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DIRECCION GENERAL DE EDUCACION FISICA
UNIDAD DE INVESTIGACION Y DESARROLLO
TECNOLÓGICO
MANUAL DE LA ENSEÑANZA TÉCNICO-METODOLÓGICA
DEL BALONCESTO DEL NIVEL PRIMARIO
Por Jorge L. Zamora
Asesor Pedagógico
-1-
Lic. Dennis Alonzo Mazariegos
Ministro de Educación
Lic. Gerardo René Aguirre Oestmann
Director General de Educación Física
Lic. Carlos Humberto Aguilar Mazariegos
Sub-Director del Área Técnico-Metadológica de la DIGEF
Lic. Gerardo Estrada
Sub-Director Administrativo de la DIGEF
Lic. Héctor Arriola
Coordinador del Área Curricular de la DIGEF
Prof. Hermes Vladimir Batres
Coordinador Unidad de Desarrollo Tecnológico
Prof. Jorge L. Zamora
Asesor Pedagógico
COMPILADO POR:
Prof. Jorge Luis Zamora P.
CONFIGURACIÓN DE IMAGEN Y DIAGRAMACIÓN:
Licda. María Fernanda García Pellecer
-2-
MANUAL DE LA ENSEÑANZA TÉCNICO-METODOLOGICA
DEL BALONCESTO
NIVEL PRIMARIO
JORGE L. ZAMORA
ASESOR PEDAGÓGICO
La presente formulación de contenidos técnico-metodológicos de la enseñanza del
Baloncesto para el nivel primario, es un trabajo de la Dirección General de Educación
Física, del Ministerio de Educación de Guatemala, elaborado en la Unidad de Desa-
rrollo e Investigación Tecnológica, como herramienta digital, para la Biblioteca de la
Plataforma virtual, www.digef.edu.gt y para la Unidad Técnico- Metodológica del Área
Curricular de la DIGEF, con el fin de que sirva de apoyo al desarrollo metodológico
del contenido de Atletismo de las Guías Programáticas de Educación Física del nivel
primario.
Es permitido la reproducción del contenido del presente texto siempre que se señalen
las fuentes de información correspondientes.
Guatemala Agosto del 2010.
-3-
Lic. Dennis Alonzo Mazariegos
Ministro de Educación
Lic. Gerardo René Aguirre Oestmann
Director General de Educación Física
Lic. Carlos Humberto Aguilar Mazariegos
Sub-Director del Área Técnico-Metadológica de la DIGEF
Lic. Gerardo Estrada
Sub-Director Administrativo de la DIGEF
Lic. Héctor Arriola
Coordinador del Área Curricular de la DIGEF
Licda. Ada Castellanos
Coordinadora de Escuelas Normales de Educación Física
Prof. Hermes Vladimir Batres
Coordinador Unidad de Desarrollo Tecnológico
Lic. Jorge Luis Zamora Prado
Asesor Pedagógico de la Unidad de Desarrollo Tecnológico de la DIGEF
COMPILADO POR:
Prof. Jorge Luis Zamora P.
CONFIGURACION DE IMAGEN Y DIAGRAMACIÓN:
Licda. María Fernanda García Pellecer
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PRESENTACION
El presente Manual Técnico-Metodológico del Baloncesto para el Nivel Primario,
viene a constituir el segundo paso luego del Manual de Atletismo, que buscan ir
marcando el recorrido del ambicioso y gratificant e proyecto de ir posibilitando al
sector docente de educación física las herramientas necesarias para el desarrollo
metodológico del contenido programático del Currículo Nacional de Educación
Física.
Estamos consientes que la tarea del desarrollo metodológico es intensa y extensa,
pero que es la base de la real aplicación y desarrollo de un currículo. La calidad
educativa como parámetro del avance educativo, descansa en la mediación
docente de la clase, y esta se ve fortalecida y enriquecida en la medida en que
disponga de las herramientas metodológicas que orienten y guíen su labor de
enseñanza.
Hemos dado inicio a tal desarrollo metodológico a partir de que el enfoque
curricular principia a tratar educativamente del deporte, o sea el 4º. grado primaria,
y la mira implica completar las cuatro unidades consecutivas de las Guías
Programáticas referidas a los deportes de Atletismo, Baloncesto, Fútbol y Gimnasia
Rítmica Musical, para más adelante abarcar las unidades alternativas de Voleibol,
Ajedrez y Juego de la Pelota Maya.
Más la visión de apoyo metodológico no se centra tan sólo al área del deporte
educativo, sino su pretensión es poder llegar al desarrollo de los diversos
contenidos previstos dentro del currículo de Educación Física, que comprende los
tres niveles –preprimaria, primaria y medio- del sistema educativo.
Conscientes que tal empresa es ambiciosa y desafiante, pero también seguros que
sus frutos serán altamente gratificadores porque se enfocan directamente en la
mejora de la calidad de la clase de educación física, hoy se da impulso a este
segundo paso de avance de todo un recorrido que se torna enriquecedor y que
implica romper el vació histórico de la ausencia en nuestro medio de este tipo de
manuales de desarrollo técnico-metodológico del Currículo de la Educación Física
nacional.
Este segundo Manual se asume como un esfuerzo agregado al desafió de recorrer
el amplio sendero del desarrollo metodológico de nuestro Currículo Nacional, en el
que no dudamos servirá de estímulo no sólo en el área de educación física, sino
incluso más allá, para ir promoviendo la diversa estrategia didáctica de la
educación física, la que sin duda recompensará tributando una mejor calidad de
proceso en la enseñanza-aprendizaje de nuestra disciplina educativa.
Lic. Gerardo Aguirre
Director General de Educación Física
-7-
INTRODUCCIÓN
El presente Manual Técnico-Metodológico de la Enseñanza del Baloncesto para el
Nivel Primario, está estructurado en tres grandes partes que comprenden el 4º., 5º.
y 6º. Grados de dicho nivel. En cada una de las mismas se ha buscado sistematizar
si no siempre, en su mayoría, que se disponga de un doble enfoque de cada
fundamento a enseñar, esto es: el biomecánico, el técnico y el metodológico.
A diferencia de la guía metodológica que en nuestro medio se centra en la
propuesta de una serie de actividades o ejercicios para el desarrollo puntual de un
contenido o tema de la guía programática, en el manual, se persigue la descripción
amplia de cómo se enseña determinado fundamento deportivo, cuál es su base
motriz desde la mecánica del movimiento y finalmente los pasos o acciones
metodológicas para guiar su enseñanza.
Busca entonces no el traslado sugerido de una determinada práctica, sino la
descripción de la misma, a efecto que en el momento de la enseñanza, el docente
tenga clara la idea de lo que enseña, en que consiste y como puede enseñarlo,
sujeto a la demostración, a la explicación, a la corrección, a la evaluación y al
feedback apropiado y efectivo.
Desde luego, que no pretende agotar el tema, ni erguirse como verdad única, es
tan solo un referente, que persigue estimular el desarrollo, ampliación o
completación mediante la labor docente.
Finalmente, busca propiciar y jerarquizar el enfoque de tratamiento pedagógico del
deporte educativo dentro del ámbito curricular. Por ello hay adaptaciones propias
del rendimiento óptimo de la pedagogía deportiva, muy diferentes a la óptica de la
teoría de entrenamiento deportivo o de los manuales de técnica de baloncesto
de alto rendimiento o de perfil competitivo.
El presente es un Manual cuyo contexto es la escuela, en el cual el Baloncesto
como los demás deportes, es un medio de la educación física, que busca apoyar el
propósito de ésta, y que no es más que el desarrollo y formación físico-motora de
todo educando, a efecto de generar desempeños competentes en la habilidad
motriz general puesta al servicio del proyecto de vida de cada quién; en otras
palabras y como nuestro eslogan lo expresa: “para una educación física para toda
la vida.”
Prof. Jorge L. Zamora
Autor
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CONTENIDOS PROGRAMATICOS DE BALONCESTO NIVEL PRIMARIO
MACROCURRICULO
INTRODUCCIÓN AL BALONCESTO (4º. Grado)
• Manejo de balón y trabajo de pies I.
• Drible con cambio de mano y dirección.
• Pase y recepción a dos manos.
• Tiro a dos manos.
• Doble Ritmo I
BALONCESTO II
• Manejo de balón y trabajo de pies II.
• Drible con cambio de velocidad y cambio de ritmo.
• Pase y recepción a dos manos II.
• Tiro a una mano.
• Doble Ritmo II
BALONCESTO III
• Manejo de balón y trabajo de pies III.
• Drible lateral y con giro.
• Recepción a dos manos y pase a una mano.
• Tiro en suspensión
• Doble Ritmo III
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9
CONTENIDO PROGRAMATICO DE BALONCESTO NIVEL PRIMARIO
MESOCURRICULO 1
CUARTO GRADO
Introducción al Baloncesto
1. Manejo de Balón y trabajo de pies I.
1.1. Detención de un tiempo
1.2. Pivote
2. Drible con cambio de mano y dirección
3. Pase y recepción a dos manos I.
4. Tiro a dos manos.
5. Doble Ritmo I
6. Desarrollo del juego.
QUINTO GRADO
Baloncesto II
1. Manejo de balón y trabajo de pies II.
1.1. Detención de dos tiempos
1.2. Fintas de entrada.
2. Drible con cambio de velocidad y cambio de dirección.
3. Pase y recepción a dos manos II.
4. Tiro a una mano
5. Doble ritmo II.
6. Desarrollo del juego.
SEXTO GRADO
Baloncesto III
1. Manejo de balón y trabajo de pies III.
2. Drible lateral y con giro.
3. Recepción a dos manos y pase a una mano.
4. Tiro en suspensión.
5. Doble Ritmo III
6. Desarrollo de juego.
1
Nota del Autor: El presente contenido mesocurricular corresponde a la propuesta general, que fue el que se
presentó a cada región, por lo mismo a nivel regional se formularon las modificaciones y adecuaciones
contextuales correspondientes en función del desarrollo metodológico respectivo.
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DESARROLLO METODOLÓGICO
CUARTO GRADO
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Introducción al Baloncesto
Descripción de Baloncesto:
El baloncesto es un deporte de conjunto entre dos equipos de cinco jugadores
cada uno. El objetivo de cada equipo es el de introducir la pelota en el cesto de su
oponente y evitar que el otro equipo obtenga posesión de la pelota o anote puntos.
La pelota puede ser pasada, lanzada, ligeramente golpeada, echada a rodar o
llevada en drible, en cualquier dirección, sujeto a las restricciones establecidas
reglamentariamente. (Reglas Oficiales de Básquetbol, FIBA).
El baloncesto como deporte se ubica entre los medios de la educación física, con
aplicación tanto en el ámbito curricular como extracurricular. Entre sus
características destacan: es de aprendizaje progresivo, favorece la integración
grupal, mejora la habilidad motriz y mejora las cualidades físicas básicas.
Fundamento Metodológico del Aprendizaje del Baloncesto:
Si bien una tendencia metodológica recomienda partir del principio que dice:
“Conociendo la meta (la técnica que nos indica a donde queremos llegar), los
caminos que a ella conducen pueden ser muy variados”. Dentro del enfoque
pedagógico de la enseñanza del deporte en la escuela prevalece el principio de “El
rendimiento del más débil no es un rendimiento débil”, que sostiene que en
educación física el avance en el desarrollo técnico la base es el progreso motriz en
cada caso.
En el nivel primario desde el punto de vista metodológico, los llamados
fundamentos, asumen la identidad de “elementos técnicos”, y son referidos a la
enseñanza de un solo fundamento sin combinación o asociación con otro. Desde tal
metodología se aplica la formación conocida como “dinámica simple”,
Dinámica Simple: Es la formación metodológica referida a la enseñanza de un
solo elemento técnico deportivo, y es el aplicado al desarrollo programático del
nivel primario. Su metodología implica los siguientes pasos:
• Sin balón
• Con balón
• Individual
• En pareja
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En forma desarrollada consiste en:
PASO I: Enseñanza del gesto del elemento técnico.
PASO II: Ejecución estacionaria con balón del elemento técnico.
PASO III: Ejecución en desplazamiento con balón del elemento técnico.
PASO IV: Ejecución del elemento técnico con apoyo material:
Conos
Aros
PASO V: Ejecución en parejas o más.
Desde el enfoque de los medios educativos, el proceso curricular de aprendizaje
del Baloncesto implica a nivel primario:
1. Juegos Predeportivos.
2. Ejercicios técnicos.
3. Desarrollo del juego.
1. Juegos Predeportivos: consiste en Iniciar en la técnica básica a través de los
juegos y formas jugadas, que buscan despertar el interés de los niños y a
través de ello, lograr la motricidad básica, realizando en forma libre y natural los
diversos elementos técnicos del baloncesto desde un contexto lúdico.
2. Ejercicios Técnicos: consiste en la enseñanza de los elementos mediante la
ejercitación técnica. Se identifican como aquellos ejercicios que desglosan
analíticamente el elemento técnico en partes para su mejor aprendizaje. El
objetivo es ir gradualmente incorporando la técnica del gesto del elemento
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desde un enfoque general hasta llegar más adelante a la habilidad aprendida
de determinado elemento técnico.
Cuando se trabaja en el aprendizaje técnico genérico (ejercicios de
fundamentación) es necesario poner énfasis en que los ejercicios deben
realizarse “controlando el momento”, sin buscar performance ni competencia,
ya que la técnica se visualiza desde el rendimiento óptimo, es decir sobre la
base de posibilidades motrices del alumno, y no desde el rendimiento máximo,
que es en función de productos terminales.
