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Cartilla Serpiente 2014
Cartilla Serpiente 2014
SERPIENTE
CARTILLA NUMERO DOS
1. BASES TEÓRICAS DEL KUNG-FÚ:
Postura:
Cuando el cuerpo adopta una forma distinta a la que normalmente
usamos, haciendo uso de tronco, piernas y brazos, le llamamos
postura, a esto agregando las características de un sistema o
estilo determinado por unas características técnicas.
Cuerpo:
En occidente normalmente separamos esta palabra como cuerpo,
mente, alma ó espíritu; en el oriente el cuerpo, la mente, el alma o
el espíritu, hacen parte todos de una misma cosa “cuerpo”; dado
que para este principio el cuerpo evoluciona como unidad y no
como partes separadas, esta segunda versión es la que ha seguido
nuestra escuela ya que los principios nuestros son coherentes con
los orientales sin ser los mismos.
Para nuestra escuela el cuerpo se toma como una unidad que
evoluciona a través del movimiento, el cuerpo se asume como
energía por lo cual siempre está en una continua transformación.
Danza:
En las artes marciales a sido tradicional ejecutar una serie de
movimientos, que dependiendo del arte marcial que se practique
han recibido diferentes nombres, en el Kung-fu se les ha
denominado danzas; que además de contar con técnicas
SERPIENTE
específicas, también califican el trabajo de expresión
corporal de acuerdo a un sistema o estilo que se Lo guerrero hace referencia al nivel de agresividad que
practique. muestra el estilo y/o sistema dentro de sus técnicas,
además del nivel de eficiencia en sus técnicas de combate
Técnica: si el estilo ó sistema las contempla.
En el Kung-Fu la técnica se refiere a cada gesto motor
que realiza el practicante, existen diferentes técnicas a Lo noble hace referencia a la poca agresividad que
saber: Técnica de pierna (patadas), técnica de contemplan las técnicas del sistema ó estilo y el fin que
mano(ataques, bloqueos) y técnica de destrezas persigue el practicante, relacionado con el medio que lo
(rollito, medialuna). rodea además del papel que pueda desempeñar éste dentro
Cada técnica se ejecuta de acuerdo a las características de su comunidad.
del sistema ó estilo que se esté practicando.
3. LA MISTICA Y EL KUNG-FU
Músculo, tejido u órgano del cuerpo animal caracterizado por su capacidad para
contraerse, por lo general en respuesta a un estímulo nervioso. La unidad básica de
todo músculo es la miofibrilla, estructura filiforme muy pequeña formada por
proteínas complejas. Cada célula muscular o fibra contiene varias miofibrillas,
compuestas de miofilamentos de dos tipos, gruesos y delgados, que adoptan una
disposición regular. Cada miofilamento grueso contiene varios cientos de moléculas
de la proteína miosina. Los filamentos delgados contienen dos cadenas de la proteína
actina. Las miofribrillas están formadas de hileras que alternan miofilamentos
gruesos y delgados con sus extremos traslapados. Durante las contracciones
musculares, estas hileras de filamentos interdigitadas se deslizan una sobre otra por
medio de puentes cruzados que actúan como ruedas. La energía que requiere este
movimiento procede de mitocondrias densas que rodean las miofibrillas. El tejido
muscular constituye cerca del 35% al 45% del peso corporal y es el encargado de
realizar cualquier movimiento.
El cuerpo humano tiene tres tipos de músculos: Los músculos voluntarios, que están
bajo el control conciente y que recubren los huesos, son los más abundantes y
potentes. Los músculos involuntarios que son los que no están bajo control
conciente y se dividen en dos, los músculos lisos los cuales componen las arterias, las
venas, intestinos y demás órganos internos y el músculo cardiaco que se compone de
fibras estriadas al igual que las de los músculos voluntarios, sin embargo no están
bajocontrolconsciente.
SERPIENTE
5. UNIFORME DE MONITOR Y SU SIMBOLISMO
Características físicas
Las serpientes tienen el cuerpo muy alargado y cilíndrico,
carecen de extremidades externas, aunque algunas
conservan vestigios de las patas traseras, visibles en la
base de la cola de las grandes boas y pitones. Están
cubiertas de escamas, dispuestas en hileras, cambian la
piel y la cubierta exterior de las escamas de forma
periódica, por lo general en una sola pieza, incluyendo la
cubierta dura y transparente que les protege los ojos,
puesto que las serpientes carecen de párpados móviles y
los ojos permanecen constantemente abiertos.
