5 Secretos para Criar Niños Buenos y Felices

Muchas veces me cuestiono si estaré criando a mis hijos con las herramientas adecuadas para que
lleguen a ser adultos amables, empáticos, cariñosos, exitosos pero más que nada, felices.
En la actualidad nuestros hijos están creciendo rodeados de nuevas tecnologías y avances
científicos muy acelerados, su realidad es distinta a la nuestra por lo que muchas veces nos
sentimos abrumados y confundidos.
Por eso siempre es un soplo de aire fresco encontrar información científica que nos da una
palmada en la espalda a los que elegimos la crianza consciente y nos dice “lo estas haciendo
bien”. En este caso psicólogos de la Universidad de Harvard, quienes basados en el análisis de
estudios científicos, han revelado lineamientos para criar niños exitosos y compasivos.
En este artículo haré una bajada de estas directrices según mi punto de vista y con acciones
concretas que practicamos en mi familia para avanzar en esta hermosa y desafiante tarea:
1) Tiempo de Calidad y Atención Genuina:
Los niños que pasan tiempo de calidad de manera regular con sus padres aprenden a ser
compasivos y amorosos a través de los lazos que forjan con ellos. Por eso es importante que
durante este tiempo seamos afectuosos y mostremos un genuino interés en sus actividades y
comportamientos, felicitandolos por sus logros y su espíritu de superación. Es imprescindible
escucharlos y respetarlos en sus elecciones (aquellas que no impliquen peligro)
Tips Prácticos:
– Dialogar con nuestros hijos haciéndoles preguntas abiertas para facilitar una conversación
significativa en lugar de preguntas cerradas que limitan respuestas a “si” o “no”.
– Cuando nuestros hijos quieran jugar con nosotros o contarnos algo debemos involucrarnos de
verdad, es decir, sin mirar de reojo el teléfono o dándoles la espalda mientras estamos lavando
trastes.
– En el caso de los preescolares, darles siempre alternativas en lugar de una simple negativa
(comida, vestuario, actividades) porque tener opciones los empodera los hace sentir valorados y
respetados, mientras que el continuo “no” provoca lo contrario.
2) Predica con el Ejemplo:
Los padres que demuestran con acciones concretas la puesta en práctica de los valores morales
de la familia estimulan un aprendizaje significativo y perdurable en sus hijos sobre dichas
virtudes. Los niños no aprenden como loros por simple repetición sino por observación, por eso
más que simplemente hablarles de honestidad, humildad y empatía practicarla diariamente tendrá
mayor impacto.
Tips Prácticos:
– Pueden unirse a una ONG como voluntarios, ser líder de un grupo de Boy Scouts, participar u
organizar actividades solidarias en su iglesia local, ser amables con nuestros vecinos.
– Evita insultar, desacreditar o criticar a otras personas o pares frente a tus hijos y ojalá no lo
hagas aún cuando ellos no estén presentes.
– Cuando cometas un error asume tu responsabilidad y pide disculpas.
– Anima a tus hijos a estar atentos a las necesidades de los demás: “Mira, a ese niño se le cayeron
sus fichas, ¿lo ayudamos a juntarlas?”
– Saluda cuando llegues a un lugar o en la calle y pide “por favor” y “gracias” en lugar de decirle a
tu hijo “saluda” o “¿cómo se dice?” .
3) La Felicidad de Ayudar a Otros.
El estudio de Harvard también encontró que preocuparse por los demás es tan importante como la
propia felicidad. Ayudar y hacer feliz a otras personas nos hace también felices a nosotros en el
largo plazo y provoca una sinergia positiva que no deberíamos subestimar.
Tips Prácticos:
 Motiva a tus hijos a resolver problemas teniendo en cuenta como las decisiones que tomen
afectará a otras personas involucradas.
 Practiquen en familia un “Random act of Kindness” cada día. A nosotros nos llena de
felicidad.
 Dialoga con tus hijos o quizás cuéntales una historia de lo que está sucediendo en el
mundo con otros niños y otras realidades más desafortunadas o con respecto a la ecología y
preguntales qué harían ellos para mejorar el mundo. De esta forma podrás expandir su
entendimiento de ser solidario y empático a nivel macro.
4) Gratitud:
Este estudio también destacó que los padres y los hijos que practican la gratitud de manera
cotidiana son más solidarios, generosos, compasivos, menos rencorosos y lo más importante es
que también son más felices y saludables. Por todo lo anterior, ser agradecido es un factor clave
para que los niños se conviertan en adultos capaces de encontrar felicidad a diario en las
pequeñas cosas.
Tips Prácticos:
– Rezar diariamente nombrando nuestras bendiciones
– Repasar todas las cosas lindas que sucedieron durante el día en la cama antes de ir a dormir.
– Dar las gracias diariamente a otras personas que facilitan nuestra vida (el señor que recoge la
basura, la maestra, el señor que maneja el autobús)
– Ayudar en los quehaceres domésticos provoca que los niños dimensionen que tener una casa
limpia, ordenada o comida en la mesa implica una labor y se traduce en gratitud.
– Para los adultos: Realizar ayuno un día a la semana, caminar en lugar de usar el auto o darse
una ducha de agua fría de vez en cuando nos sacude de nuestra “comfort zone” y no solo nos
abre los ojos a nuestras bendiciones sino que activa nuestra empatía.
5) Resiliencia:
La resiliencia es la aptitud de hacer frente a los problemas superarlos, transformarlos y hasta
incluso fortalecerse por dicha adversidad. Es necesario que los niños sean optimistas para ser
exitosos en sus vidas. Cuando a tu hijo se le presente un problema orientarlo para tomar acción y
hablar de lo que está pasando. Animalo a resolver sus problemas destacando los aspectos
positivos que surgieron de ese accionar. Ayuda a tus hijos a identificar sus sentimientos y provee
las herramientas para manejarlos con control hasta que vuelvan a estar en calma.
Tips Prácticos:
 Si este problema puede traducirse en una causa a la cual ellos puedan unirse orientales,
por ejemplo si le dan pena los perros de la calle anímalo para ser voluntario de un albergue, o si su
problema es que le da vergüenza hablar con otras personas inscribirlo en clases de teatro y
actuación
 Nunca minimices o te burles de sentimientos que tus hijos expresen aun cuando te
parezcan exagerados o tontos. Lo que a un adulto puede parecerle una tontería fácil de resolver
puede genuinamente provocar dolor en un niño que todavía no cuenta con las mismas
herramientas o experiencias.
 Cuéntales historias de tu vida en las que hayas superado un problema y preguntales que
hubieran hecho ellos.
 Hazle saber a tus hijos constantemente que los amas incondicionalmente y que siempre
estarás allí para apoyarlos
Todos estos consejos y tips que comparto los implementamos en mi casa y mientras algunos han
surgido de mi propia lectura y análisis muchísimos han sido sugeridos por mi mejor amigo que es
a la vez mi marido. Él ha cambiado radicalmente mi idea de crianza y me ha orientado. Es una
inspiración, lo admiro no solo como padre sino como ser humano y le dedico este artículo.