Capítulo 8

Emociones básicas
 CAPÍTULO 8:
EMOCIONES BÁSICAS
Introducción
1.Miedo
2. Tristeza
3. Ira
4. Asco
5. Alegría
Amparo Carpi
Cristina Guerrero
Francisco Palmero
 MIEDO

DEFINICIÓN

Emoción básica o primaria derivada de la aversión natural

a la amenaza. Caracterizada por un intenso sentimiento
desagradable, que se experimenta ante un peligro real,
presente e inminente; muy ligada al estímulo que la
desencadena.

activada por amenazas -percepción de daño o

peligro- a nuestro bienestar físico y/o psíquico.
asociada con la alerta y angustia por la presencia
de un peligro.
CARACTERÍSTICAS MIEDO

VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA

EVALUACIÓN y VALORACIÓN -CONSCIENTE O NO- DE UN EVENTO

O SITUACIÓN COMO SIGNIFICATIVAMENTE PELIGROSA PARA EL
BIENESTAR FÍSICO, PSÍQUICO O SOCIAL DEL INDIVIDUO ESTÁ
ASOCIADA A UNA PÉRDIDA IMPORTANTE PARA ÉL.

CONNOTACIONES FUTURAS

ASOCIACIÓN DE PROXIMIDAD: PELIGRO

DESENCADENANTE DE EXCESIVO TEMOR E HIPERVIGILANCIA

FUNCIONES DEL MIEDO

Función adaptativa supervivencia:

¾ Sensor que avisa del riesgo vital => cada vez que el
individuo detecta la presencia de algún estímulo o
situación amenazante o de peligro.

¾ Activar al individuo para llevar a cabo alguna conducta

que distancie de sí al estímulo peligroso: lucha, huída
o resistencia.
RESPUESTA FISIOLÓGICA

PATRÓN FISIOLÓGICO DE RESPUESTA ASOCIADO AL MIEDO,

CON AJUSTES AUTONÓMICOS PARTICULARES:

Frecuencia cardiaca y respiratoria,

Presión sanguínea,
Conductancia de la piel,
Secreción Catecolaminas (especialmente Epinefrina),
Tensión muscular, y
Vasoconstricción periférica (“frialdad corporal”)
RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA

¾ TENDENCIAS DE ACCIÓN: EVITACIÓN, ESCAPE

o AFRONTAMIENTO

Facilita el aprendizaje de nuevas respuestas que alejan al individuo

del peligro y activa los esfuerzos de afrontamiento; a su vez, facilita
el aprendizaje de las habilidades de afrontamiento.

¾ EXPRESIÓN FACIAL
Ojos muy abiertos, tensión muscular …
 MIEDO y ANSIEDAD

Miedo Ansiedad
Emoción básica Estado emocional
Estímulo concreto En general no hay estímulo conocido.
Excepciones: fobias
Carácter innato Miedo aprendida
Intensidad de la respuesta apropiada al Intensidad desproporcionada
estímulo que lo elicita
Expectativas de que algo negativo va a
ocurrir (componente cognitivo)
Incertidumbre (componente cognitivo)
Anticipación de las acciones
Sesgos en el procesamiento de la
información (componente cognitivo)
Percepción de amenaza ante estímulos
ambiguos (componente cognitivo)
Conductas de escape o evitación No se produce
(componente conductual)
DEFINICIÓN ANSIEDAD

Reacción emocional que se produce ante situaciones en las que

no está perfilado el potencial estímulo ni las consecuencias de
enfrentarse a dicho estímulo.
Estado emocional en el que se experimenta una sensación de
angustia o miedo y desesperación permanentes, por causas no
conocidas a nivel consciente.

Objeto incremento de la activación fisiológica para ponernos en

alerta ante posibles amenazas externas y movilizarnos hacia la acción
para sortear dichas amenazas: supervivencia.

Aprensión ansiosa / Ansiedad Cognitiva

2 Tipos / Dimensiones (preocupación)
Ansiedad Autonómica / Ansiedad
Somática
(pánico)
 TRISTEZA

CARACTERÍSTICASA GENERALES TRISTEZA

VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA

CONNOTACIONES PASADAS

IRREVERSIBILIDAD

DESENCADENANTE DE DEPRESIÓN

CON LA EMOCIÓN DE MIEDO, CAUSA DE LA DESESPERANZA

Características:
¾ Emoción básica.

¾ Dimensión negativa.

™ Preludio de o integrada en: enfermedad mental depresiva.

¾ Relacionada con la pérdida o fracaso en la consecución de

una meta valiosa.

¾ Relacionada con lo que acontece a una persona o en aquellos

más cercanos.

¾ Fenomenológicamente negativa pero con valor adaptativo.

 Estructura temporal
experiencia de la tristeza

PASADO Recuerdo de pérdidas en el pasado.

PRESENTE Pérdidas actuales.

FUTURO Prever pérdidas posibles.

