(P) METRO - VIERNES 30 DE AGOSTO 2019

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QUITO Viernes 30 de agosto 2019
| Segunda edición 36.000 ejemplares 80.000 ejemplares

ELIJA LA EDICIÓN DEL

www.metroecuador.com.ec @diariometroecuadorr PAÍS QUE DESEA LEER

API

JORNADA 24 DE LIGA
PRO LLEGA CARGADA Homenaje a
DE EMOCIONES
Liga de Quito que se quedó sin Libertadores
y ora por la salud de su jugador Christian
Cruz, enfrenta a El Nacional en Casa Blanca
Ecuador en el
Times Square
en el partido más interesante de la jornada
24. Albos y Criollos disputan la permanencia
en zona de clasificación a los Play Off. PÁGINA 06

por su aporte
metalúrgico
Un video de homenaje
al patrimonio metalúr-
gico del Ecuador, bajo
el marco del descubri-
miento del Platino, se
proyectó en uno de
los edificios del Time
Square de Nueva York.
El platino es un metal
blanco utilizado en la
producción de joyas y
smartphones de alta
gama. La cultura Tolita
fue la primera en usar
este metal. PÁGINA 12 CORTESÍA

(P)
 02 NOTICIAS (I) WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019

/@diariometroecuador /@MetroEcuador

Ruta de las
NOTICIAS Iglesias celebra
su 15º edición
WWW.METROECUADOR.COM.EC

Cientos de corredores se acercan al parque Bicentenario para recoger sus chips y así participar este sábado 31 de agosto en la Ruta de las Iglesias en su edición número 15. Recuerde que hoy tiene su última oportunidad de retirar su chip. CARLOS BOLAÑOS

(P)
El sábado 31 de agosto empezará la decimoquinta edición de la
competencia atlética “La Ruta de las Iglesias”. La carrera recorrerá 12
iglesias del casco colonial de la capital de los ecuatorianos, Quito.

CARLOS BOLAÑOS
carlos.bolanos@metroecuador.
com.ec
“La Ruta de las Iglesias nació como un
sueño de una familia deportista , creció
El sábado 31 de agosto se lle- por la pasión y el amor”
vará a cabo la decimoquinta
edición de “La Ruta de las Samia Solah y Nina Solah, organizadoras del evento
Iglesias”. La competencia at-
lética nació como carrera pe-
queña para aficionados a esta
disciplina deportiva, con el
paso de los años ha trascendi-
do fronteras y hoy cuenta con primer apellido. para evitar aglomeramiento
una importante participación La camiseta para la com- de los corredores. Si se permi-
de atletas nacionales e inter- petencia, número, chip, re- tirá el ingreso a un corral con
nacionales. vista conmemorativa, buff y número superior al asignado,
Hasta este viernes 30 de pulsera de cobertura forman más no a un número que sea
agosto, desde las 10:00 has- parte del kit. Recuerda que inferior.
ta las 20:00, se podrá en el número de compe- El atleta será descalificado
retirar la camiseta, tencia se especifica a por 3 años si no respeta el co-
número de com-
petencia y chip
15 que corral pertene- rral designado por la organi-
ces. Las iglesias zación. La carrera contará con
para la carrera
en el Centro
de convencio-
nes Bicentena-
mil que se podrán un director general, jueces
admirar duran- de partida, ruta y llegada. Es
te los 10 km obligatorio que el participan-
de recorrido se- te pase por todas las antenas
rio, norte de competidores participarán en rán: La Basílica, ubicadas en el trayecto, caso
Quito. está edición. Santa Bárbara, contrario quedará descalifica-
Para retirar el La Merced, La Con- do y su carrera no será válida.
kit es necesario pre- cepción, La Catedral, Los resultados de la compe-
sentar la cédula de iden- El Sagrario, La Compañía, tencia serán publicados el 1
tidad, el proceso tarda un Carmen Alto, San Agustín, de septiembre del 2019 en
máximo de cinco minutos. Santo Domingo, Santa Ca- www.rutadelasiglesias.com o
Los stands se encuentran se- talina y San Blas. La compe- en la app Ruta de las Iglesias.
parados por orden alfabético tencia atlética empezará a las No olvides levantar tus bra-
y tendrás que acercarte a la 20:00, cada corral saldrá con zos al momento de cruzar la
letra que corresponde a tu una diferencia de 10 minutos meta para la fotofinish.
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VIERNES 30 DE AGOSTO 2019 NOTICIAS (I) 03

Bini, acusado
de intromisión
al sistema
Acusan a amigo de Assange, Ola Bini, por intromisión en sistemas
Ayer se realizó la audiencia de reformulación de cargos contra Ola Bini. FOTO: API
informáticos de Ecuador.
El programador sueco Ola (P)

Bini, amigo de Julian Assan-

ge, fue formalmente acusado
ayer del delito de intromisión
en sistemas informáticos de
Ecuador, en una audiencia
de reformulación de cargos a
dos días del fin de la instruc-
ción fiscal.
De acuerdo a fuentes del
entorno del informático,
Bini ha sido acusado de un
delito de “intromisión”, tipi-
ficado en el artículo 234 del
Código Orgánico Integral
Penal (COIP), que menciona
expresamente el “acceso no El presidente Lenín Moreno.
FOTO: API
consentido a un sistema in-
formático, telemático o de
telecomunicaciones”
El fiscal del caso y un repre-
sentante de la Corporación
Moreno
Nacional de Telecomunica-
ciones (CNT) argumentaron
habló de
que Bini había ingresado sin
autorización en la red local
privada de la corporación,
paz
que prestaba servicios a la El presidente Lenín
Secretaría Nacional de Inteli- Moreno lamentó ayer
gencia (Senain) y a la empre- el anuncio hecho por
sa pública Petroecuador. exjefes disidentes de las
Junto con la reformulación Fuerzas Armadas Revo-
de cargos, la jueza instruc- lucionarias de Colombia
tora dictaminó el manteni- (FARC) de regresar a
miento de la medida cautelar las armas y recalcó que
de presentarse los viernes Ecuador sigue apoyando
ante la autoridad fiscal, como el proceso de paz en ese
viene haciendo desde que el país. Dijo que Ecuador
20 de junio fuera puesto en continúa respaldando el
libertad tras permanecer 70 proceso de paz “im-
días en prisión preventiva. plementado en el país
METRO ECUADOR hermano”. METRO

