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monasterios encaramados
Para conocer la en los riscos, y sus rutas
esencia del lugar de 'trekking' por las

Nepal
montañas más altas
Experiencias del mundo, en Nepal es
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Nepal
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Con fotografías
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Nuestros autores
desvelan los secretos
locales que harán del
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Cobertura especial
Planificación de las excursiones
Información sobre el terremoto del 2015
Rutas de ‘trekking’
Capítulo sobre ciclismo y ‘rafting’

Nuestro compromiso
Los autores de Lonely Planet visitan los lugares sobre Información
Nº 1
los que escriben en cada edición y nunca aceptan
regalos a cambio de reseñas favorables: lo explican
Escanear
este código actualizada
todo tal como lo ven. para más
información. después del L A GUÍA
DE
OTROS TÍTULOS DE LA COLECCIÓN
terremoto NEPAL
CONSÚLTESE EL INTERIOR O ir a la web de Lonely M ÁS V
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 Nepal

EDICIÓN ESCRITA Y DOCUMENTADA POR

Bradley Mayhew,
Lindsay Brown, Stuart Butler

00-Iniciales_001-003.indd 1 01/03/16 11:04

 PUESTA
A PUNTO
Nepal:
el seísmo del 2015 . . . . . . 4
Bienvenidos a Nepal . . . . .6
Mapa de Nepal . . . . . . . . . .8
Las 15 mejores
experiencias . . . . . . . . . . .10
Lo esencial . . . . . . . . . . . .18
En busca de… . . . . . . . . . 20
Mes a mes . . . . . . . . . . . . 23
Itinerarios . . . . . . . . . . . . 28
‘Trekking’ . . . . . . . . . . . . . 32
Actividades al aire libre 44
Voluntariado y turismo
responsable . . . . . . . . . . . 55
De un vistazo . . . . . . . . . .61
FOTOVOYAGER/GETTY IMAGES ©
RUTA AL CAMPO BASE DEL
EVEREST P. 304
LINDSAY BROWN/GETTY IMAGES ©
MONJES, LUMBINI P. 268
00-Iniciales_001-003.indd 2
EN RUTA
KATMANDÚ . . . . . . . . 64
Alrededores
de Katmandú . . . . . . . . . 120
Swayambhunath. . . . . . . . 120
VALLE DE KATMANDÚ
Y ALREDEDORES . . 125
Alrededores de la
carretera de
circunvalación . . . . . . . . 128
Pashupatinath . . . . . . . . . 128
Chabahil . . . . . . . . . . . . . . . 131
Bodhnath . . . . . . . . . . . . . . 132
Norte y noroeste
del valle . . . . . . . . . . . . . 139
Ichangu
Narayan . . . . . . . . . . . . . . . 139
Colina de Nagarjun
(Parque Nacional de
Shivapuri Nagarjun) . . . . 139
Budhanilkantha . . . . . . . . 140
Parque Nacional
de Shivapuri Nagarjun. . . 141
Patan . . . . . . . . . . . . . . . .141
Bhaktapur . . . . . . . . . . . 157
Alrededores
de Bhaktapur . . . . . . . . 173
Templo de
Suriya Binayak . . . . . . . . . 173
Thimi . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
Templo de
Changu Narayan. . . . . . . . 174
Noreste del
valle . . . . . . . . . . . . . . . . 176
Gokarna Mahadev . . . . . . 176
Bosque de
Gokarna . . . . . . . . . . . . . . . 178
Sankhu . . . . . . . . . . . . . . . . 178
Sur del valle . . . . . . . . . 179
Kirtipur . . . . . . . . . . . . . . . . 179
Chobar . . . . . . . . . . . . . . . . 181
Pharping . . . . . . . . . . . . . . 182
Bungamati . . . . . . . . . . . . . 185
Khokana . . . . . . . . . . . . . . . 185
Chapagaon . . . . . . . . . . . . 186
Godavari . . . . . . . . . . . . . . 186
Periferia
del valle . . . . . . . . . . . . . 188
Nagarkot . . . . . . . . . . . . . . 188
Banepa . . . . . . . . . . . . . . . . 193
Dhulikhel . . . . . . . . . . . . . . 193
Panauti . . . . . . . . . . . . . . . . 197
Más allá
del valle . . . . . . . . . . . . . 199
Carretera
de Arniko al Tíbet . . . . . . . 199
Carretera a Langtang . . . 201
DE KATMANDÚ
A POKHARA. . . . . . . 204
De Katmandú
a Abu Khaireni . . . . . . . . .206
Gorkha . . . . . . . . . . . . . . . . 207
Bandipur . . . . . . . . . . . . . .209
Dumre . . . . . . . . . . . . . . . . 213
POKHARA . . . . . . . . 214
Alrededores
de Pokhara. . . . . . . . . . . 237
Sarangkot . . . . . . . . . . . . . 237
Cueva de los Murciélagos
y Mahendra Gufa . . . . . . . 238
Begnas Tal y Rupa Tal . . . 238
Carretera a Jomsom . . 239
De Pokhara a Beni . . . . . . 239
De Beni a Tatopani . . . . . .240
De Tatopani a Marpha . . . 241
Marpha . . . . . . . . . . . . . . . . 242
Jomsom . . . . . . . . . . . . . . . 242
EL TERAI Y CORDILLERA
MAHABHARAT . . . . 246
El Terai central . . . . . . . 250
Narayangarh
y Bharatpur . . . . . . . . . . . .250
01/03/16 11:04

