besada por el sol, más gotas de La
Mezcla se alimentaron en ti. Cada vez que te besábamos con una pasión
indiferente y te dirigíamos al dormitorio, más mezcla se desangró en ti. Cada
palabra especial, cada acto delicioso, cada uno "te amo", cada ramo de flores,
cada cumplido susurrado a tu oído, cada invitación a cenar, cada paseo a
través del mar regazeante significaba cada vez más que La Mezcla
desangraba en tu alma y en tu corazón. Poco a poco te lo alimentamos, no
sabías que estaba sucediendo, pero l mismo tiempo que estas toxinas
impregnaban tu corazón y tu alma, se unían y luego se quedaron dormidas.
Esta masa se escondió dentro de ti durante algún tiempo. Construida durante
la seducción del período de oro y luego dejada allí para fermentarse a medida
que te devalumos antes de que tu te escapáras o lo más probable que fueras
descartada, se ha asentado esperando hasta que sae activada.
Después de una relación normal, puede haber terminado por consentimiento
mutuo o por unade las partes que lo llevó a su fin. De cualquier manera,
generalmente hay una parte que está más molesta que la otra. Sigue, en
efecto, un período de duelo, pero no durará mucho tiempo y, a partir de
entonces, la parte relevante seguirá adelante con su vida. Pueden
ocasionalmente recordar recuerdos felices de la relación de vez en cuando, a
veces desencadenada de manera similar a laOmnipresencia, pero la escala y
la intensidad está muy lejos del efecto que es causado por nosotros. En una
relación normal, puede haber el resurgimiento de una memoria causada por
un lugar familiar o por la razón de que esa persona simplemente "estalla" en
la mente de esa otra persona. La memoria durará un momento y puede evocar
un grado de felicidad o tristeza antes de alejarse. Ahí termina.
Este no es el caso con nosotros. La mezcla es activada por dos cosas. La
primera es la Omipresencia, que ya he detallado. La segunda se desencadena
por ti al pensar en nosotros. No tiene por qué haber ninguna razón específica
por la que hayamos entrado en tu cabeza, puede que no haya habido nada que
realmente lo haya provocado, pero ahí estamos y tan pronto como aparezca la
mezcla se activa. Con eso, la mezcla inmediatamente te hace pensar en algo
bueno acerca de nosotros. Todas esas cosas maravillosas que hicimos durante
el período dorado serán recordadas individualmente (no todas a la vez)
debido a la existencia de la mezcla. Esto es una consecuencia de la huella que
tenemos en tu corazón y en tu alma. Otras personas no te tocan de la manera
que lo hemos hecho. De hecho, hemos sido marcados en tu corazón, cosidos
en tu alma y grabados de forma indeleble en tu mente. Por lo tanto, cuando
piensas en nosotros, inmediatamente piensas en algo que era bueno cuando
estábamos juntos. Esa es la activación de la mezcla. Siempre pensarás en
algunas de las cosas horribles que te hemos hecho mientras tu cabeza intenta
interferir en el proceso. La lógica fría y brutal estará luchando para decirte
que somos una persona horrible, ¿no te acuerdas de todas esas cosas terribles
que te hicimos? Sí, por supuesto que puedes, pero otra cosa está tratando de
ahogar eso. Es la emoción creciente al recordar las cosas maravillosas que
hicimos juntos. Puedes verme sonriendo mientras giramos bajo esos robles
mientras La Mezcla se activa. Es más fácil sucumbir y permitir que esta
imagen y las emociones asociadas a ella florezcan dentro de ti, que intentar
lucharlas. Tu cabeza quizás te está diciendo que dejes de pensar en términos
tan brillantes acerca de nosotros y recordar el completo horror, pero tu cabeza
(en este momento) está luchando una batalla perdida con La Mezcla. Es más
fuerte, tiene el control de tus emociones y permitirá dirigite a recordar lo
bueno y lo maravilloso. La Mezcla viene a la vida y cuando hace esto,
también está confiando en nuestrabuena amiga, la repetición. Cada vez que
piensas en nosotros en estos términos, como impulsada por la mezcla, en
realidad hace más fácil que esos pensamientos vengan de nuevo en el futuro y
hace más difícil el arrojarlos a un lado. Imagínate hacer un surco en un trozo
de madera. Al principio es difícil hacer una impresión con sólo un paso del
cuchillo. Házlo una segunda vez y habrá un pequeño progreso. Házlo diez
veces y el surco comienza a formarse. Házlo cincuenta veces y el surco será
más profundo y cada vez e el cuchillo pasa más fácilmente. Esto es lo que es
causado por La Mezcla. Te hace pensar en nosotros en buenos términos y
cada vez que lo haces, se vuelve más fácil hacerlo una y otra vez hasta que de
repente te das cuenta de que tus pensamientos están siendo dominados por la
reflexión sobre lo que una vez tuvimos juntos y quieres llegar a nosotros.
Quieres saber si hay otra oportunidad para ti y para mí, si hay alguna
posibilidad de arreglar los problemas que existían (en este momento es poco
probable que hayas entendido el concepto de que nosotros no tenemos
arreglo) y si hay algo que pudiéra hacerse de manera diferente esta vez para
que el período de oro se pueda recuperar y esta vez se quedara. La Mezcla
genera pensamientos dorados repetidos sobre nosotros. Esto a su vez provoca
que quieras llegar a nosotros. Tal vez sólo un texto para averiguar cómo
estamos? Tal vez pases por nuestra casa para ver si todavía vivimos allí?
Puedes decidir mirar alrededor de nuestro perfil de medios sociales y luego
enviarnos un mensaje o publicar un like en una foto para ver qué respuesta
surge. La Mezcla hace que te coloques en nuestras diversas esferas de
influencia, lo que significa que volverás a nuestra vista con el consiguiente
señuelo inevitable y el riesgo de que el proceso comience de nuevo.
La Mezcla es insidiosa y peligrosa. Se crea cuidadosamente cuando te
seducimos y construimos el período dorado. Cada memoria magnífica y cada
efecto extático hace que la Mezcla se forme dentro de ti. Eventualmente, en
el post escape oen el post descarte será activada ya sea a través de La
Omnipresencia invocando una memoria de nosotros o apareciendo en tus
pensamientos. Una vez que esto ocurre sin embargo la Mezcla se activa y
pronto se apodera de ti, recolectando el ritmo y la fuerza, superando tu
intento de aplicar la lógica a la situación (gran parte de tu capacidad lógica ha
sido descapacitada o disminuida como consecuencia del trauma que has
sufrido) y por lo tanto la mezcla prevalece. Esto entonces te hará llegar a
nosotros. ¿Cómo hace suceder La Mezcla los Efectos de Secuela?
a. El recuerdo de las cosas buenas asociadas con nosotros proporciona un
vínculo a la Ilusión que es el período de oro. Los sentimientos y recuerdos
serán tan reales, tan intensos que continuarás luchando con la noción de que
en realidad era una ilusión,
b. Te haremos recordar cuánto nos diste al pensar en nosotros nuevamente
como consecuencia de que esto fue desencadenado por la Mezcla, por lo que
el concepto de Dedicación Total seguirá siendo grande en tu mente;
c. La Mezcla te hará recordar lo que era entonces y lo que es ahora y, a su
vez, los sentimientos asociados con el engaño permanecerán;
d. Se te recordará cuánto confiaste en nosotros y cómo deseas poder
recuperarlo;
e. Cada segundo de cada interacción que tuviste con nosotros será evocada
por La Mezcla y, a su vez, esto te hará añorar esos momentos dorados una
vez más.
4. Amplitud del Desencadenante

Tanto la Omnipresencia como La Mezcla se confian de disparadores. La

Omnipresencia desencadena recuerdos y emociones dentro de ti vinculados a
eventos y acontecimientos asociados con nosotros. La Mezcla desencadena
pensamientos sobre nosotros que se construyen en un deseo de llegar a
nosotros, similarmente vinculados a los recuerdos felices que tienes de
nosotros. Aunque La Omnipresencia y La Mezcla son similares, son
diferentes en el sentido de que La Omipresencia opera mediante estímulos
externos - viendo una imagen de nosotros, oliendo una fragancia que
usábamos. La Mezcla está secretamento dentro de ti y puede ser activada por
tu mente simplemente al pensar aleatoriamente sobre nosotros. De alguna
manera, La Mezcla está puesta en un gatillo de fácil activación. Dado que
siempre está dentro de ti, esperando a que tu mente divague en algo que tenga
que ver con nosotros y luego - bang - se activa. La Omnipresencia depende
de que hagas algo, veas, oigas o huelas algo, pruebes algo asociado con
nosotros para que se active. Para que ambas Acciones Causales sean
efectivas, las superponemos con Amplitud del Desencadenante.
La Amplitud del Desencadenante es esencialmente el mecanismo para
asegurar que en lugar de que nosotros solo tengamos una única oportunidad
de activar la Omnipresencia o La Mezcla, nos aseguramos de que haya
múltiples oportunidades. Si disparas una pistola una vez contra alguien,
puedes golpearla, pero si le disparas cinco veces o cien veces, tendrás más
probabilidad de golpear al objetivo. Además, una bala que golpea el blanco
puede matar al objjetivo. Es más probable que dos que golpean lo hagan.
Cinco y las perspectivas de éxito de matar a ese objetivo mejoran. Es con la
aplicación de este enfoque que queremos asegurarnos de que tenemos
muchas oportunidades para que los desencadenantes se disparen y entre más
desencadenantes se disparen, mayor será la probabilidad de que los Efectos
de Secuela tendrán lugat y, entonces, la infección de tu corazón y tu alma será
más probable que suceda. Cuantos más eventos desencadenantes podamos
establecer, más extensa será la infección y más difícil será para ti exorcizar
los Efectos de Secuela de tu corazón y tu alma. Esto a su vez significa que es
más difícil para ti el avanzar. Permaneces paralizado, incapaz de liberarte de
nuestro agarre aunque ya no estemos contigo y como consecuencia sigues
siendo susceptible a regresar a nosotros. Esto puede suceder ya sea porque
decidimos engancharte o porque te asomas sobre la barricada por los efectos
de la infección y así llamas nuestra atención de modo que te enganchamos.
Debe haber una amplitud significativa de disparadores para facilitar nuestro
objetivo. Una amplia gama y un número considerable que se ponen en
marcha durante la seducción. Algunos se colocan con el fin de activar la
Omnipresencia en una etapa posterior y otros son para causar que La Mezcla
sea activada. Es probable que sea el caso de que haya múltiples puntuaciones
si no es que cientos de estos disparadores hayan sido puestos en su lugar por
nosotros. Cuanto más largo sea el período dorado, es lógico que habrá más y
más disparadores que están esparcidos a lo largo de nuestra participación. Por
supuesto que no sabes que esto está sucediendo. Tú estás demasiado atrapada
en la maravilla y la belleza del período de oro, pero mientras cada momento
precioso se desarrolla, cada memoria delicada se crea y cada caso
hipnotizante se produce, estamos poniendo estos disparadores a tu alrededor.
Estamos creando el vínculo entre nosotros y un momento especial. Estamos
generando la conexión entre ciertos elementos o momentos y emociones
positivas particulares. Durante todo el período de oro, estamos atándote con
los hilos que te llevarán en el futuro, a que cuando te trates de sacudir esos
hilos, en el curso de un día ordinario, pensando en nosotros o mirando el
asiento de la ventana donde solía sentarme leyendo, serás inmediatamente
jalada al Efecto de Secuela o a todos ellos. Cuantos más desencadenantes
pongamos, más probabilidades hay de que seas provocada y más veces al día
sufrirás las consecuencias de los Efectos de Secuela. Este proceso también
tiene un peligro adicional para ti. Una vez que se desencadena una Acción
Causal, es probable que se desencadene otra y luego otra y otra. Es semeante
a caer desnudo en una habitación con un montón de ratoneras. Cuando pones
tu mano para levantarte, activas otra. Gritas de dolor y distraídamente mueves
tu pie lo que a su vez activa otra. Te mueves a un lado y saltas y activas dos
más a lo largo de tu cuerpo y así continúa. Una vez que se ha disparado un
gatillo que conduce a un Efecto de Secuela, es más que probable que vaya a
activarse otro.
Ves a alguien en un bar con una camisa que te recuerda a nosotros. Entonces
recuerdas el tiempo en que usamos esa camisa cuando te llevamos lejos por el
fin de semana. Recuerdas los viajes repetidos que tomamos juntos y cómo me
gustaba sorprenderte un viernes llegando a tu trabajo con una maleta y
entradas para ti. Te acuerdas de cómo te reunías con nosotros para el
almuerzo donde trabajabas y sentada en el parque cercano como nos
presentaste orgullosamente a algunos de tus colegas por primera vez mirando
llena de admiración como los encantamos agradablemente. Los recuerdos
golpean en la memoria que golpea a otros recuerdos, las piezas de dominós
que se derrumban una contra la otra, acumulando impulso mientras que las
emociones comienzan a emergir y una vez más estás imbuida en los efectos
de la secuela de la infección. No puedes creer que no haya sido real, que nos
quieras de vuelta, que quieras volver a experimentarlo, que sabes que te
sientes tan tonta después de lo que pasó y que hayas sido engañada después
de que dieras tanto, pero no puedes confiar en nadie más, nos quieres a
nosotros, nos quieres tanto, tanto y sólo quieres esa oportunidad para que
funcione esta vez. ¿Suena familiar? Cuando estás tratando de encontrar tu
camino a través de las secuelas de haber estado enredada con nuestro tipo,
esta amplitud del gatillo es problemática para ti, ya que apenas si te puedes
mover sin activarlos. Por supuesto esto es totalmente deliberado y una vez
que lo hagas, hay una reacción en cadena y estás inundada por los Efectos de
Secuela. Existen para ti ahora los medios para encontrar un camino a través
de estos disparadores y desactivar muchos de ellos como veremos en un
capítulo posterior.
5. Permanencia