SERPIENTE las dos glándulas venenosas, que son glándulas
salivares modificadas, situadas a ambos lados de la
cabeza detrás de cada ojo. La serpiente tiene que
morder para inyectar el veneno; ninguna tiene
Una característica sorprendente de las serpientes es su capacidad aguijón en la cola. Pueden morder en cualquier
para desplazarse rápidamente sin tener patas. Utilizan cuatro tipos momento y desde cualquier posición, incluso debajo
diferentes de locomoción; la más habitual es el movimiento del agua.
ondulante, otro método es el llamado rectilíneo o de oruga y sólo lo
utilizan las serpientes más pesadas. La piel de la superficie ventral de
estas serpientes se mueve hacia atrás y hacia delante por la acción Características técnicas
de poderosos músculos y las anchas escamas del vientre se clavan en
la tierra permitiendo al animal desplazarse. Varias especies del La Serpiente es el animal de Shaolín que simboliza la
desierto utilizan un tipo de locomoción especial, llamado golpe de energía interna Qi (Chi). La fluidez, soltura y
costado, para desplazarse sobre la arena suelta. El cuarto método es sinuosidad, son algunas de las características de este
llamado de acordeón por que el cuerpo se estira y se recoge estilo, que combina movimientos lentos y rápidos,
alternativamente mientras la serpiente se mueve desde un punto relajados y enérgicos. La serpiente se ejecuta con
hasta el siguiente, y se utiliza para cruzar superficies lisas y para una mano ahuecada (ver dibujos 1 y 2) alusiva a la
trepar. El más común de los cuatro, y el que permite a todas las cabeza de una serpiente, con movimientos duros o
serpientes alcanzar su velocidad máxima, es el método serpentino. suaves. Cada segmento de cuerpo (brazos, tronco,
No todas las serpientes pueden usar todos los demás métodos. piernas) representan el cuerpo del animal.
Dibujo 1 Dibujo 2
´ Posturas
7. Principio Número Dos: Disciplina
Cobra
Para el practicante de Kung- Fu es importante que desde sus inicios,
comprenda la importancia de realizar sus actividades en el momento Nido de águila
preciso, logrando de esta manera un orden físico y mental.
Mantis espera
Alacrán
Cola de dragón
Spagat
Serpiente observa
SERPIENTE
Guardias: Nombres de cada movimiento:
Serpientes La serpiente se despliega
cangrejo La serpiente explora el terreno
Garra de Águila La serpiente está alerta
La serpiente observa en lo alto
Bloqueos:
Vertical en serpiente
Cruzados
Horizontal
Ataques: Serpiente
Serpiente invertida
Serpiente corta
Patadas:
Hada
Abanico girando
Lateral, gira, talón en rodillas
Abanico + abanico
Destrezas:
Barridas
Rollo atrás
Sardineta
Medialuna a una mano
Pescadito
CUESTIONARIO
En la única zona rocosa ubicada en la mitad del desierto, Cuando la pequeña serpiente regresa a casa, su madre la busca con
en una cueva habita una enorme serpiente. Uno y otro ansias, entre las otras serpientes recién nacidas, ella por ser la
huevo salen de su cuerpo. mayor tiene que ser la más independiente, y por este motivo su
madre le enseña de qué se debe alimentar y como utilizar su
La serpiente madre sale de su cueva a cazar veneno. Es entonces cuando comprende porque ese desconocido
juiciosamente todos los días a la misma hora y vuelve en animal con el que se encontró en el camino salió corriendo apenas la
horas de la tarde para vigilar sus huevos. Pero en la vio, pues es uno de los principales manjares de su madre, pero sin
mañana de hoy todo es diferente, hay unos cuantos duda alguna lo que mejor ha sabido observar de su madre es la
pedazos de cáscaras esparcidos por todo el nido. disciplina, y que gracias a ella ha conseguido vivir por muchos años.