3. Desarrollo del juego: Corresponde al tránsito del ejercicio técnico a la forma
jugada, en donde la aplicación del elemento técnico aprendido es reafirmado
mediante la presencia directa de la estrategia curricular “desarrollo del juego”
que consiste en la iniciación al juego deportivo intra-clase, en donde se aplica
como consolidación del proceso de aprendizaje del elemento técnico,
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Contenidos Procedimentales de Baloncesto
Manejo de balón y Trabajo de Pies I
Descripción del Manejo de Balón:
El manejo de balón sirve para lograr una mayor habilidad en el contacto y control
del balón, así como en su manejo en diversos movimientos y desplazamientos del
ejecutante, acostumbrando al alumno a las sensaciones perceptivas respecto a las
dimensiones, peso y tacto del balón. Sus ejercicios no involucran elementos
técnicos que se vayan a realizar en prácticas de juego, sino son una base para
ayudar a “familiarizar” al educando con la ejecución técnica, y más adelante sirvan
a ayudar a desarrollar la técnica individual de ataque en el caso de que el alumno
escogiera al baloncesto como iniciación deportiva.
En el caso de la Guía Programática de Educación Física, su contenido está en
función del desarrollo o mejora de la coordinación motriz, por lo que se recomienda
que su práctica se contemple siempre además del espacio de la unidad puntual, en
la parte inicial de todos los microciclos del mesociclo de baloncesto.
El manejo de balón está considerado por el Macrocurrículo como un contenido
“abierto”, es decir, definido en función de cada contexto mesocurricular. De tal
forma que en los grados de 4º., 5º. y 6º. Primaria solo se refiere a Manejo de Balón
I, II y III, para que cada región curricular lo especifique.
Debido a la codificación de I, II y III se interpreta que el sentido que el
macocurrículo le otorga al contenido manejo de balón es de carácter gradual o
progresivo, o sea de lo fácil a lo difícil y de lo simple a lo complejo.
Partiendo de esa interpretación metodológica, se recomienda que se inicie en el 4º
grado primaria, con dos elementos: el agarre de balón y el dominio de balón de
carácter rotatorio, que es de los simples.
Técnica del Agarre del Balón:
El primer elemento que antecede es el agarre de balón, el cual debe ser el primer
elemento a ser enseñado. Para sostener correctamente el balón los dedos se
separan, de forma que permitan abarcar la mayor superficie de este, y se extienden
y se relajan pero con la tensión necesaria para sostener con firmeza el balón.
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Dada la forma esférica del balón, las manos al sostenerlo deben colocarse como si
tuvieran entre ellas un embudo, los dedos pulgares se colocan en la parte
superoposterior del balón y los otros dedos se sitúan por el lado de éste. En el
agarre del balón solo intervienen los dedos.
Técnica del Dominio de Balón rotatorio:
La rotación del balón como dominio se realiza de acuerdo al principio motriz de
arriba hacia abajo en tres niveles: a) alrededor de la cabeza, b) alrededor de la
cintura y c) alrededor de los tobillos; en dos direcciones: de derecha a izquierda y a
la inversa.
Rotación del balón a nivel superior alrededor de la cabeza.
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Rotación del balón a nivel medio alrededor de la cintura.
Rotación del balón a nivel inferior alrededor de los tobillos.
Metodología de la enseñanza del Dominio de Balón rotatorio:
• Rotación del balón alrededor de la cabeza de izquierda a derecha y de derecha
a izquierda.
• Rotación del balón alrededor de la cintura de izquierda a derecha y de derecha
a izquierda.
• Rotación del balón alrededor de los tobillos, de izquierda a derecha y de
derecha a izquierda.
• Rotación del balón alrededor de una pierna, sin mirar el balón.
• Rotación combinada de cabeza, cintura, piernas y tobillos.
• Rotación primero de forma ascendente-descendente y luego descendente-
ascendente.
• Rotar el balón alrededor de las piernas haciendo ochos.
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Descripción del Trabajo o Juego de Pies:
Consiste en el estar preparado para iniciar un movimiento, detenerse o desplazarse
en cualquier dirección con rapidez y equilibrio. Desarrollar un buen juego de pies o
piernas, permite mantener el cuerpo bajo control para moverse con ritmo y rapidez.
El trabajo de pies abarca: la postura o posición básica, la colocación de los pies, y
los desplazamientos.
Técnica del Trabajo o Juego de Pies:
El trabajo de pies parte de la posición fundamental o básica, por la cual se
entiende la postura que el jugador debe adoptar, logrando un perfecto equilibrio
corporal, que le permite emprender cualquier acción con certeza técnica.
La posición fundamental o postura básica se clasifica en ofensiva y defensiva.
Posición Fundamental o Postura Básica Ofensiva:
Se caracteriza por:
• Cabeza erguida,
• Vista al aro y al balón,
• Espalda recta,
• Manos por encima de la cintura,
• Codos flexionados,
• Brazos cerca del cuerpo,
• Pies separados al ancho de los hombros, uno adelantado,
• Peso distribuido sobre la parte anterior de ambos pies,
• Rodillas flexionadas,
• Listo para desplazarse.
Posición Fundamental o Postura Básica Defensiva:
.
• Cuerpo equilibrado, peso corporal repartido,
• Piernas separadamente ancho de hombros,
• Adelantar un pie con respecto al otro para mejorar la base de sustentación,
• Cabeza levantada y espalda derecha,
• Los brazos flexionados a lo largo del tronco,
• Mantener el balón dentro del campo visual,
• El pie fuerte es el más adelantado,
• El pie débil es el atrasado
Juego de pies: El juego de pies se divide en ofensivo y defensivo.
El ofensivo se utiliza para engañar al defensor, cortar, penetrar, proteger el balón,
detener un desplazamiento con balón, etc.
El defensivo, se usa para recuperar una marca, anticipar, para reaccionar a un
desmarque, etc.
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La guía programática solo requiere en el cuarto grado trabajo de pies ofensivo
referido a la detención de un tiempo y pivote.
Descripción de la parada de un tiempo, de salto o a la cuenta de 1: Se produce
cuando se apoyan ambos pies al mismo tiempo.
Técnica de la parada de un tiempo, de salto o a la cuenta de 1: El salto se
realiza hacia delante con poca elevación. Los pies ya sea a la misma altura o uno
levemente adelantado, quedan paralelos y separados a la anchura de los hombros,
con las piernas ligeramente flexionadas.
Ventajas:
• Es más rápida de realizar,
• no define ningún pie de pivote
Con el balón se puede realizar en dos ocasiones:
• Al recibir el balón,
• Después de efectuar un drible.
En ambos casos el ejecutante debe tomar el balón con ambas manos cuando sus
pies están en el aire. El primer contacto se realiza con los talones para trasladar el
peso del cuerpo sobre la superficie de los pies.
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Descripción del Pivote o giro: consiste en un desplazamiento alrededor de un
único punto de contacto con el suelo, mantenido por el giro sobre la punta de los
pies, o bien en dar tantos pasos como sean necesarios en cualquier dirección con
un pie, mientras pivotea o gira sobre el otro.
Técnica del Pivote o Giro: El pie sobre el que pivotea se llama pie pivote o pie de
apoyo, el cual no puede levantarlo hasta haber soltado el balón para driblar.
Siempre que se gira se protege el balón con el cuerpo hacia el lado contrario de
donde se gira, nunca se ofrece colocándose el balón al frente del giro.
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Metodología de la enseñanza del trabajo de pies:
Parada de un tiempo:
• Estacionaria sin balón.
• En desplazamiento sin balón.
• Estacionaria con balón.
• Caer dentro de un aro recogiendo el balón en el aire.
• En desplazamiento con balón.
• En situaciones de: detención de un drible, recepción de un pase.
Pivote:
• Frontal a la derecha e izquierda.
• Dentro de un aro.
• Combinada a la detención.
• Dentro de un aro.
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Metodología de la enseñanza del trabajo de pies:
Parada de un tiempo:
• Estacionaria sin balón.
• En desplazamiento sin balón.
• Estacionaria con balón.
• Caer dentro de un aro recogiendo el balón en el aire.
• En desplazamiento con balón.
• En situaciones de: detención de un drible, recepción de un pase.
Pivote:
• Frontal a la derecha e izquierda.
• Dentro de un aro.
• Combinada a la detención.
• Dentro de un aro.
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Drible con cambio de mano y cambio de dirección
Descripción de Drible:
El drible inicia cuando el balón abandona la mano antes de levantar el pie pivote
del suelo. El impulso se le comunica al balón principalmente con la muñeca y los
dedos (almohadillas). La fuerza necesaria para botar es pequeña. Se hace
mediante una extensión de muñeca que amortigua la velocidad de la pelota al
subir, mientras que con la flexión se vuelve a impulsarla hacia el suelo.
Técnica del drible con cambio de mano o bote cruzado:
Consiste en cruzar el balón por delante con un ángulo hacia atrás y cambiarlo de
una mano a otra. El bote es cerca del cuerpo a la altura de las rodillas, cuando se
efectúa el cambio de dirección, se levanta la mano con que no se bota cambiando
la posición del pie más adelantado y el cuerpo para proteger el balón.
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Técnica del drible con cambio de dirección:
Es el bote por delante que cambia la trayectoria del desplazamiento. Se utiliza para
abrirse paso y penetrar o para lanzar. Se da mediante el impulso del pie de la
misma mano que bota el balón hacia delante, para luego cambiar de dirección
.
Metodología de la enseñanza del Drible con cambio de mano y cambio de
dirección:
Ejercicios de dominio o familiarización:
• Levantar el balón del suelo mediante botes.
• Bote en posiciones de pie, sentado, tumbado, de rodillas con cambio de alturas
y de ritmos.
• Bote alrededor una pierna con apoyo en el suelo de la rodilla contraria.
• Bote alternando uno arriba y otro abajo.
• Bote libre al ritmo de música.
• Juego Persecución en círculo.
• Juego de Cazadores de drible
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Pase y Recepción a dos manos I
Cuando el contenido del Macrocurrículo hace referencia a “pase a dos manos I”,
implica que prevé diversos estilos de pase a dos manos en los grados de primaria;
por otra parte se trata de un contenido abierto, ya que no específica el estilo del
pase a dos manos, sino que deja libre a la especificación de cada contexto
mesocurricular definir el estilo del pase a dos manos.
A pesar de ello, es posible que la mayoría de contextos mesocurriculares hayan
partido de la base de la teoría técnica de los fundamentos generales del
baloncesto, y hayan adoptado como estilo de iniciación de pase a dos manos, el
llamado: “pase de pecho”; razón por la cual será ese estilo de pase el que se
tratará inicialmente en el presente planteamiento metodológico.
Descripción de pase:
Pase es la acción entre dos jugadores del mismo equipo por la que uno de ellos (el
pasador) envía el control del balón a otro (el receptor). Es el medio más rápido de
avanzar el balón entre dos posiciones.
Clasificación del pase a dos manos:
• Pase de pecho.
• Pase de pecho picado o con rebote.
• Pase sobre la cabeza.
• Pase por abajo.
Técnica del Pase de Pecho:
Es el pase más común y usado para distancias cortas y medias. El balón se
sostiene a la altura del pecho, y para su ejecución se extienden rápidamente los
brazos, finalizando con una acción de seguimiento (extensión) de las muñecas y de
los dedos hacía afuera. Acompañado al movimiento de los brazos, se da un paso al
frente, siendo lo regular que el alumno derecho da el paso con el pie derecho y el
zurdo lo hace a la inversa.
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25
Técnica del Pase de Pecho Picado:
La ejecución del pase picado es igual que la del pase de pecho, con la diferencia
que las palmas de las manos se dirigen hacia abajo, ya que el balón se impulsa
hacia el suelo, de manera que el receptor del pase lo recibirá después de que haya
rebotado. El pique deberá caer por delante de la línea media (imaginaria) que
separa al jugador que realiza el pase y el que lo recepciona.
Metodología de la enseñanza del pase de pecho directo y con pique:
• Ejercicios estacionarios práctica del gesto del pase sin balón.
• Ejercicios en desplazamiento de práctica del gesto del pase sin balón.
• En parejas fijas enfrentadas realizan pase directo.
• En hileras encontradas realizan pase con cambio de puesto.
• En pareja con un balón y tres aros o círculos dibujados en el suelo formando un
triangulo. El jugador con el balón se lo pasa al compañero y se desplaza a
ocupar el aro libre donde recibe nuevamente el pase.
• En parejas desplazando realizando pases directamente.
• En tríos desplazando realizando pases directamente.
La Recepción:
Descripción de la recepción:
La recepción es una habilidad relativamente sencilla, si se asimila bien su técnica,
siendo su paso previo el correcto agarre del balón. Pero, no es una acción que
dependa exclusivamente del receptor, ya que el pasador pueda hacer que se vea
mal. El receptor amortigua la fuerza que trae el balón, cediendo con sus manos y
no con el tronco. Para proteger la pelota de su oponente, deberá girarla con los
brazos unos 90º después de recibirla.
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26
Técnica de la Recepción:
Se enseña que el receptor debe indicar al pasador el sitio ideal de recepción con
las dos manos, formando una superficie donde pueda encajar perfectamente la
esfera de la pelota, a lo que se le identifica como blanco, que es a donde se orienta
el pase.
Las palmas de las manos van colocadas en sentido perpendicular a la trayectoria
del balón, para que la superficie de contacto sea la mayor posible y evitar
dolorosas lesiones en los dedos o que el balón llegue a partes vulnerables del
cuerpo. La fuerza que trae el balón se amortigua flexionando los codos con un
ligero movimiento atrás de los brazos.
Las normas básicas de la recepción son:
• Ver el balón en todo momento, hasta que esté finalmente en sus manos;
• Recibir el balón con las almohadillas de los dedos, sujetándolo con los dedos y
los pulgares, y nunca con las palmas de las manos;
• En el momento de recibir el pase, el receptor retrocede una pierna con el fin de
equilibrarse y amortiguar la acción del balón sobre sí:
• Para recibir un pase bajo, la punta de los dedos apunta hacía abajo con las
palmas hacía afuera;
• Si el pase es alto, las puntas de los dedos hacia arriba y las palmas hacia fuera;
• Hay que ir al pase con sus manos bien abiertas y por delante de su cuerpo, a
excepción de cuando se corre lejos de él, por ejemplo en rompimiento.