Ensuciamos el período de oro con desencadenadores pero también lo

hacemos de una manera penetrante. No nos limitamos solamente al ajuste de
los disparadores a un área particular de tu relación o a un período de tiempo
particular. La gama de estos disparadores es enormente extensa con la única
intención de asegurarnos de que seas incapaz de escapar y de que los actives
,sufriendo los Efectos de las Secuela. Por ejemplo, hay poco sentido limitar
los factores desencadenantes a un sólo restaurante en particular al que fuimos
porque si nunca te acercas a éste de nuevo, entonces el disparador no
funcionará y entonces no sufrirás los Efectos de Secuela. Consecuentemente,
serás liberada de la aparición de las preguntas, no sufrirás las mismas
respuestas emocionales que paralizan y te retienen. En consecuencia, serás
capaz de avanzar y luego realmente escapar de nuestro control liberándote de
nuestra infección. No, para que las Acciones Causales generen los Efectos de
Secuela, debemos asegurarnos de que el riesgo de desencadenamiento sea
amplio. Esta es la razón por la cual, durante la seducción del período de oro,
vamos a generar vínculos y desencadenantes para cada escenario concebible
que nos implica a ti y a mi. ¿Dónde puedes esperar que estos disparadores
sean colocados? Se colocarán en las siguientes: -
- Lugares que visitamos juntos
- Restaurantes donde cenamos
- Bares donde bebimos
- Lugares de música y comedia a los que asistimos
- En la música - no sólo las canciones que eran atribuibles a nuestra relación,
sino las canciones que cantamos, por ejemplo, podemos elegir cantar la
misma canción cada vez que estábamos en la ducha así que si más tarde
escuchas esto, pensarás en nosotros cantándola en la ducha una vez más.
Elegiremos una melodía de un anuncio y lo cantaremos o agregaremos
algunas palabras tontas para hacerla sonar como algo más de modo que
cuando esa melodía sea tocada en la radio o en la televisión nos recuerdes
- En objetos. Podría ser un paraguas que siempre teníamos en la puerta,
alguna cosa antigua que era bastante usada pero que nunca queríamos tirar,
una silla vieja que habíamos pintado y utilizado para sentarnos. Vamos a
imbuir varios objetos con nuestra huella y, a consecuentemente,
asegurándonos de que este objeto permanezca cuando salgamos de tu vida
para que cada vez que tomes el hervidor de agua caro que compramos o
busques un libro y encuentres mi copia desgastada de El Cuento de Dos
Ciudades experimentes un disparador.

- Comida y bebida. Habrá ciertos vinos que sólo bebíamos contigo, es posible
que hayamos elegido una bebida de la firma que siempre pedíamos en el bar,
un martini de vodka, por ejemplo, que siempre cocinaba albóndigas los
sábados, dejába migajas de un pan fresco que solíamos recoger los domingo.
Cualquiera que haya sido la comida y la bebida habré seleccionado ciertos
artículos y me habré asegurado de que, a través de la repetición y la
asociación con nosotros , cada vez que olieras a canela nos imaginaras.
- Aromas y fragancias. Confiamos en el sentido del olfato para transmitir un
sentido muy poderoso de nuestra presencia. Desde el polvo de lavado hasta el
gel de ducha, desde la colonia que rociamos hasta el olor a goma de mascar
en nuestro champú, el olor de nuestro interior del automóvil, porque siempre
compramos el mismo ambientador, ese olor a lustrador que utilizamos en
nuestros zapatos. Un catálogo de aromas y olores se asociará para siempre
con nosotros.
- Queremos colocar nuestra huella en ti cada día. En consecuencia, queremos
que corras el riesgo de exponerte a desencadenantes a lo largo de un día
estándar para ti. Esto significa colocar los disparadores alrededor de la casa,
desde el dormitorio hasta el baño, la cocina, el pasillo y el exterior. En la
calle, en el coche, en la parada de autobús o en la estación de tren. En tu lugar
de trabajo, en el lugar donde vas para el almuerzo, en tu gimnasio, el cine, la
iglesia, las tiendas locales y así sucesivamente. Diseñaremos un método para
hacer que nos recuerdes con todos estos lugares rutinarios y mundanos. El
momento en que tiramos una pila de latas en la conveniente tienda local. El
hecho de que siempre murmurábamos una oración humorística antes de
entrar en la casa de tus padres mediante una broma. Cada vez que entrábamos
en el coche fingíamos que no arrancaría.
- Cada uno de tus sentidos se verá afectado por esto. Lo que hueles, saborees,
ves, oyes y sientes resultará en que te recuerde a nosotros. Los disparadores
adoptan todos los cinco sentidos.
- Alrededor de la casa tendremos "nuestros espacios". Por ejemplo, siempre
mirábamos la televisión desde una silla en particular, leíamos en una silla
diferente, nos parábamos junto a la chimenea a primera hora de la noche
cuando volvíamos del trabajo y te deleitábamos con nuestro día, nos
sentábamos en una de las escalones inferiores cuando esperábamos a que
termináras de prepararte antes de salir, el mismo taburete en la barra del
desayuno, la misma silla en la mesa de comedor para asegurarnos de que
cada vez que mires estos lugares una vez que hemos ido de ti, verás a nuestro
fantasma parado allí.
- Hábitos, frases y peculiaridades. Podemos utilizar estos por razón de la
asociación con diversas tareas. La manera en que nunca caminábamos
descalzos en el piso del baño teniendo siempre un sendero de toallas que
llevában desde la ducha hasta la habitación. El hecho de que siempre
movíamos cada alimento en nuestro plato en sentido contrario a las agujas del
reloj antes de pasar al siguiente. Podríamos inventar ciertos dichos
relacionados con los acontecimientos cotidianos, tales como decir, "buenas
noches Johnboy, buenas noches Mary Ellen" cada noche mientras nos
acomodábamos a dormir o bailábamos si sonába el teléfono de la casa. Con el
tiempo y una vez más a través de la repetición no puedes escuchar el sonido
del teléfono sin imaginar nuestro baile ridículo cuando íbamos a responderlo .
Se sentirá como si nos hubiéramos sentado a evaluar todas las cosas que
hacías y los lugares a los que podrías ir y entonces hemos infectado a todos y
cada uno de ellos con nuestra presencia. La realidad es que hacemos esto
como una cuestión recurrente en el curso de todo el período dorado. El
Mayor de nuestro tipo lo hará más extensamente que el Menor y que el
Mediano rango de nuestro tipo, nuestra omnipresencia es más extensa y
también aplicaremos cierta consideración a lo que podríamos hacer para
asegurar que vivamos mucho tiempo en tu corazón y en tu alma. En su mayor
parte, sin embargo, la creación de esta omnipresencia simplemente sucede. Es
una combinación de cómo somos y también el hecho de que logramos imbuir
incluso las acciones más simples con algo especial durante el período dorado.
Como si, a través de nuestro magnetismo y carisma, pudiéramos convertir
una comida tan sólo poniendo algo de sal en una aventura. Todo parece
cobrar vida a nuestro tacto, crepita de energía a medida que avanzamos y por
eso el ambiente se eleva y con ello te conectas a nosotros. Esto es también
una consecuencia de tu naturaleza empática. Eres más receptiva a esto por ser
lo que eres. Estos marcadores, signos y desencadenantes son recogidos
mucho más fácilmente por ti que las personas normales.
En cierto modo es similar a entrar en una casa. Normalmente la gente normal
vería las paredes, las ventanas, los pisos y los muebles. Tú no. Puedes ver
nuestra impresión alrededor. Es casi como si hubiéramos transferido energía
a todos estos lugares que puedes sentir y ver en el desayunador o viéndonos
tocar el piano una vez más. Si corres tu mano a lo largo de un banco, puedes
sentir que permanecemos allí, donde solíamos cantar mientras picábamos
verduras. Esto es como consecuencia de lo que eres y además el hecho de que
la conexión que fabricamos entre nosotros fue tan notable e intensa que
realmente hemos dejado nuestra marca en tu mundo y lo hemos hecho de
manera tan omnipresente. Por consiguiente, los Efectos de la Secuela son
ocasionados por cinco acciones causales, a saber:

1. El período de oro (el más poderoso de ellos)

2. La Omnipresencia
3. La Mezcla
4. Amplitud del disparador
5. Permanencia
Tú debes estar consciente de estas acciones y de que todas ellas se originan
durante la seducción. Puedes pensar que nuestra seducción de ti es la cosa
más maravillosa que has experimentado y de muchas maneras es, pero es
también peligrosa. No lo parece, pero en ciertos aspectos es tan peligrosa, si
no más, que el propio período de la devaluación.
 ¿Por qué te contagiamos?

Es apropiado considerar por qué te contagiamos a través de la aplicación de

Acciones Causal para provocar los Efectos de la Secuela. Esa es la
metodología, el medio por el cual ejecutamos nuestra infección de ti.
Tomamos ciertos pasos durante la seducción para que sufras las
consecuencias de Los Efectos de Secuela en el post-escape o el post-descarte
pero ¿por qué hacemos esto? ¿Cuál es nuestra estrategia? Al explicar esto, no
sólo obtendrás claridad de comprensión sino que también sabrás qué estamos
buscando hacerte, para que puedas considerar esto en las acciones que
necesitas tomar para tratar de contrarrestarnos y exorcizar nuestra infección
de tu corazón y tu alma .
Hay dos extremidades en nuestra estrategia cuando te infectamos. Parálisis y
Enganche.
Parálisis

Un objetivo principal es el paralizarte. Podemos no estar físicamente

próximos, pero no queremos que vayas a ninguna parte en términos de
recuperación del progreso emocional. No queremos que atravieses ese mar
metafórico emocional en tu línea hecha de lógica y que llegues a tierra seca y
firme, lista para seguir adelante con tu vida. Queremos que te inundes en ese
mar emocional. En otros escritos, he hecho referencia a las tres batallas que
enfrentas después de tu descarte. La primera batalla es una que implica
emoción y vale la pena detallar esta batalla aquí para ayudarte a comprender
nuestro pensamiento.

