LUNES

* 1 sobre de Rexet en un vaso de agua

AYUNAS * 2 min de ejercicios de respiracion
* 15 min de ejercicio físico

* Jugo (1 sobre de Alpha Balance + zumo de naranja,

DESAYUNO piña, apio, kion, linaza y agua)

* 1 sobre de Protein Active Fit

MEDIA MAÑANA * 1 granadilla o tuna

* Sopa de verduras (apio, poro, zapallo, brocoli,

zanahoria, hierba buena, culantro, sal y pimienta)
ALMUERZO * 2 huevos revueltos. Sarsa de culantro picado, ajo
chancado y zumo de limon
* 1 papa o choclo sancochado

* 1 sobre de Protein Xoup (esparrago y alcachofa)

MEDIA TARDE * 6 almendras tostadas o 2 pecanas

* Sopa de verduras (apio, poro, zapallo, brocoli,

zanahoria, hierba buena, culantro, sal y pimienta)
CENA * 2 huevos revueltos. Sarsa de culantro picado, ajo
chancado y zumo de limon
* 1 papa o choclo sancochado

* 1 sobre de Liquid Fiber en un vaso de agua fria

ANTES DE DORMIR ** Ejercicios
Meditación
de respiración

* 8 horas de sueño
 MARTES MIERCOLES

* 1 sobre de Rexet en un vaso de agua * 1 sobre de Rexet en un vaso de agua

* 2 min de ejercicios de respiracion * 2 min de ejercicios de respiracion
* 15 min de ejercicio físico * 15 min de ejercicio físico

* Jugo (1 sobre de Thermo T3 + manzana verde, * Jugo (1 sobre de Alpha Balance + piña, pepino,
zanahoria, esparrago, alcachofa, limon y agua) limon, culantro, hierbabuena, linaza y agua)

* 1 sobre de Protein Active Fit * 1 sobre de Protein Active Fit

* 1 granadilla o tuna * 1 taza de piña o arandanos

* 1 sobre BioPro Active fit * 1 sobre de Protein Xoup (crema criolla)

* Medio platano fresco * Tiras de apio

* 1 sobre de Prunex1 en un vaso de agua caliente * 1 sobre de Liquid Fiber en un vaso de agua fria
* Ejercicios de respiración * Ejercicios de respiración
* Meditación * Meditación
* 8 horas de sueño * 8 horas de sueño
 JUEVES VIERNES

* 1 sobre de Rexet en un vaso de agua * 1 sobre de Rexet en un vaso de agua

* 2 min de ejercicios de respiracion * 2 min de ejercicios de respiracion
* 15 min de ejercicio físico * 15 min de ejercicio físico

* Jugo (1 sobre de Berry Balance + arandanos o * Jugo (1 sobre de Alpha Balance + manzana verde,
veterraga, zanahoria, manzana verde, limon y agua) piña, perejil, limon y agua)

* 1 sobre de Protein Active Fit * 1 sobre de Protein Active Fit

* 1 taza de piña o arandanos * 1 taza de fresas o 1 manzana

* 1 sobre BioPro Active fit * 1 sobre de Protein Xoup (brocoli parmesano)

* 3/4 de taza de piña o papaya * 6 almendras tostadas o 2 pecanas

* 1 sobre de Prunex1 en un vaso de agua caliente * 1 sobre de Flora Liv en un vaso de agua fria
* Ejercicios de respiración * Ejercicios de respiración
* Meditación * Meditación
* 8 horas de sueño * 8 horas de sueño