Tarea recomendaciones para el cuidado de tu salud

Alberto Rodríguez Torres

Edad: 39 años
Condición física: regular
Estado de salud: bueno

Actividad física Tiempo (en minutos) Calorías quemadas Tiempo (en minutos)
realizadas en por tiempo (expresión algebraica, cálculo
un día y valor
Caminar 15 8.33/min 8.33x= 8.33(15)=125 donde
rápido x es tiempo en minutos
Realizo 30 13.66/min 13.66x=13.66(30)=409.8
actualmente donde x es tiempo en
subir escaleras minutos
Me gustaría 60 12/min 12x=12(60)=720 donde x es
incorporar a tiempo en minutos
mi rutina artes
marciales
total 105 33.9/min 1254.8 calorías

Segunda recomendación: Mejora tu alimentación

Alimentos Cantidad Calorías aportadas por Calorías Ingeridas
consumidos en un el alimento (expresión algebraica,
día cálculo y valor)
Arroz blanco 1 354 354x=354(1)=354
Papas cocidas 3 86 86x=86(3)=258
chorizo 2 468 468x=468(2)=936
Helados lácteos 1 167 167x=167(1)=167
totales 7 1075 calorías Valor=1715

http://www.legourmett.cl/tabla-de-calorias-de-alimentos