La primera batalla después del descarte es la emocional. Se te ha dejado sin

ninguna explicación. Si uno fue tierno no tenía sentido. No puedes
reconciliarte en la posición en la que estás con lo que ha sido. El descenso del
pilar dorado hacia el polvo ha sido rápido y despiadado. Cada día has corrido
el guantelete de las cuentas de las emociones, que te ha drenado, erosionado y
tomado un pedazo significativo de tu bienestar. Tus emociones son
crudamente rojas, aumentadas y fáciles de desencadenar. Tu dolor es extenso,
agonizante y brutal y es durante esta batalla emocional que tu aliado el
pensamiento frío y apartado , aún no ha huido del campo de batalla, nunca
apareció para empezar. Tu capacidad para evaluar, racionalizar y considerar
tu posición con el análisis crítico necesario te evade. Todo lo que te queda es
un caldero de emoción, que sólo sirve para aumentar tu angustia y tu
confusión. Nada tiene sentido y no has sido dejada en una posición para
encontrar ningún sentido a lo que ha sucedido. Esto es totalmente deliberado.
Sé que muchos de ustedes usan la frase "lío caliente". Esto es totalmente
apto. Eres un desastre. Tu vida es un desastre. El calor proviene de tus
emociones furiosas a medida que viras entre la histeria y la ira.
De las tres batallas que luchas después de ser descartada, es la batalla
emocional, la primera, la que invariablemente terminas perdiendo. Esto es
porque estás completamente mal equipada. Si fueras un ejército, tus tropas
estarían compartiendo armas, no sabrías hacia dónde dirigirte, tus líneas de
suministro han sido exageradas y en algunos lugares rotas y el enemigo
parece aparecer a voluntad. La niebla de la guerra oscurece tu visión. ¿Es que
estamos avanzando o es simplemente la silueta de un árbol? No puedes
decirlo. Una vez pudiste, pero ya no. Es un lugar tortuoso y uno que ha sido
creado a través de nuestro diseño a fin de asegurar que cuando regrese (y lo
haremos) no estarás en condiciones de resistir. Debilitada, gobernada por la
emoción más que por el intelecto, seráa invadida fácilmente. Esto es cuando
el señuelo funciona. Esta batalla, donde todo lo que tienes es emoción,
significa que quieres que el dolor se detenga. Quieres el período de oro de
nuevo.No das ninguna consideración o pensamiento a lo que podría ser el
precio de tales deseos, o si realmente es el período de oro una vez más. Estás
gobernada por la emoción y esto demuestra ser tu caída. Sabemos esto y esta
es la razón por la que nos aseguramos de que seas un crisol abrasador e
hirviente de emoción. Lo creamos, queremos eso. Es por eso que tu primer
intento de no contacto (sin la necesidad de hacer un esfuerzo especial) casi
siempre cae. No estás preparada para prolongarlo porque en esta batalla
emocional todo lo que se necesita es que vayamos galopando sobre la colina
una vez más, ofreciendo aspectos del período de oro y te rindas en un instante
permitiéndonos ocupar tu territorio una vez más con la comprensible pero
finalmente inalcanzable esperanza de una coexistencia pacífica.
¿Cómo ganas esta batalla emocional? No puedes. Estás en tal posición
que siempre ganamos esta batalla. La clave, sin embargo, no es participar en
esta batalla sino más bien evitarla por completo. Si sabes que hay una batalla
que no puedes ganar, ¿por qué la combatirás? No podrias. Evadirías a tu
enemigo, tomarías medidas para reforzar tus defensas y tratar de evitar esta
batalla emocional. Esto es lo que debes de hacer. Una vez que hayas
adquirido conciencia del oponente al que te estás enfrentando , posiblemente
durante la seducción o más probablemente durante el período de devaluación,
debes tomar los pasos para prepararte. O bien evitas la batalla emocional por
completo escapando en lugar de ser descartada. Alternativamente, te
refuerzas preparándote para el descarte inevitable a fin de que la caída
emocional sea reducida masivamente y en su lugar seas transportada a la
segunda batalla que se lleva a cabo después del descarte,sobre el cual me
extenderé en otro artículo.
Si has sido descartada, entonces enfrentarás la batalla emocional y perderás.
Debes evitar la batalla emocional en su totalidad o participar en términos en
la segunda batalla que sigue post descarte. Puesto que no puedes ganar esta
batalla emocional queremos mantenerte luchando y por lo tanto esta es la
razón por la cual parte de nuestra estrategia es paralizarte. No queremos que
entiendas lo que te ha pasado. No queremos que intentes aplicar la lógica fría
a tu situación (que es lo que sucede en la segunda batalla post descarte)
porque si lo haces vendrá el tiempo (aunque puede que tengas que hacer
frente a esta segunda batalla una docena o más veces ) en que saldrás de las
dos primeras batallas y estarás lista para participar en la tercera que es donde
estás en una posición mucho más fuerte. Te queremos en la posición
debilitada y atascada en esta confusión emocional. Si podemos lograr esto,
nunca avanzarás y nunca te nos escaparás. Sí, es posible que no estés
físicamente con nosotros, pero permanecerás bajo nuestro control y esto nos
imbuirá con un gran sentido de omnipotencia. Manteniéndote en un lugar,
entonces sabemos que estás debilitada, gobernada por respuestas
emocionales, preparada para darnos más combustible cuando lo deséemos y
no podrás ver una salida. No queremos que vuelvas a conectarte con esas
personas de las que te aislamos cuando te seducimos y devaluamos. Esas
personas pueden proporcionarte una visión adicional, apoyo y aliento que
funcionará contra nosotros. Eso no debe suceder. Queremos saber que te
hemos dado un golpe demoledor para que no puedas escapar de nosotros y
siempre estés atascada en el mismo lugar lista para nuestro regreso que nos
lleva a la segunda parte de nuestra estrategia.

El Potencial de Enganchar

Ya sea que te hayas escapado de nosotros o que nos hayamos desecho de ti,
puedes estar segura de que un señuelo tendrá lugar en algún momento.
Muchas personas luchan por comprender la idea de que nunca las dejaremos
en paz. A menudo pienso que la palabra "descarte" es errónea, ya que esto
sugiere algún tipo de finalidad. Creo que la palabra "des-comprometerse"
sería más apropiada, ya que esto es lo que hacemos. Te dejamos
temporalmente a un lado pero no te dejamos ir. De ningún modo. Ésta es la
cuestión completa de infectar tu corazón y tu alma, por las que desplegamos
las Acciones Causales y queremos provocar los Efectos de las Secuelas.
Hacemos todo esto para que estés paralizada y entonces sabremos que
podemos volver a entrar deslizándonos y engancharte con facilidad porque
sigues siendo vulnerable y susceptible a que lo hagamos.
No es una cuestión de si vamos a engancharte o no, sino más bien cuándo. Se
rige por una serie de factores, pero el más relevante es la cuestión de si
apareces en nuestras esferas de influencia. Por lo tanto, vale la pena explicar
lo que esas esferas son.
Hay numerosos factores que rigen si vamos a tratar de engancharte en el post-
escape o post-descarte. Algunos de estos factores determinan el estilo del
señuelo, si será maligno o benigno y también con qué frecuencia se harán los
intentos.
Hay varias consideraciones que tienen un impacto material sobre si un
señuelo sucederá y uno de los más significativos es la esfera de influencia y
tu relación con ella.
Imagíname si quieres, a mi. Ahora sé que haces esto a menudo como tu
pequeño secreto culpable, pero no tenemos tiempo para eso en este momento.
Aquí estoy sentado en casa, en la oficina, o caminando entre bares. Tomemos
un ejemplo de mi estando en un bar. ¿Cuál es mi esfera de influencia? Para
ser exactos hay realmente varias. Varían en aplicabilidad y rango. La primera
es la esfera físicamente cercana, es decir, aquellos que están dentro del
alcance del oído. Esa es la esfera de influencia más cercana y, sin ser una
sorpresa, la más peligrosa para ti. Es dentro de esta esfera de influencia
cuando la gama completa de encantos carismáticos y magnéticos se pueden
desplegar con el fin de atraerte de nuevo a mi influencia.

Cualquiera a quien yo pueda hablar o escuchar, estar sentado o cenar con,

estar parado cerca o estar cerca está en esta esfera de influencia.

La segunda esfera es la esfera de la línea del ojo. Esta es la esfera donde

puedo verte o puedes verme. Podemos estar cruzando la calle, al otro lado de
un campo, en una oficina, cruzando una plaza, frente a ti en la pista. Si
podemos verte a ti o puedes vernos, entonces estás en esta esfera. Puedo no
ser capaz de comunicarme contigo aparte de gritar o de enviar un saludo con
la mano, pero sigue siendo una esfera de influencia. En consecuencia, es por
eso que cuando tratamos de enganchar a alguien con el que no podemos
hablar directamente , podemos situarnos frente a tu casa al otro lado de la
calle o esperar frente a la plaza de donde sales del trabajo.

La tercera esfera de influencia es nuestro alcance a través de nuestro séquito

y
nuestros lugartenientes. Si estas personas son nuestros amigos (círculo
interno o
externo), compañeros, secuaces o familia, ya sea si operan como nuestros
lugartenientes o como nuestro séquito forman parte de una esfera de
influencia.

Si hablas con estas personas (por lo tanto, operas en su primera esfera) o si te

ven o las ves (por lo tanto entras en su segunda esfera) estás atrapada dentro
de mi tercera esfera de influencia. Tenga la seguridad de que las noticias de
tu aparición en las esferas de mis lugartenientes y de mi círculo me serán
transmitidas a mí. Esto puede ser en persona, por teléfono, texto o mensaje de
correo electrónico, pero la noticia me llegará. Esto también me permite
enviarte información a ti por proxy dado que mi séquito y los lugartenientes
te dicen lo que estoy haciendo, con quién estoy y así sucesivamente
La cuarta esfera de influencia es nuestro alcance a través del teléfono. No
quiero decir por mensajes de texto o por mensajero de FB, sino realmente
hablando por teléfono. Si bien podemos estar a miles de kilómetros de ti, no
nos puedas ver y no estemos físicamente cerca , el hecho de que estés
hablando con nosotros nos permite ampliar nuestro alcance de una manera
eficaz a través del uso del teléfono. Facetime y Skype y aplicaciones
similares caen dentro de esta esfera también.
A continuación está la quinta esfera de influencia que se manifiesta a través
del envío de mensajes de texto, correos electrónicos, cartas, notas envueltas
alrededor de ladrillos arrojados a través de tu ventana, señales de humo, etc.
No hay ningún tercero involucrado. No hay proximidad física. Esta es la
quinta esfera.

Finalmente, está la sexta esfera de influencia que es mi mente. Puedes

aparecer en mi mente sin ninguna razón. Podría ser que escucho una canción
que me recuerda a ti o que paso por donde vivías y te recordé. En todos los
demás aspectos te he borrado de mi mente post descarte o post escape pero
luego algo pasa, ya sea desencadenado por algo o simplemente un recuerdo al
azar y allí estás, en mi mente y en mis pensamientos y por lo tanto, ha
entrado en la sexta esfera de influencia.

Después de tu escape o tu descarte, operaremos las cinco esferas en un

intento de engancharte. Una vez que aparezcas en alguna o en todas estas
esferas de influencia, esto nos animará a aplicar un señuelo (teniendo en
cuenta otros factores, los cuales voy a detallar en una ocasión aparte). Por lo
tanto, si no hsa estado haciendo ningún contacto y luego te veo en un autobús
que pasa por la calle principal, has entrado en mi segunda esfera de
influencia. Has venido a mi atención. Estás en mi radar. Esto puede hacerme
saludarte y obtener tu atención o correr a lo largo de la carretera para alcanzar
al autobús y abordarlo para que te pueda traer a mi primera esfera. Eso me
traerá a la mente entonces los esfuerzos para contactarte de alguna otra
manera, pero el hecho de que haber navegado cerca de mí, apareciendo en mi
esfera hace dos cosas.
Una, me alerta de ti. Puedo haber estado distraído con otras fuentes de
combustible, pero al entrar en mi esfera de influencia te hace partido para un
señuelo.
Dos, despierta La Mezcla en ti, esa calidad adictiva que te infundimos a
través de nuestra nefasta seducción, lo cual provoca que varios recuerdos se
despierten dentro de ti, pensamientos y sentimientos que te vuelven
vulnerable a nuestras obras una vez más.
Así, entonces buscaremos engancharte. Te hemos recordado y esto llama a la
mente el potente combustible de enganche que se ofrece. En segundo lugar
estás en un mayor riesgo de que el señuelo tenga éxito debido a los efectos de
la mezcla que acechan dentro de ti, la cual fue puesta por nosotros hace algún
tiempo cuando te seducimos.
A veces buscamos atraerte a nuestra esfera de influencia. Si esperamos fuera
de donde sabemos que trabajas, estamos tratando de atraerte a nuestra esfera
de influencia. Más a menudo, sin embargo, eres tú quien entra en nuestra
esfera de influencia, ya sea deliberada o inadvertidamente.
Por ejemplo, puedes decidir que necesita devolver algo que nos pertenece y
llamas para darte una vuelta para dejarlo. Has entrado en nuestra primera
esfera de influencia a través de este acto y serás enganchada.
Alternativamente, es tarde por la noche y estamos en tu mente (pero no estás
en la nuestra) y no puedes dejar de enviar un texto preguntándonos cómo
vamos. Haciendo esto, has entrado en nuestra quinta esfera de influencia.
Cualquier paso o acto que nos traigas a nuestra atención, ya sea en persona,
por teléfono, a través de otros o a través de la tecnología es entrar en nuestra
esfera de influencia y desencadenas un probable señuelo.
Sigue existiendo el riesgo de un señuelo (es por eso que relamente nunca nos
vamos de ti) debido a esta sexta esfera de influencia, pero el riesgo se reduce
si puedes permanecer fuera de las cinco primeras esferas de influencia.
Naturalmente, queremos que te entorpezcas con ellas y la infección que
sufres está diseñada para lograrlo. La consecuencia de Los Efectos de Secuela
te hará luchar para mantenerte fuera de una o más de las esferas de influencia.
Estarás por lo tanto en nuestro radar. Además, debido a la parálisis que
nuestra infección ha causado, tus defensas se debilitarán y el señuelo que
despleguemos para atraerte de vuelta a nuestro mundo tendrá más éxito.
En consecuencia, el resultado de la infección y de las Acciones Causales y
sus Efectos de Secuela es paralizarte, hacer que entres en una o más de
nuestras esferas de influencia por lo que estamos alertos de ti de nuevo y por
lo tanto el inevitable señuelo sigguiente tendrá éxito porque eres incapaz de
defenderte del mismo.
Entonces extraemos el combustible de ti, el combustible de enganche
delicioso, potente y te hemos arrastrado de nuevo en nuestro agarre y
entonces el ciclo es capaz de empezar de nuevo. Ese es el objetivo final de
nuestra infección y es por eso que es tan importante para ti exorcizar esta
infección de tu corazón y tu alma porque si no lo haces, seguirás siendo
altamente vulnerable al ciclo narcisista sucediendote una y otra vez y otra vez
.
¿Por qué es especialmente eficaz?

Como parte de aumentar tu comprensión de cómo usamos esta infección de

tu corazón y alma antes de llevar a cabo el exorcismo, vale la pena considerar
brevemente por qué esta infección es tan eficaz. Lo que has leído hasta ahora
no te dejará ninguna duda en cuanto a cómo los efectos de nuestras
maquinaciones son de gran alcance para causar esta infección y seguramente
has podido muy bien haber sentido esos efectos y así puedes dar testimonio
de cuanto impacto ha tenido sobre ti. También hay un puñado de
consideraciones adicionales que debes de tener en cuenta que explican por
qué esta infección es especialmente eficaz.

