CURSO: DESARROLLO HUMANO

PROFESOR: PERCY MADUEÑO RAMOS

CARRERA: NEGOCIOS INTERNACIONALES

TRABAJO: GESTIÓN DEL TIEMPO Y ESTRÉS

ALUMNA: FIORELLA HUACHO POMA

LIMA – PERU

2019

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Responda a las siguientes preguntas:

1.- Comentario sobre la lectura: "Los siete hábitos de la gente altamente inteligente".

De acuerdo a la lectura, se tiene que debemos tener en cuenta los siete hábitos de la
gente altamente inteligente; debemos de tener objetivos trazados para poder alcanzar la
meta, para poder llegar a la independencia. Para llegar a ser una persona exitosa tenemos
que dejar de culpar a los demás por nuestros problemas y asumir las responsabilidades,
tener en claro una misión personal, un propósito estable, y establecer los roles para poder
alcanzar la misión. Ser empáticos ayudara a lograr los objetivos, todo ello conlleva a tener
una vida planificada, priorizando lo urgente de lo importante.

2.- ¿Porque es importante gestionar el tiempo en un estudiante universitario? Argumentos a

favor y en contra.

La importancia de Gestionar el tiempo de un estudiante es fundamental, ya que la

organización y la planificación, son factores que te ayudan a cumplir los objetivos para
poder alcanzar la meta; esto se debe llevar acabo de forma rutinaria para tener una vida
correctamente planificada, para no tener conflictos con la mala organización, estrés.

Argumento a favor

 Tener tiempo libre para familiares o amigos

 Presentar trabajos a tiempo, siguiendo correctamente la planificación.
 Priorizar o diferenciar las tareas o responsabilidades urgentes e importantes.
 Evitar el estrés, angustia, tensión y problemas de salud

Argumento en contra

 Por tener una mala gestión del tiempo se Tiene que Improvisar
 Las reuniones improductivas, porque no se define que función cumplirá cada uno.
 Las Interrupciones diarias (redes sociales, celular, llamadas, etc.)
 No tener una buena gestión de tiempo generaría adoptar malos hábitos.
 Tener problemas de estrés

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3.- ¿Ponga un ejemplo de procrastinación en un estudiante universitario? .Comente las
consecuencias.

Se produce procrastinación cuando un estudiante posterga las tareas importantes por

hacer cosas irrelevantes, por ejemplo, un estudiante tiene que entregar un trabajo final en un
tiempo establecido, tienes un mes para poder realizar el trabajo, pero día tras día lo posterga
porque considera que es un trabajo complicado, decide realizar otras actividades en ese
tiempo; y cuando llega el día presenta un trabajo improvisado, sin la planificación
adecuada, obteniendo un resultado desfavorable. Las consecuencias que genera la
procrastinacion son el estrés, angustia, pérdida de tiempo, trabajo mal argumentado.

4.- ¿Qué solución podemos proponer para abordar el estrés académico en estudiantes
universitarios?

Para poder evitar el estrés tenemos que planificar y priorizar las actividades
urgentes de las importantes, elaborar varias técnicas de estudio, para poder tener una mejor
concentración. Realizar actividades deportivas, realizar pasatiempos y hobbies, alimentarse
saludablemente y en la hora adecuada, mantener horario de sueño estable; todo ello
conllevara a tener una vida planificada y no caer en el estrés.