Leccién 1. Introduccién 9 Descarga. imprime esta leccién ® Descarga e imprime los suplementos (19 piginas) (6 paginas) Habilidades sociales 99) Solucién de 3 problemasPreparacién de la leceién Resumen y fundamentos Esta leceién, de importancia primordial, establece la ténica de todo el programa para ‘motivar a los miembros del grupo a participar activamente en su propio aprendizaje y a asumir la responsabilidad de las situaciones que se presentan en su vida, Esto se logra, en cierta medida, a través del empoderamiento de cada miembro del grupo utilizando los refucrzos conductuales positives apropiados. La leceién proporciona a cada miembro una vision general de Pensar por un cambio y transmite la idea fundamental del programa: podemos hacemos cargo de nuestras vidas aprendiendo formas de pensar mas efectivas. as del_ program: Los facilitadores de grupo exponen las tres lineas cognit habilidades sociales, habilidades del autocambio cognitivo y habilidades para la resolucién de problemas. Los miembros del grupo examinan el esquema del curso y de las reglas. Asimismo, se les explican las expectativas que hay sobre su participacién. *NOTA: Idealmente, los facilitadores deberan reunirse con cada miembro del grupo antes de la Leccién 1. La reunion ayudard a establecer rapport, a calmar Ia ansiedad, a aclarar las cexpectativas y a responder dudas. Los facilitadores deberdn tomar algunas notas durante la reunién para poder presentar a los participantes entre si. Sino es posible tener esta reunién, modifica la Actividad 1 para que los miembros del grupo se presenten. Como con TODAS las actividades, los facilitadores deben modelar qué es lo que quieren ver/escuchar en tas presentaciones antes de pedir a los participantes que lo hagan. 1. Pensar: es lo que nos decimos a nosotros mismos dentro de nuestra cabeza. 2. Control interno: es el control de nuestros pensamientos y sentimientos. 3. Autocambio cognitive: prestar atencién a los pensamientos y sentimientos que estén ennuestro interior para reconocer conduetas que nos colocan en situaciones riesgosas al encontrar nuevas formas de pensar. 4. Hal lidades sociales: que involucran a otras personas. 1n comportamientos o habilidades que usamos en situaciones 5. La resolucién de problemas: es un conjunto de habilidades que nos ayuda a tomar mejores decisiones. Objetivos Como resultado de esta leceién, los miembros del grupo: 1. Deseribirdn las tres partes clave de Pensar por un cambio. 2. Expondrin sus expectativas sobre Pensar por un cambio. 3. Acordarin reglas y normas que seguirdn durante el desarrollo de Pensar por un cambio. Actividades principales Actividad 1. Introducciones y expectativas Actividad 2. La analogia del bolsillo Actividad 3. Visi6n general de los resultados del curso Actividad 4, Presentacién del auto-cambio cognitive “Actividad 5. Presentacion de las habilidades sociales Actividad 6. Presentacion de las habilidades de resolucién de problemas Actividad 7. Explorar acciones, pensamientos y sentimientos Actividad 8: Organizacién y reglas del programa Actividad 9: Wrap-up