1. Fuiste seleccionada como nuestra víctima por varias razones,

pero una de esas razones incluye el hecho de que eres un individuo
emocional. Esto afecta a muchas áreas de enredarte con nosotros,
pero significa que eres más vulnerable de lo que una persona normal
es, a los efectos de nuestra infección.Tu nos das una respuesta
aumentada y l el impacto es más severo y duradero. Necesitas
entender que este es el caso, ya que es relevante a la forma en que
llevarás a cabo el exorcismo en ese capítulo en particular.
2. Te colocas en una posición de vulnerabilidad cuando se inicia la
infección. Podrías pensar que eres fuerte cuando la seducción tiene
lugar, pero la realidad es que no lo eres. El hecho de que seas
vulnerable a ser seducido por nuestro tipo también significa que eres
vulnerable a la infección.
3. Tú nos has expuesto tu corazón y tu alma como consecuencia
del método de nuestra seducción. Si no hubieras hecho esto, no
habríamos podido infectarte. Necesitas permitirnos el acceso a tu
corazón y alma, sin restricciones, sin condiciones de advertencia.
Haciendo esto has eliminado cualesquier defensa que haya podido
existir, cualesquier obstáculo que haya podido la eficacia de la
infección y nos permitió un excelente tiro . El riesgo de que la
infección de tu corazón y de tu alma falle es por lo tanto mínimo, si
no es que es insignificante.
4. La naturaleza repetitiva de lo que hacemos aumenta la eficacia
de la infección.
5. La superposición de diferentes metodologías para lograr la
infección y sus efectos aumenta las perspectivas de éxito.

6. Tus rasgos empáticos -tu creencia en el amor, tu honestidad,

decencia y tu alto nivel de confianza (junto con muchos otros)
significa que estás en un alto riesgo de infección y por lo tanto los
métodos que utilizamos son mucho más eficaces. De la misma
manera que una persona mayor tiene un sistema inmunológico
reducido y por lo tanto está en un mayor riesgo de enfermedad, la
existencia de tus rasgos empáticos hace que corras mayor riesgo de
nuestra infección.
7. El hecho de que cuando te hemos descartado (y también cuando
te escapas de nosotros) estarás afligida de alguna forma por lo que
alguna vez tuviste. Esta forma de duelo es especialmente importante
porque puedes pensar que estás afligiendo la pérdida de la persona
que adoraste y amaste más allá de cualquier otra cosa. En realidad,
no estás afligida por la pérdida de nosotros. Esto es porque nunca
nos conociste. No te permitimos saber quiénes somos en realidad.
Eso nunca se te mostró. Lo que hace que la infección sea
enormemente eficaz es el hecho de que tú está realmente afligida por
ti misma. Es generalmente aceptado que cuando estás buscando a
una pareja íntima , estás buscando a alguien que es similar a ti, en
efecto tu otra mitad que te completa. Es por eso que la gente hace
referencia de una manera coloquial a su "otra mitad". Tú está
buscando a alguien que sea la otra mitad de ti. Por lo tanto, quieres a
alguien que comparta tus intereses, tus valores, tu moral y tu
perspectiva de vida. Quieres a alguien que le guste la misma música
, disfrute del mismo tipo de películas, libros y entretenimiento que
tú. Si no te gusta el ballet, no quieres a alguien que asista
regularmenete. Si no te gustan las armas, no quieres un miembro
activo de un club de rifle. Naturalmente, uno no invariablemente
encuentra un ajuste perfecto para todos estos gustos y disgustos y
esperas tener tantos "hits" o "cuadros tachados" como sea posible. Por
supuesto, cuando llegamos a ti, marcamos más cuadros que
cualquier otro y piensas que somos el compañero íntimo perfecto.
Esto es porque todo lo que hemos hecho es reflejarte y hacerte caer
en enamorarte de ti misma. Esta es la razón por la que la conexión
con nosotros parece tan poderosa y fuerte porque te hemos dado
(bajo falsas pretensiones) lo mismo que tú más que nada quieres; a ti
misma.

En consecuencia, cuando la relación ha terminado te quedas afligida por ese

amor supuestamente perfecto que de hecho te deja en luto por ti misma. Es
por eso que golpea tu esencia, que te duele tanto y que toma tanto tiempo de
recuperarte (si es que alguna vez puedes recuperarte completamente de esto).
El hecho de que te hagamos caer, efectivamente, enamorada de ti misma y de
te quedes tan afligida por ti misma después es otra razón por la que la eficacia
de nuestra infección es tan grande.

Punto de Descanso

Antes de recurrir a las diversas técnicas que se pueden implementar para

exorcizarnos desde el corazón y el alma, vale la pena detenernos un momento
para reflexionar sobre a dónde has llegado.
Es importante que averigües en qué etapa te encuentras con respecto a tu
enredamiento con tu narcisista para que puedas determinaren en qué grado la
infección ha comenzado y, a partir de entonces, calibrar la aplicabilidad del
exorcismo.
Ahora conoces los cinco Efectos de Secuela que tienen que ser exorcizados.
Eso es crucial. Hasta ahora, tú puedes haber declarado:
"Sólo lo quiero fuera de mi corazón."
"Quiero dejar de sentirme así."
"Sólo quiero dejar de pensar de esta manera."
Tales sentimientos son totalmente comprensibles, pero no especifican qué es
lo que estás tratando de purgar. Si no entiendes realmente de lo que estás
tratando de deshacerte, ¿cómo puedes entonces realmente hacerlo?Has
ganado la comprensión y el entendimiento de cuáles son los Efectos de la
Secuela de la infección. También sabes ahora qué es lo que hacemos para
lograr esos Efectos de Secuela a través de la aplicación de nuestras Acciones
Causales. Sabes cómo logramos la potencia de esta infección, los métodos
desplegados y cuando se despliegan, todo lo cual ayuda a tu comprensión.
Como he escrito muchas veces, cuanto más entiendes, más fácil se vuelve.
Esto no es sólo porque finalmente estás ganando entendimiento, sino que
significa que estás disminuyendo los efectos emocionales de haberte
enredado con nosotros y en cambio estás tratando de permanecer dentro de
los límites de la aplicación de la lógica y la inteligencia. No queremos que
hagas esto porque debilita nuestro agarre. Prosperamos al mantenerte
emocional. Queremos que te quedes atascada, como lo escribí arriba, en la
agitación emocional después del término de la relación. Ni siquiera queremos
que entres en la batalla siguiente, la que sucede entre el corazón y la cabeza
porque hay una posibilidad, aunque sea muy remota al principio, pero que
aumenta cuanto más luches en la batalla, y entonces empezarás a alejarte de
la emoción y consecuentemente, te distanciarás de nuestra influencia tóxica.
Vale la pena considerar lo que sucede en esta segunda batalla, porque cuando
apliques las técnicas del próximo capítulo, entrarás a la batalla del corazón
frente a la cabeza. Queremos usar tus emociones en tu contra. Es necesario
que apliques pensamiento racional y lógica para dirigir un curso a través de la
emoción y llevar a cabo un exorcismo exitoso.

La primera batalla que se lleva a cabo después del descarte es la Batalla

Emocional. Esa es una batalla que siempre estás destinada a perder. Siempre
lucharás al menos con una batalla emocional porque no conoces otro camino.
De la misma manera, tú te enfrentarás a varias de estas batallas post descarte,
ya que seguirás siendo enganchada de nuevo en nuestro agarre hasta que
aprendas a reconocer con lo que estás lidiando y entiendas lo que debes de
hacer. Eventualmente, y esto puede tomar varias Batallas Emocionales antes
de darte cuenta de esto y de ser capáz de realizar la respuesta adecuada, o de
evadir la Batalla Emocional escapándote en lugar de ser descartada, o
prepararte para el inminente descarte de una manera que significa que no
tendrás que atravesar por la Batalla Emocional. En su lugar, pasarás a la
siguiente batalla de post- descarte, la de Cabeza versus Corazón ("la batalla
de CvC").
La batalla de CvC (también conocida como la batalla de la lógica contra la
emoción) es un campo de batalla en donde tú tienes cierta oportunidad de
victoria. Este campo de batalla es aquel en el que has adquirido comprensión.
Puede ser a través de tu exposición repetida a nuestra clase hasta que
eventualmente algo ha "hecho clic" en ti, o más a menudo que no, es como
consecuencia de un agente externo que te ha explicado las cosas a ti. Puede
ser por medio de un terapeuta, un amigo, el contenido de un libro, algo que
has visto en YouTube o incluso algo que he escrito. Independientemente de
qué es lo que haya hecho que esta comprensión aumente, es esto lo que te
proporcionará la oportunidad de luchar ganando esta batalla de CvC.
Tú has sido desechada y has recorrido por la gama del desplome emocional
posterior. Tú puedes entender lo que somos. Puedes entender algunas de las
cosas que hemos hecho. Puedes estar familiarizada con el hecho de que
vamos a tratar de engancharte de nuevo en nuestro agarre. Incluso puedes
estar empezando a comprender que lo que te ha sucedido se basaba en una
ilusión. El grado de comprensión variará, pero lo que es importante para ti es
que estás permitiendo que el pensamiento lógico sea escuchado por encima
del calor ferviente de tus emociones. Una vez más, no sólo estarás luchando
contra nosotros, sino también contra ti misma. Buscaremos la forma para
engancharte de nuevo en nuestro control o tal vez desencadenareos un
señuelo maligno si es que somos incapaces de atraerte de nuevo a nuestra
falsa realidad y por lo tanto, optaremos por mantener la extracción de
combustible negativo como una forma de castigo por tu traición. Tú nos
tienes como un oponente, pero también estarás luchando contra ti misma
mientras tu lógica emergente se aferra a la emoción todavía agitada. Has
aprendido muchas cosas y sabes que debes aplicar lo que has aprendido pero
aún así está el tirón emocional que tú experimentas. No puedes desprenderte
o deshacerte de tus emociones, tampoco éstas se han atenuado, todavía están
allí, enfurecidas. El dolor, el amor, el anhelo, la pasión, el miedo y el
malestar. Un océano de emociones que alguna vez trataste de cruzar, pero esa
era la Batalla Emocional y cuando apenas habías dado cuatro movimientos de
natación las emociones te engullésen y te hunden al fondo de este mar
ahogado por tu propia emoción. Ahora has construido un buque. Está hecho
de lógica fría y dura. Análisis crítico, una vez que un extraño vuelve a aparcer
durante tu devaluación salvaje. Tú puedes analizar y evaluar. Es poco
probable que seas capaz de hacerlo al mismo nivel al que alguna vez lo
hiciste antes de que llegaramos, pero está ahí. Si este buque es una balsa
pequeña, un bote, un barco o un enorme crucero depende mucho de la
extensión de tu comprensión. Los agitados mares emocionales se estrellarán
contra tu buque de lógica. Una ola de dolor te abofeteará, un tsunami de
anhelo amenazará con inundará una vez más. Ola tras ola de emoción tratará
de volcar tu embarcación mientras intentas navegar por este océano
emocional. Es probable que tu balsa de vida se destroce en pedazos de
madera y que seas empujada en el mar para ahogarte una vez más cuando la
emoción te absorba y te encuentres de nuevo en nuestra agarre. Tu clíper
puede ser perforado bajo la línea de flotación y comienzas a sumirte más y
más en la emoción mientras constantemente te hundes bajo las olas
emocionales una vez más. Es durante esta batalla de CvC cuando tratas de
cruzar el océano emocional, porque lo que debes hacer es alcanzar la tierra
seca lejana y en efecto poner un océano entre tú y yo, estarás sujeto al este
empujar y jalar de tus emociones tratando de guiarte, de controlar tu toma de
decisiones, tu cabeza te dirá una cosa mientras tu corazón te grita otra. Esta es
probablemente la batalla más dura que tienes que luchar. En la Batalla
Emocional, no tienes ninguna oportunidad y tu derrota es rápida y total.
Durante la batalla de CvC tendrás ganancias, sufrirás pérdidas, parecerá que
logras hacer un gran avance cuando de la nada una ola de marea te tirará de tu
barco al océano agitado y te ahogarás una vez más. Todo el tiempo estaremos
agitando las olas, disparando nuestros torpedos contra ti mientras tratamos de
hacerte hundir en este océano emocional una vez más y no logres cruzarlo y
ganar esta batalla. ¿Cómo podría manifestarse esta Batalla CvC en el mundo
real?
1. Tú sabes que no debes ponerte en contacto con nosotros, pero
necesitas enviar un mensaje para ver si respondemos.
2. Seguirás revisando nuestros perfiles de redes sociales para
determinar si te mencionamos, si estamos con otra persona y / o para
averiguar lo que estamos haciendo.
3.Preguntarás acerca de nosotros a nuestro séquito y a nuestros
lugartenientes, a menudo haciéndolo inconscientemente, para que
nos den la información .
4.Acudirás a citas románticas, pero te encontrarás siempre
comparando a esta nueva persona con nosotros y siempre los
encuentras insuficientes.
5. Sabes cuál será el resultado, pero sólo quieres una noche más
con nosotros.
6. Te das cuenta de que es poco probable de que cambiemos, pero
si no lo intentas nunca lo sabrás, por lo que vale la pena intentarlo
una vez más ¿no?
7. Entiendes que mucho de lo que hicimos y dijimos fue una
mentira, pero seguramente no todo pudo haber sido una ilusión?
Debe haber habido momentos en los que realmente te amamos y
tienes que preguntarnos sobre esto.
8. Sabes que somos malos para ti, pero no puedes evitar lo que
sientes. Seguramente sería mejor acabar con este dolor estando allí
todo el tiempo y sólo tenerlo de vez en cuando?
9. Sabes que no debes responder a nuestros mensajes, pero se
siente tan bien tener una conversación con nosotros de nuevo. Ha
pasado mucho tiempo.
10. Sabes que te estamos usando, pero se siente tan bien.
11. Un beso no puede hacer daño ¿no?
12. Lo sabes mejor ahora, así que volver será diferente porque
sabes lo qué te espera. Armada con este nuevo conocimiento, puedes
entrar nuevamente en la guarida del león, pero estando mejor
preparado.
13. Sabes que somos malos para ti, pero no puedes soportar la idea
de que alguien más esté con nosotros y que tal vez sea ella con la
que funcione.
14. ¿Qué pasa si esta vez la disculpa es sincera y el deseo de
cambiar es real? Si te alejas de eso, sólo estarías negándote a ti
mismo la felicidad, ¿no?
15. Entiendes que el involucrarte con nosotros es peligroso, pero
hay cosas que realmente necesitas decirnos.
Estos y otros, además, son todos ejemplos de la tensión inherente que surge
en este tirón de guerra entre tu intelecto frío y tus emociones ardientes.
Puedes ganar esta batalla que estalla en el post descarte? A diferencia de la
primera batalla, la Batalla Emocional que nunca puedes ganar, en esta batall
puedes salir victoriosa. Posiblemente tengas que luchar esta batalla CvC
muchas veces antes de asegurar la victoria. Al principio probablemente te
aferres sólamente a u pedazo pequeño de un tronco mientras
desesperadamente tratas de navegar el océano emocional y que seas barrida
del mismo. Sin embargo, leyendo y comprendiendo, disciplinándote a ti
misma para aplicar la lógica, evitando que tus emociones te engullan, leyendo
más y aumentando entonces empezaras a incrementar tu buque de lógica.
Pasando de tronco a balsa a bote. Aún así puedes ser inundada y ahogada
nuevamente. Pero después se convierte en un pequeño barco, un yate, un
clipper, un vapor, un pasajero, una fragata, un destructor y un súper petrolero.
Cada vez que reconstruyas, mejor, más grande y más fuerte a medida que
aprendas más, harás el buque más navegable. Comienzas a trazar rutas para
evitar las áreas emocionales más turbulentas, y finalmente comienzas a
conducir a través de aguas más tranquilas hasta que allí en el horizonte, esté
la vista de tierra y de la batalla final que se produce con nuestro tipo en el
post descarte. La Batalla CvC no es una batalla fácil. La lucharás varias
veces, pero cada vez estarás mejor preparada para cruzar el océano emocional
y mejorar tus perspectivas de éxito. A veces te tomaremos desprevenida
mediante alguna de nuestras tácticas provocativas y serás arrojada sin
ceremonias al agua una vez más, pero es una batalla que puedes ganar a
través de la aplicación dedicada del conocimiento y la comprensión.
En consecuencia, la cuestión no es solamente saber cómo puedes realizar este
exorcismo, sino también es saber por qué debe de hacerse porque
comprendiendo esto, aumentará tus perspectivas de éxito y aumentará tus
defensas.
Tú también habrás entendido por qué la infección es especialmente eficaz y
los factores detrás de esto.
Por lo tanto, tú estás a punto de realizar tu exorcismo para expulsar nuestra
infección de tu corazón y tu alma. Estás lista para hacer esto en el contexto de
la segunda batalla post descarte mientras tú aplicas este conocimiento
(cabeza) y nosotros luchamos por mantenerte donde queremos (corazón).
Este entendimiento no sólo te ayudará en el transcurso de este exorcismo por
las razones antes expuestas sino que también ahora estarás en condiciones de
quitar algo absolutamente crucial. Este entendimiento ahora te hará darte
cuenta de algo fundamental que también maximizará tus perspectivas de la
aplicación exitosa del exorcismo.
La infección no fue culpa tuya. Ni una sola parte de ella. Tú estás libre de
culpa,aunque nosotros queremos sin embargo que pienses lo contrario.
Manténte firme en ese pensamiento. Lo necesitarás para lo que viene
después.
 El Exorcismo