BID aprueba $75 BREVES

millones a Ecuador
El Banco Interamericano de
Desarrollo (BID) ha aprobado
un crédito de 75 millones de
dólares para ayudar a Ecua-
dor a “fortalecer su marco de
estabilidad fiscal mediante la
optimización de la propiedad
de empresas públicas de la
función ejecutiva”.
El programa de reforma
aspira a “recalibrar los moto-
res de crecimiento” del país,
“actuando como catalizador
de desarrollo del sector pri-
vado y mejorando la compe-
titividad de la economía para
todos sus ciudadanos”, dice
un comunicado de la entidad
financiera.
METRO ECUADOR
Cambios para el voto
de los extranjeros
El CNE estudia agilizar
los trámites para que los
extranjeros que viven en
Ecuador puedan votar con
mayor eficiencia en los
próximos comicios. Así lo
informó el CNE a través de un
comunicado en el que explicó
que su presidenta, Diana
Atamaint, y el consejero, José
Cabrera, se reunieron con
El BID le otorga nuevo crédito a Ecuador.
diplomáticos de 34 países.
FOTO: REFERENCIAL
Presidente de la
Asamblea, en Durán
Por invitación del alcalde de
Durán, Dalton Narváez, el
presidente de la Asamblea
Nacional, Cesar Litardo, acudió
al encuentro con más de 100
líderes barriales, cooperativas,
autoridades locales, de la
Cámara de Industrias y la ciuda-
danía, para analizar el tema de
seguridad en la zona. METRO
 04 PLUS LONCHERA (I) WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019

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(P)

Snacks y frutas,
la combinación
más saludable
Una lonchera variada y con un equilibrio será más atractivo para sus
hijos. Entre jugos naturales, frutas, snacks y galletas se puede armar
la lonchera perfecta para evitar que los niños coman en la calle.

Los más jóvenes del hogar

están por retomar las cla- En estos tiempos se encuentran tipos
ses y los padres de familia de snacks con la cantidad perfecta
también vuelven sus ojos
a los alimentos que mejor de calorías y energía que los chicos
(P)
caigan para la salud de necesitan para concentrarse.
los chicos. Sabemos con
seguridad que nuestros Consejos.
hijos están en una edad de
desarrollo por lo que una
buena alimentación les
ayudarán a concentrarse
mejor y desenvolverse ade- sánduche (en pan integral siempre querrán uno en su
cuadamente. mucho mejor) y además se lonchera.
puede complementar con Si hablamos de alimen-
Lonchera saludable. algo de agua fresca, un pa- tación, unos snacks serán
Una lonchera debe quete de galletas y bienvenidos ya que son he-

5
ser balanceada y algo de ‘snacks’ chos de maíz que da ener-
cada día debe que sean salu- gía a los chicos, y además
tener cambios dables. ¿A qué seon complementados con
para que los chica o chico alimentos como fruta o ju-
jóvenes no Hasta cinco productos se no le gusta gos naturales que bien sir-
se cansen y puede ubicar en la lonchera disfrutar de ven como un complemen-
estén conten- de los niños para que se vea unos delicio- to alimenticio.
tos de disfru- surtida y agradable. sos snacks en Hoy en día existen lon-
tar lo que han el hora del re- cheras hechas de tela en
empacado sus creo? Hoy en día el exterior y en el interior
padres con cariño y encontramos snacks con materiales que mantie-
mucho cuidado. Siempre de todo tipo, de todos los nen la comida de los chicos
es recomendable mandar a sabores y colores. Lo mejor perfectamente conserva-
los chicos jugo natural de es hacer una buena elec- dos. Incluso se les hace sen-
distintas frutas cada día. Se ción para mandar snacks cillo a los chicos llevarla a
puede enviar también un saludables a los chicos que todos lados. METRO ECUADOR
(P) METRO - VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
(P)
06
/@diariometroecuador
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Barcelona SC visita al Deportivo Cuenca con la consigna de establecerse en la zona de clasificación a Play Off. API
/DğHVWDLQLFLD
KR\HQ&XHQFD
El delirio del fútbol y la Liga Pro en su fecha 24 arranca esta noche
cuando Deportivo Cuenca reciba a Barcelona en estadio repleto.
La fecha número 24 de la
Liga Profesional está lista
para arrancar desde esta
noche cuando un Deportivo
Cuenca aún en dificultades
y en la segunda mitad de la
tabla de posiciones, recibe
a Barcelona SC. El conjunto
guayaquileño, de su parte,
está en el grupo que co-
manda la tabla y no quiere
perder de vista al puntero
Macará de Ambato. El ‘ídolo’
tiene 42 puntos y se encuen-
tra en el quinto puesto.
Entre sábado y domingo.
El día sábado siguen las
emociones del torneo con el
duelo entre América de Qui-
to y el Técnico de Ambato.
Ambos conjuntos juegan un
duelo a parte con el fantas-
ma del descenso que no los
deja dormir. Los ambateños
guardan algo de calma ya
que, en la Copa Ecuador,
están cerca de pasar a las
semifinales, siempre y cuan-
/@MetroEcuador
Vamos encontrando de a poco el ritmo
y no vamos a desmayar hasta asegurarnos
un puesto en las finales. Haremos un gran
partido a un rival difícil” DT Leonardo Ramos, Barcelona.
do saquen un empate en el
estadio Capwell en los próxi-
mos días.
El Papá Aucas de su lado
no quiere salir del grupo de
los ocho con proyecciones a
los Play Off y viajará a Ma-
chala para enfrentar el sába-
do a Fuerza Amarilla, equipo
que también coquetea con el
19:15
ES LA HORA
QUE SE JUEGA EL ÚLTIMO
PARTIDO DE LA FECHA ENTRE
MUSHUC RUNA Y EL PUNTERO
MACARÁ ESTE DÍA LUNES 02
DE SEPTIEMBRE.
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VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
descenso. Las emociones del
sábado concluyen con el jue-
go entre U. Católica e Inde-
pendiente en el estadio Ata-
hualpa. Estos equipos son
escoltas del líder Macará.
El día domingo, el fútbol
continúa cuando un Olmedo
desesperado por acercarse
a un puesto en los PlayOff
recibe a un cómodo Del-
fín quien mira de cerca a
los punteros. De su lado, el
Emelec busca salir del pozo
y derrotar a Guayaquil City
en medio de un tiempo lle-
no de dudas y desorden.
Para cerrar la fecha, Liga
de Quito recibe a El Nacio-
nal. Ambos clubes están dis-
putándose el séptimo y octa-
vo puestos. METRO ECUADOR
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VIERNES 30 DE AGOSTO 2019 SPORT (D) 07

