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Promoción XV
Integrantes:
Daniela Hernandez
C.I: 26.382.297
Pirámide Alimenticia
Es un gráfico diseñado con el fin de indicar en forma simple cuáles son los alimentos que son
necesarios en la dieta, y en qué cantidad deben consumirse para lograr una dieta sana y
balanceada.
Tipos de Dietas
Cuando hablamos de una buena nutrición, nos referimos a una alimentación equilibrada que
proporcione equilibrio energético y equilibrio de nutrientes, combinando alimentos de todas
las categorías en su justa medida.
Cada persona tiene unas necesidades nutricionales diferentes, que dependen de su peso,
del tipo de actividad física que realiza y de la duración de la misma. Lógicamente no
consumirá la misma energía un deportista, que una persona con un modo de vida más o
menos sedentario, y dentro de las personas deportistas, los requerimientos nutricionales no
van a ser los mismos, por ejemplo, para un corredor de maratones y largas distancias que
para alguien que practique un arte marcial.
se puede decir que lo más importante para llevar una alimentación equilibrada, sin duda, es
la moderación. Es decir, no devorar calorías como si fuésemos maquinas, ni tampoco
“malcomer” siguiendo una de esas dietas milagrosas, faltas de todo tipo de vitaminas y
nutrientes que nos dejan para el arrastre o viendo lucecitas de la anemia que provocan.
Como hemos podido ver, no solo la falta de calorías puede resultar perjudicial para una
persona que realiza una intensa actividad deportiva de manera regular. La falta de
determinados micronutrientes puede tener muy serias consecuencias debido a las
importantes funciones que cumplen.
Por lo tanto, cuidado con estas dietas, que si bien pueden hacer perder peso
(fundamentalmente por la brutal restricción calórica), pueden ser muy perjudiciales para la
salud. Cualquier dieta para la pérdida de peso siempre tiene que prescribirla un
nutricionista, personalizada para cada individuo según sus características y necesidades.
Una vez dicho esto alimentarse con una dieta equilibrada significa elegir una gran variedad
de alimentos y bebidas de todos los grupos de alimentos. Por supuesto comer ciertas cosas
con mesura, grasas saturadas, grasas trans, colesterol, azúcar refinada, sal y alcohol entre
otras. El objetivo de toda dieta equilibrada es tomar los nutrientes necesarios para la salud y
las necesidades de energía adicionales según las actividades que la persona realice.
Sabemos que las frutas y las verduras son alimentos de mucha calidad y conviene
consumirlos a diario, pero también otros tipos de alimentos son necesarios.
Por eso, algo muy importante para una nutrición adecuada, es utilizar el sentido común y
también la calculadora, ya que debemos recordar la proporción ideal de alimentos que
ingeriremos, carbohidratos 57%, grasas 30% y proteínas 13% más o menos, y, una vez
hemos establecido las cantidades de macronutrientes, intentar aportar de manera adecuada
los micronutrientes seleccionando unos u otros alimentos.
Obesidad: Estado patológico que se caracteriza por un exceso o una acumulación
excesiva y general de grasa en el cuerpo.
Un exceso de alimentos puede producir obesidad, con el consiguiente aumento del
riesgo de infarto cardíaco, arteriosclerosis, hipertensión y otras enfermedades
Hidrolipoclasia Ultrasónica
Es un método que emplea el ultrasonido de forma externa, previa aplicación de suero
salino en el tejido graso para producir un efecto mecánico y físico en las células de
grasa, adipositos, de forma paulatina.
Procedimiento:
Ultrasonido
Es sensores de ultrasonidos o sensores ultrasónicos son detectores de proximidad que
trabajan libres de roces mecánicos y que detectan objetos a distancias que van desde pocos
centímetros hasta varios metros. El sensor emite un sonido y mide el tiempo que la señal tarda
en regresar. Estos reflejan en un objeto, el sensor recibe el eco producido y lo convierte en
señales eléctricas, las cuales son elaboradas en el aparato de valoración. Estos sensores
trabajan solamente donde tenemos presencia de aire (no pueden trabajar en el vacío, necesitan
medio de propagación), y pueden detectar objetos con diferentes formas, diferentes colores,
superficies y de diferentes materiales. Los materiales pueden ser sólidos, líquidos o
polvorientos, sin embargo han de ser deflectores de sonido. Los sensores trabajan según el
tiempo de transcurso del eco, es decir, se valora la distancia temporal entre el impulso de
emisión y el impulso del eco.
