El poder de la danza

La danza y los movimientos corporales han sido usados

desde tiempo inmemorables en las distintas culturas y
religiones como forma de expresión. Por ejemplo, la danza
inca es una de las mas
antiguas del mundo y
este pueblo la
utilizaba para
comunicarse con los
dioses, a modo de ofrenda. Otro ejemplo, más
actual, podríamos nombrar las celebraciones de
góspel, que, aunque no exista una coreografía ni un
tipo de movimiento determinado que hay que
realizar cuando la música empieza a sonar cada uno
la interpreta como lo siente y cada una se expresa como lo siente.

Pero ¿por qué la humanidad decide expresar su “yo” mas interior a través del baile, por
qué la elección de la danza? La expresión corporal ha sido desde los inicios
probablemente lo único que teníamos para expresarnos, incluso lo único que teníamos
para comunicarnos, posterior a la aparición y desarrollo del lenguaje. Debido a la
invención y uso del lenguaje vocal, la expresión del cuerpo pasó a un papel más
secundario en el día a día, puesto que si ya no la necesitaban para comunicarse su uso
se transformó.

Sin embargo, todo el mundo pensaría que tras haber sido sustituido este tipo de
lenguaje corporal por otro sonoro, el primero seria olvidado por completo y dejaría de
ser usado. Sin embargo, se transformó, pasó a dársele un uso mas lúdico, mas artístico.
Paso de ser una necesidad básica a ser una necesidad secundaria enfocada en un ámbito
más artístico que de supervivencia.

Es en este momento cuando nacen las diferentes danzas tienen su origen, en la

necesidad del hombre de expresar sus emociones, en la negación de la utilización de la
palabra para ello. Se desarrollan los diferentes estilos de danzas que encontramos en la
actualidad como puede ser el hip-hop, el folclore, los bailes de salón, etc. Cada estilo
tiene sus toques de personalidad que los caracterizan, y estos toques han estado
condicionados a su lugar de origen, momento en el que origino, razón por la que ha sido
originada, etc. Sin embargo, entre todas hay un factor común, la necesidad de las
personas de expresarse.
A todo esto, le podemos añadir un punto positivo más sobre la expresión corporal y la
danza, al ser una actividad física muy completa, es muy beneficiosa para el organismo y
su correcto funcionamiento. De todos es conocido la exigencia física que se pide en el
ballet, por ejemplo, de las diferentes películas que se han hecho de esta disciplina del
baile. Con esto quiero decir que el baile es mucho mas que tan solo expresión de las
emociones interiores sino también una forma de mantener el organismo funcionando
al máximo rendimiento.

Es más, la danza no tan solo se usa a forma de entrenamiento físico, también es usado
como terapia para tratamiento y mantenimiento de patologías. El mecanismo de este
tipo de terapias es muy similar al que se usa en la musicoterapia. El efecto de la música,
la segregación de las hormonas provocadas por la música, que por eso nos sentimos
felices o tristes cuando escuchamos x canciones. Es por ello que ha sido estudiado
durante años la posible utilidad de la danza en el tratamiento de patologías y trastornos.
Los estudios mas concretos que he conseguido hallar durante mi exhaustiva búsqueda
ha sido básicamente el uso de la danza y la expresión corporal para tratamientos de
trastornos psicológicos y aquellos trastornos en los que la segregación de hormonas y
las emociones este muy inmiscuido.

La danzaterapia es aquella forma de tratamiento donde se usa el baile como forma de

tratamiento. Como he comentado antes este tipo de tratamientos solo he conseguido
descifrar su fiabilidad en trastornos psicológicos relacionados con las emociones
básicamente. Esto se debe a lo comentado con anterioridad, la segregación de
hormonas que nos puede provocar el baile no se segrega de forma cotidiana, el baile
nos cambia y nos ayuda a expresarnos. El baile nos hace crecer como personas y
evolucionar, a ver la vida desde otra perspectiva.
Bibliografía
Padilla Moledo, C.; Coterón López, J. (2013). ¿Podemos mejorar nuestra salud mental a
través de la danza?: una revisión sistemática. En Retos. Nuevas tendencias en Educación
Física, Deporte y Recreación (167-170)

Buades Jiménez, M.; Rodríguez Blanco, A. (2018). Música y Salud: la danza calidad de
vida (articulo en web). Universidad de Granada.