Parque Nacional
de Chitwan . . . . . . . . . . . . 252
Sunauli y Bhairawa . . . . . 266
Lumbini . . . . . . . . . . . . . . . 268
Carretera Siddhartha. . 275
Butwal . . . . . . . . . . . . . . . . 275
Tansen (Palpa) . . . . . . . . . 275
Carretera de
Tribhuvan . . . . . . . . . . . . 279
Hetauda . . . . . . . . . . . . . . . 279
Daman . . . . . . . . . . . . . . . .280
El Terai occidental . . . . 281
Nepalganj. . . . . . . . . . . . . . 281
Parque Nacional
de Bardia . . . . . . . . . . . . . . 283
Reserva Natural
de Sukla Phanta . . . . . . . . 287
Mahendranagar . . . . . . . . 287
El Terai
oriental. . . . . . . . . . . . . . 289
Birganj . . . . . . . . . . . . . . . . 289
Janakpur . . . . . . . . . . . . . .290
Reserva Natural
de Koshi Tappu . . . . . . . . .294
Biratnagar . . . . . . . . . . . . .296
De Dharan
a Hile . . . . . . . . . . . . . . . . .296
Ilam . . . . . . . . . . . . . . . . . . .298
Kakarbhitta . . . . . . . . . . . .299
RUTAS
DE ‘TREKKING’ . . . . 301
Elegir una ruta . . . . . . . 302
Rutas cortas . . . . . . . . . . .302
El día a día . . . . . . . . . . . 303
Rutas y condiciones . . . .303
Dónde dormir y comer . .303
Excursiones
organizadas . . . . . . . . . . . .304
Ruta al campo
base del Everest . . . . . . 304
Circuito del
Annapurna . . . . . . . . . . . .311
00-Iniciales_001-003.indd 3
Sumario
COMPRENDER
Ruta del Santuario Nepal hoy . . . . . . . . . . . . 336
del Annapurna. . . . . . . . 318
Historia . . . . . . . . . . . . . 338
Otras rutas por
el Annapurna . . . . . . . . . 320 Gente y cultura . . . . . . . 350
Ruta de Ghachok . . . . . . .320
Religión . . . . . . . . . . . . . 358
Ruta circular de
Ghandruk . . . . . . . . . . . . . .320 Arte y arquitectura . . . 365
Ruta de Panchase . . . . . .320
Medio ambiente
Ruta Panorama del y naturaleza. . . . . . . . . . .371
Annapurna . . . . . . . . . . . . . 321
Ruta por las crestas
de Khopra . . . . . . . . . . . . . 321 GUÍA
Zonas restringidas PRACTICA
y otras travesías . . . . . . 321
Datos prácticos A-Z . . . 382
CICLISMO, ‘RAFTING’
Y KAYAK . . . . . . . . . . 323 Transporte . . . . . . . . . . . 397
Rutas ciclistas Salud . . . . . . . . . . . . . . . 406
de montaña . . . . . . . . . . 324
Carretera Scar desde Idioma . . . . . . . . . . . . . . .412
Katmandú . . . . . . . . . . . . . 324 Índice . . . . . . . . . . . . . . . 421
De Katmandú a Pokhara . 324
Leyenda de los mapas . 431
Alto Mustang: de Jomsom
a Lo Manthang . . . . . . . . . 326
De Muktinath ‘T
a Pokhara. . . . . . . . . . . . . . 327
Ruta del valle de
Katmandú por Nagarkot
y Namobuddha . . . . . . . . . 328
REKKING’ AL CAMPO BASE DEL
El Rajpath desde EVEREST P. ___
Katmandú . . . . . . . . . . . . . 329
MONJES, LUMBINI P. ___
De Pokhara a
Sarangkot y Naudanda . . 329
Rutas de ‘rafting’ PÁGINAS ESPECIALES
y kayak . . . . . . . . . . . . . . 330
Nepal: el seísmo
Trisuli . . . . . . . . . . . . . . . . .330 del 2015 . . . . . . . . . . . . . . . .4
Bhote Kosi . . . . . . . . . . . . .330 ‘Trekking’ . . . . . . . . . . . . . 32
Curso alto del Sun Kosi. .330 Actividades
Seti Khola . . . . . . . . . . . . . 331 al aire libre. . . . . . . . . . . .44
