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Hipnosis
Conversacional
en 10 Lecciones
¡Bienvenido al Curso Rápido de Hipnosis Conversacional!
• Salud
• Inteligencia emocional
• Creencias limitantes
• Falta de confianza en ti mismo
• Malos hábitos
• Finanzas
• Emociones descontroladas
• Relaciones de pareja
En el Curso Rápido de Hipnosis Conversacional vas a aprender a
influir en el comportamiento de los demás sembrando sugestiones
positivas en la mente de la persona y lo más maravilloso de éstas
técnicas es que la otra persona creerá que ha cambiando su mentalidad
por voluntad propia y no se dará cuenta de que has aplicado técnicas de
Hipnosis y Persuasión profesionales.
Con afecto,
Agustín Bravo C.
Licensed Trainer NLP
& Life Coach
Lección 1
Ritmo de la voz
La hipnosis conversacional es un arte
inteligente y sofisticado mediante el cual
puedes dirigir la mente hacia un punto
específico. Puede ser la mente de otra
persona o la tuya propia. Esto sucede
porque cada vez que escuchas a una
persona hablar, entras en diferentes
estados de trance sin ser consciente de
ello. Estos estados pueden ser breves y
ligeros o largos y profundos.
conversacional. El abanico de herramientas que hay dentro de la
hipnosis conversacional es basto y sumamente efectivo, de modo que, al
usar una herramienta, notas el resultado en las personas con las que te
comunicas.
Ejercicio:
Lección 2
Pacing
El pacing es una de las mejores
herramientas que hay. Es muy bueno
desarrollar la habilidad desde el inicio.
Lleva a la persona a entrar en un trance
hipnótico, y a profundizarlo. También es
conocido como "acompasamiento" en
español.
Puedes pedir a una persona que te diga en qué lugar o con qué
actividad se siente más tranquila o relajada. Imaginemos que te dice
que le tranquiliza sentir el mar en los pies en la playa. Para meter al
oyente en trance, podrías describir lo que “necesariamente” está
sucediendo en el momento, para después pasar a la experiencia que te
“gustaría” que tuviera. Podrías mencionar algo así:
puedes imaginarte una playa muy agradable. Conforme sigues
leyendo, y respiras inhalando y exhalando, y percibes la
temperatura del lugar en el que estás, puedes recordar la
experiencia de sentir tus pies en la arena”
Ahora te toca a ti, así que encuentra una persona con la que puedas
practicar lo aprendido. Puedes decir que le harás un ejercicio de
relajación. Comienza por describir varias cosas de la realidad,
mientras vas insertando algunas sugerencias como “te vas relajando”,
“sientes una profunda calma”, “tienes una sensación increíble de paz”.
Pide que te diga después del ejercicio cómo se fue sintiendo y cómo fue
siguiendo las indicaciones. Puedes escribirlo con anterioridad para
después leerlo despacio mientras haces con él o ella el ejercicio.
Adelante, diviértete.
Lección 3
Conducción Verbal 3-2-1
Para hacer una inducción hipnótica
tradicional, es conveniente que en la
conducción verbal que vas a desarrollar
integres lo aprendido en las lecciones
anteriores. Para este momento ya sabes
la importancia del ritmo de tu voz y
también de acompasar o hacer pacing.
Pues bien, lo que vas a aprender en esta
lección es a integrar lo previo para hacer
que una persona entre en un trance.
Entonces, vas a acompasar 3 veces y a dar una sugestión una vez
(guiar), luego vas a acompasar 2 veces y dar una sugestión 2 veces,
etc. El ejercicio se verá así:
1 2 3 4
Acompasar Acompasar Acompasar Guiar
Acompasar Acompasar Guiar Guiar
Acompasar Guiar Guiar Guiar
Guiar Guiar Guiar Guiar
1. Mientras sigues allí donde estás, miras este texto y continuas leyendo
y *comienzas a comprender el efecto que tiene esta herramienta en tu
vida
3. Sigues leyendo y *tu sonrisa sigue creciendo y *te das cuenta que
quieres aprender más sobre la hipnosis y *comienzas a tener curiosidad
de dónde la vas a aplicar
Ejercicio:
Hazlo de modo que puedas leerla a una persona mientras está sentada
para entrar en trance. Las afirmaciones verificables pueden ser: sientes
el peso de tu cuerpo sobre la silla, notas la posición de tu cuerpo,
escuchas mi voz, tragas saliva, sientes como entra el aire en tus
pulmones, sientes tu respiración, percibes la temperatura de la
habitación, notas la iluminación, escuchas los sonidos, etc.
ejemplo: notas que un sentimiento de júbilo invade tu cuerpo, abres tu
mente y te preparas para recibir información valiosa, descubres un
mundo de posibilidades infinitas, tomas responsabilidad por lo que te
pasa y diriges tu vida, sientes alegría al recibir información valiosa,
agradeces lo que la vida te da, etc.