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27
La recepción se clasifica en: estacionaria y en movimiento, y ésta última
subdividida en carrera y salto.
La recepción en movimiento implica mayor dificultad porque integra dos
movimientos: a) reequilibrio aéreo tras su recepción (en carrera o salto), y, b)
preparar la acción siguiente, que puede ser cualquiera: detención, pase, drible,
lanzamiento, etc
Por tal razón didácticamente es recomendable enseñar en cuarto grado la
recepción estacionaria, por lo que curricularmente se desarrolla el elemento de la
recepción de acuerdo a la siguiente distribución transversal:
Grado Recepción Recepción en Recepción en
estacionaria movimiento de movimiento de
carrera carrera y salto
Cuarto
Quinto
Sexto
Relación técnica entre el pase y la recepción:
Entre el pase y la recepción se da una sincronización de acción que se sustenta
entre otras normas básicas por las siguientes:
• Uso de la visión periférica, con el fin de observar la acción de los compañeros y
de los defensas y decidir dónde y a quién pasar, y con ello evitar “telegrafiar” el
pase; (tal norma se empieza aplicar a partir del aprendizaje extracurricular. En
el currículo lo más que se pide, si se logra alcanzar es que el alumno al pasar
vea de reojo);
• El pase debe ser seguro y preciso, la fuerza del balón debe ser siempre
proporcional a la distancia entre pasador y receptor;
• El pasador debe estar atento a la acción del receptor;
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• El receptor debe mostrar al pasador donde quiere exactamente el pase.
Pase y Recepción
Metodología de la enseñanza de la recepción:
• Desde posición sentada y luego arrodillada sin balón, trabajo para el gesto de
colocación y movimiento de brazos, muñecas y dedos.
• Desde posición de pie sin balón, para el trabajo de gesto del movimiento de la
pierna.
• En parejas desplazarse y tomar el balón de las manos de otro alumno.
• En parejas desplazarse y tomar el balón de las manos de otro alumno, con
extensión de brazos y con apoyo en la pierna más cercana al balón.
• En autopase desde una posición fija recibir el balón que desciende en parábola.
• Con pique del balón al suelo recibiendo el rebote.
• Con bote frente a una superficie frontal (una pared) recibiendo el rebote.
• Recepción estacionaria de pase directo en parejas, desde diversas posiciones:
sentado, hincado y de pie.
• En parejas se ubican uno detrás de otro a una distancia de 2 m., siendo el
alumno de atrás quien tiene el balón. A una señal del alumno con el balón, su
compañero debe girar y recibir el balón.
• Desde diferentes posiciones acostado (boca abajo y arriba), sentados,
hincados, en cuadrupedia a una indicación reaccionan poniéndose de pie y
reciben un balón.
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Tiro o lanzamiento a dos manos
Cuando el contenido del Macrocurrículo hace referencia a “tiro a dos manos”, lo
plantea como un contenido abierto, ya que no específica la clase del lanzamiento a
dos manos, sino que deja libre a la especificación de cada contexto mesocurricular
definir el estilo de dicha clase de tiro.
Descripción de lanzamiento:
El lanzamiento es el fundamento que culmina toda acción ofensiva cuya finalidad
es convertir el enceste, y alrededor del cual giran los demás fundamentos de
ataque, ya que el lanzamiento corona el ataque en el baloncesto.
Visto desde el contexto de la educación física en su ámbito curricular, no se
persigue enseñar a todos los alumnos a lanzar de un mismo estilo o modo
determinado; sino que priva metodológicamente el principio de diferencialidad
individual, de acuerdo a la introducción de variables que pueden ser: la forma de
ejecución, la distancia y la posición del lanzamiento.
Técnica del Estilo de lanzamiento de Pecho a dos manos:
Desde la metodología curricular los estilos de lanzamiento implican un proceso que
se basa en el nivel de complejidad motriz. Así, el primer estilo de lanzamiento que
a la mayoría de alumnos aprendices debe enseñarse es el de dos manos a la
altura del pecho, en atención a dos razones:
a) Es bastante fácil de aprender.
b) Durante el proceso de su aprendizaje, se asimilan las posiciones fundamentales
del cuerpo al lanzar, la coordinación de movimientos, la acción de los brazos,
manos y dedos, es decir, todos los aspectos de la técnica correcta del
lanzamiento, que después serán útiles en el aprendizaje de formas más
complejas de lanzamiento.
Seguidamente cuando el lanzamiento a la altura del pecho se ha asimilado, se
eleva la altura de la cabeza siempre con dos manos, para finalmente variar a una
mano manteniendo la altura.
Este es el estilo más recomendable para escolares que se inician en el baloncesto,
pues permite balancear la fuerza del impulso e integrar la coordinación general del
movimiento al tirar.
En la postura fundamental, el balón se sitúa aproximadamente a la altura de la
barbilla, la toma del balón se hace con los dedos extendidos por la parte posterior
de la pelota, los dedos pulgares se encuentran casi juntos, con una separación
entre ellos de aproximadamente dos pulgadas. La colocación de las piernas puede
ser de dos formas: a) con un pie adelante y otro atrás; b) con ambos pies al mismo
nivel. En ambas formas la separación de los pies es al ancho de los hombros y las
piernas van semiflexionadas. Los codos se mantienen pegados al cuerpo y
dirigidos hacia abajo, la cabeza erguida y la visa orientada hacia el aro. El
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lanzamiento se ejecuta mediante la extensión de los brazos, y finaliza con un
movimiento activo de las muñecas y de los dedos.
Metodología de la enseñanza del lanzamiento
El docente desde su metodología, debe hacerse la pregunta: ¿a que aspectos de la
técnica del lanzamiento hay que prestar atención durante el proceso de
enseñanza? Y la respuesta es que requiere precisar atención a lineamientos
básicos como:
• Lo primero es mantener el equilibrio del cuerpo antes de lanzar al cesto, que
implica la posición adecuada de las piernas y el tronco y la necesidad de
mantener el equilibrio manteniendo el peso del cuerpo distribuido entre ambas
piernas.
• Debe evitarse toda posición inestable del cuerpo como el lanzar estando parado
sobre un pie.
• La técnica correcta de lanzamiento en currículo es muy diversa porque
descansa y respeta las características individuales de cada alumno, con una
revelación mínima del principio técnico fundamental.
• En el lanzamiento ya sea el estilo o la forma que se utilice, el movimiento debe
ser rítmico y suave. Los movimientos bruscos y apurados no responden a la
motricidad básica de la ejecución.
Criterios metodológicos para la variabilidad de ejercitación:
Lanzamiento por su forma de ejecución:
• Fijo (iniciación)
• En desplazamiento (consolidación)
Lanzamiento por su distancia:
• Corta (iniciación)
• Media (consolidación)
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• Larga (consolidación en el extracurrículo)
Por su ángulo de lanzamiento:
• Recto (iniciación)
• En ángulo con el tablero (consolidación)
• Paralelo al tablero (consolidación en el extracurrículo)
Lanzamiento asociado a otro elemento técnico:
• Después de un drible (consolidación)
• Después de una recepción (consolidación)
Con la combinación de los criterios metodológicos se construyen diversas variantes
de tareas para el lanzamiento.
Errores frecuentes en el aprendiz en la ejecución de tiros a dos manos:
• Mantener el cuerpo inmóvil enviando la pelota exclusivamente con las manos.
• Los dedos sin separar y la pelota se sujeta con la palma de la mano.
• Al soltar la pelota no se abren las manos.
• Al soltar la pelota no se llega a extender los brazos en dirección al tiro.
• Apertura de codos.
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Doble Ritmo I
Cuando el contenido del Macrocurrículo hace referencia a “doble ritmo I”, implica
que prevé diversos estilos de doble ritmo en los grados de primaria; por otra parte
se trata de un contenido abierto, ya que no específica la clase del doble ritmo, sino
que deja libre a la especificación de cada contexto mesocurricular definir el estilo
del doble ritmo.
Cuando desde el currículo se refiere a doble ritmo I, por correlación con el
contenido anterior del lanzamiento, se debe enseñar los estilos de doble ritmo que
finalicen con lanzamiento a dos manos.
Descripción de Doble Ritmo:
El doble ritmo es la forma reglamentaria de denominarle al lanzamiento que recibe
diversas formas de llamarle: bajo el aro en movimiento (Cuba), con penetración
(Colombia), aproximación o doble paso (España), colada (México), triple
(Guatemala), etc; y que consiste en un movimiento coordinado de tres tiempos en
secuencia que constituyen dos pasos y un salto en el cual se realiza un
lanzamiento del balón.
Técnica del Doble Ritmo:
Fases de la ejecución del doble ritmo:
Fase 1 o Paso de Iniciación o entrada:
Constituye el primer paso simultáneamente con la pelota controlada que se lleva
con las dos manos (en una posición muy variable respecto al cuerpo, aunque en
situaciones de iniciación de aprendizaje se recomienda al tronco), dicho paso
siempre es largo.
Fase 2 o paso de impulso:
Constituye el traslado del peso del cuerpo a la pierna contraria, transfiriendo hacia
arriba todo el movimiento hacia delante que proporcionó el paso previo, se realiza
con un paso corto que lleva el impulso del salto con la pierna contraria al brazo que
realiza el tiro, con extensión de las articulaciones del tobillo, rodilla y cadera que
proporcionan la mayor parte del impulso hacia arriba (y hacia delante en el caso de
la enseñanza extracurricular), simultáneamente se eleva el balón a la posición de
lanzamiento.
Fase 3 el lanzamiento:
La pierna contraria a la del impulso se eleva flexionando bien la rodilla,
conjuntamente se extiende el brazo(s) con el(los) que se va lanzar, acción
simultánea que se llevará a la mayor altura posible, para luego soltar la pelota
suavemente contra el tablero, cuando se ha llegado a la altura máxima del salto.
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La caída se produce sobre el mismo pie que impulsó. En ese momento, la otra
pierna está ya concluyendo su extensión y contacta rápidamente con el suelo
buscando un doble apoyo para mantener el equilibrio, amortiguando el impacto con
la flexión de ambas piernas.
Independientemente del estilo de lanzamiento que el doble ritmo emplee, todo su
movimiento descansará siempre en una secuencia que empieza con un paso
amplio al frente con la pierna del mismo lado del brazo que tira, para luego dar otro
paso mas corto con la pierna contraria, y seguidamente impulsarse con una
extensión completa de la pierna contraria al brazo que lanza.
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Metodología de la enseñanza del doble ritmo:
Todo doble ritmo se enseña desde dos situaciones:
a) Sin balón:
Es la primera acción a enseñar, pues resulta más fácil coordinar sus movimientos,
y porque en su ejecución no interviene ningún factor externo (balón, pase, etc.) que
puedan influir en su aprendizaje. Su aspecto central reside en la coordinación entre
las manos y lo pies en la acción de drible.
Su finalidad es la práctica del gesto de las tres fases del movimiento:
• Ejercitación de los dos primeros pasos de las fases con apoyo de aros o
círculos pintados en el suelo
• Seguimiento a la marcación de los dos primeros pasos con el apoyo de aros o
círculos pintados, agregando el salto final.
• Desplazamientos en todo el campo realizando a cada señal el doble ritmo.
• Desplazamientos en diferentes direcciones con cambios de ritmo –lento-rápido-
lento- y a una señal realizar el doble ritmo.
b) Con balón: se realiza desde dos acciones:
• Después del drible,
• Después de recibir un pase.
Desde un enfoque didáctico para cuarto grado es recomendable solo enseñar
desde la primer acción que es después del drible, dado que la segunda acción
implica mayor complejidad coordinativa, por lo que se deja para el quinto grado.
• Desplazamiento driblando en todo el campo realizando a señal el doble ritmo,
con autolanzamiento.
• Desplazamientos driblando en diferentes direcciones con cambios de ritmo –
lento-rápido-lento- y a una señal realizar el doble ritmo, con autolanzamiento.
• En hileras enfrentadas una se desplaza driblando y le envía a la del frente el
lanzamiento luego de realizar el drible.
• Con drible con entrada directa al aro.
En el lanzamiento de doble ritmo, deben evitarse los errores más comunes:
• Falta de sincronización en la secuencia de las fases.
• Movimientos laterales de la pelota entre las manos.
• Dejar extendida o incluso flexionada hacia atrás la pierna del lado del tiro.
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Quinto Grado
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CONTENIDO PROGRAMATICO DE BALONCESTO NIVEL
PRIMARIO
MESOCURRICULO2
QUINTO GRADO
Baloncesto II
7. Manejo de balón y trabajo de pies II.
7.1. Detención de dos tiempos
7.2. Fintas de entrada.
8. Drible con cambio de velocidad y cambio de dirección.
9. Pase y recepción a dos manos II.
10. Tiro a una mano
11. Doble ritmo II.
12. Desarrollo del juego.
2
Nota del Autor: El presente contenido mesocurricular corresponde a la propuesta general, que fue el que se
presentó a cada región, por lo mismo a nivel regional se formularon las modificaciones y adecuaciones
contextuales correspondientes en función del desarrollo metodológico respectivo.
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FILOSOFÍA DEL BALONCESTO COMO MEDIO EDUCATIVO
El deporte del baloncesto en su modalidad de minibaloncesto, en el contexto de la
educación física en su ámbito curricular del nivel primario, se asume desde una
doble connotación: a) como medio de la educación física, que se traduce en
herramienta metodológica para la ejecución de actividades para el desarrollo de la
clase; y b) como contenido curricular, que amplia los procesos de aprendizaje de
la educación física en su misión formativa de carácter motriz, social y fisiológico –
salud-, contribuyendo a la adquisición en cada educando del hábito de la práctica
física con el objeto de consolidar la educación física para toda la vida.