Curso alto del Rutas de ‘trekking’. . . . 301
Kali Gandaki . . . . . . . . . . . 331
Ciclismo, ‘rafting’
Marsyangdi . . . . . . . . . . . . 331
y kayak . . . . . . . . . . . . . 323
Karnali . . . . . . . . . . . . . . . . 332
Sun Kosi . . . . . . . . . . . . . . . 332
Tamur . . . . . . . . . . . . . . . . . 333
01/03/16 11:04
4
Preparación del viaje
Nepal:
el seísmo del 2015
El 25 de abril del 2015, a las 11.56, Nepal fue azotado por un
devastador terremoto de 7,8 grados en la escala de Richter
que asoló muchas zonas del país. Este capítulo proporciona
un resumen de la catástrofe, las consecuencias para el turismo
y cómo se aborda la tragedia en esta guía.
Regiones afectadas
Katmandú
Daños severos, en especial en la plaza Durbar;
muchas zonas quedaron indemnes.
Valle de Katmandú
Daños generalizados en edificios y monumentos,
en particular en las ciudades históricas de Patan y
Bhaktapur; muchas zonas indemnes.
De Katmandú a Pokhara
Daños severos en Gorkha y asentamientos próxi-
mos al epicentro; en Bandipur y los lugares más
cercanos a Pokhara, solo daños leves.
Pokhara y alrededores
La ciudad de Pokhara y la región del Annapurna
no resultaron afectadas en su mayor parte; daños
leves en las zonas rurales.
El Terai y cordillera de
Mahabharat
Edificios destruidos en las estribaciones más cer-
canas a Katmandú, pero sin daños en la mayoría
de las tierras bajas.
Regiones de ‘trekking’
Pueblos enteros destruidos en Langtang, Rol-
waling, Manaslu, Helambu; daños menos severos
en la región del Everest. La región del Annapurna
y las zonas oriental y occidental de Nepal solo
sufrieron daños leves.
01-Nepal-el-seismo-2015_04-05.indd 4
Un día aciago
La mañana del 25 de abril del 2015 el cen-
tro de Nepal se sumió en la destrucción. El
seísmo inicial y las subsiguientes replicas
provocaron el desplome de miles de edifi-
cios y la muerte de más de 8500 personas,
dejando sin hogar a miles de familias. Los
corrimientos de tierras destruyeron pue-
blos enteros y un alud en el campo base del
Everest acabó con la vida de 18 alpinistas.
Las réplicas se sucedieron durante sema-
nas y el 12 de mayo hubo otro fuerte tem-
blor que acabó con la vida de varios cientos
de personas más. En torno al epicentro, en
el distrito de Gorkha, y en el valle de Kat-
mandú, pueblos enteros fueron asolados y
monumentos milenarios reducidos a es-
combros. Muchos lugares de interés turísti-
co quedaron totalmente destruidos. Fue la
peor catástrofe ocurrida en el país desde el
seísmo mortal de 1934 en Bihar-Nepal.
Una masiva respuesta internacional
ayudó al país a hacer frente al período in-
mediatamente posterior a la crisis, pero la
reconstrucción requerirán un arduo y lento
proceso. La catástrofe afectó de forma
significativa al sector turístico, una de las
principales fuentes de ingresos de Nepal;
ahora, es crucial para la reconstrucción del
país. Lonely Planet confía en que la infor-
mación facilitada aquí sobre el alcance de
los daños aliente a los viajeros a regresar
a Nepal y contribuyan a que la población
pueda rehacer sus vidas.
01/03/16 11:04

