Folleto Artica 2014-15 Cas07

artica
Ciudad Deportiva
Programa 2014-2015
¡Actividades, deporte y salud para todos!
C/ Auzalor 1 - 31013 - Artica | 948 803 748 | recepcionartica@gesportsl.es | coordinadorartica@gesportsl.es | www.ciudaddeportivaartica.es

C/ S. Isidro S/N - 31195 - Berrioplano | 948 303 852 | berrioplano@gesportsl.es | www.piscinasmunicipalesberrioplano.es
Presentación
Hemos recogido en un único folleto toda la oferta deportiva que ofrece la cendea de Berrioplano para el curso 2014-2015 en
la Ciudad Deportiva Artica y la instalación de Berrioplano.
Las instalaciones deportivas disponen de dos páginas web que os invitamos a visitar periódicamente para estar informados
de las novedades que se vayan produciendo:
www.ciudaddeportivaartica.es
www.piscinasmunicipalesberrioplano.es
Así como correos donde pueden responder a sus preguntas:
recepcionberrioplano@gesportsl.es
coordinadoraartica@gesportsl.es
recepcionartica@gesportsl.es
Desde las instalaciones deportivas se envían periódicamente boletines electrónicos con noticias y avisos. Todos los usuarios
que deseen recibirlo pueden darse de alta a través de la pagina web o bien facilitando una dirección de correo electrónico
en la propia recepción de la instalación.
Además de todo esto disponemos de un perfil en Facebook donde se puede consultar todas las actividades,
novedades y fotos.
Esperamos que disfrute de estas sus instalaciones.
Un saludo
La dirección
Información general
• En los grupos en los que la demanda sea mayor que la oferta de plazas, la asignación será por sorteo.
• Tendrán preferencia los abonados empadronados en la Cendea de Berrioplano.
• Preste atención y respete las fechas y forma de inscripción así como los pagos.
• Sólo dispondrán de plaza aquellas personas que aparezcan en los listados de admitidos y hayan realizado el pago en las
fechas estipuladas.
• Las actividades que se ofertan están sujetas a modificaciones y anulaciones de las que se informará.
• Reconocimiento médico: Antes del comienzo de la actividad es conveniente que se haga una valoración previa del estado
de salud, de forma que se cerciore sobre la idoneidad de la práctica en relación a su estado de salud.
• La devolución de la cuota se dará en los siguientes casos:
1- Si al inscribirse existe mayor demanda que la oferta y al realizarse el sorteo no resulta admitido en la actividad
solicitada.
2- Por expulsión del alumno tras la aplicación del Reglamento Disciplinario: sólo se considera la devolución de la Cuota
Obligatoria por expulsión, cuando esta se de antes del primer día hábil de noviembre.
Para los cursillos de natación 2014-2015, la reserva de la plaza se realizará en septiembre para todo el curso. En
caso de querer desvincularse en cualquiera de los trimestres, será necesario entregar la hoja de renuncia de la plaza
dentro de los periodos establecidos . A partir del primer pago y en caso de no entregar la hoja de renuncia, la
renovación del trimestre se ejecutará automáticamente por giro bancario.
www.ciudaddeportivaartica.es • piscinasmunicipalesberrioplano.es www.beauty-spa.es

Abono Activo Deporte
ABONO ACTIVO DEPORTE ABONO ACTIVO JUNIOR ABONO ACTIVO SENIOR
De 16 a 54 años De 13 a 15 años Más de 55 años
Abonado anual Abonado invierno Abonado anual Abonado invierno Abonado No abonado
3 meses 91 € 109 € 71 € 85 € - -
6 meses 131 € 144 € 102 € 112 € - -
9 meses 167 € 187 € 131 € 146,50 € 85 € 170 €
• Solamente para Abonados a la Ciudad Deportiva Artica o Abonados de las Piscinas de Berrioplano en el Abono Activo
Deporte de 16-54 años y Junior.
• Con el pago de la duración elegida se podrá acceder a todas las actividades que se programen para las salas 1, 2, 3 y 4 y
que se incluyan dentro del ABONO ACTIVO DEPORTE, ABONO ACTIVO JUNIOR O A.A SENIOR respetando la categoría de
edad.
• No se garantiza la reserva de plaza, cada sesión tendrá una capacidad máxima que será determinada por el instructor/a.
• Periódicamente se irá modificando la programación del Abono Activo Deporte en función de la demanda.
• Existen periodos de Abono Activo Reducido en momentos puntuales.
• Para obtener información sobre las actividades, consultar nuestra página web: www.ciudaddeportivaartica.es; el boletín
electrónico de la instalación, al que puede suscribirse gratuitamente en la misma página en la sección de NOVEDADES; y
nuestro perfil de FACEBOOK, búsquenos como Ciudad deportiva Artica-Página Oficial.

