Colegio Los Cóndores

Talcahuano
Unidad Técnico Pedagógico

PLANIFICACIÓN DE CLASES

I.- Identificación General:

Nombre de Raúl Gómez Frez

profesor:
Asignatura: Educación Física Curso: 4°A / 4°B
Unidad: 1 Semestre: 1
Fecha inicio: 06-03-19 Fecha 30-04-19
Término:

II.- Desarrollo de clases:

Destreza Objetivos de Actividades de clases

aprendizaje de
clases
Practicar Los alumnos se ubican en un espacio delimitado. Dos a
actividades tres estudiantes usan un peto y deben pillar a los
físicas, demás. Los que son alcanzados adoptan la posición de
demostrando tortuga (de espalda sobre el suelo moviendo brazos y
comportamientos piernas). Para volver al juego, un compa- ñero que esté
seguros, como: libre los debe girar. Se sugiere ir cambiando a los
realizar un estudiantes que pillan.
calentamiento de
forma apropiada Los estudiantes se ubican en el espacio. Cada uno
utilizar de manera debe tener un pañuelo o algún elemento como una tela
adecuada los colgando en su espalda. A la señal del docente, deben
materiales y 
las sacar la mayor cantidad de pañuelos a los compañeros,
instalaciones para evitando que les quiten el suyo. Después de quitar un
evitar el riesgo pañuelo, deben devolvérselo para que pueda seguir
personal y de jugando. Cada alumno tiene que contar cuántos ha
otros escuchar y conseguido. 

seguir
En parejas, se toman de las manos y giran hacia la
instrucciones
derecha y la izquierda, sin soltarse. Como variantes,
asegurar que el
pueden ingresar un pie hacia el centro y luego sacarlo,
espacio está libre
y crear diferentes movimientos.
de obstáculos

(O. A. 11)
 El docente les explica la importancia de utilizar el

material de manera segura. Los estudiantes se ubican
Practicar
en una fila (uno al lado del otro). Cada uno sostiene en
actividades físicas
su mano un bastón de madera (o un palo de escoba)
en forma segura,
de 30 centímetros. A la señal, lo lanzan sobre el
demostrando la
hombro hacia adelante lo más lejos posible. Para
adquisición de
recogerlo, deben esperar que todos hayan lanzado y
hábitos de higiene,
que el docente dé la indicación respectiva.
posturales y de
vida saludable, El docente les pregunta ¿cuál es la postura adecuada
como utilizar para levantar objetos desde el suelo para cuidar la
protección solar, espalda? Utilizando un bastón ubicado en el suelo, les
lavarse y muestra que cada vez que recojan un objeto, deben
cambiarse de ropa
después de la
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clase, hidratarse flectar las rodillas y mantener la espalda derecha. Los

con agua, comer alumnos practican la actividad diez veces.
una colación
saludable después
de la práctica de
actividad física.

Ejecutar 
El docente traza tres estaciones:
› Estación 1: se

actividades físicas forma un triángulo con conos de una distancia de ocho
de intensidad a diez metros; deben correr a máxima velocidad.
›
moderada a Estación 2: se forma un cuadrado con conos de una
vigorosa que distancia de diez a quince metros; deben trotar en su
desarrollen la interior en distintas direcciones.
› Estación 3: se forma
condición física un círculo con conos; deben caminar a paso rápido en
por medio de la su interior.
práctica de
ejercicios de Se organizan en hileras máximo de cinco alumnos.
resistencia Frente a cada hilera se instalan cuatro aros continuos.
cardiovascular, Deben saltarlos:
› solo con el pie izquierdo
› solo con
fuerza, flexibilidad el pie derecho › alternando dos veces izquierdo y dos
y velocidad, veces derecho › alternando dos veces izquierdo y uno
mejorando sus derecho
› alternando dos veces derecho y uno
resultados izquierdo
personales.
(O:A:6) Se sientan en un banco y apoyando solo uno de sus
pies en el suelo. Deben levantarse, manteniendo el
Medir y registrar equilibrio y con el otro pie en suspensión. Luego
las respuestas alternan el pie.
corporales
provocadas por la Se ubican uno al lado del otro en un espacio delimitado.
actividad física A la señal: › elevan una rodilla y corren a máxima
mediante el pulso velocidad una distancia de 
diez metros 
› se ubican
o utilizando de espalda a la zona de carrera, elevan una rodilla y 

