TALLER

LEIDY JOHANA HERNANDEZ AGUDELO

SAMUEL DAVID HOYOS ALVAREZ

CAMILO GARCIA TORRES

UNIVERSIDAD CATOLICA LUIS AMIGÓ

MEDELLÍN

2019
 TALLER

1.Explique detalladamente las estructuras iníciales que pueden entenderse como

las primeras estructuras de planificación:

*Estudio previo: Se realiza un análisis a profundidad sobre el proceso anterior del

entrenamiento el cual desarrollaron los deportistas con los cuales se va a trabajar,
realizar este estudio es de suma importancia, ya que es indispensable para no
plantear metas, objetivos que no se puedan alcanzar.

En este estudio se debe de tener en cuenta: el rendimiento deportivo del equipo

en la temporada anterior, los objetivos trazados por el equipo de trabajo anterior, y
si estos fueron alcanzados, la intensidad a la cual entrenaban, en si las
características principales de cómo se llevaba a cabo los entrenamientos y
preparaciones para las competencias, también se debe tener en cuenta los
recursos con los que se cuenta.

* Definición de objetivos: Teniendo en cuenta la información recopilada y

analizada en el estudio previo de los deportistas se formulan los objetivos, tanto
generales como específicos; estos deben ser formulados con claridad, ser
específicos con lo que se pretende, ser concisos, deben de ser cuantificables,
reales y accesibles.

* Calendario de competiciones: Teniendo en cuenta los objetivos planteados, en

el calendario se debe tener claro cuáles son las competencias principales y
secundarias, ya que estas son las que le dan la estructura al periodo de
competición y a su vez es el que da a conocer el numero de competiciones de las
cuales se va a participar, y de ello depende la planificación adecuada del
entrenamiento para cumplir los objetivos trazados y lograr un buen rendimiento en
los deportistas.

*Racionalización de las estructuras intermedias: Teniendo en cuenta los

objetivos planteados y el calendario de competencia se organiza secuencialmente
los contenidos del entrenamiento, además se tiene en cuenta la temporalización
de cada uno de estos para que sean adecuados y útiles en el proceso del
entrenamiento y competencia.

* Determinación de los medios de trabajo: De acuerdo con los objetivos

planteados, se debe de forma parcial elegir los medios más adecuados para cada
uno de estos objetivos, además en la elección de estos medios se tiene que tener
en cuenta las características de cada deportistas.
*Distribución de las cargas de entrenamiento: Es la etapa fundamental en una
planificación, ya que esta debe ser racional, esto quiere decir que debe de ser
dstribuida de forma adecuada con esto se refiere a la cantidad de trabajo y el
tiempo que se le debe destinar para alcanzar de forma eficaz los objetivos
planteados.

Los criterios que se deben tener en cuenta para la distribución del trabajo son: el
volumen, intensidad, densidad y duración, estos deben de ir evolucionando
gradualmente a medida de que vaya transcurriendo el proceso del entrenamiento,
es decir, los meses.

*Puesta en acción del plan: