INTERACCIÓN VISUAL-VESTIBULAR

• Fijación de la mirada en un punto mientras se mueve la cabeza

–Estando sentado, sostener una tarjeta de presentación en su mano colóquela delante
de los ojos y a la distancia de un brazo de la cara. Fíjese en una palabra. Mueva la
cabeza de lado a lado manteniendo la vista fija en la palabra escogida. Continúe
haciéndolo durante 1 ó 2 minutos sin parar. Descanse brevemente.
-Haga lo mismo pero esta vez mueva la cabeza de arriba abajo.
Realice ambos ejercicios sentado, cuando lo domine desde esta posición puede pasar
a realizarlos de pie con pies separados, sucesivamente con pies juntos, después uno
delante de otro

•Fijación de la mirada en un punto mientras se mueve este punto y la cabeza en

direcciones opuestas:
– Estando sentado, sostener una tarjeta de presentación en su mano colóquela
delante de los ojos y a la distancia de un brazo de la cara. Fíjese en una palabra.
Mueva la cabeza y la tarjeta de lado a lado pero en direcciones opuestas,
manteniendo la vista en la palabra escogida. Continúe haciéndolos por 1-2minutos sin
parar. Descanse brevemente.
-Realice el mismo ejercicio pero moviendo esta vez la tarjeta y la cabeza de arriba
abajo en direcciones opuestas

Haga los ejercicios primero sentado y cuando los domine pase a posición de pie.

•seguimiento visual de un objeto con cabeza inmóvil

–Con la cabeza inmovil, seguir visualmente la diana con los ojos, mientras se desplaza
lentamente primero de lado a lado y posteriormente de arriba abajo. Realice cada uno
de estos ejercicios 1-2minutos y descanse:

•movimientos rápidos de los ojos con cabeza inmóvil:

 INTERACCIÓN VISUAL-VESTIBULAR

–Estando sentado, fijar la vista (sin mover la cabeza) alternativamente en dos dianas
situadas delante de la cara (a nivel de los ojos) y a 15 cm.

–Repetir el ejercicio pero con las dianas situadas verticalmente (los ojos subiran y
bajaran de una diana a otra)
Realizar cada ejercicio 1-2minutos y descansar

Ejercicios oculo-cefalicos horizontal y vertical

–Dos dianas, situadas horizontalmente o verticalmente a la altura de los ojos y a una
distancia de un brazo, lo suficientemente juntas para que las dos se vean en la
periferia.
–El ejercicio comenzará fijando la mirada en una de las dianas, y a continuación se
debe girar la cabeza para que esta y los ojos queden alineados. A continuación, sin
mover la cabeza nos fijaremos en la segunda diana, y luego giraremos lentamente la
cabeza, sin mover los ojos de la segunda diana, hasta que se alinee con los ojos.
–Inicialmente se hará lentamente y luego se puede ir variando la velocidad.
–Repetir el ejercicio anterior, pero con dos dianas situadas verticalmente

•Ejercicios de recordar la diana

–El sujeto se le pide que fijamos en una diana y luego cierra los ojos, con la
pretensión de recordar donde esta la diana.
–El sujeto entonces hace un movimiento de la cabeza horizontal, tratando de
recordar donde esta la diana, entonces abre los ojos para comprobar si están o
no todavía el objetivo.
–Este ejercicio está diseñado para fomentar pre-programación central de los
movimientos oculares.