Lección 4
Lenguaje Visual, Auditivo y
Kinestésico (VAK)
La realidad nos da una carga enorme de
información que nuestro cerebro necesita
interpretar para poder darle un
significado. El modo natural en que
comprendes el mundo o la realidad, es a
través de los canales de representación o
mejor conocidos como sentidos: visual
(lo que ves), auditivo (lo que escuchas),
kinestésico (lo que sientes, hueles y
saboreas).
La magia sucede porque dentro de la hipnosis conversacional vas a
identificar cuál es el canal de referencia preferente de la gente para
después aprovechar ese mismo canal al desarrollar tu plática, de modo
que entraras a su inconsciente usando los procesos mentales que le son
predilectos.
Ejercicio:
Lección 5
Presuposiciones
Primera parte
Cada palabra, cada oración, cada frase,
cada párrafo que lees, genera imágenes
en tu mente para poder entender lo que
estás viendo. Lo mismo pasa cada vez
que escuchas hablar a otra persona. De
acuerdo a la información que tienes, tu
mente busca información en su banco de
datos para crear una relación y decirte lo
que está pasando. Solamente que no todo
el tiempo es verdad lo que tu mente te
dice. Este proceso es completamente
inconsciente.
Por ejemplo, imaginemos que sales de paseo con tu pareja o tus hijos.
Deseas presuponer que la pasaron bien y preguntas “¿Qué tan bien la
pasaron hoy?”. La idea se centra en la intensidad de pasarla bien, pero
haberla pasado bien se tomo como un hecho absoluto (o pregunta si la
pasaron bien, lo da por hecho y pregunta qué tanto), entonces, si el
oyente responde la pregunta de manera automática, está aceptando la
presuposición de que la pasó bien y solo indicará que tanto la paso
bien.
¿Cuándo quieres que nos veamos? –Presupone que quieres que nos
veamos, y te pide decidir cuándo.
Ejercicio:
En la Lección 6 aprenderás a hacer presuposiciones dentro de cualquier
comentario que hagas dentro de una conversación para llevar el
mensaje que deseas hasta la mente inconsciente del oyente
Lección 6
Presuposiciones
Segunda parte
En esta lección vas a aprender a hacer
presuposiciones para comentarios, es
decir, ya no harás necesariamente
preguntas sino que dentro de tu
conversación, meterás presuposiciones
para llevar el mensaje que deseas hasta
la mente inconsciente del oyente.
El truco esta en hacer la mayor cantidad de presuposiciones posibles
para que la mente consciente no tenga oportunidad de poner atención a
lo que está pasando o rechazarlas con facilidad. Una vez que las has
practicado te das cuenta que es realmente sencillo y la gente
difícilmente nota que usas presuposiciones. Te darás cuenta que entre
más practiques mayor será tu habilidad para persuadir a las personas
que te rodea. Ahora sigue pensando en todos los beneficios que la
hipnosis conversacional continuará trayendo a tu vida. (¿Notaste las
presuposiciones?)
Ejercicio:
Lección 7
Causa – Efecto
La siguiente herramienta poderosa que
vas a aprender de la hipnosis
conversacional, se llama causa-efecto.
Comúnmente, dentro de una
conversación trivial, la gente expresa sus
opiniones mientras comparte como le
hacen sentir las cosas en su vida.
Podría ser que el oyente –por alguna razón- se siente sonrojado por el
hecho de saber que está siendo inducido en un trance hipnótico y por lo
mismo, comience a reír mientras le estas dando las sugestiones de que
se relaje. Así que vas a tomar su risa como la causa para redirigir su
mente, podrías decir algo así: “Y tu risa surge porque vas
comprendiendo como entrar en trance” o “Te sientes alegre porque
sabes lo que va a pasar a continuación” o “Sonríes porque es una
manera que ayudar a relajar los músculos”.
pasando muy bien, se siente feliz. Así que le dices: te sientes feliz
porque estamos juntos. Es un hecho que está feliz y muy
probablemente sea porque está contigo, pero al pronunciar la oración
anterior, generas que su mente cree una relación entre estar juntos y
ser feliz.
Ejercicio:
Desarrolla cinco oraciones de causa efecto que puedas utilizar con las
personas que normalmente interactúas. Recuerda que, la causa es un
evento que está ocurriendo o que sabes que va a ocurrir y el efecto es la
afirmación de lo que quieres que pase. Toma cualquier área de tu vida,
puede ser con tu pareja, tus hijos, amigos, tu jefe, empleados, etc.
Lección 8
Lenguaje no verbal
Los efectos de la hipnosis
conversacional se ven beneficiados al
observar los movimientos corporales que
tiene el oyente y las variaciones de su
voz. Nuestro cuerpo está hablando
constantemente, pero sin palabras. Esto
sucede porque cada uno de los
pensamientos que creas tiene una
manifestación corporal. Si una persona
esta triste, no puede esconderlo tan
fácilmente a quienes le conocen más
profundamente. En sus movimientos y la
forma de hablar, deja pequeñas pistas por
donde se puede apreciar su estado emocional real.