La doble connotación de deporte educativo en la educación física, produce lo que
se identifica como “relación inversa”, y que consiste en que se es contenido y a la
vez medio. O sea, desde el currículo se formula el pase de pecho como contenido,
pero para llevar a la práctica el mismo, sólo es posible mediante la ejecución del
pase de pecho. Tal noción es la que se concibe como competencia motriz, o sea la
capacidad de hacer. De forma tal que solo el mero conocimiento de la habilidad
motora, como la que podría alcanzarse leyendo un texto, observando un video o
una gráfica, no es suficiente para aprender en educación física.
Tal relación inversa, a su vez implica que el deporte actuando como medio en el
ámbito curricular, sólo tenga una vía de ejecución como lo es la mera expresión
técnica, que es lo mismo, -en el caso del ejemplo-, que el pase de pecho, no
teniendo otra vía de enseñanza-aprendizaje, tal como se señaló, recurra
obligadamente al pase de pecho mismo. Esto implica, estar frente a una conducta
de habilidad motriz preestablecida, que desde esta noción no requiere ser
desarrollada, construida o descubierta, sino adquirida luego de una base
coordinativa-motora para poder elaborarse motrizmente.
Para reducir tal efecto unilateral de tal expresión técnica, la educación física se
fundamenta en otra dimensión de la doble connotación del deporte desde el ámbito
curricular de la educación física, que responde a otra implicación, siendo ésta la de
su naturaleza de la acción, que se identifica como constru-conductista, equivalente
a que desde el plano de la significación motriz, se busca mantener el
descubrimiento o la construcción de movimiento por el educando; mientras que
desde el plano de la técnica deportiva, se busca la adquisición y fijación de una
conducta motriz específica. Por ejemplo: en la enseñanza del drible en el
baloncesto, desde la noción constructivista, priva el desarrollo de la acción
coordinativa-motriz, mientras desde la noción conductista deviene la adquisición de
movimientos de habilidad técnica específica. Dependiendo que noción prevalezca,
se define la inclinación de un aprendizaje deportivo hacia el currículo o al
extracurrículo.
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Siendo tal proceso de elaboración motriz del movimiento técnico a adquirirse la
repetición del gesto técnico y la aproximación no la asimilación de sus
características específicas. Esto nos hace, estar frente a un proceso conductista,
cuya especificad técnica limita los procesos de construcción motriz, dado que el
alumno ya no le cabe descubrir o construir cualquier clase de pase, en vista que ya
no está frente a un contexto de libre creatividad, sino limitado a cierto tipo de
movimiento que la técnica a configurado, en función del propio rendimiento técnico-
deportivo.
Tal contexto de aprendizaje hace que la educación física, blinde al mismo de todo
un reforzamiento pedagógico, que preserve al educando de una inmersión de un
conductismo mecanicista propio del ámbito extracurricular de la educación física.
Para ello, la educación física se fundamenta en dos principios básicos:
a) El gesto técnico-deportivo se aproxima no se asimila por el educando, lo que es
igual que la técnica se adapta o se supedita al educando, y no éste a la técnica.
b) Priva el rendimiento óptimo pedagógico sobre el rendimiento máximo técnico-
deportivo, o sea, que aunque la técnica del pase de pecho determine las
características específicas del gesto, lo que vale son las posibilidades motrices
del educando en el proceso de adquisición de lo aprendido del pase de pecho.
Con todo lo anterior, se está enfatizando en la importancia y la atención que el
docente de educación física requiere balancear en el manejo metodológico del
deporte dentro del currículo de la educación física, o que es lo mismo, el equilibrio
entre las nociones constructivista y conductista de un fundamento técnico-
deportivo, lo que exige tener presente en todo momento los criterios didácticos de:
a) Que en ningún momento en la clase de educación física el deporte debe buscar
su dominio técnico o performance de temprana iniciación o especialización.
b) Que en todo momento el lugar central del movimiento lo ocupa el educando que
se mueve, y no el fundamento técnico.
c) Que lo que prevalece como desempeño competente es la capacidad de
movimiento, el esfuerzo en el proceso y no el movimiento técnico como
conducta terminal.
d) Que en la clase de educación física interesa menos el ejercicio de la técnica
deportiva y más el que se ejercita.
Desde el punto de vista pedagógico se marca una diferencialidad entre deporte
educativo y deporte escolar dentro del modelo nacional de la educación física;
asumiendo como deporte educativo al que se caracteriza como medio, cuya
finalidad es formativa y que se ubica como contenido dentro del currículo de la
asignatura. Por su parte, el deporte escolar, se identifica como un fin, cuya finalidad
es la selectividad y la competitividad y se ubica como actividad propia del
extracurrículo.
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Para explicitar una filosofía del baloncesto como medio de la educación física en el
contexto de deporte educativo se aportan tres enfoques de procedencias distintas
pero con mucha identidad de contenido orientados a preservar los valores en salud
y educación, a saber:
1. Artículo de la Comisión de Minibasket de la FIBA: (adaptado)
Tener en cuenta que los chicos y chicas no son pequeños adultos, no
piensan como adultos.
Tener conciencia de que los niños y niñas tienen otra idea del juego que los
adultos.
Saber que los niños y niñas esperan de sus docentes y padres felicitaciones
y ánimos.
Entender que los niños y niñas no buscan naturalmente la victoria.
Saber que disfrutan estando con sus amigos.
2. The National Association for Sport and Physical Education´s Youth Sports Tast
Force, en 1996,
A participar en un nivel adecuado con la habilidad.
A tener un liderazgo adulto calificado.
A jugar como un niño y no como un adulto.
A compartir el liderazgo y toma de decisiones.
A participar en un entorno seguro y saludable.
A una igualdad de oportunidades para tratar de conseguir el éxito.
A ser tratado con dignidad.
A divertirse en su participación
3. Derechos del Niño en el Deporte: (adaptado)
Derecho a:
Entretenerse y jugar.
Practicar el deporte de su agrado.
Aprovechar un ambiente sano.
Ser tratado con dignidad.
Hacer prácticas apropiadas a su físico.
Practicar con niños con las mismas posibilidades de éxito.
Practicar el deporte dentro de la máxima seguridad.
Tener adecuadas pausas para descansar.
A no ser un campeón.
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Contenidos Procedimentales de Baloncesto
Manejo de balón y Trabajo de Pies II
Descripción del Manejo de Balón:
El manejo de balón está considerado por el Macrocurrículo como un contenido
“abierto”, es decir, definido en función de cada contexto mesocurricular. De tal
forma que en los grados de 4º., 5º. y 6º. Primaria solo se refiere a Manejo de Balón
I, II y III, para que cada región curricular lo especifique.
Debido a la codificación de I, II y III se interpreta que el sentido que el
macrocurrículo le otorga al contenido manejo de balón es de carácter gradual o
progresivo, o sea de lo fácil a lo difícil y de lo simple a lo complejo, es así como el
manejo de balón del 4º. Grado primaria, se definió de carácter rotativo, por lo que
en 5º. Grado en seguimiento a tal progresión el manejo que esta guía propone es
“entrecruzado”, o conocido también como “ochos”.
Técnica del Manejo de Balón:
• El manejo de balón como herramienta metodológica busca centralmente desde
la noción constructivista el desarrollo de habilidades coordinadas especialmente
las de óculo-manual y fondo-figura, y periféricamente desde la noción
conductista la adquisición de familiarización con el control y manipulación del
balón.
• Por tratarse de una habilidad coordinada para su desarrollo no basta con
programar el contenido de manejo de balón para una o dos frecuencias, en
razón de ello, se recomienda, tratar transversalmente dicho contenido a la largo
de la unidad. Para ello, su aplicación se efectuará en la parte de iniciación de
las clases de la unidad, como forma preparativa de la lección.
• Se hace recomendable se prevea por lo menos dos frecuencias para el
desarrollo de este contenido en la parte principal de la clase, y que la primera
no necesariamente se utilice pelota de mini-baloncesto, sino que puede hacerse
con pelota plástica e incluso hechiza; para que la segunda clase ya se
introduzca la pelota oficial.
• Es importante tener presente que la pelota plástica o hechiza responde también
al hecho de la consolidación externa del contenido de trabajo. Como
difícilmente los alumnos dispondrán de pelota ya sea de mini o baloncesto en
su casa, para la práctica de consolidación de la tarea, se busca la opción
prefabricada, la que incluso se utilizará en la clase de chequeo de la
consolidación externa.
Técnica del Manejo de balón entrecruzado:
Entrecruzado del balón en forma de ochos sólo primero en una pierna y luego en la
otra estando flexionadas.
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Entrecruzado recorriendo el balón de afuera hacía dentro en medio de ambas piernas
flexionadas
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Entrecruzado del balón en forma de ochos recorriendo en medio de ambas piernas
Metodología global del manejo de balón
• Enseñanza estacionaria (en el lugar).
• Enseñanza en desplazamiento.
• Enseñanza estacionaria en pareja.
• Enseñanza con desplazamiento en pareja.
Metodología específica de la enseñanza del manejo de balón entrecruzado:
• Entrecruce del balón alrededor de la pierna
derecha en forma estacionaria.
• Entrecruce del balón alrededor de la pierna
izquierda en forma estacionaria.
• Entrecruce del balón alrededor de la pierna
derecha en desplazamiento.
• Entrecruce del balón alrededor de la pierna
izquierda en desplazamiento.
• Entrecruce del balón de adentro hacia fuera entre
ambas piernas en forma estacionaria.
• Entrecruce del balón de adentro hacia fuera entre
ambas piernas en desplazamiento.
• Entrecruce del balón en forma de ocho entre ambas piernas en forma
estacionaria.
• Entrecruce del balón en forma de ocho entre ambas piernas en desplazamiento.
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Trabajo o Juego de Pies II:
Descripción de Trabajo o Juego de Pies:
En seguimiento al contenido curricular, la guía programática del quinto grado
primaria se mantiene dentro del trabajo de pies ofensivo referido a la detención de
dos tiempos y aunque no incluye en forma general el pivote, algunas regiones
mesocurriculares lo han previsto, por lo que se abarcará en el presente desarrollo
metodológico.
Descripción de la Parada de dos tiempos o de salto o a la cuenta de 1-2:
Emplea dos tiempos o dos pasos para ejecutarse. Se da un paso largo al comenzar
la detención, se apoya primeramente el talón de la pierna más adelantada y se
traslada posteriormente el peso del cuerpo sobre todo el pie. El segundo paso es
más corto. En la posición final, el pie de amortiguación se apoya únicamente por
su punta, preparado para el impulso o el pivote sobre él, mientras el otro contacta
con el suelo a través de toda la base del pie. Los dos pies deben conservar la
separación de una distancia igual a la del ancho de los hombros, con las piernas
semiflexionadas. Al realizar esta detención el ejecutante solo podrá girar sobre el
pie que tomó primero contacto con el suelo y que corresponde a la pierna mas
atrasada.
Técnica de la Parada de dos tiempos:
Para su ejecución se ajusta al procedimiento siguiente:
• Los dos pies contactan en el suelo en tiempos distintos.
• El primer paso de la parada se utiliza para compensar la velocidad que se lleva
inclinando el cuerpo hacia atrás.
• Inmediatamente se apoya el otro pie, cargando el peso del cuerpo en él para
una parada total.
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• Luego se dan los mismos gestos que en la parada en 1 tiempo: los pies
deslizan sobre el suelo, establecen una base amplia conservando la separación
de los pies, flexionados, cabeza erguida.
• El segundo paso de la parada puede dejar un pie u otro adelantado (depende
de lo que se busque) o a la misma altura ambos, retomando en este caso, la
postura de la detención de un tiempo, teniendo presente que para utilizar el pie
pivote siempre será el que quedó más atrasado en la caída del doble paso o
doble tiempo.
Ventajas de la detención de dos tiempos:
• Define el pie de pivote.
Clases de detenciones de dos tiempos:
• Después de efectuar un drible.
• Al recibir el balón.
Técnica del Pivote con variantes en una detención de dos tiempos:
a) Pivote de frente hacía la izquierda (derecha del contrario) con un pie más
atrasado:
Se utiliza después de la detención de dos tiempos, luego que ha recibido el
balón para poder pasar, para desmarque del defensa, para ponerse de frente al
aro cuando la acción se desarrolla por los laterales
b) Pivote estando en movimiento: (desmarcarse)
El ofensivo dribla en línea recta hacia donde se encuentra el defensa de 5, 2, 1
mts. se detiene con dos tiempos, colocando delante la pierna correspondiente al
lado hacia donde desea moverse, y sobre ella se gira.
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c) Pivote luego de la caída en detención de dos tiempos, regresando la colocación
de ambos pies a la misma altura; cuidando que el pie de pivote sea el primero
que se haya apoyado en el suelo.
Siempre que se gira se protege el balón con el cuerpo hacia el lado contrario de
donde se gira, nunca se ofrece colocándose el balón al frente del giro.
Metodología de la enseñanza del trabajo de pies:
Detención de dos tiempos:
• Estacionaria sin balón
• En desplazamiento sin balón
• Estacionaria con balón
• En desplazamiento con balón (drible)
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• En desplazamiento recibiendo un pase.
• En desplazamiento (drible) realizando un pase.
• En desplazamiento (drible) realizando un lanzamiento.
Pivote desde la detención de dos tiempos:
• Estacionario sin balón en dirección frontal a la derecha e izquierda.
• Estacionario con balón en dirección frontal a la derecha e izquierda.
• En desplazamiento sin balón en dirección frontal a la derecha e izquierda.
• En desplazamiento con balón en dirección frontal a la derecha e izquierda.