Yoga lover
¡equilíbrate! 1
6
BENEFICIOS
DEL YOGA
Calma
Permite hacer una pausa
en el día, conectarse con el
cuerpo físico y mental. Esto
ayudará a estar en mayor equi-
librio en todos los aspectos.
“Es una buena alternativa para
Meditación, respiración y asanas (posturas). Tres pilares del yoga que armonizan la mente, el cuerpo quienes tienen depresión,
y el alma. Su boom se vive hace mucho tiempo, pero cada año nacen nuevas formas de practicarlo. ansiedad o sufren de crisis de
pánico”, asegura Yuyuniz.

car algunas personas, debes que una persona sea cons- ejercicios sobre la muscu- Mejora la postura
JAVIERA
GARCÍA V.
saber que se trata de un en-
trenamiento para todos.
tante, se va a limpiar su
cuerpo, sus emociones, su
latura. “La mayoría de los
deportes generan acorta-
2 Un estudio del Colegio de
Físicos y Cirujanos de la Uni-
Metro World News
Si durante años has es- estómago, sus pensamien- miento muscular, pero con versidad de Columbia reveló
tado buscando un deporte tos y se despierta. Ayuda a el yoga flexibilizas mucho, que una sola postura de yoga,
Postura del árbol, del niño, que te haga perseverar, el estar más creativa, lúcida y ganas movilidad de la co- durante 90 segundos al día,
del guerrero, perro boca yoga puede ser una excelen- con más energía”, asegura. lumna y obtienes un balan- puede reducir la curvatura de
abajo. Respiración alterna, te opción. “Es un sistema Los movimientos fluidos ce muscular que te ayuda a la columna en personas con
respiración retenida, de salud, porque a través y rítmicos, conectados con disminuir los posibles dolo- escoliosis.
respiración sencilla. del cuerpo se va regulan- la respiración, te ayudan res lumbares y articulares”,
K

Cada vez más per- do toda la biología, a nivel a conectarte y energizar explica. Fortalece
3
C
TO
|IS