Armada con tu creciente entendimiento, el cual sólo puedes haberlo obtenido

siendo explicado por nuestra clase, estrás ahora en la mejor posición posible
para realizar tu exorcismo y al hacerlo, nos purgues de tu corazón y tu alma.
Las diversas técnicas que siguen a continuación están escritas desde nuestra
perspectiva para que obtengas la comprensión y la motivación de por qué
estas técnicas son tan eficaces, en lugar de la esperanza ciega de que van a
funcionar sólo porque esto es lo que alguien te ha dicho. Yo sé por parte de
aquellos que han hecho algo similar (aunque no en la misma escala ni con el
mismo grado de comprensión que te he proporcionado aquí) que estos
métodos son exitosos en extraernos de ti, pero en esos casos esos éxitos
fueron sólo parciales. Este libro y estas técnicas que se presentan a
continuación están diseñadas para que tu exorcismo alcance su totalidad y
nos liberes de tu corazón y nos purgues de tu alma.
El Cambio en la Forma de Pensar

En realidad, hay tres partes constitutivas para lograr el cambio en la manera

de pensar.

(1) De lo emocional a lo racional

Comenzamos con esta técnica porque de hecho ya has comenzado esto al leer
este libro. Has cambiado (o has empezado a cambiar) tu manera de pensar
pasando
de estar sumido en la emoción y la confusión, moviéndote hacia la obtención
de un entendimiento. Este paso en sí mismo es importante por las razones que
he explicado anteriormente. Si sigues pensando dentro de un estado
emocional, no lo harás con claridad, tomarás malas decisiones, intentarás
llevarnos al campo de batalla que más nos convenga. Al cambiar tu
pensamiento de lo emocional a uno de comprensión lógica, estarás
reduciendo el efecto del daño que causamos. Estás disminuyendo el control
que tenemos sobre ti. Lograrás arrastrarte fuera del pantano que amenazaba
con jalarte abajo y mantenerte en un solo lugar. Por lo tanto, este cambio
inmediato en el pensamiento es un paso beneficioso para lograr la purga.

(2) Rechazar la memoria

No es sólo este movimiento del pensamiento emocional al pensamiento
lógico el que te ayuda, sino también un cambio en la manera de pensar sobre
tí mismo, es decir, la forma en que piensas. Me referí anteriormente a la
imagen de caer desnudo en una habitación llena de ratoneras y cómo logras
activar una, luego otra y otra. Cuando sucumbes a La Omnipresencia,
permites que la memoria te enjuague. Esto es comprensible porque evocará
sentimientos agradables que contrastan con el dolor y la miseria que estás
soportando después del descarte. Quieres una pausa de la agonía y
permitiendo que los recuerdos maravillosos tomen el control de nuevo te da
ese respiro. Por supuesto, esto es como una pendiente resbaladiza, porque si
permites que la memoria se apodere, entonces se desviará hacia otra, y luego
otra como piezas de dominó, se estrellan una contra otra, cada vez cayendo
más mientras vuelves a tomar ese viaje por el camino de la memoria . Toman
impulso y entonces se hace cada vez más difícil dejar de pensar en ellas y
también resistir los efectos de tales recuerdos. Te encontrarás con que la
añoranza es aún mucho mayor ahora y desesperadamente deseas conectarnos
y entonces envías el mensaje y apareces entonces en nuestra esfera de
influencia. . Te haces vulnerable al señuelo y el cual tiene éxito y entonces
estás de nuevo en las garras del ciclo narcisista una vez más.
Necesitas disciplinarte en tu proceso de pensar. Esto toma tiempo y esfuerzo
pero como cualquier otra cosa, a medida que más lo hagas, más fácil se
convierte. Si un recuerdo o un pensamiento de nosotros se manifiesta, déjalo
a un lado inmediatamente. Inicialmente, no serás capaz de evitar que surja la
memoria (esto lo veremos más adelante), así que lo que debes hacer es no
permitir que se persista. Acepta que en los días y semanas siguientes al
descarte, seguiremos "apareciendo" en tu mente. No esperes que nos puedas
remover desde el principio. Eso simplemente no va a suceder y si crees que
eso es posible,entonces te estarás preparando para fracasar y no perseverarás
con tu exorcismo. Entiende que el pensamiento vendrá y el recuerdo surgirá y
cuando lo haga inmediatamente échalo a un lado. No permitas que te
consuma, no lo abraces, no le des vida. Tan pronto como cualquier
pensamiento o recuerdo referente a nosotros floresca en tu mente, deséchalo.
Cuantas más veces hagas esto, más se convertirá en una respuesta casi
automática cuando entrenas tu mente a rechazarnos. No estás permitiendo
que ese surco se haga en tu mente facilitando seguir pensando en nosotros.
Ahora, puede sonar bastante fácil el lanzar el pensamiento a un lado tan
pronto como se forme, pero te ves obstaculizada porque hay una respuesta
emocional que lo acompaña y esto es lo que trata de jalarte a seguir teniendo
el pensamiento o a seguir revolcándote en la memoria. La clave para causar
un cambio en tu manera de pensar es causando un cambio en tu manera de
actuar. Si sigues haciendo lo mismo, entonces estás dando al pensamiento o
la memoria más de una oportunidad de permanecer . Necesitas tomar los
estribos del poder de una distracción rápida. Por consiguiente, si el
pensamiento o la memoria surgen en los escenarios presentados a
continación, entonces aplica un cambio en tu manera de actuar para causar tu
cambio en la manera de pensar.

Situación
Acción

Mirando la televisión Cámbiate a la cocina y haz una

bebida
Esperandoa que la comida se cocine Telefonea a un amigo

Sentada en el coche mientras Enciende la radio para escuchar

conduces música o para hablar

Mientras te duchas Comienza a cantar

Paseando por la calle Telefonea a un amigo o escucha

música

Leyendo un libro Pon en orden algo

En tu escritorio del trabajo Deja tu oficina o área de trabajo y

habla con alguien más

De compras Compra el primer artículo azul o

verde que veas
Éstas son sólo sugerencias, la clave es hacer algo diferente e inmediatamente
Tienes que entrenar tu mente para que tan pronto como la memoria o el
pensamiento acerca de nosotros comienza , deja de hacer lo que estás
haciendo y haz otra cosa en su lugar. Esa "sacudida" te distraerá y te
permitirá lanzar el pensamiento sobre nosotros fuera de tu mente. Si el
pensamiento persiste, vuelve a cambiar de curso. Aunque no siempre es
posible, el mejor cambio de táctica es involucrarte con alguien porque
entonces te enfocarás en lo que esta persona está diciendo y haciendo y en lo
que estás diciendo y haciendo con ellos.

Necesitas disciplinarte sabiendo que:-

1. Está prohibido permitir que la memoria persista;

2. La memoria debe de ser expulsada;
3. La manera más fácil de hacer esto es buscando una distracción;
4. La forma más rápida de encontrar una distracción es dejando de
hacer lo que estás haciendo y haciendo otra cosa;
5. La mejor distracción es otra persona (si es posible).

A lo largo del tiempo no sólo se te hará pensar menos en nosotros (ver más
abajo), sino también cuando lo hagas, tu cambio en tu manera de pensar será
una defensa automática y no querrás quedarte con la memoria sino que harás
algo alternativo y así te despojarás del pensamiento. Se necesita práctica y se
necesita disciplina, pero con el tiempo lo lograrás.

(3) La Nueva Realidad

La tercera parte de llevar a cabo el cambio en tu manera de pensar, es

comprender lo que realmente te ha sucedido y de lo que realmente se trata.
Tienes que seguir recordándote lo que realmente pasó y aceptarlo. Esto
evitará que caigas en las diversas preguntas referentes a "qué tal si" y también
te ayudará a desaparecer todas las preguntas que vienen con los Efectos de
Secuela que he descrito arriba.
 Es central para aceptar la nueva realidad, la necesidad de aceptar lo siguiente
.

No te amamos.
El período de oro fue una ilusión.
Nada fue tu culpa.
No podemos ser arreglados.
Todo lo que hicimos fue falso.
No nos conociste.

Intentarás rechazar estos conceptos porque duele mucho y porque los Efectos
de Secuela están diseñados para hacer que desafíes estas ideas haciéndote
pensar: "Él debe haber amado algo de mí, nadie se comportaría así".

La respuesta a eso es:

"Él no te amaba. Sí, nosotros nos comportamos así ".

Cada vez que te encuentres desafiando y cuestionando estos puntos de la

nueva realidad, debes aprender a rechazar el desafío. De manera similar como
rechazas el pensamiento o la memoria de nosotros, no debes aceptar el
desafío de la nueva realidad. Si te encuentras pensando,
"Seguramente con suficiente amor, él podría cambiar sus maneras?"

Necesitas decirte a ti misma.

"No hice nada malo. Todo mi amor no lo cambiaría a él. Él no puede ser
cambiado. "
Entonces busca una distracción rápida.
Queremos que insegura y desafíes esta realidad. Queremos que seas incapaz
de aceptar que alguien pudiera comportarse de esta manera tan extraordinaria,
pero pueds hacerlo ya que tú misma lo has experimentado.
La clave para reforzar esta nueva realidad y asegurarte de que no la desafíes
es leer y entender. Afortunadamente, tienes acceso a muchos de mis libros lo
que aumentará y mejorará tu comprensión así que más y más aceptarás el
hecho de que no te amamos. Con el tiempo, desafiarás cada vez menos hasta
que, dado que la emoción retrocederá también, si alguna vez entramos en tu
mente, inmediatamente pensarás.
"Era un fraude. Él no me amaba."

