1.

Para empezar, entré tarde ya que no planeaba ir al curso, pero se presentó

una oportunidad y me lancé. Al entrar no sabía nada, poco a poco poniendo
atención logré agarrar la onda y conforme algunas cosas que mencionaba
Simón me sentía identificada. En cuanto a la participación yo me pongo un
5 ya que no me atrevía a ofrecerme voluntariamente a participar sin
embargo en las actividades si ponía todo de mi parte y trataba en seguir las
instrucciones.

2. En mi vida actualmente mi participación es poca, en las clases no me

atrevo a opinar o preguntar al profesor por miedo a que mi pregunta sea
tonta. Me cohíbo soy penosa e insegura al participar, por miedo a
equivocarme.

3. Durante este ejercicio fueron pocas las personas a las les dije que no sabía
si confiar, la mayoría si sentí confianza y a nadie le dije que no confiaba en
ella. Sin embargo hubo ocasiones que no sabía que sentía, era sensación
de ambas, al principio si confiaba y después ya no sentía que fuera cierto.
Cuando las personas me decían que confiaban en mí, me sentía bien.
Aunque en algunas personas llegue a sentir que mentían. Pocas personas
me dijeron que no sabían si confiar en mí, sentí feo por un minuto y sentí
duda de por qué no confiaban en mí. Pero recordé que cada quien tiene sus
pensamientos y yo no puedo hacer nada por cambiar su parecer, pero lo
que si puedo hacer es controlar mis pensamientos. No sentí que me
afectara que las personas fueran sinceras conmigo, al contrario, les
agradezco.

4. Durante el curso no participaba en las preguntas que hacia Simón, no

alzaba la voz. Y de esa manera soy en mi día a día. Pero he estado
trabajando en eso.

5. Reacciones automáticas: Recuerdos, sentimientos encontrados, nudos en

la garganta, ganas de llorar. Me ponía en el lugar de todos porque en algún
momento me sentía identificada,. Con el entrenador sentí que es alguien
con poder, con sabiduría, a veces sentía que me ayudaba y otras veces me
sentía de algún cierto modo molesta, porque lo que me decía me calaba
porque es verdad muchas cosas malas que uno hace o piensa.
6. Lo que yo he estado evadiendo o posponiendo en mi vida es:

Últimamente he estado evadiendo realizar mi CV, porque tengo miedo al

rechazo, siento que me dolería mucho que me rechazaran en algún lugar
donde quiero trabajar, sé que es común que no siempre te contraten al
primer intento, pero mi miedo al rechazo persiste, porque siento que me
costará manejarlo y lidiar con ello. Sin embargo me siento presionada ya
que este año me gradúo y tengo que empezar a adquirir experiencia y
conseguir un trabajo.
Otra cosa que he estado posponiendo en mi vida es en realizar una
competencia de mi deporte favorito que es mountain bike, sé que soy
buena sin embargo siento que me falta apoyo por parte de mis papás. Me
gustaría que me apoyaran y se dieran cuenta lo buena que soy en el
deporte.
También me gustaría competir en físico culturismo, pero me desanimo
porque para mí es muy difícil mantener una dieta y al prepárate para una
competencia de ese tipo se necesitan muchos sacrificios y fuerza de
voluntad. Simplemente es algo que me gustaría hacer y sé que puedo
lograrlo, sin embargo de pensar en todas las cosas que necesitas hacer y
nuevos hábitos que debo construir me da flojera.

En algún momento de mi vida, también estuve posponiendo en la

continuación de mis estudios de manera regular. Es decir, empecé a meter
menos materias con el pretexto de que así sería menos presión, llegue a
tener solo dos materias, error mío ya que lo que produje fue que se me
alargara más mi carrera hasta llegar al punto de perder la motivación por
seguir estudiando mi carrera. Como sabía que me faltaban muchas
materias por cursar evitaba contarlas, por miedo a enfrentarme a la verdad,
la verdad de saber que aún me faltaba mucho para graduarme y pensar
que se me hiciera infinito. Hasta que un día tuve que hacerlo porque mi
director de carrera me lo pidió para planear las materias del siguiente
semestre y fue ahí donde me di cuenta que no me faltaban tantas materias
como me imaginaba, eso me ayudó ya que por esos motivos yo evitaba
planear mi vida, lo que me gustaría hacer después de graduarme. Ahora
que tengo en sima la fecha de mi graduación, no sé qué hacer con mi vida
en un futuro. Aunque poco a poco voy teniendo ideas, e ideas muy
diferentes a las de antes, mejores diría yo.