Horarios Abono Activo Deporte (de 16 a 54 años)
Sala 1 Sala 2 Sala 3 Sala 4
Hora Actividad Duración Hora Actividad Duración Hora Actividad Duración Hora Actividad Duración
15:00 Crosstrain 45’ 8:15 Virtual Ciclo 60’ 10:15 Bodypump 60’ 11:15 Pilates 60’
18:45 Crosstrain 45’ 9:15 Ciclo Indoor 60’ Taekwondo
18:00 Zumba 60’ 19:30 60’
LUNES
Suspension 14:00 Virtual Ciclo 60’ Iniciación Adultos

19:30 Training 30’ 19:15 Bodypump 60’
Express 17:45 Virtual Ciclo 60’ 20:45 Pilates 60’
20:00 Hitt Express 30’ 19:10 Ciclo Indoor 45’ 20:15 Core Express 30’
20:45 Yoga 30’ 20:00 Ciclo Indoor 45’
Easyline y Kinesis 8:15 Virtual Ciclo 60’ 10:15 Zumba 60´ 19:30 Postural Express 30´
9:00 30’
Express
11:30 Virtual Ciclo 60’ 18:15 Gap Express 30’ 20:00 Kickboxing 60’
Suspension
9:30 30’
Training Express 14:00 Ciclo Indoor 60’ 18:45 Aerobic 50’
MARTES
Suspension 18:00 Virtual Ciclo 60’ 19:45 Bodypump 60’

18:30 30’
Training Express
19:00 Crosstrain 45’ 19:10 Ciclo Indoor 45’ 20:45 Bodycombat 45’
19:45 Women's Fit 30’ 20:00 Ciclo Indoor 45’
20:15 Bailes Latinos 60’
21:15 Stretching Express 30’
Pilates en 8:15 Virtual Ciclo 60’ 10:15 Bodypump 60’ Taekwondo
11:15 60’ 19:30 60’
Suspensión Iniciación Adultos
9:15 Ciclo Indoor 60’ 18:00 Zumba 60’
15:00 Crosstrain 45’ 20:45 Pilates 60’
MIÉRCOLES
18:45 Crosstrain 45’ 14:00 Virtual Ciclo 60’ 19:15 Bodypump 60’
Suspension 17:45 Virtual Ciclo 60’ 20:15 Core Express 30’
19:30 30’
Training Express
19:10 Ciclo Indoor 45’
20:00 Hitt Express 30’
20:45 Yoga 30’ 20:00 Ciclo Indoor 45’
Easyline y 8:15 Virtual Ciclo 60’ 10:15 Zumba 60´ 20:00 Kick Boxing 60’
9:00 30’
Kinesis Express
11:30 Virtual Ciclo 60’ 18:15 Gap Express 30’
Suspension
9:30 30’ 14:00 Ciclo Indoor 60’
Training Express 18:45 Aerobic 50’
JUEVES
Suspension 18:00 Virtual Ciclo 60’ 19:45 Bodypump 60’

18:30 30’
Training Express
19:10 Ciclo Indoor 45’ 20:45 Bodycombat 45’
19:00 Crosstrain 45’
19:45 Women's Fit 30’ 20:00 Ciclo Indoor 45’
20:15 Bailes Latinos 60’
21:15 Stretching Express 30’
9:15 Crosstrain 45’ 8:15 Virtual Ciclo 60’ 17:45 Bodypump 60’
10:00 Ciclo Indoor 60’ 18:45 Bodycombat 45’
VIERNES
Suspension
18:15 30’ 14:00 Virtual Ciclo 60’
Training Express
17:00 Virtual Ciclo 60’
18:45 Postural Express 30’ 19:45 Ciclo Indoor 60’
SÁBADO
11:30 Zumba 60´

