Con ECR Oo ‘A continuacién aparecen una serie de frases que se refieren a distintas formas de actuar ante situaciones dificiles 0 problematicas. La situacién en la que usted se encuentra ahora podria considerarse que tiene estas caracteristicas. indique, ‘odeando con un circulo, con cual de dichas formas se identifica mas su manera de COMPORTARSE EN ESTA SITUACION. No ‘hay Fespuestas buenas ni malas ya que cada persona pllede resolver sus problemias de la forma que considere mas convveniente, Procure contestar con la mayor sinceridad. Hay cuatro opciones posibles en cada cuestion: ‘no coincide absolutamente en nada Nunca ‘i la coincidencia se da en alguna medida Algunas veces TH Sicoincide bastante ‘Muchas veces Si coincide en gran medida Casi siempre DB bs ¥en BO sion Sis tio, cry tert engin 24-22 ORD Ee roe ee Iron os Tak te rte st ane ei grasa on sbi econ et rs W6 Le Ure bs natn We © ea, sr ee LT EAA} terns Rn tet rcaNombre y apes: enero RODEE CON UN cincULO LA ALTERWATVA QUE MEJORSE ADECUE ASU FORMA DEPeNSARO AcTUan, © Nunca © Algunas veces @ Muchas veces J ituarente cuando me siento nervioso, procure hacer cosas que me wanqulicen [___ {ales como pasar, es, vera televise oes, ‘toy digpuesto a plantar caf a esta situacion, aunque estépreocupado © nervioso, [cuando estoy preocupad como ahora, procro pensar en algo agradabley posto. 5 estoy preocipadssieo pensar en cosas que be hacen set peor Ee prcardo hablar on agus personas ai ude judare en stuck, Bera aie eve ae cede pergue ome he cade adecdent dello Pero qu, reseto al que me ocr ao, 1s ass me van alr Be. reflec olvidarme de fo Que me ecute yno pensar en elo, [Evite hablar de to que me pase porque no me gusta este tema able demi preecipaiones con personas que me san cereanas: anil Pienso que en este caso no puedo hacer nada ylo mejores aceptar las cosas como son, “rato de convencetme a mi mismo de que toda va a salirbien, B Creo que esta stuaciin pasaréprontoy volveré cuanto antes a mi vida habitual. amigos ete. Perso costanterente en l problems que tengo con mi salud, reo que voy a necestar la ayuda de ores persons para superar esto. Siento aie qe ie th Sacedlendo me ayuda a saber de verdad las cosa ae Inteto compartir ms emeriones con aguas psoas. Fecha ©) Casi siempre: 2 aiProcuro ser fuerte y plantar cara @ mi problema de salud FID Siempre que estoy slo, pienso en lo que re esta sucediondo ahora. ‘Creo que la mejor solucin par que todo segs bien es rear La verdad es que estoy muy preocupado po mi salud, Pengo que lo mejores dear que las cosas sigan su curso. Confio en mi fuerza de voluntad para que tadosalga bien. Procuro controlar mis emocines. Penso que no voy a ser capaz de soportar esta situacién, Pienso que pueden haberse equbacado respeco a a gravedad de mi problema de salu Tntento mestrarme serenoy animado, Penso constanerente o que sera mi vidas no hubleraenfermado. Hago todo lo que me mandan porque creo que es buen para mi reciperacn. Beso mis sentimients y estados de im ante ls personas importantes para ‘We doy por vercdo en esta stuacibn y pienso que "lo que tenga qu ser sera". Prenso que las cosas ocurren y que nada puede hacer para camblar los acontecientos. BIL reo que en esta stuaién lo mejores aceptar as cosas como vienen. [| Procure evadirme y no pensar en io que me pasa. ‘Creo ques en ors ocasiones he superaco mis problemas, ahora también lo ogaré. refer dstacrme yo pensar en cosas eqativasrespecta a mi stuacibn actual,Nombre yaplidos: SUME LAS PUNTUACIONES DE CADA COLUMNA Y ANOTE LA PUNTUACION TOTAL EN LA CASILLA CORRESPONDIENTEDecatipo() Subtotal () Tipo de afrontamiento ag PREFERENTEMENTE POSITIVO 1 eee ee moe al - Laan an Lan Ps‘MADRID BARCELONA BILBAO SEVILLA, www.teaediciones.com