De este modo, cada vez que estás hablando, tu cuerpo tiende a moverse
y te ayuda a describir lo que estas contando; te acercas, te alejas,
mueves las manos, haces gestos con la cara, cambias de posición, subes
el tono de voz, hablas más rápido o lento, etc. Maravillosamente,
cuando estás escuchando la conversación de otra persona notaras como
tu cuerpo reacciona de acuerdo a los temas de los que esté hablando y
lo hará aun sin pedirte permiso.
Cuando uno de tus amigos llega muy animado para contarte algo que le
ha pasado y mantiene una gran sonrisa de felicidad en su rostro, más
pronto que tarde comienzas a sonreír aun sin escuchar la explicación de
por qué está tan feliz. Su voz tiene un volumen alto, la velocidad es
rápida y sus movimientos son entusiastas, rápidos y decididos. Entonces
hay congruencia en su comunicación, ya que sus palabras (lenguaje
verbal) esta sincronizado con sus movimientos y variaciones de voz
(lenguaje no verbal).
Caso distinto; está vez se acerca a ti otro amigo y mientras te explica
verbalmente porque está feliz, su cuerpo está mandando un mensaje de
seriedad; ninguna sonrisa, pocos movimientos en sus manos y los que
hace son lentos. Su lenguaje verbal genera una incongruencia con su
lenguaje no verbal. Sus palabras están describiendo una situación, pero
al no tener complicidad con su cuerpo y su voz, el mensaje pierde fuerza
llegando a ser confuso y hasta podrías preguntarte si realmente está
feliz como dice o no.
Ejercicio:
Lección 9
Uso de la voz
Cuando interactúas con el mundo, el
sentido de la vista suele ser el más
apreciado y quizá el que desarrollamos
mas. En la comunicación no verbal, pasa
algo similar porque la gente quiere
ocuparse de los movimientos corporales
pasando por alto las
múltiples variaciones en la voz, las
cuales pueden cambiar completamente el
mensaje e influir en el oyente más de lo
que te imaginas.
Una persona que está muy emocionada por algo que le paso y quiere
contártelo, seguramente tendrá una mayor velocidad en sus palabras,
es decir, hablara más rápido al grado –incluso- de que tengas que pedir
que se relaje un poco para que puedas entender lo que dice.
Otra característica de la voz al estar muy emocionados, es que el
volumen suele hacerse más alto.
que harás a tu voz. Aunque es primordial que sepas que con cualquier
velocidad (rápida, normal, lenta) puedes hacer que el oyente entre en
trance hipnótico. Si la velocidad de la conversación es rápida, la mente
consciente se desconecta porque no puede dar continuidad a todo lo que
escucha. Cuando la velocidad es lenta, la mente consciente se
adormece.
Ejercicio:
Lección 10
Calibración de respuestas
inconscientes a frases
Es tiempo de llevar tu atención a otras
partes que también son importantes dentro
de la hipnosis conversacional. En el
capítulo 8 te explicamos la relación que
existe entre el lenguaje verbal y el
lenguaje no verbal. Si consideras
necesario, puedes revisar el material que
te hemos enviado las veces que desees.
Las lecciones anteriores hacen que te sea
más fácil familiarizarte con lo que
aprenderás en un momento.
El caso anterior, es un hecho muy común, pero al examinarlo, te das
cuenta que la reacción de los caballeros es una respuesta inconsciente a
un estimulo externo, algo que vieron –en esta situación- originó en ellos
una serie de acciones sin pensarlo. Por esto, debes tener tu atención
en la información no verbal que transmite el oyente para que, sin
que te lo diga con palabras, te des cuenta si vas por un buen camino al
inducir un trance hipnótico en él, y lo reflejará con su cuerpo en sus
respuestas.
Ejercicio
Crea un conversación con dos personas (primero con una luego con la
otra) y observa cómo se acercan o alejan mientras te escuchan hablar.
En general puedes ver todas las respuestas inconscientes que tengan si
así lo deseas y lo logras percibir. Sus respuestas inconscientes serán el
indicador que te dirá como vas. Sólo obsérvalos y no comentes nada
sobre lo que veas, recopila información de cómo está respondiendo la
gente a lo que dices.
Bono de regalo
Metodología De AutoHipnosis
es mejor decir algo como: "Soy capaz de cualquier cosa que me
proponga”, “Tengo el control de mi alimentación”, "Estoy
comiendo más y perdiendo peso”, “Mi ropa cada vez me queda
mejor", etc. Estos son ejemplos de afirmaciones que te vas a decir
a ti mismo cuando estás haciéndote la inducción.
8. Repite constantemente los ejercicios de AutoHipnosis hasta que te
vuelvas hábil. La AutoHipnosis funciona, créelo y se manifestará
en tu vida. Cualquier escepticismo de tu parte puede hacer que
esto no funcione.
Mi deseo es que este Curso Rápido de Hipnosis Conversacional y el
Bono Adicional de Regalo para hacer AutoHipnosis resulten valiosas
herramientas para mejorar tu vida y la de los demás.
Hasta pronto,
Agustín Bravo C.
info@pnlaplicada.com.mx