Circuito de ejercicios de militares (9)

Trabajo (30 seg) Descando (25 seg)

 Levantamiento de colchoneta grande.

 15 burpee.
 Escalar espaldera con mochila.
 Pasar arrastrándose por debajo de dos bancos
con cuerdas.
 Salto lateral en banco.
 30 abdominales.
 Sprint en aros.
 Tríceps en banco.
 Sprint con retención de tu compañero.

Antonio Torres Regadera.

Samuel Belizón De Alba.