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GUIA # 01
Las emociones son sentimientos positivos que construyen amistad y cercanía. Hay otros
destructivos que debemos aprender a dominar porque crean tristezas, hacen daños y
rompen relaciones. Las emociones son un regalo precioso que todos tenemos, estas se
expresan visiblemente en nuestro cuerpo físico.
Nuestro cuerpo está hecho para
SENTIR.
-La mayoría de las veces no verbalizamos los pensamientos que pasan por nuestra mente
por el miedo a ser juzgados.
-Cabe mencionar que también el pensarlos, es suficiente para que altere nuestro
comportamiento.
-Cuándo me refiero que son un regalo y que el cuerpo expresa lo que siente quiero decir
que el cuerpo va a amplificar de una manera u otra todo lo que percibe, las emociones no
son ni buenas ni malas, simplemente son.
-Lo que sucede con el paso del tiempo y la repetición, de un PROGRAMA + VOLUMEN
EMOCIONAL da por resultado SENSACION EMOCIONAL, que esta se produce en el
cuerpo y esta a su vez altera el comportamiento.
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Y cuándo se repite y repite es decir, se actualiza se adquiere una adicción emocional o
bien es decir, una reacción.
-Por eso, es que podemos ver que muchas veces actuamos de maneras diferentes unos y
otros en circunstancias similares, ya que la vivencia que se experimenta es personal.
-Un ejemplo claro es ver las reacciones de las personas que asisten a un estadio y ven un
juego fútbol.
-Una persona va a ver un partido, no tiene mayor importancia quien juega, quien gane o
pierda, le da lo mismo, se divierte, pasa un grato momento al terminar se levanta y se va,
su vida continúa en armonía.
-La persona va a ver un partido, tiene un equipo favorito, se divierte, lo disfruta, si gana o
pierde su equipo no le afecta en su estado emocional, por consecuencia tampoco se
altera su comportamiento, termina de ver el partido y su vida continúa en paz.
-La persona va a ver el partido, tiene un equipo favorito se divierte, grita, hecha porras,
cantar y al terminar el partido la vida sigue sin alteración, aunque su equipo haya perdido.
Prométete a ti mismo
ASPECTO A EVALUAR SI NO
No se me presento ninguna dificultad en el desarrollo de la
guía.
Desarrolle las actividades en orden y con dedicación.
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Me sentí a gusto en el desarrollo de las actividades colectivas.
Reforcé y adquirí nuevos conocimientos con las actividades
planeadas en la guía.