sonas realizan celular y neuronal. Limpia,
esta disciplina purifica, alimenta y oxi-
milenaria pro- gena la célula. Funciona a
veniente de la todos los niveles”, explica
India, que tie- Yuyuniz Navas, instructora
ne beneficios de yoga (@yuyuniz72).
tanto físicos Yuyuniz lleva 15 años
como emocio- practicándolo todos los
nales. Si pien- días, y hace ocho da clases
sas que sólo la a mujeres y niños en forma
pueden practi- particular. “En la medida
TIPOS DE YOGA
Asthanga Yoga
Es uno de los más practicados, porque
es un deporte muy completo, en el que
se realizan movimientos vigorosos y
exigentes. Hablamos de un yoga atlético y
dinámico que despierta el cuerpo, permite
estirar las extremidades y desarrollar mus-
culatura. Las sesiones
están compuestas de
posturas que van enlazadas
con el ritmo de la respiración, lo que
se conoce como Vinyasa, por lo que
también ayuda a aprender a contro-
lar las inhalaciones y exhalaciones.
Yoga Booty Ballet
La combinación entre yoga,
danza y cardio, que llegó hace
pocos años a Chile. Las clases
duran entre 60 y 90 minutos,
y parten con una meditación
y luego siguen con un intenso
baile que hace transpirar y
quemar hasta 600
calorías al ritmo de
la música.
tu organismo. Esto quiere Aunque parezca un de-
decir que con su práctica porte tranquilo y de poco
empezarás a crear más con- esfuerzo, se pueden llegar
ciencia corporal, lo que se a quemar un alto número
traduce, por ejemplo, en es- de calorías (entre 200 y 800,
tar atenta de mantener una aprox.) durante cada sesión,
buena postura. dependiendo del yoga que
La kinesióloga e instruc- elijas, porque, sin duda,
tora de yoga, María Ignacia existen unos más power
Hozven (@fisioactive.cl), que otros.
destaca el aporte de estos
Aero Yoga Bikram Yoga
Es una rama Es un estilo basado en el poder tera-
relativamente nueva péutico del calor, porque se realiza en
que combina el yoga y
acrobacia. Las posturas se realizan
la
con
una sala que está calefaccionada en 42
grados. En una sesión de 90 minutos,
la ayuda de un columpio de telas que cuelga se realiza siempre la misma secuencia
del techo. Es una práctica distinta y entretenida, de posturas, lo que permite trabajarlas
que entrega los beneficios que dan las posturas en profundidad. Es ideal para quienes
invertidas, aliviando la presión del cuello y la necesitan sudar para sentir
cabeza. Permite estiramientos más profundos y que el cuerpo trabaja.
mejora la flexibilidad. Entre los resultados que Ayuda a eliminar to-
se obtienen, destacan la fuerza, el equilibrio, xinas, mejorando
la musculatura y la agilidad, además de perder el aspecto de la
calorías en cada sesión. piel.
Yoga para embarazadas
Estos ejercicios son una excelente forma de Power Yoga
ponerse en contacto con el hijo que viene en
camino, y preparar el cuerpo para el parto.
Se caracteriza por ser una práctica muy
fuerte en el aspecto físico, que hace que
“Permite fortalecer y mejorar la el cuerpo se ejercite al máximo. El foco
estabilidad del piso pélvico, que está en mantener por un largo
es súper necesario para el pujo”, rato las posturas, por lo
explica María Ignacia Hozven, que se obtienen
kinesióloga experta en excelen- tes
embarazo y posparto. resultados a
nivel muscular.
Las asanas o posturas
sirven para tonificar cada parte
del cuerpo, porque implican
trabajar con muchos músculos
a la vez. Los tipos ashtanga,
vinyasa o power yoga son
considerados los mejores para
trabajar la fuerza.
Flexibiliza
4 Durante la clase se realizan
constantes estiramientos para
preparar al cuerpo para las
posturas más difíciles. Esto
ayuda a aumentar la movilidad
de los músculos y las articula-
ciones.
Fomenta hábitos
5 saludables
Al ser un deporte que trabaja
cuerpo y mente, promueve un
estilo de vida saludable. “Se
empieza a regular el sueño
y la alimentación. Los que
fuman van a querer fumar
menos. De a poco, inteligente-
mente, el cuerpo va recha-
zando cosas que ya no quiere
y, paralelamente, va a haber
una apertura de consciencia”,
explica Yuyuniz.
Trabaja el piso pélvico
6 Muchas mujeres presentan
algún problema relacionado al
suelo pélvico, como la incon-
tinencia urinaria. Distintos es-
tudios han demostrado cómo
algunos ejercicios del yoga
ayudan a fortalecerlo para
prevenir lesiones y mejorar las
que ya existen.
 08
Los mejores futbolistas del balompié europeo muestran sus galardones. En el centro aparece el holandés Virgil van Dijk que consiguió el mayor galardón. Es un defensor del Liverpool inglés. AGENCIA API
(P)
Espectacular evento de Rally se tomará Cuenca el 12 de octubre
El ‘Rally Cross Masters of
Drift’ es un evento tuerca que
se desarrollará el 12 de oc-
tubre del 2019, en el estadio
Serrano Aguilar de Cuenca.
El evento, que arrancará a
las 18h00, espera recibir a
más de 15 mil espectadores.
Ayer, en rueda de prensa, los
promotores y dirigentes del
equipo cuencano firmaron
un acuerdo para que 50 cen-
tavos de cada entrada sean
destinados al elenco del D.
Cuenca en esa ciudad.
César Padilla, coordinador ge-
neral, indicó que esta acción
es un compromiso con la ciu-
dad y el estadio que alberga al
equipo de Cuenca.
Por su parte, Fabricio Vás-
quez, vicepresidente del De-
portivo Cuenca, fue enfático
al decir que este tipo de ac-
ciones de la empresa privada
ayudan a mermar la crisis del
equipo que representa.
El show del más alto nivel
contará con los pilotos de ra-
lly más experimentados del
país. Será un espectáculo lle-
no de adrenalina combinado
con iluminación láser y efec-
tos especiales. Padilla indicó
que para el evento además se
pondrá en escena una carrera
de motos Aventure Sport de
más de 1000 centímetros cú-
bicos y Utvs. En los exteriores
del estadio Alejandro Serrano
Aguilar existirán exhibiciones
de autos clásicos, tuning, 4×4,
motos de colección, etc. Las
entradas están a la venta vía
online en ticketmas.com.ec.
SPORT (D) WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
La Ch Los amantes del fútbo
disputar la primera et
Ayer, en Mónaco, la UEFA
realizó el sorteo de los gru-
pos de la Champions League
2019/2020 el mismo que fue
visto por millones de espec-
tadores amantes al fútbol. El
campeón defensor de la copa,
Liverpool, enfrentará en su
grupo al Napoli. Mientras tan-
to, el Barcelona de Lionel Mes-
si tendrá como rivales al Dort-
mund y al Inter en su llave.
Real Madrid se las verá con
el París Saint Germain y el
Galatasaray de Turquía. Y la
Juventus de Cristiano Ronaldo
tendrá al Atlético de Madrid
en su grupo.
En el grupo ‘A’ estarán el
PSG, Real Madrid, Brujas y el
Galatasaray. De su lado, en el
Grupo B participan el Bayern,
Los organizadores del evento que se dará en octubre presentan detalles del mismo. Habrá apoyo al Deportivo Cuenca.
 10 LATAM (I) WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019

Qué, cómo y cuándo comer

¡Activa tu metabolismo!
Los alimentos que conviene eliminar, las grasas que nos hacen bien, es comer alimentos reales”,
cuántas frutas podemos comer al día. El doctor colombiano Carlos explica Jaramillo.
Jaramillo, especialista en nutrición, responde preguntas clave.
Insulina y cortisol
Muchos desconocen la im-
JAVIERA GARCÍA metabolismo. La base de la alimentación portancia de estas sustan-
VILCHES Con la premisa de que debe estar en el consumo cias en el peso. También
Metro World News
nos estamos enfermando de productos en su estado conocida como la hormona
más, porque cada vez co- natural, es decir, que no ha- del estrés, el cortisol sirve
“El desayuno es la comida memos peor, invita a las yan sido sometidos a proce- para aumentar el nivel de
más importante del día”, personas a conocer su me- sos tecnológicos o que se les azúcar en la sangre. Cuan-
“debemos comer cada tres tabolismo para entender haya agregado ingredientes do atravesamos una situa-
horas”, “todas las grasas en- cómo funciona y saber qué como colorantes, conser- ción de estrés, los niveles
gordan”, son sólo algunas pueden hacer para lograr vantes o edulcorantes. Las de cortisol se disparan y
de las creencias que des- un cuerpo saludable. Una galletas, papas fritas, bebi- esto provoca un aumento
miente el médico funcional propuesta bastante sor- das con gas y los cereales de la insulina, que cuando
Carlos Jaramillo (@drcarlos- prendente para quienes, azucarados son algunos de está muy estimulada, hace
jaramillo). El especialista por años, han seguido al pie los alimentos que se deben al cuerpo acumular grasa, Al ejercitarte en ayunas utilizas la grasa del cuerpo como fuente de energía.
colombiano promociona de la letra las recomenda- evitar. “Todo lo que parece tapar arterias y generar an- |ISTOCK
su primer libro, El Milagro ciones que habitualmente alimento, pero no lo es. Eso siedad por comer. “La ansie-
Metabólico, en el que de- dan los nutricionistas. que dicen que tiene sabor dad por comer es un tema El hambre es un reflejo, y importante acostumbrar al
rriba los mitos en torno al y olor a chocolate, pero no hormonal, ciento por cien- conviene aprender a con- organismo a comer 3 veces
funcionamiento de nuestro Elimina los procesados. lo es. La regla número uno to”, agrega el experto. trolarlo. Para esto, resulta al día y no cada 3 horas.
(P)
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VIERNES 30 DE AGOSTO 2019 ECONOMIA (I) 11

