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Profundicen en la Identifica que la cantidad de energía se mide en Comprensión de fenómenos y procesos naturales
descripción y calorías y compara el aporte calórico de los desde la perspectiva científica
comprensión de las alimentos que ingiere. Toma de decisiones
características, Relaciona la cantidad de energía que una persona informadas para el cuidado del ambiente y la
propiedades y requiere, de acuerdo con las características tanto promoción de la salud orientadas a la cultura de la
transformaciones de personales (sexo, actividad física, edad y eficiencia prevención
los materiales, a partir de su organismo, entre otras) como ambientales,
de su estructura con el fin de tomar decisiones encaminadas a una Comprensión de los alcances y limitaciones de la
interna básica. dieta correcta. ciencia y del desarrollo tecnológico en diversos
contextos.
ACTIVIDADES
INICIO:
Conocimientos previos sobre los hábitos alimenticios.
Elaborar un cuadro, en donde se describa el alimento que consumen, la cantidad de caloría que aporta y cuales es la cantidad de
calorías adecuadas para su edad, sexo y actividad física.
DESARROLLO:
Rescate de ideas del libro de texto, utilizando su libro de texto realizarán un recate de ideas que posteriormente comentarán con el resto
de sus compañeros en plenaria.
Con base en las actividades anteriores los alumnos realizarán una exposición por equipos en donde describan que es una caloría, como
medirlas y las calorías adecuadas para ellos.
Mencionar que el cuerpo necesita energía para vivir. Y obtiene esta de los alimentos que ingerimos en cada comida.
Además de energía, el organismo necesita de otros nutrientes como son las vitaminas y los minerales y estos también forman parte de
los alimentos. Sin embargo, tanto vitaminas como minerales no hacen un aporte de energía.
Explicar que, en nutrición, se emplean normalmente las kilocalorías, aunque también se pueden ver algunas etiquetas de alimentos
marcadas en kilojoules, los que es un equivalente matemático de las calorías.
La termodinámica (de donde proviene esta unidad), define la caloría como la cantidad de energía requerida para elevar 1ºC la
temperatura de 1 gramo de agua.
En el caso del cuerpo humano, gran consumidor de energía, se utilizan valores grandes y por eso, se aplican Kilocalorías (muchas
veces mal llamadas calorías) o kilojoules.
CIERRE:
Exponer que existen 4 elementos que pueden nutrir al cuerpo humano de energía, pero de estos cuatro, solo tres le aportan nutrientes.
Estos son: los carbohidratos, las proteínas y las grasas. El cuarto elemento es el alcohol, que no aporta nutriente alguno excepto
energía en la forma de calorías propiamente dicha.
La cantidad de energía que aporta cada uno de estos elementos al cuerpo es de: Hidratos de Carbono 4 kilocalorías x gramo, -
Proteínas 4 kilocalorías x gramo, -Grasas 9 kilocalorías x gramo, -Alcohol 7 kilocalorías x gramo
Discutir la pregunta: ¿Qué cantidad debemos consumir por día?: