El volibol es un deporte muy interesante aparte que te ayuda a mejorar tu

condición física mental, te diviertes y te ayuda a interactuar con tus

compañeros de juego. También se dice que este deporte tonifica el cuerpo
pero sobre todo las piernas, quema calorías y nos ayuda a reducir el
abdomen, favorece a la flexibilidad, agiliza nuestra mente, disminuye el
estrés y favorece le buena circulación.
El estiramiento permitirá reducir los síntomas de presión muscular y
aumentará la extensión de los movimientos. La práctica responsable del
voleibol será muy útil para que conozcamos las posibilidades y
limitaciones de nuestro estado físico, así como estar más prevenido en
contra de lesiones o desgarres musculares.
Este es un deporte que lo pueden practicar todos en el mundo, no
distingue a nadie, no importa cuán bajo seas ya que hay posiciones en las
que cuenta más la rapidez y habilidad mental que la estatura; solo si hay a
quienes se les recomienda no lo practiquen como a las personas con
síntomas de mareo, desfallecimiento o cansancio excesivo, y esto más
que nada por su salud. De acuerdo a la prueba que realizamos sobre la
resistencia y cálculo del IMC fue muy productivo aprendimos a calcularlo
y nos hicimos un auto examen de como estamos realmente si estamos
con o sin sobrepeso. También nos ayudó a valorar nuestras espectativas
de la clase y hacia adonde nos dirigimos en la misma. El lic es muy
práctico nos enseña a ser mejores en el juego y a valorarnos sobre
nuestra salud espero que al terminar el período cumplamos las
expectativas del juego.
Concluimos:
El voleibol es uno de los deportes que más me gusta, casi siempre era
uno de los deportes que más practicaba en el colegio pero deje de jugarlo
cuando entre a la Universidad . La verdad que te diviertes mucho y más
que nada porque es te libras del estrés diario de las clases y conoces a
más personas de otras carreras..