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Fintas de entrada o de cambio de dirección:
Descripción: Conocidas también con el nombre de “arrancadas”, consiste en
adelantar con un paso corto en dirección opuesta a la que sigue la pierna contraria
al balón, cargando sobre ésta el peso del cuerpo e inclinando el tronco en la misma
dirección (finta), y simultáneamente alejar el balón del cuerpo, y luego un paso de
retorno largo con la pierna de finta cruzándolo por delante del defensor (salida)
para seguir por la misma dirección que llevaba al principio. 6.
Técnica: El jugador con posesión de balón antes de driblar y que va a ponerse en
movimiento hacia delante, lo hace de forma rápida mediante un pie que va hacia
adelante al mismo tiempo el impulso del pie retrasado, y el tronco se inclina para
conseguir velocidad inmediata. La rapidez en la salida de la finta depende de la
velocidad de reacción con que se ejecute.
Las fintas de entrada o cambio de dirección se clasifican en dos estilos:
• Finta Directa
• Finta Cruzada
Técnica de la Finta Directa: el pie adelantado es el que determina la dirección
que se va a tomar. Si se sale hacia la derecha, el pie derecho se adelanta en dos
movimientos, uno primero corto y el otro largo que es el de salida, quedando el pie
izquierdo de impulso. También se conoce como salida abierta, la finta se realiza en
el primer paso corto y si el jugador contrario no reacciona, rápidamente se extiende
el mismo paso y se construye la salida. Es este estilo el que se práctica en cuarto
grado, quedando el estilo cruzado para el quinto grado.
Su ejecución comprende el procedimiento siguiente:
• Con el balón en las manos y partiendo de la posición de triple amenaza se da
un primer paso corto rápido y enérgico: cargando el peso del cuerpo sobre la
pierna que se adelanta.
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• Inmediatamente de acuerdo a la reacción del defensa se da un segundo paso
rápido y extensión en la misma dirección que el primero.
• El balón se lleva fuertemente asido en el lateral de la pierna contraria a la que
se adelanta.
• Rodillas flexionadas y parte superior del cuerpo un tanto inclinada.
• Sin mover la otra pierna (pie de pivote), es un error muy frecuente, lo que lleva
a cometer infracción de caminar al realizar la finta o al salir en drible.
• El primer paso adelantado que es la de la finta se retorna en forma extendida a
lo que se llama salida.
• La salida tiene que ser en todos los casos, rápida y explosiva manteniendo el
equilibrio del cuerpo y con especial atención a los pasos de salida,
protegiéndose con el brazo, hombro y tronco.
Recomendaciones para la consolidación externa:
• En el caso del contenido del trabajo de pies, el docente puede prever que en la
tarea a consolidar en casa es factible incluir lo que se conoce como “tarea
asociada”, que consiste en reforzar conjuntamente aspectos de motricidad en
general
• Así por ejemplo: cuando se realiza tarea de detenciones estas pueden hacerse
sobre una línea marcada con lo cual está trabajando equilibrio, etc.
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Drible con cambio de velocidad y cambio de dirección
Descripción:
El drible como una de las formas de conducción del balón su utilidad técnica viene
dada desde el enfoque como fundamento técnico de juego, para:
• Para avanzar con el balón,
• Para penetrar hacia canasta,
• Para mejorar el ángulo de pase,
• Para buscar una oportunidad de tirar, etc.
Desde esa utilidad se dice que es importante saber cuándo y dónde no hay que
botar. El pase es más rápido que el drible, así que se debe botar cuando sea
necesario y no sin propósito alguno.
Desde la utilidad motriz del drible se utiliza:
• Para consolidar habilidad coordinada global,
• Para consolidar coordinación óculo-manual.
• Para consolidar coordinación fondo-figura,
• Para consolidar estructura y relación espacial,
• Para fijar el hábito de la ejercitación físico-motriz.
Técnicas del drible:
Su ejecución técnica implica tener en cuenta:
• El dribleador deberá usar el pique solamente cuando ello ayude al equipo.
• Nunca debe driblar si delante hay un compañero sin marcación.
• Mantener la cabeza levantada.
• Desarrollar en el drible la velocidad que le permita mantener un completo
control del cuerpo.
• Driblar alternadamente con ambas manos.
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• Driblar con la mano más alejada al defensor.
• Controlar la altura del drible.
• Ver la pelota pero no mirarla.
Errores más comunes:
• Driblar cada ves que la pelota llega algún jugador.
• Concentrar la vista en la pelota.
• Driblar demasiado rápido y no tener control de la pelota.
• Empalmar la pelota y cometer infracción.
• Driblar con la mano cercana al defensor.
Algunas metodologías de la enseñanza del baloncesto inician por el drible, en
razón a que resulta ser el fundamento de mayor riqueza de movimiento, agregado
a ello está su naturaleza formativa por excelencia y estrechamente vinculado al
ritmo de la accionalidad dinámica y estática de las detenciones y el pivote.
Descripción del Drible con cambio de dirección:
Para el desarrollo de este contenido curricular el docente debe tener presente que
desde el grado anterior - 4º – ya se introdujo esta clase de drible integrado al de
cambio de mano. Por tal razón al desarrollar el mismo en el 5º. Grado, se requiere
estar atento a que en principio hay que otorgarle un tratamiento de consolidación y
luego de ampliación a dicha temática.
.
Para marcar una diferenciación metodológica entre el drible de cambio de dirección
de 4º y 5º grados, se interpreta el contenido curricular en su connotación gradual y
progresiva, y existiendo una base previa de tal fundamento, el que corresponde a
5º grado es el drible con cambio de dirección frente a una oposición que puede ser
un compañero o un obstáculo.
Técnica del Drible con cambio de dirección:
Su ejecución técnica implica tener en cuenta los requerimientos técnicos
siguientes:
En principio tener claro que el drible con cambio de dirección que se practicará
consiste en variar la dirección del desplazamiento con balón como una opción para
superar a la oposición, driblando de forma explosiva y sorpresiva y, que no deja de
incluir un cambio de ritmo (aceleración). Para ello:
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• El driblador detiene su desplazamiento con una ligera detención (no tiene por
qué ser detención total),
• Pivotea en la nueva dirección y realiza una arrancada explosiva,
• En el lugar en el que se efectúa la detención, el pie sobre el que se pivota
constituirá el vértice del ángulo que han de formar las trayectorias de llegada y
salida.
• Una trayectoria curva no se considera cambio de dirección (no produce efectos
buscados)
• Normalmente cambiaremos de mano el balón pero no en todos los casos, dada
la progresión curricular en este grado el cambio de dirección en el drible es sin
cambio de mano en el balón
• Es básico e importantísimo el cambio de ritmo, y un bote fuerte, rápido.
Tipos de cambios de dirección en el drible:
• Con paso directo
• Con paso cruzado.
Metodología de la enseñanza del drible con cambio de dirección:
1. Ejercitación de familiarización del drible:
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2. Drible en posición estacionaria marcando los movimientos de: paso directo y
cambio en la dirección del paso, frente a una oposición.
3. Drible en posición estacionaria marcando los movimientos de: paso cruzado y
cambio en la dirección del cruce, frente a una oposición.
4. Drible en desplazamiento marcando los movimientos de: paso directo y cambio
en la dirección del paso, frente a una posición.
5. Drible en desplazamiento marcando los movimientos de: paso cruzado y
cambio en la dirección del cruce, frente a una oposición.
Descripción del Drible de velocidad:
Previamente a describir el cambio de velocidad en el drible, se encuentra adecuado
definir que es el drible de velocidad, entendiéndose por éste, el tipo de drible en el
que el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del balón al
botar en el suelo, por lo que la progresión es rápida, pudiendo el driblador dar
varios pasos entre bote y bote.
Técnica del Drible de velocidad:
El drible de velocidad se emplea para avanzar rápidamente sobre el campo cuando
no se tiene un defensor que pueda arrebatar el balón. Es muy importante que el
driblador siempre tenga control del balón y no que el balón lo dirija a él. El cuerpo
estará un poco inclinado hacia adelante, el balón sube hasta la altura de las
caderas, cabeza alta. Se puede alternar un bote con una mano y con otra.
Técnica del Drible con cambio de velocidad o ritmo:
Es la variación de velocidad de forma brusca para engañar o esquivar a un
defensor, que implica aceleración o desaceleración brusca y sorpresiva en la
velocidad de desplazamiento del driblador, con el objetivo de ganar una pequeña
ventaja espacio – temporal sobre la reacción tardía del adversario.
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A partir del bote de velocidad, nos paramos pasando a bote de protección. Cuando
nuestro defensor se detiene se arranca a toda velocidad superándolo.
Secuencia ejemplo:
El driblador corre en un contraataque, se encuentra con un defensor que intenta
detener la carrera, se detiene y cuando se queda inmóvil sale a toda velocidad
hacia la canasta.
Metodología de la enseñanza del drible con cambio de velocidad:
• Drible de velocidad que cambia a más alto y fuerte que el anterior.
• Drible de velocidad con detenciones de en un tiempo y aceleraciones.
• Drible de velocidad con detenciones de dos tiempos y aceleraciones.
• Drible de velocidad con aceleraciones.
• Drible de velocidad con deceleraciones.
• Drible de velocidad y combinaciones de las variantes anteriores.
Metodología de la enseñanza motriz del drible con cambio de velocidad:
• Cambio de ritmo doble:
a) lento – rápido
b) rápido – lento
• Cambio de ritmo triple:
a) lento – rápido – lento
b) rápido – lento – rápido
• Aceleraciones (ritmo positivo) y desaceleraciones (ritmo negativo).
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Pase y Recepción a dos manos II
Al igual que en el 4º grado, cuando el contenido del Macrocurrículo hace referencia
a “pase y recepción a dos manos I”, se trata de un contenido abierto, ya que no
específica el estilo del pase a dos manos, sino que deja libre a la especificación de
cada contexto mesocurricular definir el estilo del pase a dos manos.
En el caso de los estilos de pase que corresponden a 5º grado, estos se formulan
en base al seguimiento del grado anterior. Si en el 4º grado se aplicaron el “pase
de pecho” y “el pase de pecho picado”; en el presente grado corresponde los
estilos de pases a dos manos: sobre la cabeza y por abajo.
Descripción del Pase a dos manos sobre la cabeza:
En este pase el balón se sostiene por la parte posterior y lateral con los dedos
dirigidos hacia arriba. Los brazos se flexionan para situar el balón sobre la cabeza
(no por detrás de la cabeza), y los codos se dirigen hacia el frente.
Técnica del Pase a dos manos sobre la cabeza:
La colocación de los pies varía de acuerdo a las técnicas de enseñanza. Una
técnica enseña ambos pies al mismo nivel de donde se da un paso al frente para
imprimir mayor fuerza al pase y lograr mayor estabilidad en la posición del pasador.
Otra técnica (muy utilizada en la escuela cubana), recomienda que el pasador se
pare en la punta de los pies al realizar el pase. Y una técnica más, coloca un pie
adelantado.
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El impulso se debe desencadenar desde la articulación del hombro conduciendo el
movimiento hasta la muñeca para finalizar con los dedos, haciendo un movimiento
de brazos brusco al frente, donde conjuntamente se puede acompañar del paso
adelantado.
Errores más comunes:
• Exagerada rigidez en las tomas de la pelota.
• No extender los brazos para culminar el desprendimiento del pase.
• Abrir los codos.
• Apoyar la palma de las manos.
Metodología de la enseñanza del pase sobre la cabeza:
En la metodología se involucra la recepción con énfasis en las acciones móviles ya
que en el grado anterior el énfasis fue puesto en la recepción fija.
• Con pasador y receptor fijo
• Con un pasador móvil y receptor fijo
• Con pasador y receptor móvil
Descripción del Pase a dos manos por abajo:
Aunque desde el enfoque técnico es un estilo ya poco utilizable, solo cuando se
dan situaciones en donde el defensa permite pasar el balón por debajo de los
brazos, especialmente en distancias cortas de aproximadamente 4 o 6 metros.
Técnica del Pase a dos manos por abajo:
Desde el enfoque motriz, se emplea como práctica coordinativa en especial para la
ejercitación de la organización y estructuración motriz. En su ejecución el balón se
sostiene a nivel de las caderas, con los dedos abiertos y dirigidos hacia abajo,
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flexionándose ligeramente los brazos. Al ejecutarse el pase, se inclina un poco el
tronco adelante, dándose un paso amplio al frente con la pierna contraria al lugar
donde se efectúa el pase, a la par que se realiza un activo movimiento pendular de
los brazos hacia delante, para culminar el pase tan pronto como los brazos se
hallen a la altura de la cintura, a lo que se agrega un movimiento activo y extensivo
de las muñecas y los dedos.
Metodología de la enseñanza del pase a dos manos por abajo:
• Pasador fijo – receptor fijo,
• Pasador en movimiento – receptor fijo:
Caminando
Trotando
Corriendo
• Pasador fijo – receptor en movimiento,
Caminando
Trotando
Corriendo
• Pasador en movimiento – receptor en movimiento
Caminando
Trotando
Corriendo
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Tiro o lanzamiento a una mano
Descripción: Cuando el contenido del Macrocurrículo hace referencia a “tiro a una
manos”, lo plantea como un contenido abierto, ya que no específica el estilo del
lanzamiento a una mano, sino que deja libre a la especificación de cada contexto
mesocurricular definir el estilo de dicha clase de tiro.
Estilos de lanzamiento a una mano:
• Desde el pecho,
• Desde el hombro,
• Desde la cabeza.
En cada contexto mesocurricular se habrá seleccionado un estilo, que pueda
corresponder a los identificados o ser otro diferente. De coincidir con los que acá
se describirán el docente enfrentará dos opciones: a) podrá escoger uno de los tres
para centrar su enseñanza; b) podrá optar por dos o los tres estilos en una
aplicación diversificada, en la que de acuerdo a las características individuales de
sus alumnos distribuye el aprendizaje.
