ALGO DE TEORÍA PREVIA A LOS

EJERCICIOS DE IMAGINACIÓN:

Como he comentado en varias ocasiones vivimos gobernados por

nuestro subconsciente, ya que entre el 85 y 95% de las acciones que
realizamos cotidianamente y que pensamos que son tomadas con
total libertad, son en realidad tomadas por nuestra mente
subconsciente, a partir de las creencias que tiene ahí grabadas.

Por esa razón lo que tenemos que hacer es Auto-Reprogramar esas

creencias que tenemos alojadas en una parte subconsciente de
nuestro cerebro. Dirigiremos nuestro mensaje directamente al
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subconsciente para producir cambios, ya sea de creencias, de
hábitos, comportamientos o para instalarle nuevos deseos, estados
emocionales o necesidades. En la mayoría de casos: cambio de
hábitos concretos y dominio del binomio mente-cuerpo.

Para conseguir algo así es necesario conocer El Lenguaje Secreto del

Cerebro. Y el cerebro solo habla con un lenguaje: la imaginación. Y
la imaginación se expresa, básicamente, en imágenes,
símbolos y emociones.

¡EL CEREBRO NO
PIENSA EN PALABRAS!
Después, esas imágenes
se asociarán a palabras. Estas
palabras a pensamientos, estos
pensamientos a sentimientos y
estos sentimientos a
acciones, comportamientos.

Podemos gestionar la comunicación con nuestro subconsciente a

través de decenas de maneras, pero la más potente y resolutiva es,
como nos ha dejado claro el mundo de la publicidad, la
comunicación visual-emocional.

¿Por qué? Porque ahí podremos incrustar subliminalmente las

imágenes, símbolos y emociones que queramos mediante una
película mental que quedará grabada en el subconsciente.

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 EJEMPLO PRÁCTICO:

Si te digo que quiero que salives es posible que acabes salivando,

más que por las palabras que resuenen en tu cabeza, por lo que
imagines cuando yo te digo que debes salivar. Sin embargo, si te digo
que:

1) Quiero que imagines que

estás en un jardín con
mucho colorido.

2) Quiero que veas que al

fondo hay 7 limoneros.

3) Quiero que te imagines

yendo hacia ellos atraído
por el color amarillo
brillante de los limones.

4) Quiero que cuando hayas llegado cojas uno de ellos y que le des
un mordisco y saborees la acidez llena tu boca.

Estoy seguro de que a estas alturas ya habrás salivado. ¡Sin duda!

Es algo que no puedes controlar, va más allá de tener el control o

aplicar voluntad, porque siempre que se enfrentan el control y la

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voluntad a la imaginación, perderán. ¡Siempre ganará la
imaginación!


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 EJERCICIO BÁSICO 1 PARA
EJERCITAR LA IMAGINACIÓN

Estos ejercicios los puedes realizar tanto sentado como de pie, con
los ojos cerrados o abiertos, caminando o en reposo. Ahora bien,
recomiendo que las primeras veces que se hagan, se realicen
sentado, con los ojos cerrados y en estado de reposo.

1) Imagina una pelota redonda completamente Blanca.

2) Imagina que esa pelota cambia su color a Rojo.

3) Imagina que esa pelota cambia su color a Verde.

4) Imagina que esa pelota cambia su color a Azul.

5) Repite la secuencia tantas veces como desees, siempre siguiendo

la pauta: Blanco, Rojo, Verde, Azul.

6) Una vez dominada la secuencia, cambia a tu gusto cada vez el

orden de los colores.

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7) Una vez dominado ese juego de cambio de colores aleatorio,
introduce otros colores a tu gusto. Varía cada vez a los colores
que prefieras.

Nuestro cerebro recibe billones de bits de información cada instante, de los cuales
unos pocos los captamos a nivel consciente, otros tantos se desechan, mientras
que los restantes se guardan a nivel subconsciente. Se memoriza. Si se reactivan
acaban por formar una red neuronal que conformará un hábito de comportamiento.
Un cambio en el sujeto. Por esa razón nosotros nos preocuparemos por inculcar
información subliminal directa al subconsciente en forma de película mental, para
que el cambio se memorice con fuerza y sea duradero.

En palabras de Ramón Campayo, el 6 veces campeón del mundo de

memorización:
<<La memoria más fuerte será aquella basada en imágenes, y más aún la que se
componga de imágenes en movimiento, lo que yo denomino vídeo mental. Sin duda es
la mayor arma que todos los humanos poseemos.>>

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 EJERCICIO BÁSICO 2 PARA
EJERCITAR LA IMAGINACIÓN

Una vez dominado el juego anterior, daremos paso a este otro. Pero
solo cuando dominemos a la perfección el anterior, lo cual nos
puede llevar 5 minutos o 30 días, dependiendo de nuestro nivel de
dominio. No importa el tiempo que dediquemos a aprender a
conducir, lo verdaderamente importante es que finalmente seamos
capaces de manejar un coche. Con esto pasa lo mismo, lo importante
es que aprendamos a conducir nuestra mente y cuerpo, no el tiempo.

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1) Elige un objeto que te apetezca y haz una versión tuya y propia
del ejercicio anterior. Por ejemplo: “elijo una jarra de plástico de
color lila, y después haré que cambie a los colores: negro,
naranja y amarillo”. Primero piensa y escribe el ejercicio que vas
a hacer, después, hazlo.

2) Una vez que domines el ejercicio, escribe dificultades y hazlas.

¿Qué dificultades? Pues eso, a tu imaginación…: haz la jarra más
grande, más pequeña, defórmala, ¡conviértela en otro objeto! Lo
que tú quieras. Haz el ejercicio por escrito primero, después,
hazlo. No te preocupes si una vez están viviendo el ejercicio,
resulta que varía un pelín con respecto a cómo lo has pensado y
escrito. Eso es normal, ¡es que tu imaginación empieza a volar!

Una vez que sientas que dominas a la perfección el ejercicio pasa al

siguiente. 


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 EJERCICIO BÁSICO 3 PARA
EJERCITAR LA IMAGINACIÓN

Una vez completado los ejercicios anteriores, vamos a lanzarnos con

el tercero, que ya es más una aventura…

1) Imagina una forma. Por ejemplo un cuadrado.

2) Ahora observa ese cuadrado e imagina qué podría ser, en qué

podría convertirse. Por ejemplo: si le ponemos un triángulo
encima, podría convertirse en una casa. Una casa del estilo a la
que dibujan los niños.

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3) Ahora que hemos elegido qué es (siguiendo con el ejemplo de la
casa), tenemos que complementar eso que es. En este caso,
debemos complementar la casa. Podemos ponerle en nuestra
imaginación una puerta, una chimenea, una valla, incluso otros
complementos como un sol o un perro con su casita al lado.
Podemos complementarla como y de la manera que queramos.
Es decir, debemos imaginar como sería ese dibujo completo.

4) Una vez hecho el ejercicio, volver a coger ese mismo elemento

(en este ejemplo el cuadrado) y volver a a imaginar otra vez qué
es y realizar el ejercicio por completo otra vez. Obviamente, no
volveremos a hacer la misma composición, crearemos otra
completamente diferente. Por ejemplo: mi cuadrado será un
ordenador, un escudo de un súper héroe al que también dibujaré
mentalmente, o lo que quiera que piense en mi imaginación.

FIN DEL REPASO #8

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