10:00 Virtual Ciclo 60’
11:30 Masterclass 90'
Horarios Abono Activo Senior Horarios Abono Activo Junior Masterclass

(Más de 55 años) (de 13 a 15 años) (Último sábado de cada mes)
Masterclass Fecha
Hora Actividad Duración Hora Actividad Duración
HIIT Metabolic Conditioning 25 de octubre
Easyline y Kinesis 16:45 Musculación 60’
L Abdominales Hipopresivos 22 de noviembre
18:00 Zumba 60'
Danzas Orientales 27 de diciembre
LUNES Y MIÉRCOLES
Aquagym
18:15 Gap Express 30’
M Masaje Relajante/Deportiva 31 de enero
Ciclo Indoor 19:10 Ciclo Indoor 45’
Ciclo Indoor 28 de febrero
10:30 60’ 16:45 Cross Train 45’
Senior Fit X Capoeira 28 de marzo
18:00 Zumba 60'
Stretching Global Activo 25 de abril
Bailes 16:15 Musculación 60’
J TRX - Entrenamiento en
Acondicionamiento 19:10 Ciclo Indoor 45’ 30 de mayo
Suspensión
Físico V 16:15 Cross Train 45'
Kizomba 27 de junio
Calendario Actividades Acuáticas Berrioplano/Artica
Inscripciones 1ª tanda: Nuevas inscripciones 3ª tanda
• 8-9 de septiembre: abonados empadronados (para aquellos que no estuvieron inscritos en la 2ª tanda)
• 10-11 de septiembre: abonados no empadronados • 16-20 de febrero: Renuncia de la plaza (*)
• 12 de septiembre: no abonados • 2-3 de marzo: empadronados
• 18 de septiembre: listas definitivas • 4-5 de marzo: no empadronados
• 19, 22 y 23 de septiembre: abono de la cuota • 6 de marzo: no abonados
Para aquellos usuarios que formalicen la matrícula en la • 10 de marzo: listas definitivas
primera tanda, se les realizará una renovación automática • 10-14 de marzo: abono de la cuota
para la 2ª tanda. En caso de no querer continuar con los
cursos, deberán acudir al plazo de renuncia de la plaza.(*)
Nuevas inscripciones 2ª tanda Clases:

(para aquellos que no estuvieron inscritos en la 1ª tanda) • L y X = 6 de octubre al 17 de diciembre
• 24-28 de noviembre: renuncia de la plaza(*) • M y J = 7 de octubre al 18 de diciembre
• 8-9 de diciembre: empadronados Sólamente Artica dispone de clases los viernes por la tarde y
• 10-11 de diciembre: no empadronados sábados por la mañana.
• 12 de diciembre: no abonados • V = 10 de octubre al 19 de diciembre
• 16 de diciembre: listas definitivas • S = 4 de octubre al 20 de diciembre
• 16-20 de diciembre: abono de la cuota
(*) Los usuarios que hayan sido adjudicatarios de una plaza deberán renunciar a ella por escrito antes de optar a la
inscripción de un nuevo grupo.
Nota: Del 8 al 12 y del 15 al 19 de septiembre la recepción de Ciudad Deportiva Artica estará abierta con un horario de
10:00- 13:00 y de 16:30-19:30 para recepcionar inscripciones.

