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4 Proteinas 1 - 31897 PDF
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COMPOSICIÓN
ALIMENTO
INORGANICA
ORGANICA
(CENIZAS)
SOLUBLE EN DISOLVENTES
ORGANICOS
(GRASA O LIPIDOS)
CON NITROGENO
(PROTEINAS)
NO DIGERIBLES
DIGERIBLES (FIBRA)
Contenido de proteínas
ALIMENTO GRUPO %PROTEINA
Bacalao seco y salado Pesqueros procesado 62%
Lomo embuchado Cárnico procesado 50%
Queso parmesano Lácteos procesados 36%
Soya Vegetales - leguminosas 33%
Piñones Vegetales – semillas 30%
Pollo hervido Aves - Procesado 29%
Res magra Cárnico fresco 28%
Queso manchego Lácteo procesado 26%
Cacahuates Vegetales - semillas 22%
Atún (fresco) Pesquero fresco 21%
Filete de ternera Cárnicos frescos 21%
Cerdo magro Cárnicos frescos 20%
Almendras Vegetal - Semillas 18%
Contenido de proteínas (cont.)
ALIMENTO GRUPO %PROTEINA
Pollo frito Aves - procesado 18%
Filete de pescado Pesqueros frescos 17%
Nueces Vegetal - semillas 16%
Cerdo cortes grasos Cárnicos frescos 14%
Huevo entero Huevo fresco 13%
Trigo entero Vegetales - Cereales 13%
Harina trigo ref. Vegetales – Cereales proc. 11%
Pan tostado Vegetales – Cereales proc. 11
Chocolate Vegetales – Procesado 9%
Maíz Vegetales - Cereales 9%
Leche entera Lácteos frescos 3.4%
Lechuga Vegetales – Frutas y hortalizas 2%
Zanahoria Vegetales – Frutas y hortalizas 1%
La carne, el pescado,
los huevos y los productos
lácteos son los alimentos más
ricos en proteínas.
Corte/Producto % Proteina
Lomo embuchado 50%
Jamón Serrano 30%
Res magra asada 28%
Salchichón, Salami … 25%
Hígado de ternera o cerdo 23%
Filete de ternera 21%
Cerdo carne magra 20%
Cerdo carne grasa 14%
No
polares
Polares
sin carga
Acidos
Básicos
1) Alifaticos (No polares)
Alanina Fenilalanina*
(Aromático)
Valina* Triptofano*
(Aromático)
Leucina* Metionina*
Isoleucina* Prolina
(Iminoácido)
Glicina Tirosina
(Aromático)
Serina Asparagina
Treonina Glutamina
Cisteina
Taurina
Histidina*
Arginina*
Ácido Aspártico
Ornitina
Ácido Glutámico