 FUNCIONES
Adaptación social Valor personal

• Demanda de ayuda • Introspección y

– Incrementa la reflexión
cohesión y unión de – Dirigir la atención
grupo
hacia la eventual
solución de la
– Fomenta la conducta
de ayuda o altruismo situación

– Realizar ajustes
necesarios
 MANIFESTACIONES de la tristeza
Respuesta fisiológica Conducta motora/expresiva

• Incremento funcional • Relativa pérdida del

del sistema simpático: tono muscular facial
– Conductancia • Importante pérdida del
cutánea
tono muscular general
– Respuestas no
del organismo
específicas
– Apatía motora
Con menor relevancia
– Abandono conductual
– Aumento presión – Pérdida de interés
sanguínea
– Aumento frecuencia Informa necesidad de ayuda
cardiaca
 TRISTEZA Y DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno que se caracteriza por la presencia
de un humor depresivo durante, al menos, dos semanas, junto
con al menos tres de los siguientes síntomas:

ƒ Pérdida de interés por actividades placenteras

ƒ Baja autoestima
ƒ Sentimientos de culpa
ƒ Disminución de energía
ƒ Problemas de sueño
ƒ Incremento o decremento del apetito
ƒ Problemas relacionados con el pensamiento y la concentración
ƒ Pensamientos o intentos de suicidio

Organización mundial de la Salud (1992) y American Psychiatric Association (1994)

 Tristeza-Depresión
Incidencia Repercusión

• Más en mujeres que en • Negativa en

hombres. funcionamiento y
rendimiento cognitivo
– Atención
Interpretar las – Memoria
diferencias – Razonamiento
• Aislamiento social
• Disminución expectativas
de logro
• Escaso autocuidado para la
– Cultura salud
– Estado civil • Desarrollo desesperanza-
indefensión
 Desarrollo de la Indefensión Aprendida
Percepción ambigua de la
situación; expectativas Ansiedad
consecuencias negativas.

Constatación del daño. Miedo

ATRIBUCIÓN
interna-externa;
estable-inestable;
global-específica
Activación: cortical;
fisiológica/autonómica;
motora/observable.
DEPRESIÓN
No actúa para
NO evitar
Superación
superación Miedo, consecuencias
de la
de la
situación
situación
TRISTEZA
Resistir
efectos
Control Ausencia negativos
Indefensión
control
 IRA
DEFINICIÓN

Emoción consistente en un estado afectivo de indignación

y rabia provocadas por el daño o la ofensa infringidos a
nosotros o a quienes nos son queridos (indignación y
rabia, tanto más intensas cuanto más injustificados y
gratuitos sean el daño y la ofensa), y que genera
sentimientos de odio y deseos de venganza.

activada por frustración, ofensas, traiciones o engaños,

especialmente en situaciones interpersonales;
también asociada al dolor y a la intensidad estimular.

se asocia con la rabia, enojo, resentimiento, furia,

irritabilidad, ultraje, cólera, indignación, fastidio,
hostilidad y, en extremo, con la violencia y el odio.
CARACTERÍSTICASA IRA

VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA

EVALUACIÓN y VALORACIÓN RELACIONADA CON EL BLOQUE DE UNA

META EN VÍAS DE CONSECUCIÓN -LLEGANDO A LA CONCLUSIÓN DE
QUE SE ENCUENTRA AMENAZADA POR ALGÚN AGENTE EXTERNO O
POR LA PROPIA INCAPACIDAD DEL INDIVIDUO- Y CON LA
FRUSTRACIÓN DERIVADA DE LA IMPOSIBILIDAD DE CONSEGUIRLA,

CONNOTACIONES PRESENTES Y PASADAS INMEDIATAS

FRUSTRACIÓN

DESENCADENANTE DE CONDUCTAS DE AGRESIÓN

LA MÁS CONFLICTIVA DE LAS EMOCIONES EN EL ÁMBITO LABORAL

PUEDE DESENCADENAR CONDUCTAS VIOLENTAS

FUNCIONES DEL IRA

Función adaptativa supervivencia:

¾ Auto-protección: defensa de la integridad propia, de la

descendencia y de los bienes o posesiones.
¾ Regulación interna: para iniciar y mantener intensos
niveles de activación focalizada y dirigida a una meta
u objetivo.
¾ Comunicación social.
RESPUESTA FISIOLÓGICA

PATRÓN FISIOLÓGICO DE RESPUESTA ASOCIADO AL MIEDO,

CON AJUSTES AUTONÓMICOS PARTICULARES:

Frecuencia cardiaca (- que en el miedo)

Presión sanguínea,
Conductancia de la piel,
Secreción Catecolaminas (especialmente Norepinefrina),
Tensión muscular (- que en el miedo), y
Vasodilatación periférica (“calor en el rostro”)
RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA

¾TENDENCIAS DE ACCIÓN ORIENTADAS “CONTRA ALGUIEN;

APROXIMACIÓN PARA LA LUCHA;
AUMENTO PROBABILIADAD DE CONDUCTAS AGRESIVAS

“...un impulso para golpear, para atacar a la

fuente de la ira” (Izard, 1991)

¾ EXPRESIÓN FACIAL
Gran tensión muscular en el rostro, mirada fija, ojos feroces (muy
abiertos: amenaza, o entrecerrados: protección), cejas juntas y hacia
abajo, y tendencia a apretar los dientes (aviso/amenaza).
 COMPLEJO AHA: Anger, Hostility, Aggression

Componente afectivo: IRA

Emociones y estados relacionados que puede experimentar un
individuo (ira, el enfado, el disgusto y el desprecio).