Actividades Acuáticas en Ciudad Deportiva Artica
Ratio Precios
Anual/
Nivel Lugar Idioma Min Máx No abonados
invierno
10:30-11:15 AQUAGYM T1 Termolúdica Castellano 8 20 56 € 112 €
17:00-17:30 Bebés 6-18 meses / Estrellitas S1 SPA Castellano 7 12 67,00 € 134 €
17:00-17:30 Bebés 18-36 meses / Estrellitas T1 Termolúdica Castellano 7 12 67,00 € 134 €
17:00-17:30 Bebés 18-36 meses / Estrellitas T1 Termolúdica Castellano 7 12 67,00 € 134 €
17:30-18:00 3-5 años / Renacuajos N1 Vaso nado Castellano 7 8 45,00 € 90,00 €
17:30-18:00 3-5 años / Renacuajos N1 Vaso nado Euskera 7 8 45,00 € 90,00 €
17:40-18:10 3-5 años / Renacuajos T1 Termolúdica Euskera 7 8 45,00 € 90,00 €
17:40-18:10 3-5 años / Renacuajos T1 Termolúdica Castellano 7 8 45,00 € 90,00 €
LUNES Y MIÉRCOLES

18:00-18:30 6-8 años / Ballenatos N1 Vaso nado Castellano 7 12 45,00 € 90,00 €
18:00-18:45 10-12 años / Salvamento y socorrismo N Vaso nado Castellano 10 12 45,00 € 90,00 €
19:00-19:45 Natación Terapeútica N1 Vaso nado Castellano 8 15 56,00 € 112,00 €
19:00-19:45 Adultos Iniciación N1 Vaso nado Castellano 8 12 56,00 € 112,00 €
19:00-19:30 9-12 años / Delfines N2 Vaso nado Castellano 8 15 45,00 € 90,00 €
19:45-20:30 Natación Embarazadas N1 Vaso nado Castellano 8 15 56,00 € 112,00 €
19:45-20:30 Adultos perfeccionamiento N2 Vaso nado Castellano 8 15 56,00 € 112,00 €
20:15-21:00 AQUAFITNESS T2 Termolúdica Castellano 8 20 56,00 € 112,00 €
17:00-17:30 Bebés 6-18 meses / Estrellitas S1 SPA Castellano 7 12 67,00 € 134,00 €

17:00-17:30 Bebés 18-36 meses / Estrellitas T1 Termolúdica Castellano 7 12 67,00 € 134,00 €
MARTES Y JUEVES

18:30-19:30 SINCRONIZADA N Vaso nado Castellano 8 12 90,00 € 180,00 €
19:30-20:30 SINCRONIZADA N Vaso nado Castellano 8 12 90,00 € 180,00 €
19:00-19:45 AQUAFITNESS T2 Termolúdica Castellano 8 20 56,00 € 112,00 €
19:00-19:45 Adultos Iniciación N1 Vaso nado Castellano 8 12 56,00 € 112,00 €
19:45-20:30 Adultos Perfeccionamiento N2 Vaso nado Castellano 8 15 56,00 € 112,00 €
Actividades Acuáticas en Ciudad Deportiva Artica
Ratio Precios
Anual/
invierno
VIERNES

19:00-19:30 10-15 años N2 Vaso nado Castellano 7 12 22,50 € 45,00 €

10:00-11:00 SINCRONIZADA N1 Vaso nado Castellano 8 12 45,00 € 90,00 €
10:00-11:00 10-12 años / Salvamento y socorrismo N1 Vaso nado Castellano 10 12 45,00 € 90,00 €
11.00-11:30 3-5 años / Renacuajos T2 Termolúdica Castellano 7 8 22,50 € 45,00 €
SÁBADO

12.00-12:30 3-5 años / Renacuajos T2 Termolúdica Castellano 7 8 22,50 € 45,00 €
12.00-12.30 6-8 años / Ballenatos N1 Vaso nado Castellano 7 12 22,50 € 45,00 €

Actividades Acuáticas en Instalaciones
Berrioplano
Ratio Precios
Anual/
invierno
10:30-11:15 Adultos Iniciación N1 Vaso nado Castellano 10 14 56 € 112 €
16:00-16:30 Bebés 6-18 meses / Estrellitas S1 SPA Castellano 7 9 67 € 134 €
17:00-17:30 3-4 años / Renacuajos N1 Vaso nado Castellano 7 8 45 € 90 €
17:00-17:30 3-4 años / Renacuajos N1 Vaso nado Euskera 7 8 45 € 90 €
LUNES Y MIÉRCOLES

