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rutina para dormir temprano

irme a dormir a las 10:30

apagar el internet a las 10:30

banarme antes de acostarme con agua tibia no tan fria 10:30

dormir en pantaloncillos

poner la alarma para levantarme a las 6:00

apagar todo lo electronico 10:30

recordar porque quiero levantarme temprano

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