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  • Cómo Me Siento

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    Regulación emocional

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    ¿Cómo me siento?

    Estoy muy enfadado.


    Grito, tiro cosas, me
    tiro al suelo, tengo
    ganas de pegar. No
    escucho.
    Algo me molesta,
    frunzo el ceño. No
    me apetece sonreír.

    ¡Me siento bien!


    No hay
    problemas. Me
    rio, sonrío y
    estoy relajado.

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