19:00-19:30 7-12 años / Ballenatos N1 Vaso nado Castellano 8 12 45 € 90 €
19:00-19:30 7-12 años / Ballenatos N2 Vaso nado Castellano 8 12 45 € 90 €
19:30-20:00 12-16 años / Delfines N2 Vaso nado Castellano 8 12 45 € 90 €
20:00-20:45 Adultos Perfeccionamiento N2 Vaso nado Castellano 8 12 56 € 112 €
10:30-11:15 AQUAGYM N1 Vaso nado Castellano 8 12 56 € 112 €

MARTES Y JUEVES

19:00-19:30 7-12 años/ballenatos N1 Vaso nado Castellano 8 12 45 € 90 €
19:00-19:30 7-12 años/ballenatos N2 Vaso nado Castellano 8 12 45 € 90 €
19:30-20:00 Adultos Iniciación N1 Vaso nado Castellano 8 12 56 € 112 €
20:00-20:45 AQUAFREE N2 Vaso nado Castellano 10 14 56 € 112 €
www. c i u d a d d e p o r t i va a r t i c a . e s www. b e a u t y- s p a . e s
Club Deportivo Berrioplano
El Club Deportivo Berrioplano surge con el objetivo de ofrecer la posibilidad de realizar actividad física a cualquier persona, con el
aliciente de la competición, donde defenderán al Club Deportivo Berrioplano en cada prueba.
Áreas de Club: Triatlón, Taekwondo y Natación.
Inscripciones: • 8-9 de septiembre: empadronados El pago se realizará fraccionado, siendo cada pago la
• 10-11 de septiembre: no empadronados mitad del importe total del curso
• 12 de septiembre: no abonados • 1º pago: 17 al 23 de septiembre
• 16 de septiembre: listas definitivas • 2º pago: 17-20 de diciembre
• 16-23 de septiembre: abono de la cuota
NATACIÓN TAEKWONDO TRIATLÓN

DESCRIPCIÓN: Natación competitiva para DESCRIPCIÓN: Además de la actividad que DESCRIPCIÓN: Practica uno de los deportes
deportistas con edad superior a los 8 años. se ha realizado en taekwondo en cursos mas completos, en los que se realiza nata-
El club participa en los Juegos Deportivos anteriores, los deportistas del Club tendrán ción, carrera en bicicleta y carrera a pie.
de Navarra, compuesta por más de 8 la posibilidad de competir en los Juegos
Deportivos de Navarra, compuesta por 3 Además de la actividad que se ha realizado
pruebas. en Triatlón en cursos anteriores, el Club
fases (enero, febrero y marzo). Los gastos
HORARIO/CALENDARIO Triatlón Berrioplano te ofrece la posibilidad
que las competiciones puedan generar,
Horario: M y J 19:00-20:00 de formar parte de un equipo y participar
deberán ser asumidas por los participantes.
Calendario: 7 de octubre - 4 de junio en el circuito de triatlón de los Juegos
(60hs) *El buen comportamiento y un adecuado Deportivos de Navarra, que con más de 10
nivel influirán positivamente en la elección pruebas es uno de los deportes de moda.
CATEGORIAS:
de los alumnos que representen al Club en Los gastos que las competiciones puedan
Benjamín (8-10) - Alevín (11-12) - Infantil dichas competiciones. generar, deberán ser asumidas por los
(13-14)
HORARIO/CALENDARIO participantes.
PRECIO: 135€
Horario: L y X 4-6 años 17:15-18:15 HORARIO/CALENDARIO
El horario de entrenamiento puede estar L y X 6-11 años 18:15-19:15 Horario: V 18:00 - 19:00 // S 10:00 - 11:00.
sujeto a modificaciones.
Calendario: 6 de octubre - 6 de junio Calendario: 17 octubre - 14 de agosto (65 hs)
(60hs)
*Deportistas nacidos en el año 2000
2 GRUPOS: 4-6 años y 6-11 años y posteriores, tendrán un día más de
PRECIO: 85€ entrenamiento semanal:
M 17:00-18:00 / V 18:00-19:00 / S 10:00-11:00
Calendario: 17 octubre - 14 de agosto (96 hs)
PRECIO (65 hs): 92,10€

