SOMOS CAMBIO

Comprender, afrontar y adaptarse positivamente a los retos de la vida

Impartido por: Lic. Angel Meré Juárez e

Ing. Irma Cecilia Rojas Bautista.

Objetivos del taller;

 Despertar en los participantes el interés en los procesos de cambio, tanto

personales como a nivel grupal.
 Reconocer que el cambio es un proceso continuo en nuestra vida y no un
evento aislado.
 Desarrollar el autoconocimiento para identificar los múltiples recursos de los
cuales disponemos para lograr nuestros objetivos.

BIENVENIDA

Objetivo.- Recibir a los participantes.(canción me gusta ser sonrisa)

Duración 5minutos

Al entrar a cada participante se le entregará una libreta y se les pedirá que apaguen sus
celulares.

PRESENTACIÓN DEL TALLER

Objetivo.- Que los participantes conozcan los objetivos de taller.

Duración 5 minutos

DINÁMICA REFRANES:

Objetivo.- Eliminar tensiones y generar un ambiente relajado.

Duración 5 minutos
Desarrollo.- Se les pide a los participantes que recuerden 2 refranes, y después se les
pide que cada refrán lo dividan a la mitad, y a la primera mitad le van a agregar la palabra
“Por Delante “y a la siguiente mitad le pondrán la palabra “Por Detrás” eJempo: El león no
es como lo pintan, y quedaría de la siguiente manera, El león por delante, no es como lo
pintan por detrás.

CAMBIO 1 Y 2

Objetivo.- Que el participante reconozca estos tipo de cambios

Duración 20 minutos.

DINÁMICA SILLAS.

Objetivo.- Que el participante reconozca la incomodidad que le genera el más mínimo

cambio.

Desarrollo.- Pedir a los participantes que se pongan de pie y cambien de lugar,

pidiéndoles que no se sienten a lado de quién ya han estado.

DINÁMICA DE LA PELOTA:

Objetivo.- Que el participante se dé cuenta cuantas veces hace las mismas cosas y
espera resultados diferentes.

Duración 5 minutos.

Desarrollo.- A cada participante se le asigna un número y se les acomoda de tal forma

que los números consecutivos queden más lejos uno del otro, se les da una pelota y se le
dice que la tienen que aventar en orden consecutivo, y que tienen solo 5 segundos para
hacerlo, donde terminan los 5 segundos se para la pelota y vuelve a empezar, siempre
recordándoles que mientras hagan las cosas de la misma manera van a obtener siempre
los mismos resultados. El juego concluye cuando logran pasar la pelota a todos los
números en el tiempo que se le pidió.

RESISTENCIA AL CAMBIO ANTE UNA SITUACIÓN

Objetivo.- Concientizar al participante de su resistencia cuando hay un cambio en su vida.

Duración 15 minutos.

Desarrollo.- Tema acerca de la resistencia.

LAS VACAS

Objetivo.- Que el participante se dé cuenta cuales son las causas que le impiden realizar
un cambio.

Duración 10 minutos.

Desarrollo.- Hablar acerca del conformismo, mediocridad y comodidad.

TRÍANGULO DE BOB TRASK.

Objetivo.- Mostrar a los participantes como viven cuando se tiene miedo.

Duración 15 minutos

Desarrollo.- Explicar el interior del triángulo de Bob Trask. Y al terminar se les pedirá que
cierren los ojos y escucharán la canción “Costumbres” de Napoleón.
DINÁMICA

Objetivo.- Plasmar los miedos, o las causas que impiden realizar cambios.

Duración 40 minutos.

TRIANGULO DE BOB TRASK

Objetivo.- Conocer cuáles son las ventajas de vivir afuera de esté triángulo.

ESPIRAL EVOLUTIVO

Objetivo.-

Duración 20 minutos

DINÁMICA EL POZO

Objetivo.- Integrar lo que cada participante se lleva y que expresen que se llevan para
ellos.
Duración 10 minutos

Desarrollo.- Imagínate que tenemos un pozo

Tira todo lo que ya no te sirve y no te gusta de ti y saca del pozo lo que

necesitas.

Los participantes irán uno a uno tirando lo que no necesiten y sacando la que sí.

Ejemplo: Tiro y dejo mis miedos

Tiro y dejo mis bloqueos.

Ahora saco, seguridad, libertad, armonía etc.

Despedida:

Canción “Todo Cambia”

Duración 5 minuto

Desarrollo.- durante la canción se les pide a los participantes que cierren los ojos y que
pongan sus manos en posición de recibir, y se les entrega la cajita.

Al término preguntar a los participantes que expresen en una palabra ¿cómo se van?

Y se les da las gracias por su participación dentro del taller.