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Escuela de Fútbol

Sesión Nº. 18 (por Quique Beltrán): 60 minutos (aproximadamente)

Calentamiento

Objetivo: Control orientado

Material necesario:
• Conos, balones
A Realización A:
• 5 Minutos de estiramientos.
• Repetiremos los estiramientos de la primera sesión,
para que los niños los vayan memorizando y
aprendiendo.
• Soleo, gemelo, cuadriceps, isquiotibial y abductor (5’’
B y repetir)

Realización B:
• Colocaremos a los chicos en un cuadrado y en grupos
de dos o tres jugadores máximo.
• El jugador que tiene el balón inicia con un pase con el
interior del pie al compañero que tiene delante.
2 Series de 5 • El jugador que recibe el balón hace un control
5 Minutos minutos de control orientado con la pierna izquierda para realizar el pase
estiramientos con la derecha.
orientado y pase • Siempre vamos donde pasamos el balón.
• En la segunda serie lo realizaremos al revés, control
orientado con la derecha y pase con la izquierda.
Tiempo Aproximado: 20 minutos.

Parte principal

Objetivo: Control orientado

Material necesario:
• Conos, balones

Realización :
• Colocaremos a los chicos en un cuadrado y en grupos
de dos o tres jugadores máximo.
• El jugador que tiene el balón inicia con un pase con el
interior del pie al compañero que tiene delante.
• El jugador que recibe el balón hace un control
orientado con la pierna izquierda para realizar el pase
con la derecha.
• Siempre vamos donde pasamos el balón.
• En la segunda serie lo realizaremos al revés, control
orientado con la derecha y pase con la izquierda.
• Es importante que el jugador que recibe el balón, esté
2 Series de 5 perfilador para poder hacer un buen control.
minutos de control
orientado, pase y • Tiempo Aproximado: 10 minutos.
finalización

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Escuela de Fútbol

Objetivo: Control orientado

Material necesario:
• Conos, balones
Realización :
• Colocaremos a los chicos en 6 conos como indica el
dibujo.
A
• Hay 3 grupos A, B y C, con balones cada uno de ellos.
• A, El jugador que inicia del grupo A, hace un pase con
el interior el pie al compañero de su grupo que tiene
B delante, al recibir el balón, debe hacer un control
orientado con la pierna derecha, para dejar el balón de
caras a la portería y finalizar la jugado con un disparo
C a puerta. Cuando finaliza el ejercicio, el jugador que
ha iniciado va donde ha dado el pase y el jugador que
ha recibido el balón, cambia de grupo y pasa al B.
• B, Es la misma dinámica, simplemente en este grupo
2 Series de 5 el control orientado puede hacerse con la pierna que
minutos de pase elija el jugador y pasar al grupo C.
• C, Repetición del ejercicio A, pero el control orientado
control orientado, tiene que realizarse con la pierna izquierda y pasar al
y finalización grupo A.

Tiempo Aproximado: 10 minutos.

Objetivo: Control orientado

Material necesario:
• Balones, petos
Realización:
• Partidillo de 5x5 o 6X6 más porteros.
• Cuando un equipo marque un gol, si en esa jugada se ha
producido un control orientado, el gol vale doble.
• Intentar que los chicos realicen los controles orientados
con las dos piernas.
Observaciones:
• Las dimensiones del terreno de juego deberían ser lo
mas grandes posibles, para favorecer los controles
correctamente y tiempo para realizarlos.
• Jugar a 2 toques.

Tiempo Aproximado:10 minutos.

Vuelta a la calma
Material necesario:
•
Realización:
• 5’ de estiramientos.
• Repetiremos los estiramientos que hemos
realizado en el calentamiento.
5’
• Estiraremos el soleo, gemelo, cuadriceps,
Estiramientos
isquiotibial y el abductor (5’’ y repetir).

Tiempo Aproximado: 5 minutos.

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