PRECIO (96 hs): 134,60€
HORAS Precio
AREA DEL CLUB GRUPO HORARIO INICIO FIN
LECTIVAS Abonados No Abonados
Natación M y J (club) 19:00 - 20:00 07/10/2014 04/6/2015 60hs 135 € 270 €
L y X (4-6 años) 17:15 - 18:15 06/10/2014 03/6/2015 60hs 85 € 170 €
Taekwondo
L y X (6-11 años) 18:15 - 19:15 06/10/2014 03/6/2015 60hs 85 € 170 €
VyS V 18:00 / S 10:00 17/10/2014 14/8/2015 65hs 92,10 € 184,20 €
Triatlon
M, V y S M 17:00 / V 18:00 / S 10:00 17/10/2014 14/8/2015 95hs 134,60 € 169,20 €

Programas de entrenamiento personal
Equipo de profesionales que te asesorarán de forma integral para conseguir tus objetivos. Los contenidos pueden variar en
función de las necesidades, nos adaptamos a ti.
PROGRAMA CONTENIDOS DESCRIPCIÓN OBJETIVO DIRIGIDO A:

1 Prueba de esfuerzo Programa desarrollado a través del Clientes/as que demandan
7 Consultas de nutrición asesoramiento de Médico, Nutricionista y • Perder Peso una reducción considerable
P. PERDIDA DE • Evaluar estado de salud
6 Consultas de P. Física P. físico con el objetivo de indicar al cliente del diámetro del cuerpo y
PESO los pasos que debe dar para conseguir el • Aprender hábitos saludables mejora de la composición
Durante 6 meses objetivo fundamental, la perdida de peso. • Mejorar funcionalidad corporal.
Programa desarrollado a través del
7 Consultas de nutrición Chicos/as que quieren
P. asesoramiento de un Nutricionista y P. físico • Aumentar la masa magra y
6 Consultas de P. Física aumentar volumen
con el objetivo de indicar al cliente los pasos diámetro de los músculos y conseguir mejoras
HIPERTROFIA que debe dar para conseguir el objetivo • Aumento de la fuerza
Durante 6 meses estéticas.
fundamental, la ganancia muscular
Fisioterapia Programa desarrollado a través del
• Mejorar la capacidad funcional
P. Física asesoramiento de un Fisioterapeuta y P.
• Aumentar el rango de Personas que sufren
P. Esfuerzo movimiento algún tipo de dolencia o
P. SALUD Físico con el objetivo de indicar los pasos • Disminuir en la medida de lo
Biomecánica patología que necesitan un
que se deben dar para conseguir el objetivo posible la dolencia programa más especifico.
de mejorar la capacidad funcional • Aumentar la independencia.
Durante 6 meses
1 Consulta de Biomecánica Programa desarrollado a través del
• Modificar composición Clientes/as que les gusta
1 Prueba de esfuerzo corporal
P asesoramiento de todo el cuerpo técnico • Aumentar el rendimiento el ejercicio rendimiento.
7 Consultas de nutrición Vitasport para conseguir aumentar el • Aprender hábitos de entre- (preparar un evento
RENDIMIENTO 6 Consultas de P. Física rendimiento y las metas propuestas en la deportivo, competición,
3 Consultas Fisioterapeuta namiento
disciplina practicada • Mejorar funcionalidad etc... )
Durante 6 meses
1 Consulta de Biomecánica Programa desarrollado a través del • Mejorar rendimiento
1 Prueba de esfuerzo
P. asesoramiento de todo el cuerpo técnico • Mejora tiempo de pruebas Personas que opositan a
7 Consultas de nutrición Vitasport para conseguir el objetivo • Aprender hábitos de entrena- cuerpos de seguridad o
OPOSICIONES 6 Consultas de P. Física fundamental, mejorar el rendimiento y emergencias.
3 Consultas Fisioterapeuta miento y alimentación
conseguir la máxima puntuación posible
Durante 6 meses
Programa desarrollado a través del • Mejorar técnicas de nado Clientes/as que les interese
asesoramiento y preparación de los • Mejora rendimiento aprender ,de una manera
P. ACUÁTICO P. Física técnicos Gesport/Vitasport para conseguir • Aumentar la autonomía en rápida y eficiente, la
el aprendizaje de una técnica correcta en el agua. técnica de natación.
el agua.
Programa desarrollado a través del • Mejorar el rendimiento Niños/as que quieren
7 Consultas de nutrición asesoramiento de los técnicos Gesport/ • Reforzar los patrones motores mejorar su rendimiento o
P. INFANTIL 6 Consultas de P. Física Vitasport para conseguir un aumento del • Disponer de más autonomía que por cualquier motivo,
3 Consultas Fisioterapeuta rendimiento o mejora de la técnica en gestos • Conocer sistemas de entre- necesitan mejorar los
deportivos o cotidianos namiento patrones motores básicos.
Outside Running Artica