Los costes
Aunque el seísmo del 2015 representó una de
las peores tragedias ocurridas en la región del
Himalaya, los daños fueron localizados. Kat-
mandú y otras ciudades del valle homónimo
sufrieron daños muy graves, pero en Pokhara
y la región del Annapurna solo se registra-
ron daños leves, mientras que en el Terai y
las zonas este y oeste del país los temblores
fueron de poca intensidad. De un modo si-
milar, en las regiones de trekking, los daños
también fueron desiguales: corrimientos de
tierras y aludes destruyeron pueblos enteros
en Langtang, Helambu, Manaslu, Rolwaling
y algunas zonas de la región del Everest, pero
otros lugares de trekking quedaron práctica-
mente intactos.
También debe destacarse que la devasta-
ción no fue total, pese a las noticias de los
medios de comunicación emitidas desde
algunos enclaves de interés turístico, como la
plaza Durbar de Katmandú. Aunque docenas
de templos, palacios y monumentos históri-
cos fueron reducidos a escombros, muchos
otros salieron indemnes. Las pérdidas fueron
inmensas, pero Nepal todavía puede identi-
ficarse como tal. Las ciudades históricas del
valle de Katmandú siguen estando repletas
de arquitectura medieval y las estribaciones
del Himalaya aún albergan inmaculados
pueblos de piedra y están surcadas de rutas
de senderismo en buen estado.
Viajar a Nepal
Tras el seísmo, los viajeros no se pregunta-
ban a qué otro país podrían ir, sino cuándo
sería seguro regresar a Nepal. En los días
posteriores al seísmo, las réplicas se su-
cedieron a diario y millones de personas
durmieron bajo carpas por temor a nuevos
derrumbes de edificios. Inicialmente se
aconsejó a los viajeros abstenerse de ir a
Nepal para evitar usar valiosos recursos
y no obstaculizar las tareas de socorro.
Luego las réplicas disminuyeron de for-
ma significativa y la ayuda se concentró
en la reconstrucción arquitectónica y en
proporcionar alojamiento a quienes se
habían quedado sin hogar. Más adelante,
las autoridades nepalíes instaron a los
viajeros a regresar para ayudar a recons-
truir la economía del país gastando dinero
en negocios locales y apoyando los medios
01-Nepal-el-seismo-2015_04-05.indd 5
5
INFORMACIÓN ACTUALIZADA
Los autores de esta guía de Nepal de
Lonely Planet habían actualizado su
contenido poco antes del terremoto.
Durante las semanas posteriores,
PU E S TA A PU NTO N E PA L : E L S E Í S M O D E L 2 0 1 5
periodistas locales llevaron a cabo
una inestimable actualización de
emergencia (véanse sus nombres en
p. 420). Aunque es imposible garanti-
zar que la guía refleje todos los cam-
bios ocurridos tras la tragedia, los
autores visitaron las zonas afectadas
y las reseñas indican qué lugares
quedaron damnificados o destruidos.
Si se detectan datos incorrectos
u obsoletos, se ruega comunicarlos
en http://www.lonelyplanet.com/
contact/guidebook_feedback/new.
de subsistencia de las comunidades. No
obstante, los daños fueron severos y deberá
pasar algún tiempo antes de que Nepal
vuelva a ser lo que era.
Tras la tragedia
Quienes vayan a Nepal deberán estar pre-
parados para hacer frente a imprevistos
causados por el terremoto. El impacto del
seísmo salta a la vista, en especial en las
ciudades medievales del valle de Katman-
dú. Algunos edificios presentan una débil
estructura y no son habitables, mientras
que otros deberán ser objeto de un impor-
tante trabajo de restauración. Mucha gente
aún vive en alojamientos provisionales y es
muy posible que los enlaces de transporte,
la electricidad y las comunicaciones sufran
interrupciones. Algunos hoteles y otros
negocios están cerrados por reformas o por
falta de clientes.
Con todo, Nepal sigue siendo un destino
turístico cautivador, fascinante y acoge-
dor. Si al visitarlo se acude a los negocios
locales, se contribuirá directamente a las
tareas de reconstrucción, proporcionando
unos valiosos ingresos susceptibles de
cambiar muchas vidas. Los nepalíes son un
pueblo tenaz y resistente —no es la prime-
ra vez que se enfrentan a una destrucción
de esta magnitud—, pero ahora, más que
nunca, necesitan que el mundo se acuerde
de ellos cuando Nepal deje de ser noticia.
01/03/16 11:04
6

