Universidad Tecnológica de Panamá

Facultad de Ingeniería de Sistemas Computacionales

Sistemas Colaborativos
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RESEÑA CRÍTICA DEL HÁBITO NO. _______
Nombre completo y cédula: Joel Alexander Carrillo Alonso 8-917-1181

Expectativas del estudiante: (Describa brevemente quién es el estudiante, sus expectativas

iniciales antes de la lectura del hábito.)

En este Habito Pienso que habla de mejorar mi vida como la llevo en sus diferentes
aspectos, y de lo que practico hoy. Puede haber cosas malas o buenas y debo de
afilarlas para tener un mejor equilibrio y vivir sanamente en todos los aspectos.

Contenido (Representa la cita bibliográfica de la obra).

Título de la obra: Los 7 Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos
Título del tema (Hábito): Afilar la Sierra
Frase o slogan que el autor utiliza con respecto al hábito: “Es Mi Momento”

Autor (es): Sean Covey

Casa editorial: Franklin Covey
Resumen (Presente en esta sección el o los contenidos fundamentales del hábito7 ___ en forma
selectiva y condensada).
Afilar la cierra se refiere a renovar las 4 dimensiones de nuestra vida que son
cuerpo , mente , alma y corazón.

El Equilibrio es tan importante porque lo que hagas en una dimensión Afectara a la

otras.

Para Ejercer el Cerebro Se debe de desarrollar un poder cerebral mediante la

escuela, actividades extra curriculares, pasatiempos, empleos y otras experiencias
que realcen la mente. Una mente educada puede concentrarse, sintetizar, escribir,
hablar, crear, analizar explorar, imaginar y muchas cosas más.

La educación es importante para nuestro futuro, no es sólo el hecho de tener un titulo

en tu pared, sino que tengas las habilidades y competencias necesarias para tener un
buen empleo y realizar las cosas que quieras hacer (tener una casa, una familia,
estabilidad, etc).

nada en esta vida es gratis, hay que esforzarse para obtener las cosas, las
calificaciones son importantes, pero es más importante que en realidad aprendas, no
sólo que memorices y luego olvides todo.

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Para Ejercer el Corazón La mejor forma de afilar la sierra y nutrir tu corazón es
concentrarse en formar relaciones, o en otras palabras, hacer depósitos frecuentes en
tu cuenta del banco de relaciones (CBR) y en tu cuenta del banco personal (CBP).

Al cuidar tu corazón, también debes tener en cuenta el tema del sexo y las relaciones.

La risa nos ayuda a pensar con creatividad, lidiar con dificultades y relajarnos. Hace
que nuestra vida sea más divertida.

El Alma es un centro, donde están tus convicciones y valores más profundos. Es el

origen del propósito, significado y paz interna. Afilar la sierra en el aspecto espiritual
de la vida significa tomarte tiempo para renovar y despertar ese yo interno.

Algunas Actividades Para Relajar el Cerebro Pueden Ser Meditar, Rezar, Salir a
Pasear.

Cuidar el Cuerpo: Los cuatro ingredientes principales de un cuerpo sano son dormir
bien, el descanso físico, buena nutrición y ejercicio adecuado.

Las drogas, el alcohol y los cigarrillos son tan sólo unas de ellas. Muchas jóvenes
creen que fumar los hace populares, o que con drogarse son libres, pero en realidad
las adicciones destruyen nuestra libertad y nuestro cuerpo, abandonar una adicción
es una de las cosas más difíciles que se puede hacer, sin embargo se puede hacer,
pero con mucha determinación y apoyo. Es importante tener capacidad de rehusar y
alejarse de las adicciones.

Argumentos del autor (Presente en esta sección las ideas centrales que el autor señala y
comenta en su obra).,

El autor señala que debemos de renovarnos en las 4 dimensiones de nuestra vida ,

ya que son esenciales para tener una vida plena y nos da consejos como actividades
para renovarnos.

Comentario Crítico (Presente en esta sección apreciaciones personales que muestren la

comprensión, análisis, y manejo de la información expuesta en la obra. Son sus argumentos
personales, lo que usted piensa de acuerdo a las ideas del autor, si está o no de acuerdo).
Si estoy de acuerdo por lo planteado ya que no lo practicamos y nos orientamos en ir
dañando cada dimensión de la vida en vez de nutrirla (cuidarla) , como no comer saludable,
no ejercer nuestra mente alimentándola con conocimientos, alimentar nuestra alma o no
llenar nuestra cuenta de bancos emocional y relacional.

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Enseñanza: ( presente en esta sección que significado tiene para usted la frase o slogan del
hábito en mención: describa en forma breve.)

El slogan nos hace referencia que es el momento de mirarnos nosotros

mismos y pensar en lo que estamos haciendo de forma correcta e incorrecta
y poder llegar a mejorarla.
Conclusiones (Son ideas precisas, exactas y concisas. No redactar párrafos extensos. Se
recomienda presentarlas en numeradas o con viñetas).
 Renovación de nuestras vidas.

 Mejorar nuestro metabolismo.

 Obtener conocimientos y no aprender algo que se nos olvidara.

 Esperar el momento de tener sexo y analizar qué sucederá.

 tomarte tiempo para renovar y despertar ese yo interno.

 Llenar nuestras cuenta de banco emocional y relacional.

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