Es momento de iniciarte en el atletismo y preparar una carrera con nosotros.
Formación de un grupo de chicos y chicas para la mejora de técnica y preparación física.

Facilitándose a cada participante un informe del estado de forma (fuerza-resistencia
muscular, capacidad aeróbica, composición corporal, test de esfuerzo…) además del
programa de entrenamiento desarrollado por el técnico, que guiará al grupo cada
semana.
ANUAL TRIMESTRAL
Abonado 125,70 € 41,90€ INSCRIPCIÓN VALORACIÓN ESTADO DE FORMA HORARIO
No Abonado 251,40 € 83,80€ Del 8 al 30 septiembre Del 7 al 9 octubre M y J 20:15-21:15
vitasport
Nota: las consultas de biomecánica, nutrición y pruebas de esfuerzo se realizarán
en el centro deporte y salud Vitasport (C.D. Sarriguren). La planificación del
entrenamiento, en la Ciudad Deportiva Artica. Nos adaptamos a ti.
Consultar: 948 290 012 | 682 496 083 | jaguinaga@centrovitasport.es Centro Deporte y Salud
Otras actividades en seco
Inscripción Precios
Entrega inscripción curso Ratio Anual/Invierno No abonado

Listado Pago
Periodo de
No defini- de la
Empadro- No Renovación Nº sesiones
Curso Día/Hora/Edad Duración empadro- tivo cuota Lugar Min Máx <16 >16 >64 <16 >16 >64
nados abonados y comienzo
nados
2º) 24-28
Actividad Fisica 20 Sesiones y
Lunes y Miercoles 12:30-13:30 9 al 12 Noviembre
para Cancer de 60´ 1-2 Sept. 3-4 Sept. 5 sept. 9 sept. Sala 1 comienza 6 o 7 12 20 - 56 € 28 € - 112 € 112 €
Martes y Jueves 20:00-21:00 Sept 3º) 16-20
Mama de Octubre
Febrero
2º) 24-28
20 Sesiones y
Actividad Fisica Lunes y Miercoles 11:30-12:30 9 al 12 Noviembre
60´ 1-2 Sept. 3-4 Sept. 5 sept. 9 sept. Sala 1 comienza 6 o 7 12 20 - 56 € - - 106 € -
Post-Natal Martes y Jueves 19:00-20:00 Sept 3º) 16-20
de Octubre
Febrero
Activiades especiales ADULTOS

Iniciación a las 60 Sesiones y
M y J 17:30-18:30 4-7 años 8 al 9 10 al 11 16 al 19
Modalidades 60´ 12 sept. 16 sept. _ Sala 4 comienza 7 de 22 30 85 € - - 170 € - -
M y J 18:30-19:30 8-12 años Sept. Sept. Sept.
gimnasticas Octubre
S 10:00-11:00 4-6 Años 30 Sesiones
8 al 9 10 al 11 16 al 19
Ballet S 11:00-12:00 7-9 Años 60´ 12 sept. 16 sept. _ Sala 3 y comienza 4 22 30 42,50 € - - 85 € - -
Sept. Sept. Sept.
S 12:00- 13:00 10-12 Años Octubre
60 Sesiones
8 al 9 10 al 11 16 al 19
Ballet L y X 17:45-18:45 4-6 Años 60´ 12 sept. 16 sept. _ Sala 3 y comienza 6 25 30 85 € - - 170 € - -
Sept. Sept. Sept.
Octubre
65 Sesiones y
Iniciación al V 18:00-19:00 y S 10:00-11:00 8 al 9 10 al 11 16 al 19 sala 2/
65´ 12 sept. 16 sept. _ comienza 17 25 30 92,10 € - - 184,20 € - -
Triatlon 8-14 años Sept. Sept. Sept. piscina
Octubre
M 17:00 - 18:00, V 18:00-19:00 sala 95 Sesiones y
Iniciación al 8 al 9 10 al 11 16 al 19
ACtividades en seco INFANTILES

