Facultad de

Ciencias de la Educación - LICENCIATURA EN CULTURA FISICA, RECREACIÓN Y DEPORTES – PLANEACIÓN GENERAL DE LA PRÁCTICA 2019-2
INSTITUCIÓN EDUCATIVA: CIUDADELA 20 DE JULIO

Unidad: Capacidades Grado: 10° T.P: I.H.S: T.R: Periodo: 4to

físicas.

Estrategias
Estrategias Recursos
Contenido Competencia Indicadores Fecha y Hora Metodológicas
Evaluativas
Conos,
Vivencia la Ejecuta múltiples 26/09/2019 Calentamiento corporal Observación continúa cuerdas y
RESISTENCIA capacidad de carreras que 6.30 - 7:30AM de acuerdo al tema durante el acto vallas.
resistencia a través contribuyen al 7.30 - 8:30AM desarrollado. pedagógico.
de ejercicios mantenimiento de un 8.30 - 9.30AM
mitológicos para el buen estado físico. 10:30 -11:30AM Explicación/demostración
mejoramiento de su y realización de los El alumno mostrara
condición física. Adapta sus ejercicios de cada Motivación, esfuerzo y
movimientos a capacidad física actitud para aprender
estímulos visuales y enseñada. todo los ejercicios
auditivos posibles.

Reconoce las
posibilidades motrices
de sus miembros
superiores.

Comprendo los Controlo el movimiento 03/10/2019 Calentamiento corporal Observación continúa Carton paja,
FUERZA beneficios que me en diversos espacio y 6.30 - 7:30AM de acuerdo al tema durante el acto conos.
pueden brindar los manipulando 7.30 - 8:30AM desarrollado. pedagógico.
ejercicios de fuerza elementos. 8.30 - 9.30AM
para mi desarrollo 10:30 -11:30AM Ejecutaran ejercicios
corporal. Reconozco como el diversos en forma El alumno mostrara
movimiento incide en individual, en parejas y Motivación, esfuerzo y
mi desarrollo corporal. grupos actitud para aprender
todo los ejercicios
Identifico cuales son posibles.
los ejercicios
asimétricos para el
fortalecimiento de mis
músculos.
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Reconozco el valor Procuro cuidar mi 10/10/2019 Calentamiento corporal Observación continúa Escaleras,
COORDINACION que tiene la postura en las 6.30 - 7:30AM de acuerdo al tema durante el acto aros, Pelotas,
actividad física prácticas de la 7.30 - 8:30AM desarrollado. pedagógico. conos.
como parte de mi actividad física. 8.30 - 9.30AM
desarrollo corporal 10:30 -11:30AM Explicación/demostración
y coordinativo. Participo en la y realización de los El alumno mostrara
organización y ejercicios de cada Motivación, esfuerzo y
desarrollo de las capacidad física actitud para aprender
pruebas programadas. enseñada. todo los ejercicios
posibles.
Aplico en mi vida
cotidiana prácticas
saludables.

COORDINACION Refuerzo la práctica Procuro cuidar mi 17/10/2019 Calentamiento corporal Observación continúa Escaleras,
coordinativa a postura en las 6.30 - 7:30AM de acuerdo al tema durante el acto aros, Pelotas,
través de ejercicios prácticas de la 7.30 - 8:30AM desarrollado. pedagógico. conos.
metodológicos actividad física. 8.30 - 9.30AM
facilitando su 10:30 -11:30AM Ejecutaran ejercicios
ejecución motora. Participo en la diversos en forma El alumno mostrara
organización y individual, en parejas y Motivación, esfuerzo y
desarrollo de las grupos actitud para aprender
pruebas programadas. todo los ejercicios
posibles.
Aplico en mi vida
cotidiana prácticas
saludables.

EQUILIBRIO Mejor mi Comprendo la 24/10/2019 Calentamiento corporal Observación continúa Bastones,

crecimiento fisico- importancia de mi 6.30 - 7:30AM de acuerdo al tema durante el acto pelota, carton
mental de forma tiempo para la práctica 7.30 - 8:30AM desarrollado. pedagógico. paja.
integral de ejercicios físicos. 8.30 - 9.30AM
desarrollando 10:30 -11:30AM Explicación/demostración
ejercicios de Tiene una excelente y realización de los El alumno mostrara
equilibrio. condición física al ejercicios de cada Motivación, esfuerzo y
realizar los ejercicios. capacidad física actitud para aprender
enseñada. todo los ejercicios
Reconoce las posibles.
posibilidades motrices
coordinativas a la que
es sometida.
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Estrategias
Estrategias Recursos
Contenido Competencia Indicadores Fecha y Hora Metodológicas
Evaluativas
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Estrategias
Estrategias Recursos
Contenido Competencia Indicadores Fecha y Hora Metodológicas
Evaluativas
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