Cuide los equipos

del hogar y evite
así el malgasto
Le detallamos unos valiosos tips para cuidar los electrodomésticos y
Lea las instrucciones que vienen junto a los electrodomésticos, ahí le indican cómo se debe cuidar al equipo.
equipos del hogar, de esa forma, ahorrará dinero.
Un hogar funcional es un hogar con ex- (P)

celentes electrodomésticos. El estado de

ellos es garantía de que nadie tendrá pro- ¿Cómo ahorrar
blemas a la hora de, por ejemplo, lavar
la ropa o trabajar en el computador. Un
hogar perfecto sabe sumar a su inventario
en la compra de
los consejos para cuidar los electrodomés-
ticos.
electrodomésticos?
Un caso de connotación nacional Para saber si el precio de los electrodomés-
Primero, lee bien las instrucciones de los ticos es justo o si te están dando gato por
aparatos electrodomésticos antes de po- liebre, compara precios en cuantos más
nerlos en funcionamiento. Los documen- establecimientos mejor. Hoy en día gracias a
tos adicionales que vienen con el aparato internet esto es facilísimo y no vas a tardar
no son precisamente un adorno sino más más de quince minutos en hacer tu estudio
bien un modo de entender cómo funciona de mercado.
tu electrodoméstico correctamente. Se tra- Además, cuando alguien compra un elec-
ta de proteger tu inversión. trodoméstico lo hace pensando en que este le
El mantenimiento de un electrodomés- dure muchos años. Y para no asumir riesgos
tico es clave. Esto quiere decir que debes suele optar por las marcas más reputadas
asesorarte bien sobre los tiempos indica- del sector. No tener en cuenta marcas de
dos para realizar estos mantenimientos. distribuidores o segundas marcas es un error
Tendrás que ver si el mantenimiento lo que puede hacer que el electrodoméstico se
puedes hacer tú o en realidad necesitas de encarezca sin necesidad. METRO
un lugar especializado que lo haga.
Tercero, el peor lema para los electro-
domésticos es ese viejo cliché de “si no
está roto no lo arregles”. Pecas de ingenua
si crees que hasta que el aparato deje de
funcionar no debes llevarlo a que lo re-
visen. Si durante su uso presenta fallas o
se deteriora, lo ideal es que lo lleves a un
lugar para que los expertos determinen
qué sucede con él. Si tu electrodoméstico
presenta un daño, lo ideal es que este sea
llevado a un lugar indicado.
Finalmente, en miles de hogares el va-
rón toma la rienda tratando de arreglar un
sistema del que no tienen idea de cómo
funciona. Quizás termines dañando más
tus electrodomésticos y pierdas aquel di- Aproveche la temporada de descuentos para comprar los
nero que pagaste por él. METRO / AGENCIAS electrodomésticos que le hagan falta. FOTO: ARCHIVO

