Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5

1º. Macarrones con atún 1º. Arroz con magro, Ensalada. Ensalada.
y salsa de tomate. longaniza y pimientos. 1º. Caldo casero con 1º. Crema de verduras
letras. natural con carlota, apio,
calabacín, cebolla y
2º. Jamón York con 2º. Buñuelo casero de 2º. Muslo de pollo en patata.
ensalada mixta. panga con tomate, rustidera al horno con 2º. Filete de lomo asado
lechuga juliana y maíz. puré de patata natura al horno en su propio
jugo acompañado de
arroz blanco.
3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:30.8g, Gras:26.4g Prot:31.8g, Gras:22.8g Prot:43.7g, Gras:29.9g Prot:23.2g, Gras:33.2g
H.Carb:105.5g, KCal:782.1 H.Carb:94.6g, KCal:715.1 H.Carb:64.9g, KCal:708.4 H.Carb:89.8g, KCal:749.2

Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12

Ensalada. 1º. Arroz caldoso con 1º. Espaguetis con 1º. Guisado de carne 1º. Lazos de verdura
1º. Lentejas con patatas garbanzos, judías carne y salsa de tomate. con patatas, pimientos y con salsa de tomate.
y verduras. verdes, carlota y patata. judías verdes.
2º. Lomo de perca a la 2º. Salchichas Frankfurt 2º. Filete de merluza con 2º. Pechuga de pollo a
marinera con al vapor con lechuga, rebozado casero y 2º. Loncha de queso la plancha y ensalada
espárragos. tomate y carlota rallada ensalada variada. con ensalada mixta. blanca.
3º. Lácteo / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:31.3g, Gras:19.2g Prot:30.7g, Gras:26.6g Prot:35.4g, Gras:24.9g Prot:34.8g, Gras:26.5g Prot:29.4g, Gras:27.9g
H.Carb:96.3g, KCal:679.2 H.Carb:93.3g, KCal:738.9 H.Carb:107.3g, KCal:793.2 H.Carb:77.7g, KCal:695.3 H.Carb:102.2g, KCal:776.2

Día 15 Día 16 Día 17 Día 18 Día 19

Ensalada. 1º. Entremés de queso y 1º. Arroz con pollo y 1º. Sopa reina con Ensalada.
1º. Alubias con judías jamón york con lechuga, pimientos. mollitas de gallina, 1º. Crema de calabaza
verdes y acelgas. tomate y pepino. garbanzos y estrellas. natural con picatostes.
2º. Jamón york con 2º. Filete de panga a la
2º. Filete de lomo a la 2º. Fideua a la marinera lechuga, tomate fresco y plancha con tomate, 2º. Hamburguesa de
plancha con patatas con atún y calamar. olivas verdes laminadas. lechuga juliana, carlota y ternera al horno con
chips. maíz. patatas y ketchup.
3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
3º. Lácteo / Pan.
Prot:44.4g, Gras:31.6g Prot:25.1g, Gras:18.1g Prot:26.1g, Gras:27.6g Prot:31.1g, Gras:18.5g Prot:19.6g, Gras:31.7g
H.Carb:95.8g, KCal:847.9 H.Carb:98.5g, KCal:655.9 H.Carb:103.2g, KCal:768.9 H.Carb:71.8g, KCal:619.2 H.Carb:69.8g, KCal:648.4

Día 22 Día 23 Día 24 Día 25 Día 26

1º. Olla de legumbres Ensalada. 1º. Caracolas con salsa 1º. Loncha de pavo y Ensalada.
con patatas, judías 1º. Caldo natural de de champiñón. ensalada blanca con 1º. Lentejas con
verdes y acelgas. pescado con letras. 2º. Emperador a la atún. espinacas.
2º. Pechuga de pollo a plancha con lechuga 2º. Salchichas caseras
2º. Lomo de merluza la plancha con patatas juliana, carlota rallada y 2º. Arroz a la cubana encebolladas con
con ensalada mixta. panadera y tomate. olivas. con tomate frito. patatas.
3º. Lácteo / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:23.9g Prot:31.8g, Gras:19.6g Prot:33.4g, Gras:29.8g Prot:35.3g, Gras:29.6g Prot:32.2g, Gras:36.7g
H.Carb:79.6g, KCal:672.1 H.Carb:78.2g, KCal:610.5 H.Carb:93.3g, KCal:746.4 H.Carb:89.2g, KCal:766 H.Carb:85.7g, KCal:804.8

Día 29 Día 30
1º. Estofado de 1º. Potaje de garbanzos
albondiguillas con con bleas.
patata, judías verdes,
pimientos y cebolla. 2º. Lomo adobado al
2º. Ventresca de horno con ensalada
merluza con ensalada variada.
mixta.
3º. Lácteo / Pan. 3º. Fruta / Pan.
Prot:38.2g, Gras:23g Prot:47.5g, Gras:23.6g
H.Carb:69.3g, KCal:635.2 H.Carb:70.3g, KCal:687.7
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