No habrá duda. No habrá ninguna reflexión o fijación de pensar sobre si esto

es correcto o no y te sentirás considerablemente mejor. Parte del no permitirte
en seguir adelante es lo que yo llamo el Enfoque Erróneo. Esta es la
consecuencia de los Efectos de Secuela , a lo cual hice mención
anteriormente. Puedes destrozar el Enfoque Erróneo entendiendo las
respuestas a las preguntas que forman parte del mismo. Felizmente, para ti,
voy a darte esas respuestas ahora, de modo que si alguna vez te hagas la
pregunta, sabrás la respuesta enseguida leyéndola aquí. Esa es la respuesta
definitiva porque uno de nuestro tipo te la ha dado, nadie más y nadie va a
saber mejor que uno de nuestro tipo, con mi conocimiento. Aquí están las
respuestas.

1.Te preguntarás por qué te tratamos tan terriblemente después de

que fuimos tan maravillosos contigo.
Hicimos esto porque dejaste de proveernos de combustible positivo potente.
Necesitamos entonces en lugar extraer de ti el combustible negativo para
mantener nuestra existencia.

2. ¿Quieres saber cómo pudimos haberte dejado así después de

todo lo que hiciste por nosotros?
Con absoluta facilidad. Sólo pensamos en nosotros mismos. Eres sólo un
aparato para nosotros no una persona. Alguien más tiene nuestro interés
ahora y los consideramos mejores que tú en todos aspectos.

3. Estarás perplejo de cómo podemos pasar a otra persona tan

pronto después de estar contigo, especialmente dado que dijimos que
tú y yo éramos almas gemelas y estaríamos juntos hasta el fin del
tiempo.
Ésas son frases standard ( está atenta a un próximo escrito referente a esto)
que dispersamos como confeti para seducir. Rara vez queremos decir lo que
te decimos puesto que somos mentirosos habituales.

4. ¿Qué estamos haciendo con nuestra nueva adquisición?

Más o menos exactamente lo que hicimos contigo. Seduciéndoles y dándoles
el período dorado. Vamos a aplicarles técnicas similares a la forma en que te
encantamos e hipnotizamos como lo hicimos contigo . Espera que digamos
las mismas cosas, las llevemos a los mismos lugares, les compramos los
mismos regalos y así sucesivamente, con algunos cambios ocasionales.

5. ¿De qué manera son mejores que yo?

¿Cuánto tiempo tienes? Son más hermosas, más cariñosas, más inteligentes,
más exitosas, más divertidas, más admiradoras, más adoradoras, de hecho,
sea lo que fuere, son mil veces mejores.
La verdad es que no lo son, incluso pueden ser menos que tú, pero eso no lo
vemos. Para nosotros son brillantes y nuevas y, por lo tanto, sorprendentes.

6. ¿Estamos contentos con esa persona ahora?

No nos sentimos felices. Nos sentimos hinchados por el poder que surge en
nosotros por el combustible. Le decimos a todos que somos felices sin
embargo es para mantener las apariencias y también con la esperanza que te
enteres de nuestra enorme alegría con esta persona.

7. ¿Qué tiene esa persona que yo no tengo?

Para nosotros, el combustible positivo más maravilloso y potente. En tu
realidad, son poco diferentes, pero de hecho te sorprenderías de cuánto en
común tienen ustedes.

8. Ella ni siquiera parece nuestro tipo, así que ¿por qué la hemos
elegido?
Si derrama combustible positivo entonces ella es nuestro tipo. Eso es lo que
importa. Todas ustedes son aparatos en nuestros ojos.

9. Dedicas tu tiempo a "Espiar al Ex " espiándo nuestras redes

sociales (y la de la nueva adquisición) para ver lo que estamos
haciendo juntos, lo que estamos diciéndonos el uno al otro y
buscando cualquier signo de problemas en esta nueva relación.
Queremos que hagas esto para que no puedas seguir adelante con tu vida. No
verás ningún signo de problemas en el paraíso. Por el contrario, a medida que
difundimos la propaganda.

10.¿Quieres que nuestra nueva relación falle para sentirte mejor y

sentirte validada sabiendo que lo mismo le ha sucedido a la nueva
adquisión como te sucedió a ti.
Nosotros sabemos que lo haces porque así de odiosa y horrible eres y nos
hace preguntarnos por qué en primer lugar alguna vez te elegimos. No te
preocupes, finalmente la relación fallará, siempre lo hacen.

11. Sientes la necesidad de demostrar que eres feliz (aunque no lo

eres) y que necesitas que sepamos que este es el caso. Buscas formas
por las cuales puedas transmitirnos este mensaje.
No te tomes la molestia de hacerlo. Sabemos que estás destrozada y nos
vamos a reír de tus intentos de fingir lo contrario. Todavía podemos sentir lo
que realmente está pasando. En lugar de parecer feliz harías mejor en parecer
neutral e impasible.

12. Te preguntarás qué podrías hacer para ganarnos de nuevo.

Realmente no te molestes en hacerlo pero no tienes que hacer nada porque te
engancharemos de nuevo bastante pronto.

13.Te preguntrás qué errores se cometieron para hacer que la

relación se derrumbara.
¿Cuánto tiempo tienes para que enumeremos tu letanía de transgresiones? El
hecho es que este es el caso desde nuestra perspectiva. Tú no hiciste nada
malo.
14. Comienzas a imaginar lo que está sucediendo entre esas cuatro
paredes, que tú alguna vez conocías tan bien, te obsesionas en pensar
lo que está sucediendo.
Todo lo que sucedió entre tú y yo. En realidad es espantoso lo similar que es.
15.Revives el día que estuviste con nosotros y piensas si estamos
haciendo las mismas cosas con la nueva persona como lo hicimos
 contigo.
Por supuesto que lo hacemos
16. ¿Quieres que te expliquemos por qué hicimos lo que hicimos?
No va a suceder. Necesitamos mantenerte pendiente de respuestas y cierre.

17. Intentas darle sentido a lo que ha sucedido, pero no puedes.

Esto, sin embargo, no te impide recorrer toda la relación una y otra
vez a través de tu cabeza buscando encontrar respuestas.
No tiene caso hacerlo. La respuesta no se encuentra allí
18. Te sientas y te preguntas ¿estamos pensando en ti?
No, no lo hacemos. Tú no existes para nosotros hasta que aparezcas en una
esfera de influencia y entonces es tiempo de enganchamiento.

19. Desmenuzas la idea de si te extrañamos.

No te extrañamos para nada.Tal vez extrañemos tu combustible.
20. ¿Nos besa como lo hiciste?
Sí, pero no nos importa.

21. ¿La amamos más de lo que te amamos a ti ?

Le diremos al mundo y a ti (y a ella) que nunca hemos amado a alguien así
antes. Por supuesto que lo hemos hecho. Siempre es lo mismo aunque no es
amor como tú lo entiendes.
22. ¿Guardamos los regalos que nos diste?
Sí. Se utilizarán como señuelo y para triangular.
23. ¿Por qué hemos eliminado todas las fotos de ti en las redes
sociales?
Para provocarte y mantener a la nueva adquisición feliz
. ¿Alguna vez hablaremos contigo? Cuando se trata de hoovering time.29.
¿Nuestros amigos y familia seguirán reconociéndote después de todo lo que
ha sucedido? La campaña de difamación está en efecto. Lo harán cuando lo
aspiremos. ¿Y si ella es "la única"? El reemplazo es siempre el uno (hasta el
siguiente). Aplicar este cambio en el pensamiento será difícil debido a la
forma en que se ha creado la infección, pero
24. ¿Por qué no hemos eliminado todas las fotos de ti en las redes
sociales?
Para provocarte y mantenerte colgando.
25. ¿Por qué estamos diciendo esas cosas acerca de ti a otras
personas?
Es una campaña de difamación, acostúmbrate a ella. Todas son sometidasa
ésta. Tú no eres nadie especial.
26. ¿Nos sentimos mal por la forma en que te tratamos?
No.
27. ¿Por qué se siente que no importa lo que hagas siempre parece
que nosotros ganamos?
Porque cambiamos las reglas a nuestro gusto

28. ¿Volverás a hablarme otra vez?

Cuando llegue el momento de enganchamiento.
29. ¿Nuestros amigos y familiares seguirán reconociéndote
después de todo lo que ha sucedido?
No.La campaña de difamación está en efecto.
30. ¿Y que tal si ella es "la única"?
El reemplazo es siempre la "única (hasta que llegue la siguiente).
Aplicando este cambio en la forma de pensar será difícil debido a la forma en
que se ha creado la infección, pero cuanto más lo hagas, más rápido te
protegerá y más fácil se convertirá en hacerlo. Todas estas técnicas se unen
para llegar a ser mayores que la suma de sus partes.

Eliminación

Debes eliminarnos de tu vida. Hay cuatro puntos fundamentales a considerar

al aplicar la eliminación como parte del exorcismo:
(1) La realización de esto reducirá enormemente las instancias de
Omnipresencia;

(2) Sentirás una sensación de alivio y de progreso una vez que lo hayas
hecho;
(3) Desquítate . Entiende que cuando te desechamos, te eliminamos de
nuestra vida. Para nosotros nunca exististe cuando nos obesionamos con tu
reemplazo. Sí, volverás a existir si entras en una esfera de influencia, pero por
el momento, has sido eliminada. Haz lo mismo con nosotros.
(4) Odiamos dos cosas más que nada. Ser criticado y ser ignorado (lo que en
sí mismo es una crítica). Eliminándonos nos estarás ignorando de una manera
masiva y no sólo esto jugará un papel enorme en tu exorcismo de nosotros,
sino que nos herirá también. Esta eliminación debe ser despiadada y sin
compasión. No hay lugar para sentimiento. Todo recuerdo de nosotros, todas
las conexiones y los enlaces con nosotros deben de ser eliminados sin
reparos.Te recomiendo que recurras a la ayuda de una persona de confianza
para asistirte con esta tarea, ya que puedes vacilar y no realizar este ejercicio
con la crueldad total que es necesaria. Si piensas que los libros sobre hacer
una limpia en tu vida y en tu hogar son despiadados, piénsalo dos veces.
Debes de darte el tiempo apropiado para esta eliminación. Házlo durante un
fin de semana o toma un par de días libre del trabajo y prepara una
recompensa para ti misma (y para la persona leal de confianza que te ayudó)
después de que el proceso se haya completado. Necesitas tiempo para hacerlo
correctamente. Necesitas darte tiempo también porque serás sometida a
pruebas confrontando repetidos recuerdos y esto será molesto para ti, pero no
hay otra manera de hacerlo y cuanto antes lo hagas mejor.

Recuerda, estamos confiando en lo siguiente: -

- No queremos que hagas esto porque estás sumida en la emoción;
- Te revuelcas en el sentimentalismo;
- Te sientes "mala" por deshacerte de las cosas que te dimos durante el
período dorado;
- Lo harás a medias;
- Crearas excusas para guardar cosas;
- Te darás por vencida

Sabemos que corres el riesgo de caer en estos factores y de hecho

dependemos de ellos. Te estoy diciendo que sabemos que estas son las cosas
que te obstaculizarán y por lo tanto es necesario que ciñas tus lomos y nos
muestres que puedes hacerlo. Es por eso que es importante tener un
verdadero apoyo a la mano para conducirte a través de este doloroso proceso.
Asegúrate de que tengas un montón de cajas, bolsas de basura y similares y
no coloques los artículos en la bodega ó alrededor de tu casa. Lo que está a
punto de eliminarse tiene que irse, no lo coloques en receso en algún lugar
que podría encontrarse en seis meses.
Debes realizar esta eliminación de acuerdo a dos metodologías: -
1. El Proceso; y
2. La limpieza profunda

La Eliminación Proceso
Para hacer esto requerrirás un día entero pasando, tu día como lo haces
normalmente y en cuanto veas cualquier recuerdo de nosotros durante este
típico día, elimínalo sin vacilación (es por eso que es muy útil tener un buen
amigo que acompañe durante esta tarea). Recuerde que somos estructurados y
metódicos en la manera por la cual imbuimos en ti la Omnipresencia y en la
manera como establecemos los varios disparadores. Tienes que responder de
una manera similar.

