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Haciendo memoria noto que una de mis citas favoritas del infinitamente
citable Terence McKenna, el gran gurú porrista de las drogas psicodélicas, es
la sencilla "Pay attention and breath" ("Pon atención y respira"). McKenna
probablmemente está dando un tip para el psiconauta que toma una "dosis
heroica" de hongos o DMT en la oscuridad, y navega a velocidad acelerada el
hiperespacio de la mente --ese teatro que contiene todos los espacios
posibles. La frase, sin embargo, encaja casi con cualquier técnica de
meditación y mindfulness de cualquier tradición. Pienso que podemos
aplicarla como la brújula de una nave que no cruza realidades alteradas sino
la realidad misma, ese mar infinitamente rico en paisajes y en apariciones.
La respiración es "la correa" de la mente, con la cual se doma al mono que
cambia de rama, al toro de los viejos textos zen o al elefante salvaje que
todo lo destruye (la mente sin control). Podemos acceder a un estado de
conciencia más elevado del que teníamos y que sin embargo es ecuánime y
navega sereno a la altura justa, con las olas y con el viento. Ir al ritmo de la
naturaleza, una sincronización de nuestra mente con el tiempo del Sol y los
planetas, una sensibilización a los elementos y sobre todo un estar atentos a
la respiración y a lo que ocurre aquí y ahora.
Qi gong y neidan
Adam McLean, el erudito de la alquimia, nos dice que la etapa de la cola del
pavo real es “la experiencia consciente del cuerpo astral”, una prueba más
en la evolución espiritual del adepto: inicialmente “los aspectos negativos
distorsionados del propio ser pueden predominar y aparecer como un dragón
alado, pero a través de la purificación, la belleza completa y el esplendor del
cuerpo astral se revelan en la cola del pavo real”.
La irradiación del ángel pavo real dentro de la cocina alquímica es sólo una
manifestación, más o menos metafórica, de la visión depurada que es capaz
de percibir los siete poderes creativos, un abanico de la totalidad, la luz
misma aprisionada en la materia. Pero la alquimia en sí misma es una
plantilla para experimentar los grandes procesos cósmicos en operación y
obtener un insight de participación en los mismos. Es decir, el alquimista al
estudiar la relación entre los diferentes metales y sus correspondencias y al
poner en práctica los principios de su filosofía, experimenta las leyes
cósmicas que lo mismo aplican en el horno de su laboratorio que en el horno
de las estrellas donde se fabrican el oro y la plata o en su propio horno
interno donde los alimentos son descompuestos para que el cuerpo pueda
aprovechar sus "espíritus". Es por ello que la alquimia se basa en la correcta
comprensión de la ley de la analogía expresada en el adagio hermético como
es arriba, es abajo; como es abajo es arriba.
Meditación (samadhi)
Yoga
Como sabemos hoy el habitante de una ciudad en casi cualquier parte del
mundo tiene una oferta amplia de diversas corrientes de yoga, algunas serán
más atinadas que otras para sus expectativas, pero me parece que lo
importante es que se profundice en las técnicas, que se instale el
conocimiento dentro de una tradición y que se lleve toda práctica hacia su
finalidad que es, reitero, la unión con un principio divino o con una esencia
espiritual. Uno puede hacer todos los "perros bocabajo" o "cobras" que
quiera pero hay que recordar que todo esto está supeditado a la unión con lo
divino y a la experiencia de la verdad. De otra forma se pueden hacer estas
posiciones, y no hay nada de malo en ello, pero no se estará haciendo yoga.
Mantra
Mandala
El místico budista bien puede sostener que estos mandalas dejan de ser
pinturas. La naturaleza búdica en nosotros empieza a irradiar, y los
mandalas resplandecen, no con su propia luz, sino con la luz de nuestros
corazones. Este cobrar vida de la Ley [Dharma] es parte de la experiencia de
meditación. Simbólicamente al menos, descubrimos que la imagen de
Amitabha es una proyección del poder de Amitabha en el núcleo de nuestro
ser. Recordar a Buda en la imagen abre la puerta para recordar al Buda de
nuestro ser. Este ser búdico se vuelve cada vez más significativo mientras
contemplamos este misterio. El mandala parece desvanecerse, y con él
todas las cosas externas. La semilla de Buda en nuestro ser empieza a
estremecerse, y a su alrededor brilla luz de su inmortalidad. Es en este
momento, según la doctrina de la Tierra Pura, que el ser psíquico se vuelve
consciente del universo psíquico en el que vive realmente. Es en este
momento, también, que la semilla de la eternidad cae en la alberca de
Amitabha [en el Paraíso del Oeste] para convertirse en el loto de nuestra
promesa de liberación. La semilla es la primera experiencia mística de un
hombre, la primera conciencia de su propia existencia infinita.
Oración
Música
Literatura
Respiración holotrópica
Para incluir algunas técnicas más modernas, las cuales tienen ciertamente
sus bases en prácticas ascéticas antiguas, mencionamos aquí la respiración
holotrópica, originalmente desarrollada por el psicólogo transpersonal
Stanislav Grof y la cual recientemente ha aumentado en popularidad. A
grandes rasgos esto es un método que se basa en la hiperventilación y en
otras técnicas de respiración para producir un efecto similar al LSD. Se
deriva de la terapia asistida con LSD que Grof practicaba anteriormente y
supuestamente permite acceder a planos del inconsciente colectivo donde
se encuentran los arquetipos y los númenes.