Escuela Politecnica Nacional

Relaciones Humanas y Empresa

Nombre: Cynthia Medina
Curso: E2
Inteligencia Emocional
Según Goleman (2000) el termino inteligencia emocional se refiere a la capacidad
humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y
en los demás.
La educación de un hijo comienza desde el momento de su nacimiento y moldea a la
persona en la que se convierte, el tipo de vida que va a llevar y su impacto sobre los
demás. Seguramente, esta educación constituye la parte más importante del desarrollo
humano. Y es en el entorno familiar donde el niño va a experimentar una serie de
vivencias que van a determinar su futuro, y los padres como individualidad y como pareja,
deben ser muy conscientes de ello.
Ahora se sabe que los niños que están bien educados y cuyos padres les ayudan a
tranquilizarse cuando están nerviosos parecen desarrollar mayor fortaleza en los circuitos
cerebrales para dominar la angustia u otro tipo de emociones que generan inestabilidad.
Pero si los padres no los atienden convenientemente, es más probable que actúen
dejándose llevar por impulsos agresivos o que puedan tener más dificultades para
calmarse ante situaciones de contrariedad, ansiedad, estrés, etc. Linda Lantieri afirma
“Los que educan a niños deben recordar la importancia de nutrir su propia vida interior
para ofrecerles el apoyo que necesitan para desarrollar su fortaleza interior. No deben
soltarlos hasta que les hayan ayudado a sentir esa seguridad interna”.
Aspectos que son trascendentales a la hora de abordar la inteligencia emocional en el
contexto familiar.
LA EMPATÍA. El grado de empatía que los padres sean capaces de transmitir puede
influir en el buen desarrollo de la comunicación con sus hijos. Pero no se debe confundir
empatía con sobreprotección porque, en ocasiones los padres piensan que están
ofreciendo cercanía y comprensión, y lo que están haciendo realmente es sobreproteger.
La empatía implica escuchar de forma activa a un hijo pero evitando juicios moralistas,
ideas preconcebidas y sermones con frases repetidas hasta la saciedad, actitudes que
bloquean la comunicación.
LAS EMOCIONES. Un objetivo de los padres debe ser convertirse en un modelo
adecuado de autocontrol emocional, para que de esta forma, los hijos realicen un proceso
adecuado de aprendizaje.
En primer lugar, los padres deben enseñar a identificar las emociones. Para ello el
vocabulario emocional debe estar presente en las conversaciones del día a día. Cuanto
más próximo se está en la definición de un sentimiento, mejor será la conciencia que se
logre de éste, y por tanto, más probabilidad habrá de gestionarlo de forma saludable en
uno mismo y con los demás.
Una vez que se enseña a nombrar y expresar las emociones, hay que pasar a un segundo
nivel, encauzarlas adecuadamente para aprender a gestionar los conflictos que provocan
los sentimientos y emociones que desbordan. Puede ocurrir que los hijos afronten las
emociones en base a modelos familiares. El niño debe vivir en un entorno sano
emocionalmente pues sólo de esta forma se sentirá protegido aun cuando viva situaciones
de fuerte desequilibrio.
LOS CONFLICTOS son necesarios en la vida y por supuesto, siempre están presentes.
Los padres deben enseñar no a ignorarlos sino a afrontarlos desde una perspectiva
constructiva (enseñar a diferenciar conflicto y violencia). El estilo educativo de los padres
en cuanto a resolución de posibles situaciones conflictivas influirá decisivamente en el
tipo de abordaje de los hijos.
Es muy importante que los padres:
·Respeten las necesidades específicas de los niños y las niñas.
·Conozcan cómo son los hijos para poder entender su forma de actuar.
·Preparen a sus hijos para dar un gran salto hacia un proyecto personal de autonomía
corporal, emocional y social. La excesiva sobreprotección con la que muchas padres
educan, debe transformase en educación para la autonomía emocional y social.
·Trabajen la inteligencia en la familia a partir de las competencias intrapersonales e
interpersonales que van a garantizar un adecuado desarrollo emocional y social.
·Practiquen un modelo de comunicación positiva, mediante la cual cada persona expresa
lo que piensa, siente y desea de modo claro y directo, sin afectar o dañar a los demás.
·Se acostumbren a dedicar pequeños tiempos diarios para la paz, el sosiego, la calma y a
partir de ahí, entablar conversaciones en un ambiente relajado y distendido y hablar de
los sentimientos y emociones.
CASOS:
¿Cómo reaccionas a las siguientes situaciones? Tu hijo al finalizar el año escolar te trae
bajas calificaciones Cuando tu esposa/o te grita Cuando gana tu equipo favorito.
Indicándoles que Piensen antes de Hablar y de Actuar ante una situación estresante.
Dígale: Cuando expreses tu enfado no puedes hacerte daño ni a ti, ni a los demás, ni a las
cosas”. Explique a sus hijos lo que sí pueden hacer: correr en el jardín, dibujar figuras
enfadadas, dar puñetazos a una almohada, arrugar un periódico, etc. Expresar lo enojado
que se siente es saludable, siempre que se exprese de manera aceptable.
Ejemplo 1:
Luis le grita a su hermano, y su madre le ordena: 'Vete a tu cuarto hasta que te calmes'.
De este modo, le permite ser dueño de su irritación, pero le sugiere claramente que no
quiere que trate con su hermano en esas condiciones. En resumen, le hace ver claramente
que él invita al rechazo con su exhibición de sentimientos malhumorados.
Ejemplo 2:
Enseñe a sus hijos a relajarse cuando estén nervioso o disgustado, anímelos a respirar
hondo mientras cuentan hasta tres y a expulsar despacio el aire. O dígales que cierren sus
ojos y tensen los músculos, que cuenten hasta seis y relajen los músculos.
Ejemplo 3:
Los padres capaces de resolver un conflicto con Inteligencia Emocional saben preguntar
y escuchar activamente, para enterarse qué es lo que le interesa a su hijo, sus necesidades
y malestares. Y así con esta información poder solucionar el problema que tengan.
Reconoce como se sienten tus hijos.
Se empático/a
Carlitos a pesar de haber estudiado para un examen, llega cabizbajo a casa y dice, con
tono de desaliento: ‘Saque D’ y su tono de voz y postura revelan lo que siente acerca del
asunto: que es desaliento y desaprobación. Si, en ese momento, el padre responde molesto
y lo regaña. ¿Estaría siendo empático?
Anécdota:
Beneficios de la Inteligencia Emocional: Incrementa la autoconciencia. Mayor control de
las emociones. Aumenta la motivación. Mejora las relaciones familiares. Aumenta el
bienestar psicológico.
Los niños con una Inteligencia Emocional Alta: Son menos violentos. Se sienten mejor
sobre sí mismos. Tienen más empatía. Resuelven mejor los conflictos.
Bibliografía de referencia:
- “Inteligencia emocional infantil y juvenil. Ejercicios para cultivar la fortaleza interior
en niños y jóvenes”. Linda Lantieri con introducción y prácticas dirigidas por Daniel
Goleman.
- “Inteligencia Emocional en la familia. Herramientas para resolver conflictos en el
ámbito familiar” Aitziber Barrutia Leonardo.
Fuente de Consulta
http://www.accionmagistral.org/informate/blog/entry/2015/05/16/la-inteligencia-
emocional-en-la-familia
https://es.slideshare.net/elizareyes1985/inteligencia-emocional-en-la-familia-6813052