Si alguno de los artículos que necesitan ser eliminados nos pertenecen , debes
colocarlos en una caja o varias cajas especiales y arreglar que una tercera
parte nos los devuelva. No dañes ni destruyas esos artículos sin importar lo
tentador que sea. Si nos enteramos de que has hecho esto, usaremos esto para
presentar una demanda a la policía contra ti por daños criminales y usar esto
como parte de una campaña de difamación contra ti y / o lanzarte un señuelo.
No devuelvas los artículos en persona ni nos pídas que los recojamos. Haz los
arreglos necesarios para que alguien te asista. Si es necesario, déjalos fuera de
nuestra puerta si es que no los queremos recibir de vuelta.
Si la alarma del despertador es la misma canción o el mismo tono que nos
despertaba cuando estábamos juntos, cámbiala inmediatamente.
Cuando te despiertes si tus ojos se posan en una foto de nosotros dos juntos
en la mesita de noche, entonces retira esa fotografía. Rómpela en dos y
mientras lo hagas,di,
"(Nombre del narcisista) Yo te elimino." Luego colócala en tu bolsa de
basura.
Haz esto en cada paso de este proceso de eliminación.
Alternativamente, colócala en la Caja de Quemado (ver más adelante)
Si ves otra foto de nosotros en la pared , elimínala. No pases por delante y
digas que lo harás después de haber usado el baño. Debe hacerlo de
inmediato.
En el cuarto de baño si hay artículos de tocador, equipo y similares que
hayamos utilizado (o hayamos utilizado contigo ) elimínalos. Puedes incluso
considerar cambiar los artículos de tocador que tú utilizas, sobre todo si
solíamos comentar acerca de ellos
- "Me gusta mucho el perfume Dolce e Gabanna que usas" o "Me encanta el
olor de ese champú que tu usas.
¿Solíamos leer algún libro en particular cuando usábamos el baño, ó quizás
una revista? ¿Todavía está ahí? Elimínalos. ¿Usábamos una toalla específica
que es fácilmente identificable? Elimínala.

Cuando te vistes, hay alguna ropa nuestra todavía en colgada en el armario,

tumbada en el suelo, encima del armario, etc.? Si es así, remuévela. ¿Hay
ropa o zapatos que compramos como regalos para ti ? Remuévelos.

Con todos estos objetos que acumules durante la Eliminación Proceso tienes
tres opciones: -
a. Desgarrarlos, cortarlos, aplastarlos, romperlos, destrozarlos y deshacerte de
ellos;
b.Pónlos en la Caja de Quemado listos para quemarse en una hoguera
simbólica y purificadora; Y /o
c. Venderlos, donarlos a la caridad o regalarlos.

Una vez que te hayas arreglado en el cuarto de baño y e hayas vestido,

considera si debes remover cualquier cosa de tu maquillaje . Tal vez es hora
de que te consientas con un nuevo maquillaje. Haz lo mismo con los artículos
de tocador y la ropa.
Mira la cama. ¿La funda del edredón tiene algún significado relacionado con
nosotros? Si es así, remuévela. Vacíaa nuestra mesa de noche.
Te diriges al desayunador. Si ves algo mientras llegas al desayunador y
debajo de las escaleras que está relacionado con nosotros,remuévelo.
En la cocina, haz tu desayuno habitual y mientras lo hagas, considera si hay
algo que te recuerde a nosotros. Quizás es un cereal en particular que
comíamos, si es así, desházte de él. ¿Había una cierta marca de zumo que nos
gustaba beber? Si es así, remuévelo y cambia de marca si a ti te gustaba
también.
Creo que tú estás captando la idea. A estas alturas, tu amiga a estado junto a
ti y juntas irán a través de tu rutina normal alrededor de la casa en uno de tus
días típicos. Incluye ir a las tiendas, al gimnasio, otros intereses y también si
esto es aplicable cuando vas al trabajo. Necesitas adoptar la mentalidad
establecida en el transcurso del día de,
-¿Qué me recuerda al narcisista?
Será difícil para ti porque estarás sumamente afectada emocionalmente. Será
difícil porque necesitará suprimir los artículos que tiene para ti un enlace
emocional , los artículos que pueden ser financieramente valiosos y que
realmente te gustan pero para efectuar el exorcismo eficazmente debe ser
valiente y despiadada en la manera como lo abordes. Necesitas reducir al
nivel más bajo que puedas, la existencia de las Acciones Causales que
resultan durante los Efectos de Secuela. Parte del éxito de esto es llevar a
cabo una exhaustiva Eliminación Proceso en el transcurso de un día habitual
y a cada paso considerar lo que es (o podría) desencadenar un pensamiento o
memoria sobre nosotros y luego eliminar ese elemento. Tómate todo el día
para hacerlo, ya que diferentes recuerdos se asociarán con diferentes
momentos del día y diferentes actividades que se producen en esos momentos
diferentes. Asegúrate de que tu amiga sepa ser firme contigo para que no
haya ninguna desviación. No puede haber excusa alguna para guardar nada,
no si quieres ejecutar un exorcismo exitoso. Todo debe de irse. No permitas
ninguna excusa como: -
"Es caro."
-Es único."
"Fue de cuando fuimos felices juntos."
"Parecería una pena desperdiciarla."
"Lo extrañaré."
-¿Qué tal si guardo sólo uno y me deshago del resto?
-Pero si es una fotografía preciosa.
No hay excusas. No lo dudes. Ningún que tal si y ningún pero. Elimina
cualquier cosa y todo lo que tenga algún tipo de enlace con nosotros.
Es posible que necesites adoptar este enfoque paso a paso dos o tres veces.
Tal vez una vez en la semana y otra en el fin de semana para que cada acción
que normalmente tomes (y que se repite a medida que tu vida se mueve hacia
adelante) sea despojda de cualquier infección de nosotros.

La Limpieza Profunda
Una vez que la Eliminación Proceso se ha llevado a cabo unos días más tarde,
necesitarás destinar un tiempo para la limpieza profunda. Otra vez utilizando
la ayuda de un amigo (o incluso amigos) para considerar la mayoría de
escenarios como sea posible que pueden desencadenar un recuerdo.
Por ejemplo, si nos sentamos siempre en un cierto lugar en la sala de estar,
mueva los muebles alrededor para interrumpir la imagen que surge
automáticamente. No puedes quitar tu sala de estar (a menos que, por
supuesto, te muevas de propiedad lo que a menudo no es factible), pero
puedes eliminar la imagen asociada a ella. Considera volver a decorar donde
sea apropiado y recorre la casa una vez más, parándote en diferentes lugares
en las habitaciones para ver si alguna imagen de nosotros persiste. Si es así,
considera cómo puedes eliminar esa imagen haciendo los cambios
apropiados.
Asegúrate de que todos los regalos y obsequios proporcionados por nosotros
sean eliminados.
Cualquier artículo manuscrito creado por nosotros o por ti debe ser
considerado y suprimido.
Controla almacenamiento electrónico. Elimina cualquier evidencia de
nosotros en las fuentes en línea. Como parte del no contacto, estarás en mejor
posición cerrando tu presencia en línea, aunque sólo sea por unos pocos
meses, pero debes asegurarte de que las computadoras portátiles, las
computadoras, los teléfonos, las tabletas, etc. no tengan evidencia pictórica o
escrita. Una vez más, no puedes permitir que nada permanezca.
Pregúntele a tu amigo o amigos lo que consideran que podría proporcionar un
enlace con nosotros. Siempre es útil obtener perspectivas adicionales como
parte de este proceso. La Limpieza Profunda es un barrido a través de todos
los elementos de tu vida para asegurarte de que no haya rincón o hendidura
sin tocar. Si hay artículos en casa de tus familiares, necesitan ser eliminados
también. Si los amigos tienen elementos de activación, pídeles que los borren
de la misma manera, que retiren las fotos en las redes sociales, que eliminen
los comentarios que se refierentes a nosotros y así sucesivamente.
También necesitas trabajar con tus partidarios para considerar los lugares que
están asociados con nosotros y que pudieran resultar ser un desencadenante
de los Efectos de Secuela. Elabora una lista de todos los lugares que tienen
una asociación con nosotros - donde vivimos, donde trabajamos, los bares,
los restaurantes, la iglesia, el cine, las tiendas, el gimnasio, el estadio, las
casas de los amigos y demás . Crea una lista negra para que sepas qué lugares
debes de evitar . El recurrir a esta lista negra formará parte de tu
Mantenimiento Preventivo (ver abajo).
Una vez que la Eliminación Proceso y la Limpieza Profunda se han
emprendido te encontrarás con: -
a. Varios sacos de basura de material para llevar a la basura,
b. Los artículos que nos serán devueltos
c. Artículos para vender si así lo eliges (deja que un amigo se haga cargo de
esto en tu nombre con un corte de los ingresos para que los objetos no se
queden colgados hasta que se vendan)
d. Una Caja de Quemado con material si eliges esta opción también.
También tendrás una casa mucho más ordenada!
Si tienes una Caja de Quemado, entonces prepara una hoguera, invita a
amigos de confianza y disfruta de una bebida y algo de comer mientras
permites una limpia y purificante hoguera para consumir los artículos que
pusiste en la Caja de Quemado. Encontrarás extremadamente catártico el
proceso de ver esos recordatorios consumidos por las llamas, ennegrecidos y
convertidos en polvo.
La eliminación de los artículos y / o la hoguera será el acto final del proceso
de eliminación. Habrá sido emocional el haberte hecho cargo de todos estos
recuerdos en un espacio de tiempo tan corto pero los has purgado, los has
eliminado. No sólo habrás reducido enormemente las incidencias de la
potencial Omnipresencia, sino que también habrás ajustado tu pensamiento y
participado en un acto catártico que actuará como cortafuegos entre lo que
has tenido que soportar y el seguir adelante.

Mantenimiento Preventivo

Esta es una parte continua del proceso que avanza, ya que la conducta de tu
exorcismo no es un evento único sino un proceso continuo. Mientras que hsa
suprimido mucho de lo que podría actuar como desencadenante, no serás
capaz de erradicar todo y también en ciertos casos no podrán ser erradicados,
en su lugar, deben ser tratados por medio de la reducción y la evasión.
Al alterar tu forma de pensar y aplicando la supresión, habrás comenzado a
entrenar a tu mente a responder de cierta manera a posibles desencadenantes.
En lugar de ser consumido por la emoción inicialmente, responderás de una
manera defensiva primero. La emoción seguirá, pero si puedes activar una
defensa exitosa en primer lugar, entonces podrás desviar la emoción antes de
que tenga la oportunidad de envolverte.
Por ejemplo, habrá ciertas canciones que están fuertemente asociadas con
nosotros. Habrás eliminado esas canciones de tu catálogo de iTunes y las
habrás eliminado de tu iPod yde tu iPhone, etc. Sin embargo, sigue existiendo
el riesgo de que puedas escuchar la canción en tu radio o mientras estás en un
bar. En esos casos, reaccionarás no permitiendote ser revolcada por la
emoción escuchando la canción, y en su lugar apagarás la radio o dejarás la
barra, o hablarás con alguien para que no la escuches. Eventualmente, lo
harás como una reacción instintiva resultando en que un día esa canción en
particular se tocará y no reaccionarás a ella de una manera emocional porque
te has condicionado a no responder. Es posible que ni siquiera te des cuenta
de que se ha tocado o si se hace, te darás cuenta de que no sientes nada y que
es un gran reconocimiento de los progresos que has hecho y que tu exorcismo
de nosotros está resultando eficaz.
El mantenimiento preventivo es una mentalidad que debe adoptada a medida
que avanza. Necesitas pensar que si un recuerdo, un disparador, o una
memoria aparece podrás dirigirla inmediatamente. Podrá ser distrayéndote
(como se mencionó anteriormente), retirándote de un lugar, cambiando
canales o apagándo un dispositivo.
Durante la Limpieza Profunda habrás compilado una lista negra de
ubicaciones. Con esta lista negra necesitas aplicarla en los siguientes
términos : -

A. Evitando esos lugares por completo;

B. Identificando alternativas a las cuales puedas ir;
C. Evitando esos lugares inicialmente hasta que te sientas lo suficientemente
fuerte para ir a ellos con el propósito de crear Nuevas Asociaciones (ver más
abajo)

Conociendo de antemano los lugares donde yo pudiera estar o que estén

asociados con nosotros te permitirá evitar desencadenantes y también se tiene
el beneficio residual de que te permite reducir el riesgo de ser enganchada.

La aplicación del Mantenimiento Preventivo es un proceso continuo que

necesitarás entrenar en tu mente para adoptarlo, pero después de un tiempo
se convertirá en segunda naturaleza para ti. El mantra a adoptar durante esto:

Anular /Evitar
Reducir
Minimizar
Evadir
Disminuir
Esto es A.R.M.E.D.

Mediante la aplicación de A.R.M.E.D. cada día te asegurarás de que esos

disparadores que tú habrás podido olvidar o más probablemente aquéllos que
no hayas podido parar, puedan ser anulados en términos del efecto sobre ti.
Distracción

He mencionado anteriormente acerca de cómo debes disciplinar tu mente

para que en el momento en que empieces a pensar en nosotros, expulses ese
pensamiento lo más pronto posible antes de que la emoción se apodere.

También es necesario aplicar una forma diferente de distracción.

En la secuela de un enredo con nuestro tipo tendrás los siguientes problemas:

- La falta de deseo de hacer algo para que en efecto estés

deprimida y por lo tanto tengas más tiempo para correr el riesgo de
pensar en nosotros,
- Te habremos aislado para que hayas perdido ciertas redes y
conexiones que de otro modo te apoyarían y te distraerían, así
pasarás más tiempo sola y, por consiguiente, estás en un mayor
riesgo de pensar en nosotros;
- Diseñamos una situación en la que la mayor parte de tu tiempo lo
pasabas con nosotros y ahora nos hemos ido. No sólo con este
agujero significa que estás susceptible de pensar en nosotros, sino
también tienes la dificultad doble porque estarás más propenso a
pensar,
Es domingo por la noche; Siempre íbamos a dar un paseo por el
río a esta hora. "
 "Es jueves. Era cuando íbamos al restaurante italiano para cenar
cada semana. "

Estos son los Momentos Vulnerables.