La enseñanza de lanzamientos a una mano, implica la identificación previa de las
manos en la acción de tirar, denominándose mano de equilibrio, a la que no lanza
y solo apoya el sostenimiento del balón; y mano de tiro la que ejecuta el
lanzamiento.
Técnica del Lanzamiento a una mano desde el pecho:
Se le conoce también como “estilo californiano”, la posición fundamental inicia
sosteniendo el balón a la altura de la cintura colocando la mano de equilibrio al lado
del balón, y la mano que tira, atrás de la pelota y el codo pegado al cuerpo. El
control del balón sobre la mano que tira, se realiza con las almohadillas de los
dedos y con la palma de la mano. El balón se va elevando hasta la altura del pecho
para luego con una extensión de brazos y manos producir el lanzamiento.
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La mano de equilibrio, acompaña hasta el último momento el lanzamiento, para
luego quedarse y la que tira mantener un movimiento de seguimiento al balón. La
colocación de las piernas, es con el pie de la mano que ira adelantado, y el pie de
la mano que equilibra atrasado, a una distancia igual a la anchura de los hombros.
El estilo de lanzamiento a una mano desde el pecho, ya no es utilizable desde el
enfoque del rendimiento técnico-deportivo, sin embargo desde el enfoque didáctico
de la utilidad motriz, se utiliza especialmente para niños y niñas de altura pequeña
que la distancia del aro les dificulta y genera un sobreesfuerzo el lanzar desde la
cabeza.
Técnica del Lanzamiento a una mano desde el hombro:
El balón se sostiene con las yemas de los dedos, frente al hombro de la mano de
tiro, (entre le hombro y la oreja del lado del tiro) la que se coloca por la parte
posterior (detrás) de la pelota, manteniendo el codo de ese lado hacia adentro lo
que permitirá alinear el balón con la canasta. La mano de equilibrio ayuda a
sostener el balón por el lado. Una variante es colocar la mano de equilibrio
ligeramente debajo del balón.
Al realizar el lanzamiento, el peso del cuerpo del alumno se transfiere al pie más
adelantado, el movimiento del brazo de tiro se realiza de forma continua hasta
colocar el balón en posición de lanzamiento, sobre y delante de la cabeza. En la
fase final del lanzamiento, a medida que se extiende el brazo, las piernas
comienzan a extenderse para agregar mayor potencia al lanzamiento. La mano de
equilibrio el balón, debe ser retirada en el justo momento en que comienza la
extensión de la mano de tiro. El brazo en movimiento de seguimiento queda
totalmente extendido y apuntando hacia el aro y la muñeca queda flexionada hacia
delante.
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Técnica del Lanzamiento a una mano sobre la cabeza:
La toma de balón se realiza con el brazo de la mano que tira estando flexionado,
paralelo al piso y formando un ángulo recto; sosteniendo el balón por debajo, sin
que la palma lo toque; y la mano de equilibrio se coloca al lado del balón para
sostenerlo.
El balón se eleva arriba de la cabeza en extensión completa de los brazos que
realizan un triángulo, por donde se forma la ventana de control visual.
Simultáneamente a la elevación del balón se extienden las piernas y se dirige la
pelota hacia el aro soltándose en el punto en que el brazo alcanza su máxima
altura.
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El movimiento se finaliza con un fuerte muñequeo siguiendo la trayectoria del balón
con todo el brazo y terminando con los dedos. Este estilo que se ejecuta
estacionariamente, constituye la base del tiro en suspensión a verse en el grado
inmediato superior.
Procedimiento técnico para los lanzamientos a una mano:
• El peso del cuerpo estará repartido entre las dos piernas.
• El pie de la mano lanzadora estará ligeramente adelantado con respecto al otro.
• La distancia utilizada en los apoyos será la separación del ancho de hombros.
• La toma de la pelota se realizara con la yema de los dedos en forma equilibrada
formando una posición de Y. La muñeca deberá plegarse mientras se tiene la
pelota conformando un ángulo de 90ª entre la muñeca y el antebrazo.
• La mano guía se colocara al costado de la pelota.
• Tomar el balón por los extremos y deslizar las manos hasta lograr una buena
ejecución del movimiento brinda mucha seguridad antes de enseñar el gesto
técnico.
• Las rodillas estarán semiflexionadas.
• La fuerza del lanzamiento se realiza con el tren inferior basándonos en el
principio básico de acción y reacción para luego extender todo el cuerpo.
• La dirección del balón dependerá del tren superior se soltara por la punta de
los dedos y recibirá un efecto contrario debido a la posición de la muñeca.
• La correcta posición de los codos y hombros fijaran la buena dirección del tiro.
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• Al producirse la extensión del cuerpo en forma conjunta se deberá pasar el
peso corporal ligeramente hacia delante.
Metodología para la enseñanza del lanzamiento:
Lanzamiento por su forma de ejecución:
• Fijo (iniciación)
• En desplazamiento (consolidación)
Lanzamiento por su distancia:
• Corta (iniciación)
• Media (consolidación)
• Larga (consolidación en el extracurrículo)
Por su ángulo de lanzamiento:
• Recto (iniciación)
• En ángulo con el tablero (consolidación)
• Paralelo al tablero (consolidación en el extracurrículo)
Lanzamiento asociado a otro elemento técnico:
• Después de un drible (consolidación)
• Después de una recepción (consolidación)
Con la combinación de los criterios metodológicos se construyen diversas variantes
de tareas para el lanzamiento.
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Doble Ritmo II
Descripción: Cuando el contenido del Macrocurrículo hace referencia a “doble
ritmo II”, implica que prevé diversos estilos de doble ritmo en los grados de
primaria; por otra parte se trata de un contenido abierto, ya que no específica el
estiloel doble ritmo, sino que deja libre a la especificación de cada contexto
mesocurricular definir el estilo del doble ritmo.
Cuando desde el currículo se refiere a doble ritmo II, por correlación con el
contenido del grado anterior, corresponde enseñar en 5º grado los estilos de doble
ritmo que finalicen con lanzamiento a una mano.
Estilos de Doble Ritmo con lanzamiento a una mano:
• Doble Ritmo con lanzamiento a una mano desde la cintura.
• Doble Ritmo con lanzamiento a una mano estilo frontal o bala,
• Doble Ritmo con lanzamiento a una mano estilo bandeja.
En cada contexto mesocurricular se habrá seleccionado un estilo, que pueda
corresponder a los identificados o ser otro diferente. De coincidir con los que acá
se describirán el docente enfrentará dos opciones: a) podrá escoger uno de los tres
para centrar su enseñanza; b) podrá optar por dos o los tres estilos en una
aplicación diversificada, en la que de acuerdo a las características individuales de
sus alumnos distribuye el aprendizaje.
Para efectos del presente desarrollo metodológico el tratamiento que se atenderá
será de acuerdo al principio de lo fácil a lo difícil, dejar el Doble Ritmo III, en sexto
grado, el estilo de doble ritmo de bandeja, por ser el de mayor complejidad.
Técnica del Doble Ritmo con lanzamiento a una mano desde la cintura:
Se coloca la mano derecha debajo del balón y la mano izquierda lo apoya
lateralmente, desde el primer paso; al momento del impulso se dirige solo hacía
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arriba la mano derecha y con un ligero movimiento de muñeca se lanza hacia el
tablero, a una altura corta de la cintura.
Es un estilo no frecuente desde el enfoque técnico, pero muy utilizado
didácticamente en la iniciación del aprendizaje del doble ritmo a una mano, ya que
el educando se siente seguro llevando el balón a la altura de la cintura como apoyo
y porque no se le exige demasiada altura para llevar la pelota ni corta distancia en
el impulso el balón.
Es un seguimiento al doble ritmo con lanzamiento a dos manos del 4º grado, cuya
diferencia se marca en la separación de la mano que lanza.
Técnica del Doble Ritmo con lanzamiento a una mano estilo frontal o bala:
Al momento del impulso el balón se eleva sobre el hombro con la palma hacia
arriba con los dedos orientados hacia atrás sosteniendo el balón, para luego
extender completamente el brazo en forma lineal para depositar la pelota.
La mecánica es igual a la del tiro. Lo habitual será lanzar al tablero con un golpe de
muñeca. No nos olvidamos de proteger el balón con la otra mano.
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Procedimiento técnico del doble ritmo a una mano:
• Se toma el balón para el doble ritmo en el momento en que se va adelantando
la pierna(derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso.
• La pelota se lleva al costado, lo más lejano posible del defensa.
• Al llegar a la canasta por la derecha se toma el balón cuando se pone el pie
derecho en el suelo luego se apoya el izquierdo que impulsará el cuerpo hacia
arriba.
• Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrás; este
paso debe ser un salto lo más cercano posible al aro o tablero.
• El primer paso será largo para ganar la acción al defensor y conseguir el mayor
espacio posible, porque el segundo paso será mucho más corto. Esto es así
puesto que el segundo impulso interesa que sea hacia arriba, lo más alto
posible, para dejar el balón lo más cerca del aro.
• El balón va fuertemente tomado por las dos manos en el primer paso y
protegido en el lateral de la mano que tira.
• Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
Metodología de la enseñanza del doble ritmo:
En el quinto grado el doble ritmo ya se enseña desde el inicio con balón, y de sus
dos acciones: a) después del drible es para un nivel de iniciación, y b) después del
pase, es la consolidación en donde más se hace énfasis.
a) Después del drible: Su aspecto central reside en la coordinación entre las
manos y lo pies en la acción de drible. Tal coordinación implica que el alumno
que dribla bota el balón un poco hacía adelante y en el último drible, el pie
contrario a la mano de bote se levanta del suelo cuando la pelota está ya
buscando el contacto con la palma; momento que corresponde a interrumpir el
drible; y en vez de volver a realizar otro bote, se busca el balón con las dos
manos a la vez, y sin perder la secuencia de la carrera se realiza el primer
apoyo en el pie de la mano de tiro simultáneamente al control del balón con
ambas manos. Las otras dos fases mantienen la misma secuencia de todo
doble ritmo.
b) Después de recibir el pase: Este tiro es similar al anterior, siendo la clave
coordinar el apoyo del pie correcto cuando la pelota llega del aire. Por lo que el
primer paso se da con la pierna más cercana al lugar por donde se realiza el
pase.
Los estilos se aplican a través de las mismas pautas metodológicas:
• Desplazamiento driblando en todo el campo realizando a señal el doble ritmo,
con autolanzamiento.
• Desplazamientos driblando en diferentes direcciones con cambios de ritmo –
lento-rápido-lento- y a una señal realizar el doble ritmo, con autolanzamiento.
• En hileras enfrentadas una se desplaza driblando y le envía a la del frente el
lanzamiento luego de realizar el drible.
• Con drible con entrada directa al aro.
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Baloncesto
6to Grado
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CONTENIDO PROGRAMATICO DE BALONCESTO NIVEL
PRIMARIO
MESOCURRICULO
SEXTO GRADO
Baloncesto III
1. Manejo de balón y trabajo de pies III.
2. Drible lateral y con giro.
3. Pase a una mano y recepción.
4. Tiro en Suspensión
5. Doble ritmo III.
6. Desarrollo del juego.
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APOYO METODOLÓGICO A LA ENSEÑANZA DEL BALONCESTO
DEL SEXTO GRADO NIVEL PRIMARIO
Unidad Didáctica Avanzo en el Baloncesto
EL DEPORTE EDUCATIVO EN LA ESCUELA PRIMARIA
Criterios Pedagógicos:
El deporte educativo se diferencia el deporte escolar, en que el primero se
desarrolla en el contexto del currículo y el segundo en el extracurrículo.
El deporte educativo se concibe como una aproximación del alumno a lo que
son las diferentes prácticas deportivas de manera que pueda escoger entre
ellas las que más coinciden con sus intereses, capacidades y medios y que
adquiera una orientación de lo que significa la práctica deportiva en la sociedad
actual en sus diferentes vertientes (deporte-competición, deporte-recreo).
El deporte educativo tiene un carácter abierto; es decir, la participación no
puede establecerse por niveles de habilidad, sexo u otros criterios de
diferenciación.
El deporte educativo tiene como finalidad no sólo la mejora de las habilidades
motrices, sino también las intenciones educativas de equilibrio personal, de
relación interpersonal, de actuación e intercambio social, etc.
En el deporte educativo los objetivos que se persiguen y las tareas que se
ejecutan, no deben incidir fundamentalmente sobre el resultado de la actividad
(ganar/perder), sino sobre las intenciones educativas previstas.
El deporte educativo es dentro de la educación física como un subconjunto
específico de conductas motrices, con un valor social derivado de ser la
demanda social generalizada o la forma más común de entender la actividad
física en nuestro contexto social y cultural.
El deporte educativo pretende, en definitiva que el alumno aprenda a conocer
su cuerpo y a utilizar sus posibilidades de movimiento de una forma
responsable, ayudándole a adquirir los conocimientos, destrezas, actitudes y
hábitos que le permiten mejorar sus condiciones de calidad de vida y salud, así
como disfrutar y valorar las posibilidades del ámbito de lo motriz como medio de
enriquecimiento personal y de relación social e interpersonal.
En el deporte educativo lo predominante no es el aprendizaje de las técnicas o
tácticas, ni siquiera los beneficios físicos y psíquicos que sustenten niveles de
rendimiento.
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Contenidos Procedimentales de Baloncesto
Manejo de balón y Trabajo de Pies III
Descripción de Manejo de Balón:
El manejo de balón está considerado por el Macrocurrículo como un contenido
“abierto”, es decir, definido en función de cada contexto mesocurricular. De tal
forma que en los grados de 4º., 5º. y 6º. Primaria solo se refiere a Manejo de Balón
I, II y III, para que cada región curricular lo especifique.
Debido a la codificación de I, II y III se interpreta que el sentido que el
macrocurrículo le otorga al contenido manejo de balón es de carácter gradual o
progresivo, o sea de lo fácil a lo difícil y de lo simple a lo complejo, en base a lo
cual la presente propuesta metodológica ha venido formulando el siguiente
desarrollo transversal:
Grado Dominio Dominio Dominio
Rotatorio Entrecruzado De atrás hacia
adelante
Cuarto
Quinto
Sexto
Técnica del Manejo de Balón de atrás hacia adelante:
El balón pasa entre piernas de atrás hacia delante, se agarra con las manos por detrás
de las piernas, impulsándose el balón hacia delante, realizando un movimiento rápido
de las manos para recibirlo por delante las piernas. Luego retorna de nuevo atrás de
las piernas para repetir el movimiento.
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La variante siguiente es invertir el sentido de adelante hacia atrás, o sea que el
balón se agarra por delante de las piernas, se impulsa en medio de éstas, para
recibirse por atrás de las mismas, para luego repetirse el movimiento.
Se continúa ya en el nivel de consolidación con el movimiento alternado de los dos
anteriores, o sea, que se inicia por atrás de las piernas, agarrándose el balón
impulsado adelante y ahí retorna lanzado hacia atrás y se continúa la forma
alternada.
Se finaliza con la variante de consolidación, de soltar el balón en medio de las
piernas y agarrarlo con juego de brazos primero atrás y luego delante de las
piernas
Metodología específica de la enseñanza del manejo de balón de atrás hacia
adelante:
• De atrás hacia adelante en forma estacionaria.
• De adelante hacia atrás en forma estacionaria.
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• De atrás hacia adelante con pique de balón en forma estacionaria.
• De adelante hacia atrás con pique de balón en forma estacionaria.
• De atrás hacia adelante en desplazamiento mediante pasos.
• De adelante hacia atrás en desplazamiento mediante pasos.
• De atrás hacia adelante en desplazamiento mediante saltos.
• De adelante hacia atrás en desplazamiento mediante saltos.
• De atrás hacia adelante con pique de balón en desplazamiento en pasos.
• De adelante hacia atrás con pique de balón en desplazamiento en pasos.
Pautas Metodológicas del manejo de balón:
• El manejo de balón como herramienta metodológica busca centralmente desde
la noción constructivista el desarrollo de habilidades coordinadas especialmente
las de óculo-manual y fondo-figura, y periféricamente desde la noción
conductista la adquisición de familiarización con el control y manipulación del
balón.
• Por tratarse de una habilidad coordinada para su desarrollo no basta con
programar el contenido de manejo de balón para una o dos frecuencias, en
razón de ello, se recomienda, tratar transversalmente dicho contenido a la largo
de la unidad. Para ello, su aplicación se efectuará en la parte de iniciación de
las clases de la unidad de Baloncesto, como forma preparativa de la lección.
• Se hace recomendable se prevea por lo menos dos frecuencias para el
desarrollo de este contenido en la parte principal de la clase, y que la primera
para los ejercicios sin pique de balón, no necesariamente se utilice pelota de
mini-baloncesto, sino que puede hacerse con pelota plástica e incluso hechiza;
para que en la segunda clase ya se introduzca la pelota oficial.
• Es importante tener presente que la pelota plástica o hechiza responde también
al hecho de la consolidación externa del contenido de trabajo. Como
difícilmente los alumnos dispondrán de pelota ya sea de mini o baloncesto en
su casa, para la práctica de consolidación de la tarea, se busca la opción
prefabricada, la que incluso se utilizará en la clase de chequeo de la
consolidación externa.
• Este tipo de implementación permite trabajar dosificaciones en forma inicial por
repeticiones en forma individual, para pasar al nivel de consolidación de
dosificación por tiempo en las rutinas de trabajo de cada alumno.
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Trabajo o Juego de Pies III
Descripción de Trabajo o Juego de Pies III: En seguimiento al contenido
curricular, la guía programática del quinto grado primaria se mantiene dentro del
trabajo de pies ofensivo referido a la detención de dos tiempos y pivote, y fintas de
entrada (paso directo) por lo que el sexto grado corresponde establecer una
consolidación de las dos detenciones (1 y 2 tiempos), y el cambio se presenta en la
finta de entrada o de cambio de dirección en cuanto al paso que es cruzado, de
forma tal que la presente propuesta descansa en la distribución horizontal que a
continuación se ilustra:
Grado Detención de un Detención de dos Detención de uno
tiempo y pivote tiempos y pivote, y dos tiempos
fintas de entrada finta de entrada
paso directo paso cruzado
Cuarto
Quinto
Sexto
Metodología de la consolidación de las detenciones de uno y dos tiempos:
Corresponde a la consolidación de la técnica de la detención de uno y dos tiempos
vistas en 4º y 5º grados, y pueden abordarse mediante los siguientes pasos
metodológicos:
• En desplazamiento sin balón en forma alternada detención de un tiempo,
desplazamiento y luego de dos tiempos.
• En desplazamiento sin balón detención de un tiempo y recepción de un balón.
• En desplazamiento sin balón detención de dos tiempos y recepción de un balón.
Parada de un tiempo
• En desplazamiento con balón (drible) detención de un tiempo y realización de
un pase.
• En desplazamiento con balón (drible) detención de dos tiempos y realización de
un pase.
• En desplazamiento con balón (drible) detención de un tiempo y realización de
un lanzamiento.
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• En desplazamiento con balón (drible) detención de dos tiempos y realización de
un lanzamiento.
Parada de dos tiempos
Finta de entrada o de cambio de dirección cruzada:
Descripción de Finta Cruzada: Consiste en adelantar con un paso corto en
dirección opuesta a la que sigue la pierna contraria al balón, cargando sobre ésta el
peso del cuerpo (cruzar delante el cuerpo) e inclinando el tronco en la misma
dirección (finta), y simultáneamente alejar el balón del cuerpo, y luego un paso de
retorno largo con la pierna de finta cruzándolo por delante del defensor (salida)
para seguir por la misma dirección que llevaba al principio. Si salimos por la
derecha adelantamos el izquierdo cruzándolo hacia el lado derecho del cuerpo.
También se conoce como salida cruzada.
Técnica de la finta cruzada:
• Con el balón en las manos y partiendo de la posición de triple amenaza se da
un paso de penetración corto rápido y energético: cargando el peso del cuerpo
sobre la pierna que se adelanta.
• El balón se lleva fuertemente asido en el lateral de la pierna contraria a la que
se adelanta.
• Rodillas flexionadas y parte superior del cuerpo un tanto inclinada.
• Sin mover la otra pierna (pie de pivote), es un error muy frecuente, lo que lleva
a cometer infracción de caminar al realizar la finta o al salir en drible.
• La pierna adelantad que es la de la finta se retorna en forma cruzada por
delante del defensor, a lo que se llama salida.
• La salida tiene que ser en todos los casos, rápida y explosiva manteniendo el
equilibrio del cuerpo y con especial atención a los pasos de salida,
protegiéndose con el brazo, hombro y tronco.
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Metodología de la enseñanza de la finta cruzada:
• Forma estacionaria sin balón sólo práctica del gesto
• Forma estacionaria con balón sólo práctica del gesto
• Forma estacionaria con balón y referente defensivo pasivo
• En filas enfrentadas, jugador A envía el pase a jugador B si dirige a él y lo
enfrenta, jugador B con el balón realiza finta cruzada.
• Después de recibir un pase, salida finalizando en entrada
• Después de recibir un pase, salida finalizando en pase
• Después de recibir un pase, salida finalizando en tiro.
Cada uno de los anteriores pasos se alternan desde detención de uno y de dos
tiempos que se incluyen como otras variantes.
Recomendaciones para la consolidación externa:
• En el caso del contenido del trabajo de pies, el docente puede prever que en la
tarea a consolidar en casa es factible incluir lo que se conoce como “tarea
asociada”, que consiste en reforzar conjuntamente aspectos de motricidad en
general
• Así por ejemplo: cuando se realiza tarea de detenciones estas pueden hacerse
sobre una línea marcada con lo cual está trabajando equilibrio, etc.
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Drible lateral y con giro
Descripción: La secuencia progresiva que del elemento técnico del drible que en
el currículo del nivel primario se indica es el siguiente:
Grado Drible con Drible con Drible lateral y
cambio de mano cambio de con giro
y dirección velocidad y
cambio de ritmo
Cuarto
Quinto
Sexto
Descripción del Drible lateral:
También conocido como drible de protección o de control, es el que se utiliza
siempre que hay defensa de cerca o cuando se espera un desmarque de otro
compañero. Especialmente cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de la
seguridad por encontrarse el driblador con una marcación estrecha o cuando se
espera por la reorganización ofensiva del equipo.
Técnica del drible lateral:
La altura del bote es baja, aproximadamente entre el nivel de la rodilla y la cadera.
Con respecto al cuerpo, el bote se realiza lateralmente, al nivel del pie retrazado, o
incluso más atrás aún. Los pies se mueven en posición lateral sin cruzarse en una
trayectoria similar a un deslizamiento, manteniendo siempre por delante el pie
contrario a la mano del bote, el brazo contrario al bote se cruza al frente donde se
forma la protección.
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Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el balón y alejándolo
del defensor, es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el balón a la
vez que se mira por encima del hombro contrario a
la mano que dribla a fin de mantener un contacto
visual permanente con el entorno.
En este caso el drible generalmente debe ser más
bajo para mantener el balón el máximo de tiempo
posible en contacto con la mano y así mayor será el
grado de disponibilidad para pasar o cambiar de
mano.
La dirección del drible es casi vertical, pues este
tipo de acción va asociado normalmente a
desplazamientos lentos y cortos.
Variante del drible de protección con desplazamiento frontal en el que se modifica la
posición de pies y el desplazamiento lateral.
Errores más frecuentes en el drible lateral:
• Golpear el balón.
• Mirar el balón durante el drible.
• Botar el balón con la palma de la mano.
• Proteger poco el balón, lo bota demasiado alto y lejos del cuerpo.
• No flexionar totalmente la muñeca y los dedos.
• No colocar el brazo que no bota cruzado al frente.
• Dificultad para controlar el balón.
Descripción del Drible con giro:
También conocido como drible de reverso, es el que se utiliza para desmarcar a un
defensa mediante un giro, por el cual se protege al valón con el cuerpo al mismo
tiempo que se avanza en dirección contraria.
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Técnica del Drible con giro:
Se realiza mediante un giro sobre el pie contrario a la mano que dribla y en la
dirección por la que se va a salir. Tras el giro sobre el pie adelantado, se pasa el
balón a la otra mano, saliendo mediante un cambio de ritmo. El giro se realiza a
partir de la detención sobre el pie opuesto a la mano que dribla. O sea se realiza un
pivote sobre el pie adelantado, iniciando un giro por la espalda y cambiando el
balón de mano. Se completa el giro sobre el otro pie, mientras el brazo y la pierna
libre próximos al defensa protegen la trayectoria del balón.
Metodología de la enseñanza del drible lateral y con giro:
• Práctica de consolidación de ejercicios de domino o familiarización del drible.
• Práctica estacionaria (en el lugar) con control visual.
• Práctica estacionaria (en el lugar) sin control visual.
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• Práctica en desplazamiento
Caminando o trote sin control visual y sin defensa
Corriendo sin control visual y sin defensa
• Práctica con obstáculos.
• Práctica con defensa pasivo.
• Práctica con defensa medio activo.
• Práctica con defensa activo.
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Recepción a dos manos y pase a una mano
Tal como se indicó en el 4º grado, cuando el contenido del Macrocurrículo hace
referencia a “pase y recepción a dos manos I”, implica que por tratarse de un
contenido abierto, deja a criterio de la región especificar el estilo de ese tipo de
pase a dos manos.
Tal criterio se le da seguimiento en el 5º grado, en el cual se plantea el pase y
recepción a dos manos II; con lo cual se agota el pase a dos manos, para dar lugar
en el 6º grado al pase a una mano, que también se indica como contenido abierto,
no especificando estilo.
Uno de los efectos de la descentralización es precisamente el dejar contenidos
abiertos para que cada región mesocurricular adecué a su contexto la
especificación de tales contenidos. No se trata de omisión alguna, sino algo propio
del desarrollo curricular por medio de niveles de concreción.
En razón de ello, es que lo primero que le corresponde al desarrollo metodológico
mesocurricular es definir el tipo de estilo a adoptar. El presente planteamiento optó
por los estilos de pase en los tres grados de primaria de mayor uso tradicional y de
más acceso curricular, es así como en el 6º grado se trabajan los estilos de a una
mano de sobre el hombro o pase de béisbol, y por debajo de la cintura.
Es criterio microcurricular el desagregar en el plan docente si su contexto local –
centro educativo-, lo permite el trabajo de ambos o sólo un estilo. A continuación la
tabla que muestra el desarrollo transversal u horizontal del elemento técnico del
pase en el nivel primario.
Grado Pase y recepción Pase y recepción Pase a una mano
a dos manos I a dos manos II estilo sobre el
estilo pecho estilo sobre la hombro y debajo
directo y picado cabeza y por de la cintura
abajo
Cuarto
Quinto
Sexto
Pase a una mano sobre el hombro o de béisbol:
Descripción: Es el pase que ejecutándose a una mano sobre el hombro se utiliza
para distancias más largas.
Técnica: Su ejecución puede realizarse a dos niveles:
• Inicial: Se coloca el balón sujeto por ambas manos por encima del hombro y
pasándolo al lado de la oreja; la mano del pase se sitúa detrás del balón y la
otra delante como sujeción, hasta que la seguridad de la posición obligue a
sujetar el balón con una mano. La pierna de la mano de pase estará retrasada.
