Guiso de Res (1 porcion)

Calorías 271 Sodio 560 mg

Grasas totales 12 g Potasio 695 mg
Saturadas 3.568 g Carbohidratos totales 8g
Poliinsaturados 809 g Fibra dietética -- g
Monoinsaturados 559 g Azúcares -- g
Trans -- g Proteínas 33 g
Colesterol 85 mg

Vitamina A --% Calcio --%

Vitamina C --% Hierro --%

CHICHA DE JORA ( 100 gramos)

Calorías 28 Sodio -- mg
Grasas totales 0g Potasio -- mg
Saturadas -- g Carbohidratos totales 6g
Poliinsaturados -- g Fibra dietética 0g
Monoinsaturados -- g Azúcares -- g
Trans -- g Proteínas 0g
Colesterol 0 mg

Vitamina A --% Calcio --%

Vitamina C --% Hierro --%

PAPAS DORADAS (1 porción)

Calorías 279 Sodio -- mg
Grasas totales 30 g Potasio 30 mg
Saturadas -- g Carbohidratos totales 55 g
Poliinsaturados -- g Fibra dietética -- g
Monoinsaturados -- g Azúcares -- g
Trans 8g Proteínas 8g
Colesterol -- mg

Vitamina A --% Calcio --%

Vitamina C --% Hierro --%
COL DULZONA ( 100 gramos)

Calorías 32 Sodio 18 mg
Grasas totales 0g Potasio 170 mg
Saturadas 0g Carbohidratos totales 4g
Poliinsaturados 0g Fibra dietética 2g
Monoinsaturados 0g Azúcares 2g
Trans 0g Proteínas 2g
Colesterol 0 mg

Vitamina A 1% Calcio 2%
Vitamina C 26% Hierro 2%

BENEFICIOS

 Ayuda a formar y mantener la piel

 Fortalecer los huesos y dientes
 Obtener energía
 Absorber el hierro
 Desarrollar la masa muscular
 Ayuda a mantener el correcto funcionamiento del corazón y del sistema nervioso
 Desarrollo de los huesos
 Produce hemoglobina (Hierro) Ayuda a prevenir la anemia
 La claridad mental y el estado de ánimo