No convienen las BREVES

compras impulsivas
Si estás pensando en comprar
un electrodoméstico en parti-
cular y necesitas referencias
comprobables, pregúntale
primero a algún familiar o
amigo que ya lo haya com-
prado.
Hay cosas de las que sólo
te das cuenta con el uso, y no
hay nada mejor que aprender
de lo que a los demás les pasó
con el electrodoméstico que
pretendes comprar.
Otro consejo, no compres
de forma impulsiva. No hay
nada peor que ver que lo que
te acabas de comprar en una
tienda tiene un precio mucho
menor en otra. Esta es una
de las razones por las cuales
no debes hacer una compra
impulsiva. METRO
Compra el equipo
según tus hábitos
El electrodoméstico que compres
debe estar acorde a tu estilo de
vida y tus hábitos. Si eres de las
que cocina poco, no te compres
una cocina como las de Top Chef.
Y fíjate si pasará por tu puerta,
pues muchas personas han
comprado un electrodoméstico
tan grande que no lo han podido
pasar por la puerta. METRO
Lea la letra pequeña de
los contratos
No dejes de leer la letra pequeña
para después no lamentarte. En cada
papel que te den con la compra,
hay claves que te servirán para la
garantía del producto y los deberes
del vendedor. Además, presta
atención a los sonidos. Nadie quiere
una lavadora que te aturda cada vez
que funcione ni una licuadora que
despierte a tus vecinos. METRO
Inspecciona las puertas
de los electrodomésticos
Muchos electrodomésticos vienen
con puertas. Hay algunos a los que
se le puede cambiar el sentido
en que se abre, pero otros no. Si
vas a comprar uno con puerta fija,
chequea que te quede cómoda y no
obstruya otros electrodomésticos o
sitios importantes de tu casa.
METRO ECUADOR Tenga cuidado con las puertas de
los electrodomésticos.
FOTO: REFERENCIAL
 12
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INTERCULTURAL
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MÁS INFORMACIÓN EN ESTE
CÓDIGO QR
Cervecería Nacional proyectó un video en el Time Square de Nueva York como un homenaje al Ecuador por el descubrimiento del platino, metal
precioso que fue utilizado por primera vez en el mundo en la provincia de Esmeraldas.
Cervecería Nacional (CN)
realizó ayer un homenaje al
patrimonio metalúrgico del
Ecuador con un video pro-
yectado, por 24 horas, en un
edificio del Time Square de
Nueva York, actividad que se
enmarca en el descubrimien-
to del platino y su importan-
cia para la producción indus-
trial de determinadas joyas y
smartphones a nivel mundial.
“En Cervecería Nacional
estamos orgullosos de nues-
tra tierra, este sentimiento
nos motiva a exaltar aquellos
elementos que hacen a Ecua-
dor un país excepcional. Hoy
estamos celebrando la capaci-
dad de nuestros ancestros de
descubrir y utilizar metales
tan preciosos y únicos como
el platino”, indicó Martha
González, Directora Legal y
de Asuntos Corporativos de
Cervecería Nacional.
Club Premium de CN
exalta el hallazgo histórico
y trascendental del uso del
platino en Ecuador a través
de la cultura La Tolita, histo-
ria que muy pocos ecuatoria-
nos conocen. Este metal fue
INTERCULTURAL (F) WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
/@MetroEcuador El Times Square se ha convertido en un ícono mundial y símbolo de la ciudad de Nueva York, que se caracteriza por su animación y por la publicidad luminosa. FOTO: CORTESÍA
CN honró al Ecuador
con mensaje en el
Times Square
“El descubrimiento
del uso del plati-
no por la Cultura
Tolita en Ecuador
es un reflejo de la
maestría ecuato-
riana que está pre-
sente en su trabajo
metalúrgico”,
Analía Villavicencio, gerente de
Club Premium.
descubierto y trabajado por
primera vez en América pre-
hispánica, en la provincia de
Esmeraldas por la cultura La
Tolita, hace 2.600 años.
Por ello, en el Times Squa-
re, la intersección emblemáti-
ca de Nueva York, se enalteció
en una pantalla gigante las
riquezas de Ecuador y se con-
memoró la maestría de la cul-
tura La Tolita presente en sus
obras en platino. En una pantalla gigante de Times Square CN proyectó la publicidad de Club Con la publicidad se hizo honor a Ecuador por el descubrimiento del Platino, en
METRO ECUADOR Premium que engrandece la cultura ecuatoriana. FOTO: CORTESÍA Time Square. FOTO: CORTESÍA
(P) METRO - VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
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 14
Pulsar NS 200 FI, nueva en Bajaj
1
La Pulsar NS 200 FI se ha consolidado como
una de las motos más vendidas
de su categoría.
Pulsar NS 200 FI es un mode-
lo nuevo que llegó al Ecuador
en el 2019, es una evolución
del modelo Pulsar NS200, las
mejoras que presenta este
modelo al mercado son el
sistema de inyección electró-
nico de combustible y su sis-
tema de frenos ABS.
Esta característica hace que
la motocicleta tenga un me-
jor desempeño en cuanto a
eficiencia, potencia, veloci-
dad de punta, seguridad y op-
timización de combustible.
KIA, parte de Latinoamérica Verde Oromar TV cumple 9 años al aire
Kia Motors por sexto año
consecutivo es parte de Pre-
mios Latinoamérica Verde.
Este encuentro reúne a los
proyectos ambientales más
innovadores de toda América
Latina y el Caribe. En este es-
pacio, Kia Motors, además de
participar como uno de los
principales auspiciantes, ex-
hibe y promueve el concepto
de movilidad verde a través
del Soul EV, el primer auto
100% eléctrico en llegar al
Ecuador y, ahora, el vehículo
oficial de Premios Latinoa-
mérica Verde. METRO ECUADOR
Su apariencia naked - sport
y su potencia sin igual la han
posicionado entre las mejo-
res a nivel nacional.
Esta moto está diseñada para
todo tipo de clima, es decir se
desempeña muy bien en dife-
rentes sitios geográficos. Su
encendido es muy versátil,
sea en frío o en situaciones
extremas de calor.
Además, es fabricada e
importada desde la India al
Ecuador; la tecnología de la
motocicleta es desarrollada,
Freddy Faúndez Campodónico, proponente y ganador: proyecto VENTI (Chile); Iván
Ampuero, Gerente General KMotors CORTESÍA
MÁS INFORMACIÓN EN ÉSTE
CÓDIGO QR
ensamblada y verificado por
la fábrica de BAJAJ motor-
cycles antes de ser enviada,
sometiéndose a minuciosos
estándares de calidad y con-
trol.
“Como marca estamos se-
EMPRESARIAL (I) WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
2
1 Cuen-
ta con
tecnología
patentada de
triple bujía
