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  • Alimentos Ricos en Vitaminas

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    ZOILA EUFEMIA CHOC COY
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    El documento lista las principales vitaminas y algunos alimentos ricos en cada una. La Vitamina A se encuentra en vegetales de hojas verdes y frutas amarillas. La Vitamina B se encuentra en carnes, huevos, leche y mariscos. La Vitamina C se encuentra en cítricos, frutas y verduras. La Vitamina D se obtiene de la exposición solar y alimentos como pescado y huevos. Las Vitaminas E y K también se encuentran en vegetales y aceites.

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    fyhu

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    de 3

    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS: 1.

    VITAMINA A

    vitamina A

    2. Vitamina B

     Carne roja  Carne de pescado  Huevos

     Carne de ave de  Marisco (sobre todo


    corral mejillones y ostras)
     Leche
    3. Vitamina C

    4. Vitamina D
    5. Vitamina E

    6. Vitamina K

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