Bienvenidos
a Nepal
Enclavado entre el majestuoso
Himalaya y las calurosas llanuras
de la India, Nepal es un país de
picos nevados y sherpas, yaks y
yetis, y monasterios y mantras.

Imponentes cimas Aventuras en la jungla

El Himalaya es el principal objetivo de
muchos montañeros, dado que Nepal ofrece
las rutas más icónicas y accesibles para
descubrirlo, con escarpados senderos que
llevan, entre otros, al Everest y al Annapur-
na. Además, el seísmo del 2015 solo afectó
levemente a la mayor parte de las zonas de
trekking.
Otro aliciente es la descarga de adrena-
lina que comporta hacer rafting por turbu-
lentos ríos o practicar bungee jumping en
una profunda garganta del Himalaya. Se
puede practicar barranquismo, escalada,
parapente, ciclismo de montaña o kayak en
algunos de los paisajes más espectaculares
del mundo.
Ciudades medievales
y lugares sagrados
Hay quienes prefieren descubrir Nepal a un
ritmo más pausado y contemplar las mon-
tañas desde un mirador, deambular por las
plazas y templos medievales de Katmandú,
Patan y Bhaktapur, o dar un paseo espiri-
tual por stupas y monasterios centenarios
junto a peregrinos budistas. Nepal sigue
siendo el centro cultural del Himalaya:
el valle de Katmandú atesora magníficos
palacios, diminutos santuarios ocultos en
callejones y maravillosos templos.
Más al sur se hallan los brumosos
parques nacionales, donde los viajeros
escudriñan las copas de los árboles
en busca de aves exóticas y recorren
la jungla a lomos de elefantes para
avistar tigres y rinocerontes. Se puede
ir a un lujoso lodge con safari en el
céntrico Chitwan, o explorar el remoto
Parque Nacional de Bardia o la Reserva
Natural de Koshi Tappu. Tanto si se
descubre el país en bicicleta, como en
moto, autobús o rafting, sorprenderá el
inmenso abanico de paisajes y atracti-
vos que ofrece.
Un nirvana para el viajero
Pocos países están tan bien preparados
para el viajero independiente como
Nepal. Las tiendas de trekking, pana-
derías y pizzerías de Thamel y Pokhara
son un paraíso para los mochileros.
Y en las zonas rurales la vida tradicio-
nal de las montañas discurre a un rit-
mo lento y tranquilo. Muchos viajeros
llevan años recorriendo los senderos
del Himalaya y los pueblos y templos
de las montañas del centro, pero siem-
pre regresan a por más. Tal vez el prin-
cipal problema sea cómo tener tiempo
para todo.

01b-Bienvenido a Nepal_06-09.indd 6 01/03/16 11:05

 7
FENG WEI PHOTOGRAPHY/GETTY IMAGES ©

Por qué me encanta Nepal

Por Bradley Mayhew, autor de la guía
Nepal es un excelente destino para contemplar impresionantes vistas de montaña y expe-
rimentar el sentido de perspectiva que comporta un viaje por el Himalaya. Si, además, se
ha albergado la esperanza de que una excursión por indómitas montañas termine con una
tarta de manzana caliente en vez de una tienda mojada, ¡Nepal es el destino perfecto! Lo
mejor es que siempre brinda nuevos desafíos: si ya se ha subido al Annapurna, se puede
ir al Manaslu o coronar un seis mil. Nepal es un paraíso repleto de aventuras, con un café
aguardando al final del camino.
Más información sobre los autores en p. 432.