En el momento del pase se impulsa el brazo fuertemente hacia adelante, al
mismo tiempo se lleva la pierna retrasada hacia delante, continuándose con el
-79-
desplazamiento hacia delante del cuerpo, transfiriéndose así el peso del cuerpo
sobre la pierna adelantada, para dar más fuerza al impulso del balón.
Se suelta el balón trayéndose el brazo que impulsa hacia delante con un golpe
de muñeca instantes antes de que la pierna apoye en el suelo. El brazo
quedará totalmente extendido y la palma de la mano flexionada y los dedos
mirando en la dirección del pase. La trayectoria del balón será ligeramente
parabólica. El brazo no pasador protege la salida del balón.
El impulso del pase de Beisebol
• Consolidado: A diferencia del anterior el balón se sujeta a una sola mano
siempre a la altura por encima del hombro, misma mano que es la que lanza el
balón. Simultáneamente, se impulsa el cuerpo con un paso adelante.
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Gráfica obtenida de Baloncesto," Enciclopedia Microsoft® Encarta® 2000. © 1993-1999 Microsoft
Corporation.
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80
El cuerpo que simultáneamente se impulsa con el movimiento de brazo, se
puede colocar de dos formas: lateralmente (cuando es larga distancia en
rompimiento rápido) y frontalmente (cuando es media distancia y se busca
precisión de blanco).
Dando un paso adelante con el pie del brazo que dará el impulso, ubicando el
hombro y pie adelantados orientados hacia el receptor y la pierna posterior
soporta el peso del cuerpo en este momento.
Pase a una mano debajo de la cintura o pase de sóftbol:
Descripción: Es el pase que ejecutándose a una mano
debajo de la cintura se utiliza para distancias cortas buscando
eludir a jugadores altos. Su funcionalidad es más que todo
para pasar el balón por debajo de los brazos del adversario.
Técnica del pase a una mano debajo de la cintura:
En su ejecución el brazo que sostiene el balón va extendido
hacia atrás sujetando el balón con la palma de la mano y el antebrazo. La
colocación de las piernas es una adelante y otra atrás, balanceando el peso del
cuerpo sobre el lado de la pierna que ejecuta el pase, para ejercer el apoyo que
permite dar el paso al frente con la pierna que sostiene el balón, sobre la que se
transfiere dicho peso.
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El hombro se inclina levemente al frente sobre la pierna más adelantada. El brazo
realiza un movimiento amplio al frente que finaliza con un impulso dado por la
muñeca y los dedos.
Metodología de la enseñanza del pase sobre el hombro o pase de béisbol, y
por debajo de la cintura o pase de sóftbol:
• Con pasador y receptor fijo
• Con un pasador móvil y receptor fijo
• Con pasador y receptor móvil
Fase de Recepción Del Pase:
Descripción:
Ha surgido sana inquietud en el sector docente de la educación física, sobre que el
contenido sobre el presente tema en el baloncesto de primaria en el 4º y 5º grados
se identifica como “pase y recepción” y en el 6º grado se alude a “recepción y
pase”, y alrededor de ello, cual de todas las menciones es la más precisa en
cuanto a que es primero si el pase para que haya recepción o una buena recepción
para que el pase se vea concretado.
Al margen de la discusión interpretativa, se aclara que el enfoque curricular tiene
como base la intención didáctica, que apunta al énfasis metodológico en ambos
elementos técnicos en forma separada, de forma que hay que aprender a pasar y a
recibir o recepcionar en fases distintas, para progresivamente llegar a asociar
coordinadamente ambas. O sea, la enseñanza del pase y la recepción es por
separado con ejercicios específicos para cada elemento técnico.
En el caso de la recepción y pase del 6º grado, a pesar que los pases son ya a una
mano, la recepción se mantiene a dos manos, con la diferencia que su metodología
cambia de estacionaria como venía de los grados precedentes, y pasa a ser en
desplazamiento. Este planteamiento deja la recepción a una mano por su
componente de coordinación motriz para el currículo del ciclo básico, y desarrolla
transversalmente el contenido de acuerdo a la tabla siguiente:
-82-
82
Grado Recepción a dos Recepción a dos Recepción a dos
manos a la altura manos sobre la manos en
del pecho cabeza y por desplazamiento
estacionariamente abajo
estacionariamente
Cuarto
Quinto
Sexto
Técnica de la fase de recepción del pase:
Se enseña que el receptor debe indicar al pasador el sitio ideal de recepción con
las dos manos, formando una superficie donde pueda encajar perfectamente la
esfera de la pelota, a lo que se le identifica como blanco, que es a donde se orienta
el pase.
Las palmas de las manos van colocadas en sentido perpendicular a la trayectoria
del balón, para que la superficie de contacto sea la mayor posible y evitar
dolorosas lesiones en los dedos o que el balón llegue a partes vulnerables del
cuerpo. La fuerza que trae el balón se amortigua flexionando los codos con un
ligero movimiento atrás de los brazos.
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83
Metodología de la fase de recepción:
Receptor en movimiento:
• Caminando con pique al suelo
• Caminando con autopase
• Caminando con salto y autopase
• Trotando con pique al suelo
• Trotando con autopase
• Trotando con salto y autopase
• Corriendo con autopase
• Corriendo con salto y autopase
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84
Tiro o lanzamiento en suspensión
Sobre la base del contenido del 5º grado donde se vio del lanzamiento a una mano,
desde la cabeza en posición fija, en el 6º grado cabe agregar salto al movimiento,
con lo cual se pasa al estilo de tiro en suspensión. Sin embargo, cabe la
recomendación didáctica que no debe forzarse a tal habilidad al alumno, sólo aquel
que ofrezca las competencias de coordinación, altura y fuerza para la ejecución; si
éstas no se dan, se hace recomendable consolidar el lanzamiento a una mano
desde la cabeza fijo, y a lo sumo incluir el salto desde la posición estacionaria, sin
incluir la suspensión en desplazamiento.
Lanzamiento en suspensión:
Descripción:
Es una variante de lanzamiento que consiste en lanzar la pelota al cesto
inmediatamente después de realizar un salto vertical, en donde el balón debe
soltarse a la mayor altura posible, siendo el más utilizado en la actualidad en el
extracurrículo, por lo que su aplicación en el currículo debe ser de una
aproximación a su técnica.
Técnica del lanzamiento en suspensión:
Es similar al tiro básico con una mano sobre la cabeza, excepto por dos
modificaciones básicas: a) se sitúa el balón más arriba, y b) se lanza después de
dar un salto.
La forma posicional del lanzamiento implica las características siguientes:
• Pies: En general separados aproximadamente la anchura de los hombros
proporcionando un buen equilibrio, con el pie de la mano que lanza ligeramente
adelantado (nunca más de 20-25 cm.).
• Piernas: Flexionadas, en principio aunque no en exceso, para extenderlas en el
momento de saltar. Las caderas algo bajas.
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85
• Tronco: Recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de
inicio del lanzamiento
• Brazos y manos: El balón se coloca encima y delante de la cabeza. El brazo
que lanza debe estar flexionado, formando un ángulo recto con el antebrazo,
paralelo al suelo. El codo en línea con la punta del pie y la rodilla. El plano del
brazo será perpendicular al del cuerpo. La muñeca también formará un ángulo
recto con el antebrazo, estando por tanto la mano debajo del balón.
Este lanzamiento consta de tres fases:
• El salto: es el impulso en el que se sube el balón a la posición de tiro, por
medio de un salto recto con las dos piernas a la vez, extendiendo totalmente los
tobillos, rodillas, espalda y hombros, sin inclinarse hacia delante, atrás ni a los
lados. En el instante de llegar a la máxima altura hay que "permanecer en el
aire" un instante para lanzar a canasta en el momento anterior a empezar a
caer, acción que se le denomina “flotar.
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86
• El lanzamiento: se realiza en el punto más alto de su salto, consiguiendo que
la pelota abandone el contacto con la mano de tiro en el mismo momento en
que el cuerpo está inmóvil en el aire, justo al acabar su ascensión y antes de
iniciar el movimiento descendente.
• La caída: se realiza en el mismo sitio en que se inicio el salto manteniendo el
equilibrio, para lo cual caerá sobre ambos pies y con una flexión de piernas,
para dirigirse rápidamente al rebote o a realizar cualquier otra acción necesaria.
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Errores más frecuentes en el lanzamiento de suspensión:
• No tomar ni colocar bien el balón en su inicio, demasiado adelante el tiro va a
ser muy raso, ponerlo atrás, va a requerir mucha fuerza en el antebrazo para
impulsar.
• No sostener el balón sólo con los dedos ni colocarlos bien abiertos aunque sin
tensión.
• Sostener el balón con la palma de la mano, lo que provoca la pérdida del control
sobre el balón.
• Juntar los pies o separarlos mucho provocará poco equilibrio, además de limitar
el impulso que las piernas dan.
• Juntar las rodillas, aún teniendo bien colocados los pies.
• Desbalancear el tronco ya sea muy hacia delante, atrás o completamente recto.
• Colocar el balón en frente de la cara impidiendo la correcta visión.
• Sacar el codo hacia afuera producido por meter el balón encima de la cara.
• No extender el brazo y mano en el seguimiento del lanzamiento, en donde la
muñeca intenta compensar las malas posiciones de balón orientando el mismo.
• Saltar hacia delante.
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88
Metodología para la enseñanza del lanzamiento en suspensión:
• Ejercicios sin balón practicando el gesto de la fase posicional del lanzamiento.
• Ejercicios sin balón practicando el gesto de las fases de salto, lanzamiento y
caída.
• Ejercicio con balón practicando el gesto de la fase posicional del lanzamiento.
• Ejercicio con balón practicando el gesto de lanzamiento
y caída con autolanzamiento.
• Ejercicio en parejas para práctica del gesto lanzándose
mutuamente el balón sin salto y luego con salto.
• Ejercicio con apoyos de altura (una banca, una caja,
etc.) desde el cual se salta, para práctica el
lanzamiento en la parte más alta del salto.
• Lanzar el balón por sobre una soga, como ejercicio
para práctica la parábola correcta.
• Lanzamientos directos al aro primero desde corta distancia hasta ir
aumentándola de acuerdo a la individualización del rendimiento.
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89
Doble Ritmo III
Cuando el contenido del Macrocurrículo hace referencia a “doble ritmo I, II y III” que
corresponde a 4º, 5º y 6º grados del nivel primario, está refiriéndose como se ha
venido indicando a contenidos abiertos, que requieren su especificación de estilos
de doble ritmo, de acuerdo a cada contexto mesocurricular.
De esa forma el presente planteamiento realiza el desarrollo transversal de los
estilos de doble ritmo, de acuerdo a la tabla siguiente:
Grado Doble Ritmo con Doble Ritmo con Doble Ritmo con
lanzamiento a lanzamiento a lanzamiento a
dos manos una mano estilos una mano estilo
desde la cintura y bandeja
bala
Cuarto
Quinto
Sexto
Descripción del doble ritmo estilo bandeja:
El lanzamiento de bandeja en el doble ritmo, consiste en acercarse al cesto y dejar
la pelota lo más cerca posible del mismo, mediante una colocación de la mano que
lleva sostenida la pelota en similar a la forma de una bandeja. Por ser un estilo
propio del extracurrículo, en el currículo lo que se busca es una aproximación a su
técnica.
Técnica del doble ritmo estilo bandeja:
La pelota descansa sobre la palma de la mano, para lanzar se pondrá la mano de
tiro debajo del balón con los dedos dirigidos hacia el aro y ésta lo dejará o
empujará a la canasta; llevando la mano la pelota hacia el objetivo.
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El brazo está completamente extendido buscando acercarse lo más que se pueda
al cesto. Los dedos al final impulsan suavemente hacia arriba el balón.
Este estilo suele usarse para dejar el balón en el aro directamente e implica un
excelente control de la pelota con una mano, la que dirige el balón desde antes de
la fase de impulso.
El estilo de bandeja se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro.
Después del doble paso se apoya en un pie, el cual da el impulso necesario para
saltar lo más cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada adelante. La
mano de lanzamiento será la contraria a la pierna de impulso
Metodología de la enseñanza del doble ritmo estilo bandeja:
Como los anteriores estilos de doble ritmo el de bandeja se enseña desde dos
situaciones:
c) Después del drible:
• Con apoyos de aros o círculos pintados para la consolidación de la
coordinación del doble paso y el salto, sin todavía lanzar.
• Con autolanzamiento para la práctica del movimiento final del control,
llevada y salida del balón a una mano.
• En parejas con lanzamiento mutuos.
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• Con lanzamiento directo al aro a corta distancia, para ir aumentando
progresivamente la distancia.
d) Después de recibir el pase.
• Con apoyos de aros o círculos pintados para la consolidación de la
coordinación del doble paso y el salto, sin todavía lanzar.
• Con autolanzamiento para la práctica del movimiento final del control,
llevada y salida del balón a una mano.
• En parejas con lanzamiento mutuos.
• Con lanzamiento directo al aro a corta distancia, para ir aumentando
progresivamente la distancia.
En el lanzamiento de doble ritmo estilo bandeja, deben evitarse los errores más
comunes:
• Falta de sincronización en la secuencia de las fases.
• No utilizar correctamente el tablero en el lanzamiento del balón.
• Elevar y sacar la pelota en el lanzamiento a dos manos.
• No llevar la pelota al costado, lo más lejano posible del defensa.
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92
Bibliografía:
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Colombia, 2000.
2. Córdova Constancio, “Básquetbol Lógico”, Editores Mexicanos Unidos S. A.
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8. Olivera Betrán Javier, “1250 ejercicios y juegos en Baloncesto (Los
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10. Vary Peter, “1000 ejercicios y juegos de Baloncesto”, Edit. Hispano
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11. Wissel Hal, “Baloncesto aprender y progresar”, Editorial Paidotribo,
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12. Zinin Alexandr, “Los primeros pasos en el Baloncesto”, Editorial Raduga
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-93-
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