DTS-i
2 Sistema
inteligen-
te digital de
guros que ninguna otra moto control de
de 200 centímetros cúbicos revoluciones
presente en Ecuador, cuenta y combustión
con la potencia de una moto
3 del motor
Bajaj”, según indica Daniel
Narváez, jefe de Marketing
de Indian Motos en Ecuador.
3 Una de las
motoci-
cletas más
Cuenta con Nitrox, un potentes de
sistema patentado de amor- su segmento,
tiguación que enfría el aceite sin sacrificar
del amortiguador con un sis- eficiencia en
tema de Gas Nitrógeno bajo el consumo
presión, el cual brinda una de combus-
mejor y cómoda amortigua- tible.
ción durante el manejo.
La moto tiene un costo de
4.500 dólares incluido el IVA.
4 Sistema
de freno
de disco con
Existen distribuidores que sistema ABS
la comercializan en el merca-
do con sistemas de crédito. 4 delantero, y
disco de 240
Oromar TV cumple nueve
años de transmitir su señal
a nivel nacional de forma
ininterrumpida. En medio de
una gran oferta televisiva en
Ecuador, este canal ha logra-
do distinguir y diferenciar su
propuesta de entretenimien-
to, posicionado sus conteni-
dos entre los favoritos de la
audiencia nacional. Oromar
TV ha sido el pionero en dar
a conocer novelas Filipinas y
de la India con importantes
resultados en sintonía. Fue la
primera estación en transmi- Oromar TV
tir nativamente su señal. FACEBOOK
 WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
Disidente de las FARC hace
anuncio que retoman armas
Iván Márquez, que en el vídeo se ve vestido de verde militar y con una pistola en la cintura, aseguró que la decisión de volver a las armas “es la
continuación de la lucha guerrillera en respuesta a la traición del Estado al acuerdo de paz de La Habana”
El que fuera número dos de
las FARC, alias “Iván Már-
quez”, cuyo paradero se des-
conoce desde hace más de un
año, reapareció ayer en un ví-
deo junto con otros exlíderes
de esa guerrilla para anunciar
que inician “una nueva etapa
de lucha” armada.
“Anunciamos al mundo
que ha comenzado la segun-
da Marquetalia (lugar de na-
cimiento de las FARC hace
más de medio siglo) bajo el
amparo del derecho univer-
sal que asiste a todos los pue-
blos del mundo de levantarse
en armas contra la opresión”,
afirmó Márquez en el vídeo
divulgado en internet, en el
que aparece al lado de una
veintena de hombres y muje-
res armados con fusiles.
Entre quienes le acom-
pañan se puede ver a Seuxis
Paucias Hernández, alias
“Jesús Santrich” y a Hernán
Darío Velásquez, alias “El Pai-
sa”, que hace meses dejaron
de cumplir sus compromisos
con la Justicia Especial para la
paz (JEP).
¿Apoyo de Maduro?
El alto comisionado para
la Paz de Colombia, Miguel
(P)
MUNDO (I) 15
“Nunca fuimos
vencidos ni de- TUIT
rrotados ideoló- Algunas reacciones en
gicamente. Colombia y Ecuador
Por eso la lucha
continúa” @JuanManSantos
Iván Márquez, exnúmero dos de “El 90% de las
la disuelta guerrilla de las FARC FARC sigue en
el proceso de
paz. Hay que
seguirles cum-
pliendo. A los desertores hay
que reprimirlos con toda
contundencia. La batalla por
la paz no se detiene”.
Ceballos, afirmó ayer que el @mariapaularomo
presidente venezolano, Nico- “Un anuncio
lás Maduro, otorgó un “claro gravísimo
contra la paz
apoyo” a los líderes disiden- y la seguridad
tes de las FARC, encabeza- de Colombia
con efectos en Ecuador y la
dos por el exjefe negociador región”.
de paz, “Iván Márquez”, que
El jefe guerrillero dice que hablan desde algún punto en la zona del río Inírida, cerca a las fronteras con Venezuela y Brasil. EFE
anunciaron su regreso a la
lucha armada. Ceballos lo
afirmó en en la primera res- @AlvaroUribeVel
puesta del Gobierno de Iván ONU condena anuncio de rearme de disidentes de las FARC “Aquí no hubo
Duque al anuncio de los disi- paz sino el
indulto para
dentes de las FARC. “Detrás Naciones Unidas afirmó ayer que “no hay ninguna justificación para la vuelta a las armas” en Colom- algunos respon-
de todo eso hay un claro apo- bia, y aseguró que “nadie quiere ver retroceder” al país, por lo que llamó a las partes implicadas en el sables de delitos
atroces a un alto costo
yo de la dictadura de Nicolás proceso de paz que reafirmen su compromiso en el mismo. “Insistimos en que no hay ninguna justifica- institucional”.
Maduro y, en eso, queremos ción para la vuelta a las armas”, aseguró Stephane Dujarric, portavoz del secretario general de la ONU,
ser absolutamente claros”, ce- António Guterres, tras el anuncio de disidentes de las FARC sobre “una nueva etapa de lucha” armada.
rró. AGENCIA EFE
 16
Colineal, reinventarse los ha
mantenido dentro del mercado
Colineal, la empresa
de fabricación de
muebles ecuatoriana
más reconocida a
nivel nacional e
internacional está de
aniversario.
Brindar una excelente aten-
ción al cliente así como rein-
ventarse constantemente en
sus diferentes líneas, es una
de las claves del éxito que Co-
lineal mantiene desde hace 43
años, desde que se encuentra
dentro del mercado de los
muebles, siendo una de las
empresas líderes en el Ecua-
dor y una de las más impor-
tantes a nivel de Sudamérica.
Javier León, gerente comer-
cial de Colineal, comenta que
la diferencia de los muebles
que fabrica la marca radica
en la alta calidad de sus pro-
ductos así como su filosofía de
trabajo, pues protegen el eco-
sistema al obtener la madera
de sus cultivos de árboles, cer-
tificados internacionalmente.
Además, recalca que se
encargan de verificar que
sus proveedores cuenten con
el certificado FSC: Forests
Stewardship Council, que ga-
rantiza que el origen de la ma-
dera sea de bosques bien ges-
tionados y que proporcionan
beneficios ambientales.
Y es que esta empresa,
reconocida por muchos, na-
ció de la idea de un empren-
dimiento de alguien que se
quedó sin trabajo y decidió
Juego de dormitorio de Colineal CORTESÍA
Gerente General: Hernán Cueva Espinosa, hernan.cueva@metroecuador.com.ec • Director Editorial: Christian Llerena, christian.llerena@metroecuador.com.ec • Gerente Comercial Sierra: Mayra Manotoa, mayra.manotoadeparra@metroecuador.com.ec
• Gerente de Operaciones: Marcelo Verdesoto, marcelo.verdesoto@metroecuador.com.ec • Gerente Financiera Susana Rojas, suasana.rojas@metroecuador.com.ec • Redacción Cuenca: Adela Araujo, adela.araujo@metroecuador.com.ec