y S 10:00-11:00 nacidos en 95´ 12 sept. 16 sept. _ 2/3 y comienza 17 25 30 135 € - - 270 € - -
Triatlon Sept. Sept. Sept.
2000 y posteriores piscina Octubre
L y X: 17:15-18:15 4-7 años 60 Sesiones
Iniciación al Arte 8 al 9 10 al 11 16 al 19
L y X : 18:15-19:15 8-12 años 60´ 12 sept. 16 sept. _ Sala 4 y comienza 6 25 30 85 € - - 170 € - -
Marcial Sept. Sept. Sept.
Octubre

Folleto Artica 2014-15 Cas07

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artica

C/ Auzalor 1 - 31013 - Artica | 948 803 748 | recepcionartica@gesportsl.es | coordinadorartica@gesportsl.es | www.ciudaddeportivaartica.es

www.ciudaddeportivaartica.es • piscinasmunicipalesberrioplano.es www.beauty-spa.es

www.ciudaddeportivaartica.es • piscinasmunicipalesberrioplano.es www.beauty-spa.es

Suspension 14:00 Virtual Ciclo 60’ Iniciación Adultos

Suspension 18:00 Virtual Ciclo 60’ 19:45 Bodypump 60’

Suspension 18:00 Virtual Ciclo 60’ 19:45 Bodypump 60’

11:30 Zumba 60´

Horarios Abono Activo Senior Horarios Abono Activo Junior Masterclass

Nuevas inscripciones 2ª tanda Clases:

www.ciudaddeportivaartica.es • piscinasmunicipalesberrioplano.es www.beauty-spa.es

18:10-18:40 3-5 años / Renacuajos T2 Termolúdica Euskera 7 8 45,00 € 90,00 €

17:00-17:30 Bebés 6-18 meses / Estrellitas S1 SPA Castellano 7 12 67,00 € 134,00 €

18:00-18:30 3-5 años / Renacuajos N2 Vaso nado Castellano 7 8 45,00 € 90,00 €

18:30-19:00 3-5 años / Renacuajos N1 Vaso nado Castellano 7 8 22,50 € 45,00 €

9:30-10:00 Bebés 6-18 meses / Estrellitas S2 SPA Castellano 7 12 33,50 € 67,00 €

11:00-11:30 3-5 años / Renacuajos N1 Vaso nado Castellano 7 8 22,50 € 45,00 €

www.ciudaddeportivaartica.es • piscinasmunicipalesberrioplano.es www.beauty-spa.es

17:30-18:00 3-4 años / Renacuajos N2 Vaso nado Castellano 7 8 45 € 90 €

10:30-11:15 AQUAGYM N1 Vaso nado Castellano 8 12 56 € 112 €

17:30-18:00 3-4 años / Renacuajos N2 Vaso nado Castellano 7 8 45 € 90 €

Áreas de Club: Triatlón, Taekwondo y Natación.

NATACIÓN TAEKWONDO TRIATLÓN

PRECIO (65 hs): 92,10€

www.ciudaddeportivaartica.es • piscinasmunicipalesberrioplano.es www.beauty-spa.es

PROGRAMA CONTENIDOS DESCRIPCIÓN OBJETIVO DIRIGIDO A:

Outside Running Artica

Formación de un grupo de chicos y chicas para la mejora de técnica y preparación física.

Entrega inscripción curso Ratio Anual/Invierno No abonado

Activiades especiales ADULTOS

ACtividades en seco INFANTILES

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