Asertividad es un modo respetuoso, coherente e integral de dirigirse a las personas, de manera

oportuna para con las potras personas, sin ocultar los sentimientos que se tienen.

COHERENCIA - TRABAJO CONJUNTO DE ESTAS HERRRAMIENTAS PARA UNA BUENA

CMUNICACION Y EXPRESION DE SENTIMIENTOS.
 LO QUE SE PIENSA
 LO QUE SE SIENTE
 LO QUE SE DICE
 LO QUE SE HACE
EMPATIA: Percepción, comprender los sentimientos, emociones de los demás

RESILIENCIA: Transformar lo negativo, y ante poner os sentimientos sinceros y buenos, como

el ave fénix.

ASERTIVIDAD: Habilidad de expresión de manera honesta, respetuosa dando a conocer

nuestras opiniones, sin anteponer los sentimientos de irrespeto e incomprensión para con los
demás.

La asertividad es una parte de felicidad, ya que permite tener la capacidad y manejo de la

habilidad de favorecer la sintonía que se puede tener con los demás

CAPACIDADES DE LA ASERTIVIDAD:
 Decir NO, cuando se decide decir NO.
 De solicitar favores cuando se requieran y se necesiten
 Expresión de emociones y sentimientos que se tienen.
 Autenticidad

Este video va a acá por favor.

https://www.youtube.com/watch?v=f-glZkwlE1U

MANERAS DE EXPRESAR LO QUE SE SIENTE SIN TENER QUE ENTRAR EN DISCUCIONES.

TECNICA DEL SANDWICH
 Manera óptima y adecuada para la búsqueda de palabras suaves y de respeto.
 Solución constructiva
 Disposición
 Reconocimiento de habilidades
QUE TIPOS DE RELACIONES SE QUIEREN TENER
 Expresión honesta
 Autenticidad
 Honestidad
 Escucha
 Aceptación
 Empatía
EXPLICACIONES
 Observación – Sin emitir juicios
 Expresión de sentimientos – necesidades
  Expresión de Necesidades – Que se necesita
 Peticiones – Me gustan las cosas – Negociación

COMPORTAMIENTO ASERTIVO
Se debe tener en cuanta
Búsqueda de objetivos sin pasar por encima de nadie
Expresión de sentires
Permitir a los demás que pasen por encima de otros.

Comunicación
Positivos
Puntos a favor
Acentos
Miradas fijas y amables
Escuchar
Humanos
Honestos
Limites
Expresiones libres
Expresión no impuesta
Criticas con aprendizaje
No sobre poner los sentires propios.
Resolver problemas

Este video va casi finalizando mi exposición.

https://www.youtube.com/watch?v=UdpndKFeWx0

Este es el video de mi actividad

https://www.youtube.com/watch?v=QgvwTw4onyQ