QUITO: Av. Amazonas N33-215 y Alemania, edificio Skorpios, piso 2. Telfs.: (593 2) 2449 840 / 2449 870 / 2449 856 / 2449 899 / 2449 901 • GUAYAQUIL: Av. Víctor Emilio Estrada 420A entre Ébanos y Dátiles, planta alta.
Javier León, gerente comercial de Colineal CORTESÍA
salir adelante y apostó por los
muebles. Hemos tenido mo-
mentos buenos y malos, pero
llenos de oportunidades que
fueron a su vez aprovecha-
das para renovar, contó Javier
León.
MARCA INTERNACIONAL.
Asimismo destacó que las
oportunidades que se les ha
presentado se han aprovecha-
do al máximo y contó a ME-
• Gerente Comercial Costa: Soledad Gana, soledad.gana@metroecuador.com.ec • Gerente de Ventas Digitales: Diego De los Reyes, diego.delosreyes@metroecuador.com.ec
Telfs.: (593 4) 2289 151 / (593 4) 2888744 / 588 / 311 / 127 / 964 • CUENCA: Av. José Peralta 4-138 y 12 de Abril, edificio Acrópolis, of. 504 .Telfs.: (593 7) 4104 063, 099 7876 183
TRO que una de ellas fue la de
salir fuera del país, tras el in-
terés de un ciudadano colom-
biano que en 1994 propuso
llevar la marca hasta el vecino
país, y desde ahí se mantiene
en Colombia.
Actualmente Colineal se
encuentra presente en 9 ciu-
dades del Ecuador y en países
como Perú (4 tiendas), Colom-
bia, Panamá y EEUU. Alrede-
dor de 500 familias trabajan
Juego de sala Colineal CORTESÍA
• Jefe Nacional de Arte y Diseño: Christian Carrión, christian.carrion@metroecuador.com.ec
en sus fábricas, dedicados a
elaborar productos de alta ca-
lidad que son distribuidos en
todo el país y el mundo.
Esta marca durante los úl-
timos 20 años se ha dedicado
a contar con precios accesi-
bles, donde el cliente llega y
encuentra lo que soñó y a un
valor acoplado a su bolsillo.
Pero sobre todo el cliente tie-
ne cientos de opciones para
elegir y formas de pago, par-
EMPRESARIAL (I)
ticularidades que siempre ha
caracterizado a Colineal.
Javier León, por otra parte
nos comenta que al ser este
un mercado amplio, el de los
muebles, el equipo de profe-
sionales con los que cuentan
se dedica a realizar estudios
de preferencias, tanto para
clientes de la Costa como de la
Sierra y puntualiza que duran-
te los últimos 15 años la pre-
sencia de la digitalización y el
Colineal está presente en 9 ciudades de Ecuador CORTESÍA
WWW.METROECUADOR.COM.EC
VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
internet ha ayudado a llegar a
todos lados y que todos pue-
dan ver a través de redes las
opciones con las que cuentan.
Por ello en los próximos
meses se lanzará una línea
orientada directamente a los
millenians, “grupo importan-
te en la actualidad dentro de
nuestro mercado y que ade-
más marcan tendencias”, indi-
có el vocero.
“Reinventarnos, constan-
temente ha hecho que nues-
tra marca sea la más buscada,
pero que nuestros clientes vi-
van una experiencia diferente
es lo que nos hace distintos
de otros”, recalca el gerente
comercial de Colineal, quien
además se encuentra total-
mente convencido que obser-
var y sentir el producto, da la
última palabra del cliente.
POLÍTICA INTEGRAL.
Colineal Corp. es la empresa
líder en fabricación y comer-
cialización de productos de
madera y tapizados de alta
calidad, con un firme compro-
miso de satisfacer los requeri-
mientos del cliente y superar
sus expectativas. Trabajan ba-
sados en la excelencia de sus
productos, cuidando el medio
ambiente y bienestar de sus
trabajadores. Destinan los re-
cursos necesarios para reali-
zar buenas prácticas en el ám-
bito de gestión de la seguridad
y salud, y creando una cultura
de prevención en todos los co-
laboradores.
METRO ECUADOR
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VIERNES 30 DE AGOSTO 2019
Para cabello liso, ondulado o rizado; cara redonda, ovalada o alargada;
rubia o morena; atrevidas y no tanto. Seas como seas, sácate partido
con los consejos del estilista argentino Germán Burgués.
Es argentino, con más de
20 años de historia en la
escena de la peluquería y
la moda, reconocido por su
experiencia en corte y for-
mación de nuevos estilistas,
y dueño de su propio salón
en Rosario, Argentina.¿Su
nombre? Germán Burgués,
quien vino a Chile al relan-
zamiento de la marca ícono
del hairstyle, Sebastian Pro-
fessional.
Y dado que hace unos días
Tonka Tomicic nos sorpren-
dió con su look corto, al
igual que celebs como Lucy
Bolton, Cara Delevingne o
Úrsula Corberó, le pedimos
sus mejores tips para atre-
vernos -o mantener- el me-
jor look de pelo corto.
¡Toma nota!
1) ¿A quiénes les conviene
usar pelo corto? A todas,
pero teniendo en cuenta
tipo de cabello, situación,
momento y personalidad.
El corto “debe ser cortado
‘para ti’. Muchas piensan
que les quedará mal, pero
no es así; el largo tampoco
PLUS ESTILO (I)
USAR
5
CLAVES PARA
CABELLO CORTO
le queda a todas”, explica
Germán. ¿Lo más importan-
te? Que esté bien cortado y
muy personalizado, ya que
el objetivo es resaltar lo lin-
do de cada rostro.
2) Menos cuidado, más
mantenimiento: es verdad
que no requiere de tantos
pasos como peinar y secar,
pero sí requiere continua-
mente cortar para que se
vea con forma y balance.
“Sí se necesita un producto
para estilizarlo o darle al-
gún matiz de color para re-
saltarlo, estamos claros que
toma menos tiempo que un
cabello largo”.
3) Los cortos más favorece-
dores: los que se eligen para
cada rostro y tipo de perso-
na. La idea no es que todas
usemos el mismo corte.
“Cuando me refiero a cada
tipo de persona, no es solo
su rostro, también cuerpo,
personalidad y ese tipo de
cosas”.
17
4) El pelo corto, ¿pode-
mos peinarlo de formas
diferentes? “Si es corto a
la alturadel hombro, me
gustan con unas ondas des--
prolijas, no muy armadas.
El desafío hoy es aprender
a hacer y llevar ondas que
se vean informales. Otro se-
creto para un resultado fe-
nomenal es peinar con los
dedos, son lo mejor, las pei-
nillas dejan rastrillo y no
se ve natural. En cambio,
nuestras manos son nues-
tras huellas”.
5) ¿Qué productos son los
mejores para nuestro cabe-
llo corto? “Para mí son fun-
damentales las ceras, y den-
tro de las ceras hay muchos
tipos: hay cremas, otras de
barro, con brillo, opacas,
etcétera. De Sebastian Pro-
fessional, me gusta Craft
Clay, porque se puede usar
en cabello seco o húmedo,
sirve para armar un flequi-
llo o dar textura, es muy
moldeable y fácil de usar, y
de efecto mate”.
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