ENCUESTA DETALLADA SOBRE LOS ALIMENTOS CONSUMIDOS POR LOS ALUMNOS DEL NIVEL

PRIMARIO

 Responde con honestidad los alimentos consumidos en tu dieta.

ALIMENTOS ENERGÉTICOS SI NO
Arroz
Avena
Trigo
CEREAL Y DERIVADOS Kiwicha
Quinua
Pan blanco
Fideos
Azucar
miel
Mermelada
GRASAS Y FRUTOS SECOS Chocolates
Pasas
Higo
Guindones
Mantequilla
Aceite vegetal
Aceite de oliva
GRASAS Y ACEITES
Aceite de soya
Aceite de la grasa de pollo
Manteca
Papa
camotes
TUBÉRCULOS Yuca
Oca
Mashua
 ALIMENTOS CONSTRUCTORES SI NO
Carne de res
Carne de carnero
Carne de pollo
Carne de cerdo
Carne de cuy
Carne de pato
PROTEÍNAS Pavita
Pescados
Atún
Mariscos
vísceras
Huevo de gallina
Huevo de codorniz
Frijol
Lenteja serrana
Garbanzo
Habas
MENESTRAS Y LEGUMBRES
Frejol panamito
Pallares
Soya
Arvejas
Leche
LECHE Y DERIVADOS Yogurt
Queso
Maní
Nueces
FRUTOS SECOS
Almendras
Pecanas
 ALIMENTOS PROTECTORES SI NO
Kiwi
Manzana
Plátano
Naranja
Uva
Mandarina
Pera
Ciruela
piña
Melón
FRUTAS
Papaya
Fresa
Lima
sandía
coquito
mango
cereza
Carmbola
Guanaba
Tuna
palta
Espinaca
Alcachofa
Apio
Brócoli
Lechuga
Pepino
Espárragos
VERDURAS repollo
Zapallo
Rábano
Caigua
Vainita
Kión
Choclo
Cebollita china
zanahoria
 LÍQUIDOS SI NO
Agua
Gaseosas
Refrescos de frutas
Café
Té
Cocoa
Anís
Hierba luisa
Manzanilla
cebada
 ENCUESTA ACERCA DE LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

 Responde con honestidad cada una de los ítems formulados

¿crees que tienes una alimentación saludable? si no

¿Comes despacio y sentado? si no
¿cuantas comidas realizas al día? 1 2 3 4 5
¿Cuántos lácteos diariamente? 1 2 3 4 5
¿Cuántas veces al día consumes golosinas? 1 2 3 4 5
¿Cuántos vasos de agua consumes al días? 1 2 3 4 5

1. La bebida que se Agua Cola Jugo Bebidas otra

consume normalmente jugos
a la hora de la comida artificiales
en tu hogar es…..
2.¿con que frecuencia 1 vez a Diario 1 vez al 3 veces a la nunca
consumes verduras? la mes semana
semana
3.¿cada cuándo consumes 1 vez a 2a4 Diario Nunca 1 vez al mes
pollo? la veces por
semana semana
4.¿Cada cuánto consumes 1 vez a 2a4 Diario Nunca 1 vez al mes
pescado? la veces por
semana semana
5.¿qué tan seguido 1 vez a 2a4 Diario Nunca Aproximadamente
consumen comida rápida? la veces por 1 vez al mes
semana semana
6.¿cuantos dulces ninguno 1 2 3 Más de 5
consumes al día?
7.¿Cuantas comidas 4 3 2 ninguna 1
realizas al día?
8.¿qué acostumbras a Leche Pan Cereal Huevos otro
desayunar?
9. ¿Qué acostumbras a Leche Pan Cereal No cenas otro
cenar?