escalas de corren a máxima velocidad una distancia de diez
percepción de metros 
› saltan (sin flexión de rodilla, aumentando la
esfuerzo. (O.A.8) flexión de tobillo) y 
luego corren a máxima velocidad
una distancia de diez metros 


Se ubican libremente en el espacio y realizan diferentes

movimientos con el tronco (flexión, extensión, rotación).

Los estudiantes se ubican en parejas, cada una con un

reloj. A
la señal, uno de ellos salta quince veces en el
mismo lugar. Al término, el compañero mide su
frecuencia cardiaca a nivel radial en quince segundos.
Luego calculan la frecuencia de un minuto,
multiplicando el valor obtenido por cuatro. Se invierten
roles.

Los alumnos realizan un circuito de agilidad y luego

evalúan su frecuencia respiratoria:
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› Estación A hacer una voltereta sobre una colchoneta




› Estación B driblear en zigzag seis conos ubicados a

50 centímetros entre sí 


› Estación C saltar un banco 


› Estación D hacer una carrera de cinco metros


Al final, miden su frecuencia cardiaca en quince

segundos. El docente controla el tiempo. 


Demostrar control Se distribuyen distintos materiales por el gimnasio

en la ejecución de (aros, conos, cuerdas). A la señal, comienzan a trotar
las habilidades sorteando los obstáculos; por ejemplo: saltan en dos
motrices básicas pies, se desplazan en posición cuadrúpeda, corren, etc.
de locomoción,
manipulación y Formados en hileras, se desplazan por bancos
estabilidad en ubicados horizontalmente, cambiando de apoyo:
diferentes gatean, se arrastran solo con fuerza de brazos, saltan
direcciones, de un lado a otro, etc.
alturas y niveles,
Se organizan en hileras con un máximo de cinco
por ejemplo,
estudiantes. Frente a la hilera se colocan seis conos y
atrapar un objeto
al final se instala una colchoneta a lo ancho. A la señal,
con una mano a
corren entre los conos y al término de la carrera, saltan
diferentes alturas,
a lo ancho de la colchoneta y vuelven corriendo a la
desplazarse
hilera para que salga el siguiente.
boteando un
objeto en zigzag y Realizan desplazamientos en línea recta o zigzag,
saltar, caminar controlando un balón con manos o pies.
sobre una base a
una pequeña Se distribuyen libremente por el espacio. Habrá seis
altura y realizar un balones y deben pasárselos mientras se desplazan
giro de 360° en un corriendo. Cuando el docente lo señale, quien tenga el
solo pie. (O.A. 1) balón en las manos corre y lo lleva a una línea
previamente establecida. Se puede variar las formas de
desplazamiento.

Se forman grupos de seis estudiantes. Dos equipos se

enfrentan, cada uno tendrá un aro y un equipo tendrá
un balón. El equipo que comienza con la pelota debe
dar diez pases como máximo para dejar el balón dentro
del aro y así obtener un punto. Gana el equipo que
consigue más puntos. No se permite lanzar el balón
hacia el aro, solo se puede dejar.
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Recursos y materiales a utilizar

Pito,Balones, conos, colchonetas, aros, petos, vallas, escalera de psicomotricidad, tunel.

Fecha de Instrumentos de evaluación a utilizar.

Evaluación
28-03-2019 Pauta de cotejo
12-04-2019 Pauta de cotejo
30-04-2019 Pauta de cotejo