Componente cognitivo: HOSTILIDAD

Actitudes negativas hacia los demás, cinismo (creencias
negativas sobre la naturaleza humana) y atribuciones hostiles
(expectativas de que la conducta de los demás es antagónica y
está dirigida a causar daño).

Componente conductual: AGRESIÓN

Manifestaciones de agresión y otras formas más sutiles de
conducta como pueden ser el antagonismo, el insulto y la falta
de cooperación.
 ASCO

DEFINICIÓN

Emoción que implica aversión a algo/alguien; respuesta

emocional causada por la repugnancia que se tiene a
alguna cosa, provocando su evitación o alejamiento.

activada por diversos elicitadores (objetos, ideas,

personas...) que resulten repulsivos, entre ellos:
- Olores y apariencias de alimentos / bebidas, cosas,
animales o personas.
- Ocurrencia de conductas en contra de principios y
creencias religiosas, morales, culturales, etc.
- Contacto físico con elementos desagradables o peligros.
CARACTERÍSTICASA GENERALES ASCO

VALORACIÓN COGNITIVA MUY INFLUENCIADA POR EL APRENDIZAJE

Y CULTURA: PREADAPTACIÓN EVOLUCINISTA.

EVALUACIÓN y VALORACIÓN RELACIONADA CON EL ALEJAMIENTO O

EVITACIÓN DEL OBJETO, IDEA O PERSONA QUE RESULTA REPULSIVO
PARA QUIEN REALIZA TAL VALORACIÓN.

FUNCIONALIDAD A NIVEL BIOLÓGICO, SOCIAL, CULTURAL, MORAL…

Enraizada en el rechazo de todo ASCO INTERPERSONAL

aquello que supone una amenaza
a los valores y pautas morales
FUNCIONES DEL ASCO

Función adaptativa supervivencia:

¾ Proteger al organismo de la ingestión de cualquier

forma de alimento en malas condiciones, que pueda
resultar desagradable, no placentera y perjudicial
para su integridad.

¾ En el ser humano, considerada como una emoción

derivada de la propia civilización:
protección y la preservación de las sensibilidad
cultural.
RESPUESTA FISIOLÓGICA

PLANO FISIOLÓGICO DEL ASCO UNA ÚNICA CARACTERÍSTICA:

ASOCIADA A LA EXPERIENCIA DE NÁUSEA.

Predominio de la activación parasimpática:

Frecuencia cardiaca, presión y volumen sanguíneo
Pauta autonómica de la respiración
Funcionamiento del sistema gastrointestinal
RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA

¾ TENDENCIAS DE ACCIÓN ORIENTADAS A LA EVITACIÓN,

RECHAZO, INCLUSO HUIDA DEL ESTIMULO.

Junto con un cambio en el foco atencional:

hacia cualquier tipo de actividad que permita la
“desaparición” del estímulo o situación

¾ EXPRESIÓN FACIAL

Movimientos y gestos expresivos, fundamentalmente en la cara:

posición de boca y nariz que denotan rechazo; esfuerzo de los
músculos faciales a ese rechazo.
 ALEGRÍA

Características:

¾ Emoción Básica

¾ Emoción innata

¾ Incrementa la posibilidad de supervivencia

¾ Relacionada con la expectativa de que algo bueno va a suceder

¾Constatación de que lo malo empieza a debilitarse

 Funciones
• Favorecer el bienestar general
• Libera tensión acumulada
• Repercusión positiva en dimensión
– Cognitiva
– Fisiológica
– Conductual
• Favorece la relación interpersonal
– Diversión
– Mostrar afecto
– Suaviza eventuales tensiones
 Manifestaciones de la alegría
Respuesta fisiológica Conducta motora y expresiva

• Deceleración frecuencia • Expresión facial

cardiaca
• Activación músculo
zigomático
• Beneficios sobre sistema
inmunitario
– Aumenta nivel endorfinas
– Aumenta la inmunoglobulina
A – Sonrisa miserable
• Potencia sistema
regulación homeostática
• Boca y ojos abiertos
– Sonrisa
– Risa o carcajada
• Formas de sonrisa:
– Sonrisa auténtica
• Espontánea y natural
– Sonrisa falsa
• Voluntaria, instrumental
• Voluntaria, connotación
negativa, “mueca desfigurada”.