I.

Desarrollo

Herramienta Competencia

Nombre del Proyecto

Descripción
Una de las posibles soluciones seria hacer una vida más ordenada haciendo una
rutina de ejercicios para que este se cree un hábito para nuestra vida o practicar algin
deporte.

¿Por qué es interesante?

Por qué el ejercicio o algún deporte es
una forma muy saludable de poder bajar
de peso, además que haciendo eso
IMAGEN 01 podemos divertirnos y socializar más.

¿Para qué podría usarse esta solución?

Se debería usarse para poder llenar esos
tiempos en la que desperdiciamos en
malos actos ya sea mirando tv, jugando
con el celular ya que esto nos trae un mal
hábito y nos impulsa a comer más por lo
IMAGEN 02 general.

¿Cuál es su punto débil?

El punto débil de esta solución es que
como no es algo que no practicamos nos
va ser difícil tratar de realizarlo ya que
nos va a dar pereza.

¿Cómo podríamos hacerlo mejor?

Planteándonos una meta, motivándonos
hacer un deporte que nos guste y
practicarlo hasta crear un hábito.

Nombre del Proyecto

Descripción
Debería de comer los alimentos a horas exactas y tomar bastante agua, debemos
tener un orden alimenticio ya que de esta forma nos va ayudar en el sobrepeso y
además vamos a cuidar nuestra salud.
 ¿Por qué es interesante?
Es interesante porque la alimentación
debe darse ordenada porque muchas
veces no lo hacemos y esto nos crea
IMAGEN 01 problemas de sobrepeso y de salud, esto
debe llevarse así para estar activos todo
el día y así no estar comiendo comidas al
paso alto en grasas o gaseosas.
¿Para qué podría usarse esta solución?
Debería usarse para no estar comiendo
en las calles comidas chatarras
¿Cuál es su punto débil?
IMAGEN 02 Un obstáculo seria el tiempo ya que tal
vez tenemos cosas que hacer y por falta
de tiempo podemos tal vez comer
comidas al paso para poder ganar
tiempo.
¿Cómo podríamos hacerlo mejor?
Preparando y organizándonos un día
antes para así poder solucionar los
posibles problemas que podemos tener
al día siguiente.

Nombre del Proyecto

Descripción
Otra de las soluciones seria viajar salir un poco de lo cotidiano viajar a otros lugares
esto nos puede ayudar.

¿Por qué es interesante?

Porque además de conocer otros lugares
nos ayuda a despejar nuestra mente y
respirar aire nuevos.
IMAGEN 01 ¿Para qué podría usarse esta solución?
Porque a veces el problema del
sobrepeso poder ser metal y una forma
buena de relajar a la mente es visitar
nuevos lugares.
¿Cuál es su punto débil?
Que seamos adictos al celular o algún
juego y por más que viajemos igual
IMAGEN 02 vamos a estar encerrados en nuestro
juego.
 ¿Cómo podríamos hacerlo mejor?
Haciendo un viaje familiar como una
parrilla un campamento y hacer una
didáctica de juego.

Nombre del Proyecto

Descripción
Una de las soluciones seria comer más frutas en la hora en la que estamos con un
poco de hambre.

¿Por qué es interesante?

Es interesante porque las frutas son
alimentos y podemos comer frutas
envés de comidas chatarras.
IMAGEN 01
¿Para qué podría usarse esta solución?
Para poder comer en el trabajo o colegia
ya que son fáciles de llevar y además nos
ayudan llenarnos de energía.
¿Cuál es su punto débil?
El punto débil es la falta de conturbe de
comer fruta.
IMAGEN 02
¿Cómo podríamos hacerlo mejor?
Llevando frutas que más nos gusta
llevarlos en una lonchera y hasta como
una ensalada de frutas.

Herramienta Inspiración

Nombre del Proyecto

Descripción
Correr todos los días cargando un peso para así tener un peso de más y perder más
grasa.
 ¿Qué te inspiro?
Que mientras más ejercicios
hacemos más bajamos de peso
IMAGEN 01 como los ejercicios que hacen en
programas de tv-

¿Para qué podrías usar esta

inspiración?
Porque así podemos ejercitar
IMAGEN 02 nuestro cuerpo y además perder
peso.

¿Qué aprendiste de esta

inspiración?
Que mientras más ejercicios hacen
los niños de sobrepeso pueden bajar
de peso.

Herramienta Inspiración

Nombre del Proyecto

Descripción
Deberían de tomar bastante agua y comer comida asiática ya que esta es más ligera

¿Qué te inspiro?
Ya que la tasa de obesidad en ese
país es menor.
IMAGEN 01 ¿Para qué podrías usar esta
inspiración?
Para poder comer y adaptar a su
octubre y habito alimenticio

¿Qué aprendiste de esta

IMAGEN 02 inspiración?
Que la comida asiática es más ligera
que nuestra comida ya que en el
nuestro país comemos bastante
harina.
Herramienta Inspiración

Nombre del Proyecto

Descripción
deberíamos de viajar a otro país y empezar a vivir un tiempo ya que en ese país las
cosas pueden estar más caras y así podemos dejar de comprar comidas chatarras.

¿Qué te inspiro?
Que si no hay plata para comprar
cosas chátaras eso nos va ayudar a
IMAGEN 01 perder peso y solo comer lo
necesario.
¿Para qué podrías usar esta
inspiración?
Para no estar gastando la plata es
cosas que nos perjudican en el
IMAGEN 02 hábito alimenticio.
¿Qué aprendiste de esta
inspiración?
De que debemos seleccionar mejor
nuestros alimentos antes de
ingerirlos.