Que Hacer Para Olvidar A Mi

Ex
¿Te rompió el corazón y quieres saber cómo olvidarlo? Todos hemos pasado o
pasaremos por una desilusión amorosa, al parecer, es parte de la vida. Pero
pocos saben qué hacer para olvidar a su ex de manera definitiva, cosa que
aquí aprenderás en este post en el cual, te voy a explicar qué hacer para
olvidar a mi ex.

Aunque ahora el dolor te nubla la vista podrás volver a vivir de manera plena
si tomas las riendas de tu andar y te decides a ser feliz, aunque él o ella ya no
esté en tu vida. No tienes por qué resignarte a sentarte triste a esperar que el
tiempo haga su trabajo.

Expresa Tus Emociones

Llora, grita, desahógate como quieras. Cuéntale a un buen amigo lo que
sientes, permítete sentir el dolor, pero no permanezcas en él. Ponte un
tiempo límite para liberarte de todas las emociones que tienes acumulada en
ti.

Después de este tiempo, notarás como te sentirás un poco más relajado o

relajada y con la fuerza para no volver a recaer en la tristeza.

▪ Trata De Controlar Tus Pensamientos

Mientras más pienses en él o ella más fuerza le darás a tus sentimientos, esto
sin duda te puede hacer tomar por impulso malas decisiones de las cuales
puedes arrepentirte.

En este sentido, las personas pueden elegir a otra persona creyendo que
podrán con esta olvidar a su ex cosa que no es lo que de verdad necesitas para
dejar atrás lo que siente.

Si quieres olvidar a tu ex debes ser firme, no niegues la tristeza, pero

tampoco te alimentes de los recuerdos que viviste con tu ex, esto no te
ayudara a olvidar. Si lo haces así con el pasar del tiempo esos pensamientos
vendrán cada vez menos y se debilitarán.

▪ No Analices Las Causas De La Ruptura

Posiblemente te sientas tentado o tentada a jugar el papel de psicólogo con la
idea de que tu ex no quiso estar contigo por miedo al compromiso, o que se
comporta como un niño. No caigas en el error de ponerte a analizar las causas
que impulsaron a tu ex a terminar contigo.

No gastes tu energía hablando de o analizando a tu ex. Todo lo contrario,

enfoca tu mente en ti y en cómo vas a vivir tu vida de ahora en adelante.
▪ Borra Los Recuerdos De Tu Antigua Relación
Dile adiós de manera definitiva a tu pasado. Si tienes algún detalle, carta,
peluche, foto o cualquier otro recuerdo de tu ex, deshazte de ello. Bótalo,
quémalo, haz lo que quieras, pero elimínalo de tu vista.

No veas esto como un arrebato de ira, sino más bien un acto de limpieza. Al
mirar a todos esos objetos vas a volver al pasado y traerás a tu mente las
imágenes de él o ella, que es precisamente lo que debes evitar.

▪ Elimina A Tu Ex De Tu Teléfono Y Redes Sociales.

Estos son los peores enemigos silenciosos cuando intentas superar a alguien. Si
tienes a tu ex en tus redes sociales, siempre sentirás la tentación de revisar
sus movimientos o quizás veas por accidente alguna foto suya con alguien más
y caigas nuevamente en la depresión. Sea como sea, no es bueno que
mantengas ese tipo de contacto.

Elimínalo del Facebook, Instagram, Twitter, WhatsApp o cualquier otro medio

que incite a buscarlo o hablar con él o ella. Ni se te ocurra llamarle. Bórrale
definitivamente de tu vida virtual. Lo mejor para ti en este momento es no
tener noticias acerca de él.

▪ Dedica Tiempo A Tus Amigos O A Actividades Que Te

Mantengan Ocupada
Sal a divertirte con tus amigos o emplea toda tu concentración en hacer
alguna actividad, como bailar o hacer deporte. Que tu mente se mantenga
llena de cosas positivas, así no quedará espacio para pensar en tu ex.

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