- Te habremos hecho renunciar a intereses y pasatiempos externos

a nuestra relación como parte de nuestro control de ti.

Necesitsa llenar este tiempo. Esto reducirá el riesgo de pensar en nosotros y,

a su vez, haciendo algo que disfrutes, algo que se trata de ti, serás capaz de
reconstruir tu valor propio y tu autoestima pensando en ti misma. Cuanto más
tiempo hagas otra cosa que no sea pensar en nosotros, menos pensarás en
nosotros, hasta que el efecto acumulativo de esto te hará decir,
"No puedo recordar hasta ahora cuando fue la última vez que pensé en él o
ella."

Ese será un momento decisivo para ti.

Por consiguiente, necesitas distracciones:-

- Reanudar amistades
- Ver más a tu familia
- Recuperar esos pasatiempos
- Empezar un nuevo hobby
- Optar por perder peso o estar más en forma
- Aprender un nuevo idioma
- Ir a lugares que no has visitado antes
- Iniciar un proyecto de mejoras para el hogar
- Decidir abordar las obras de un nuevo autor o director

Sea lo que sea para llenar tu tiempo y especialmente para llenar esos
Momentos Vulnerables para que dejes de pensar, "Esta vez era cuando
siempre hacíamos las compras juntos" y en su lugar pienses, "Es tiempo para
mi clase de arte".
Nos permitiste ocupar tu tiempo y tu mente. Estás tomando el control de
nuevo ya través de este exorcismo estás ocupando tu mente y tu tiempo en ti
misma ,y no en nosotros.

Derrocar al régimen totalitario.

Como acabo de mencionarlo, estabas ocupada por una fuerza invasora. Has
sido infectada y para llevar a cabo este exorcismo es necesario derrocar este
régimen totalitario, este régimen es de una mentalidad particular. Como parte
de este derrocamiento, que forma parte del exorcismo general, es necesario:

- Participar en la sustitución de pensamiento a tu favor. Hicimos esto.

A través de las Acciones Causales y los Efectos de Secuela hemos hecho que
siempre pienses en nosotros. Ahora debes olvidar lo que aparentemente fue
maravilloso acerca de nosotros (porque no era real y todo estaba basado en
mentiras) y en cambio céntrate en tus logros y avances. Aquellos no son sólo
aquellos que logras u día a día, sino también los logros que aseguras como
parte de este exorcismo en curso;
- Entiende que gran parte de la razón por la que fuiste manipulada
fue explotando las vulnerabilidades que surgieron en tu infancia (lo que hace
que te sientas atraída por nuestro tipo) o están diseñadas para tratarte como
una niña. Te hacemos pensar y sentir que eres una niña por como te tratamos.
Tú no eres una niña sino un adulto que es capaz de tomar acciones y tomar
decisiones.
- Elimina el Pensamiento de Eternidad. Esta es una situación en la
que piensas que nada cambiará y siempre te sentirás así, que siempre te
tratarán así y que no podrás seguir adelante. Naturalmente nuestro
tratamiento de usted es hacerte pensar así y mantenerte pensando así. Al
participar en el Pensamieto de Eternidad todo lo que estás haciendo es
perpetuar el estado actual de los asuntos. Esto no es productivo para ti.
Recuerda que esto no durará para siempre, que estás progresando y de hecho
has dado un gran paso adelante como consecuencia de leer y seguir los
principios de este libro. Has aumentado tu etendimiento y has mejorado tus
perspectivas de alejarnos de ti.
- Recuerda que tienes sus propios límites que estás afirmando a
través de este exorcismo y la aplicación del No Contacto. El refuerzo de estos
límites te dará una sensación de estar en tierra firme y de disminuir esa
sensación de estar fuera de control que sólo sirve para aumentar tu sentido de
la ansiedad y parálisis.

Nuevas Asociaciones
La creación de Nuevas Asociaciones es una parte integral e importante para ti
que te permitirá no sólo hacer aquellas cosas que una vez disfrutaste de
nuevo sin el dolor y la miseria de nuestra influencia tóxica, sino que también
es una declaración de intenciones. Estás declarando que nosotros no hemos
has ganado. Que no has perdido el camino, que no te hemos impedido hacer
las cosas que te gustan y que son importantes para ti. Como ya he explicado,
como parte del Mantenimiento Preventivo evitarás ciertos lugares y ciertas
cosas debido a los efectoa desencadenantes. A medida que te sientas cada vez
más fuerte (y lo harás), a continuación, puede frecuentar estos lugares y
situaciones con el fin de sobreponer nuevos recuerdos para que cuando
pienses en ese restaurante tailandés recuerdes la noche estridente que tuviste
con unos amigos allí en lugar de con nosotros.

En la creación de estas nuevas asociaciones se selectivo. No podrás esperar

superponer cada cosa que tú y yo hicimos junto salguna una vez. Hay dos
razones por las que eso no es sostenible:

1. Nuestra fijación de desencadenantes y de la Omnipresencia

Ever fue tan extensa que habrá mucho que tengas que abordar lo que
te distraerá de realizar el exorcismo de manera eficaz. Sólo tienes
cierto tiempo y energía; y
2. Extenderás la superposicion sólo superficialmente y no borrarás
los recuerdos asociados con nosotros.
Por consiguiente, es necesario que identifiques aquellos lugares y eventos que
son los más especiales para ti y que no quieres omtir en la eliminación y en la
lista negra de lugares. Yo sugeriría no más de diez. Una vez identificados,
puedes hacer arreglos con tus partidarios, familiares e incluso nuevas
personas para reunirse para ir a estos lugares y hacerlo regularmente para que
se asocien con diferentes personas y diferentes experiencias y no con
nosotros. Una vez más tomará tiempo para lograr esto y si no crees que eres
capaz de hacerlo, no lo hagas, no estás listo todavía. Tú sabrás cuando te
sentirás capaz de hacerlo (a medida que tu exorcismo continúa y se vuelve
más y más eficaz) para que luego decidas que visitarás tu castillo favorito con
tu mejor amigo o que asistirás a la reunión de carreras con un grupo de
amigos. Haciendo esto y creando estas nuevas experiencias lograrás para
alterar tu forma de pensar ,de modo que conectes estos nuevos lugares con las
nuevas experiencias y ahora y no con nosotros. Nuestro fantasma está siendo
erradicado y exorcizado constantemente.
Adopta realismo
Esto no sucederá de la noche a la mañana. El exorcismo es un proceso
continuo. El establecimiento de disparadores, la creación de la
Omnipresencia, la formación de las preguntas del Efecto de Secuela, todoesto
sucedió en el tiempo cuando no estabas conscientes de lo que estaba pasando.
No los causamos de inmediato, sino que lo hicimos a través de la aplicación
constante de la conducta repetitiva que reforzó estas acciones y sus efectos.
De la misma manera en que los colocamos en capas, debes de tomar tiempo
para quitar capa tras capa a medida que avanzas. Harás progresos y luego tal
vez te mantendrás en una plataforma por un período de tiempo, puede ser
incluso que retrocedas un poco, pero repitiendo la comprensión de los
principios de cómo ha sucedido y adoptando la aplicación de los pasos
constructivos que puedes tomar para lograr tu exorcismo entonces harás
progreso. Llevará semanas y meses, pero notarás las mejoras y es similar a
empujar una roca. Al principio es muy difícil cuando se intenta superar la
inercia, pero una vez que comienza a moverse ,se vuelve más fácil y los
efectos acumulativos de tu comprensión y los pasos constructivos se unen
para que tu exorcismo llegue a buen término. Sé paciente, entiende que
tomará tiempo porque estás luchando la batalla contra la emoción y luego
participando en la batalla de la cabeza contra el corazón, pero siguiendo lo
que he escrito, lo lograrás. Lo sé.
Evita buscar respuestas en fuentes improductivas
Parte de la razón por la que no puedes avanzar es tsu deseo de obtener
respuestas. Eso es comprensible y parte de lo que ingeniamos. Quiere
respuestas y por lo tanto las buscará de: -
-Nosotros
- Familia
- Amigos
- Supuestos Expertos
- Cualquiera que escuche

Todas estas categorías son fuentes potencialmente improductivas.

Nosotros no te ayudaremos (tanto en lo que escribo aquí como en mis otros
libros - es allí donde están las respuestas) porque queremos engancharte y
mantenerte colgando, adivinando y preguntándote. Puede pensar que te
daremos respuestas; probablemente prometamos hacerlo, pero no las
obtendrás de nosotros. No serviría a nuestros propósitos.
- La familia es bien intencionada, pero es muy poco probable que entiendan
de lo que se trata. Pueden brindarte apoyo en muchas maneras pero no
tendrán las respuestas.
- Amigos. Lo mismo que con las familias
- Hay expertos que tienen respuestas para ti, pero encontrar a los que
realmente entienden lo que ha experimentado es a menudo más difícil de lo
que piensas. Ten cuidado con ciertos foros que pueden parecer que
proporcionan respuestas, pero son realmente lugares donde se describen los
mismos comportamientos, los cuales son atacados y criticados severamente
pero no hay una provisión constructiva de respuestas. Estos son solo agujeros
revolcantes . Como un pozo de agua atrae a los animales, el agujero
revolcante atrae a muchas víctimas pero rara vez se encuentra allí a alguien
con las respuestas que necesitas;
- Tu desesperación te hará hablar de tu experiencia con cualquiera que
escuche. Ellos no tendrán las respuestas.
Al ir al lugar equivocado todo lo que harás es sentirte frustrado y acabarás
repitiendo lo que te ha sucedido una y otra vez. Esto no te permitirá
exorcizarte de tu corazón y alma. En su lugar, todo lo que está haciendo es
permitirnos permanecer allí y, de hecho, insertarnos más profundamente.

Mantén No Contacto
El No Contacto te brinda una serie de beneficios. Debe tenerlo en su lugar (o
tan cerca como puedas lograrlo dadas las circunstancias) antes de comenzar
tu exorcismo. No dejes que el No Contacto falle (o si lo haces, vuelve a
iniciarlo), ya que proporciona la base y muchos beneficios residuales para
hacer efectivo tu exorcismo. Puedes leer mis ideas referentes a esto en No
Contacto: Cómo Vencer al Narcisista.
Siempre le recuerdo a la gente que la clave para lograr la libertad es entender.
Tú ahora entiendes cómo se te infecta, cómo lo conseguimos, por qué es tan
eficaz y los efectos que tiene en ti. Al obtener este entendimiento de
inmediato eliminas una desventaja considerable y avanzas en tus perspectivas
de éxito. El no saber (especialmente para un individuo empático que necesita
saber) crea angustia, miedo, ansiedad y un sentimiento de impotencia. Una de
las armas más grandes que nuestra clase tiene contra ti es que rara vez
entiendes por qué hacemos lo que hacemos. Mis escritos te están dando esa
comprensión y por lo tanto esto en sí mismo te proporciona una gran ventaja
en purgarnos.
También sabes ahora cómo las mismas cosas que te detienen y que te duelen,
siendo los Efectos de Secuela pueden ser abordados porque he detallado más
arriba varias metodologías constructivas las cuales son específicas para
disminuir y posteriormente extinguir los Efectos de la Secuela y quién puede
saber mejor que la misma persona que los puso allí en primer lugar?
Ahora tienes lo que necesitas para purgar al narcisista que te ha infectado,
desde tu corazón y tu alma, como parte de tu recuperación continua de tu
enredamiento con nuestro tipo.
Lectura adicional requerida de H G Tudor

Diablo
Narcisista: Seducción
Narcisista: Enredo
Manipulado
Confesiones de un Narcisista
Más confesiones de un Narcisista
Otras confesiones de un Narcisista
De la Boca de un Narcisista
Escape: Cómo Vencer al Narcisista
Peligro: 50 Cosas Que No Debes Hacer con un Narcisista
Salida Inminente: Preparándose para No Contacto para
Vencer al Narcisista
Combustible
Encadenado: El Co-Dependiente al Narcisista
Una Mente Delincuente
Furia
Hermoso y Barbárico
La Caja de Herramientas del Diablo
El Sexo y el Narcisista
Atesorado y Atormentado
No Contacto: Cómo Vencer al Narcisista
Venganza: Cómo Vencer al Narcisista
Adorado y Aborrecido
Selección de Objetivo: Cómo y por qué el Narcisista te Elige
Agujero Negro: El Señuelo Narcisista
Un Grimorio de Narcisismo
Amado y castigado
Bandera Roja: 50 Señales de Advertencia de la Seducción
Narcisista
Pregunte al Narcisista: Las Respuestas a Tus Preguntas
Queridos y Demonios
Bandera Negra: 50 Señales de Advertencia de Abuso
Tu Error: Culpa y el Narcisista
Eufórico y Erosionado
Superar en Número no Superado en Armas
Descifrar: Lo Que Realmente Quiere Decir el Narcisista
Honorado y Temido
Difamado: Conociendo y Venciendo la Campaña del Narcisista
Enfastamado y Dorado
¿Por qué? Entendiendo el Comportamiento del Narcisista

Todo disponible en Amazon

Interacción adicional con H G Tudor

Conociendo al Narcisista

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