Arriba: vista del Himalaya desde Gokyo Ri (p. 311), Parque Nacional de Sagarmatha.

01b-Bienvenido a Nepal_06-09.indd 7 01/03/16 11:06

 LOS AUTORES
Bradley Mayhew
Coordinador y autor, Itinerarios, Trekking, Katmandú, Valle de Katmandú y
alrededores, Rutas de trekking, Nepal hoy, Historia, Religión, Salud Bradley
se define a sí mismo como un loco de la montaña. Ha viajado por Nepal y el
Himalaya durante casi 20 años, y ha pasado varios meses en Pakistán, Ladakh,
el Tíbet, Bután y Sikkim. Bradley ha coordinado varias ediciones de esta guía
y también es autor y coordinador de las guías Lonely Planet Tíbet, Bhutan,
Central Asia y Trekking in the Nepal Himalaya. Para esta edición se centró en Katmandú, el valle
y la región del Everest. Recientemente ha protagonizado un documental de 10 episodios, de Arte
TV, sobre los senderos de gran recorrido más hermosos de Europa.
Más información sobre Bradley en:
lonelyplanet.com/members/nepalibrad

Lindsay Brown
Lo esencial, En busca de…, Mes a mes, Voluntariado y turismo responsable,
De Katmandú a Pokhara, Pokhara, El Terai y cordillera Mahabharat, Rutas de
trekking, Gente y cultura, Arte y arquitectura, Medio ambiente y naturaleza Nepal
es uno de sus destinos favoritos: desde las brumosas junglas del Terai hasta los
senderos de alta montaña. Exbiólogo conservacionista y Responsable Editorial
de Lonely Planet, visitó Nepal por primera vez hace más de 25 años y en la última
década ha visitado el país asiduamente. Ha cruzado muchos pasos de montaña del Himalaya
haciendo trekking, en todoterreno, y de toda forma imaginable, además de colaborar en las guías
de Lonely Planet Sur de la India, India, Rajasthan, Delhi & Agra, Nepal y Pakistan & the Karakoram
Highway, entre muchas otras.

Stuart Butler
Actividades al aire libre, Valle de Katmandú y alrededores, El Terai y cordillera
Mahabharat, Rutas de trekking, Ciclismo, rafting y kayak, Datos prácticos A-Z,
Transporte Fue a Nepal por primera vez hace más de 20 años; desde entonces ha
visitado, a menudo, tanto Nepal como la región del Himalaya. Ha sido coautor de
numerosas guías de Lonely Planet del sur de Asia, pero recorrer durante semanas
el Himalaya nepalí para esta guía convirtió este proyecto en algo todavía más
especial. Sus viajes para Lonely Planet, y para un amplio abanico de revistas y proyectos fotográficos,
le han llevado más allá de Nepal, hasta las orillas del Ártico, los desiertos de Asia y los bosques de
África. Su web es www.stuartbutlerjournalist.com.
Más información sobre Stuart en:
lonelyplanet.com/members/stuartbutler

geoPlaneta
Av. Diagonal 662-664. 08034 Barcelona Aunque Lonely Planet, geoPlaneta y sus autores y traductores
viajeros@lonelyplanet.es procuran que la información sea lo más precisa posible, no ga-
www.geoplaneta.com - www.lonelyplanet.es rantizan la exactitud de los contenidos de este libro, ni aceptan
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Mallorca © Textos y mapas: Lonely Planet, 2015
4ª edición en español – abril del 2016 © Fotografías 2015, según se relaciona en cada imagen
Traducción de Nepal, 10ª edición – diciembre del 2015 © Edición en español: Editorial Planeta, S.A., 2016
1ª edición en español – enero del 2007 © Traducción: Carme Bosch, Sergi Ramírez, Gemma Salvà, 2015

Editorial Planeta, S.A. ISBN: 978-84-08-14029-0

Con la autorización para la edición en español de Lonely Planet Publications Depósito legal: B. 2.513-2015
Pty Ltd A.B.N. 36 005 607 983, Locked Bag 1, Footscray, Melbourne, VIC 3011, Impresión y encuadernación: Grafo
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Reservados todos los derechos. No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier
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