El deseo de cambiar

Basta con desear cambiar para empezarlo a hacer, yo creo que esto último es el problema,
el empezar ¿por dónde? ¿cómo? ¿cuándo?... Lo primero que podemos hacer es respirar
de manera profunda, para luego evaluar en que queremos y en que podemos cambiar,
posteriormente organizar una lista de prioridades o también puede ser una lista de menor
a mayor dificultad según sea el caso y si es necesario pedir ayuda a un profesional, que por
ende tendría que ser un psicólogo o psicóloga ya que ellos son los expertos en el estudio
de la conducta, la motivación y las emociones.

1. RESPIRA
2. EVALÚA
3. HAZ UNA LISTA
4. PIDE AYUDA

De esta manera habrás iniciado el cambio, pero recuerda que aún falta camino por recorrer
pues saber si lo haz logrado depende no solo del inicio sino del mantenimiento de dicho
cambio.