: : Febrero Marzo Abril Mayo Junio : Julio Agosto Septiembre Octubre <9 Noviembre / {Diciembre 4+ Jugs *cafia *fresa *guayaba | «iimones renal ‘ tejocotes ie chico zapote + coco *jicama Senne aan storonja aie chirimoya granada china «lima + naranja + plétano + tamarindo 5 5 hina» mel6n 3 pif ee ee ce ee ie sme Q Y * papaya sandia erates + tresa * guayaba smandarina} — plgtano ercrevia +0000 omamey tharanja Bec sfresa * mango “papaya | + sandia *tamarindo. s.guandbana__» melén pia eer + fresa = mamey * naranja T * plétano i *uanébana +» mango * papaya nerds ssoreie <8Pe * kiwi = melén *pifia pitahaya le Neate, ‘ciruela amarila» kiwi selon 6 pe + platano ‘chabacano —» mamey smanzana | «pina ity shigo. + mango spapaya | — «pitahaya a cirvola amala + granada ja * mango panaya pifia a schabacano + kiwi + melon ee + pitahaya ee * durazno + mamey smanzena_| —s perén Ariane) eapulin + durazno——* mango Tmembriio»peron *sandia Saat ‘ciuela amarila + granada roja + manzana | «papaya pina tuna schabacano _* higo smelén |e pera Prerel suvas *capulin * durazno + manzana emembril) | s plétano ‘ciuela amarila + granada china» melén eoeeate + sandia eties schabacano + guayaba * pera ee tuna * capulin + durazno “lima membrilo —* perén *totonia *ciruela * granada foja + manzana papaya + plétano *tunas habacano + guayaba melén one + sandia suvas chico zapote + guayaba mandarina | pera * tejocotes + chitimoya lima + naranja * perén + toronja + datil ‘+ manzana * papaya + plétano *uvas. sana dati ‘jearial |raeya pea pos i ‘chico zapote + granada china * lima epenayal *toronja + tunas + zapote negro ‘= chirimoya s guayaba smandarina | « piatano «pina suvas so + datil *guayaba * mandarina * pera *pifa *tunas: *resa jtcama * naranja + platano * toronja + uvas + chirimoya * granada china + lima ave * tejocote ‘tamarindo + zapote negroNTRE toda la variedad de Eee alimentarios que la naturaleza nos oftece, ninguno es tan grato a la vista y al paladar, ni tan saludable, como la fruta, Por tal motivo, “donde se consume fruta en abundancia, no se encuentran medicinas'. Los jugos de frutas son un re- medio adecuado para restaurar la salud de chicos y grandes, su digestién no presenta problema y su absorcién es practicamente instanténea, ademés, sus benefi- ios son variados: Gracias a su composicién (80% agua) y su accién diu- rética faciltan la eliminacién de los, desechos e impurezas de la san- gre, como el deido ution. 1 Desintoxican el organismo. A ad Son una excelente fuente de energia. La fructosa y 2 glucosa son azticares de facil asimilacién, Son ticos en vitaminas y minerales. Tiene propiedades preventi- 4 vas y curativas. Regulan el intestino. La ma- yor parte de las frutas son laxantes, suavizan la mu cosa intestinal y faciltan la evacuacién Anioetes por exo 6 cia. Evitan el envejecimiento prema, a ated: sis, el cancer y otras enferme- dades, ut Previenen las enfermeda- des cardiovasculares. Previenen el cancer. Cuanto 8 mayor sea el consumo de jugos, menor ser ol riesgo de padecer céncer, especialmen- te de los érganos cigestivos, res- piratorios y urinarios. Provienen el sobrepeso. Opes poots calor por que su componente princ- pal es agua. Evitan el estrefiimiento. 1 O= gracias a la fibra que contienen, Por los beneficios que nos apor- tan, hemos seleccionado algunas recetas basadas en jugos, y do- seamos que usted goce de los deliciosos sabores.