Ventajas: Este sensor, al no necesitar el contacto físico con el objeto, ofrece la posibilidad de
detectar objetos frágiles, como pintura fresca, además detecta cualquier material,
independientemente del color, al mismo alcance, sin ajuste ni factor de corrección. Los sensores
ultrasonidos tienen una función de aprendizaje para definir el campo de detección, con un
alcance mínimo y máximo de precisión de 6 mm. El problema que presentan estos dispositivos
son las zonas ciegas(blanking)y el problema de las falsas alarmas. La zona ciega es la zona
comprendida entre el lado sensible del detector y el alcance mínimo en el que ningún objeto
puede detectarse de forma fiable.
Norma: La normativa a la que se ajustan los sensores ultrasónicos es la misma que
los sensores inductivos.
BOTOX
El botox es una droga hecha de una toxina producida por la bacteria Clostridium botulinum.
Es la misma toxina que causa un tipo de intoxicación alimentaria peligrosa para la vida
llamada botulismo. Los médicos la utilizan en pequeñas dosis para tratar problemas de
salud, entre ellos:
Eliminación temporal de las arrugas faciales
Sudoración severa de las axilas
Distonía cervical: un trastorno neurológico que causa contracciones musculares severas en
el cuello y los hombros
Blefarospasmo: parpadeo incontrolable
Estrabismo: ojos desviados
Las inyecciones de botox funcionan debilitando y paralizando determinados músculos o
bloqueando algunos nervios. Los efectos perduran entre tres o cuatro meses. Los efectos
secundarios pueden incluir dolor en el lugar de la inyección, síntomas similares a los de una
gripe, dolor de cabeza y malestar estomacal. Las inyecciones en la cara también pueden
causar una caída temporal de los párpados. No se debe utilizar botox durante el embarazo
o la lactancia.
Personas con piel con textura de “papel crepé” con edades comprendida entre 20 y
80 años.
El tratamiento es adecuado para cualquier tono de piel.
Es seguro para mujeres embarazadas e incluso mujeres que están amamantando.
El tratamiento no es adecuado para arrugas muy profundas o cicatrices severas.
Los resultados pueden no ser muy efectivos en personas que fuman o consumen
exceso de alcohol o drogas, debido a la poca calidad del PRP en dichos pacientes.
¿Cuáles son los efectos secundarios del rejuvenecimiento facial con PRP?
No existen riesgos de reacción alérgica, porque el PRP utiliza productos de su propio
cuerpo.
Puede haber amoratamientos en los sitios de inyección, que pueden ser visibles por 2 a 3
días.
El tratamiento tampoco es adecuado para pacientes que están recibiendo tratamiento con
Anticoagulantes (Warfarin, Asprina).
Ocupación: Estudiante
Profesión: Estudiante
Antecedentes
*Personales: no aplica.
Hábitos Alimenticios
Desayuno: si, Hora: 6:00am. ¿Qué desayuno el día Anterior?: Arepa con queso.
Almuerzo: si, Hora: 12:30pm ¿Qué almorzó el día anterior?: Pasta con Pollo.
Cena: si, Hora: 10:30pm ¿Qué ceno el día anterior? Apera con Huevo
IMP= 56 / (1.45)2
IPM=26.63, Sobrepeso
Régimen Nutricional:
DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
MARKETING
Las acciones de marketing pueden tener una visión de rentabilidad a corto o a largo plazo,
ya que su gestión también supone la realización de inversiones en la relación de la empresa
con los clientes, con los proveedores y hasta con sus propios empleados, además
publicidad en los medios de comunicación. Es importante no confundir marketing y
publicidad, ya la mercadotecnia abarca a la publicidad y a otras cuestiones.
Hoy en día existen muchos tipos de marketing, aquí presentamos algunas definiciones:
Marketing directo:consiste en un sistema interactivo que consigue seguidores y
resultados en sus transacciones dándose a conocer a través de los medios
publicitarios de un lugar.
Marketing relacional: Se incluye dentro del marketing directo y se basa en un
principio fundamental que dice que no hay que vender, sino hacer amigos y ellos
serán quienes compren.Conseguir beneficio a cambio de la satisfacción del cliente.
Marketing virtual: recibe también el nombre de cibermarketing y es el que se aplica
a Internet, y que se encuentra dirigido a toda persona en el mundo que tenga un
ordenador y conexión a la red. En este marketing existen herramientas SEO que son
las que permiten que las empresas alcancen una buena visibilidad y puedan vender
mejor sus productos o servicios.
MATRIZ FODA