CONCEPTO DEL AMOR DE PAREJA

1. El amor no es algo absoluto. No es perfecto. Es normal que una relación no sea perfecta y no tenemos que
empeñarnos en que lo sea porque puede crear una frustración. Hay que acercarse al amor sin prejuicios o
estereotipos. Sólo así disfrutaremos plenamente de la relación y tendremos menos probabilidades de sufrir por
amor.

2. Amar es ganar unas cosas, pero perder otras. No podemos esperar que de una relación sólo obtengamos
felicidad. Debemos de estar preparadas para los sinsabores que forman parte tanto del amor como de la vida.
Si pensamos que amor equivale a felicidad vamos a sufrir mucho.

3. Asume que el amor puede tener fecha de caducidad. De hecho, cuanto más nos esforcemos en que sea
eterno, más probabilidades tenemos de que acabe mal. Disfruta del momento. Si el amor se acaba, hay que
pensar que aunque sea duro, todo se supera.

4. El amor no es exclusivo. ¿Es posible amar a dos personas al mismo tiempo? Parece que los
enamoramientos no son lineales, a veces se solapan. Muchos relatos clínicos muestran que las personas
sostienen idilios mentales platónicos sin por ello dejar de querer al cónyuge.

5. El amor tiene límites. Si esperamos que el amor que siente alguien hacia nosotros sea incondicional,
vamos a sufrir. Cada persona tiene el umbral diferente de lo que están dispuestas a aguantar por amor. Acepta
estas diferencias.

6. Amor realista. Hay que pensar el amor además de sentirlo. Hay que construirlo y reinventarlo en diversas
ocasiones. Aceptemos que no hay relación perfecta y así, quizás, dejemos de sufrir por amor.

Reconoce al hombre tóxico antes de que te robe el corazón

Ya enamoradas no hay vuelta atrás. Por eso, aprende a ver focos rojos antes de irte como gorda en tobogán
por un patán. Escoger a quién invitas a tu vida, es tu decisión y responsabilidad.

Un día despiertas y él es otro: NO. Es el mismo, pero no pusiste atención a las señales.

1. Desarrolla habilidades conscientes para detectar los focos rojos que deben alertarte en la
personalidad de aquél chico con el que vas a salir
2. Detecta aquellos patrones repetitivos a los que tú antes ni siquiera prestabas atención
3. Determínate a evitar acercar a tu vida sujetos que tengan personalidades altamente
conflictivas
4. Aprende a predecir y valorar los signos de alerta que distinguen futuros comportamientos
altamente conflictivos

¿Cómo detectar los patrones de una personalidad altamente conflictiva?

1. El patrón es sumamente estrecho e inflexible y se mantiene a lo largo de diferentes situaciones

 Si es violento en el tránsito y pertenece a este grupo ten la seguridad de que será violento en
una fiesta, en el antro y finalmente contigo

2. Es incapaz de escuchar retroalimentación de cualquier tipo… Y si la escucha, o simplemente no

la comprende, o reacciona de forma extrema (violenta, depresiva, etc.)
 Esto te interesa: ¿Cómo reconocer a un patán?
3. Su comportamiento es mucho más predecible que el de las demás personas.
4. Se la pasa culpando a otros de lo que le pasa, o buscando errores normales y evidentes para
ponerlo en las narices de los demás.

 Su lema es: Esto es tu culpa, no mía

5. Es incapaz de entender sus emociones, y mucho menos manejarlas.

6. Juzga ABSOLUTAMENTE a todos: incluyéndote a ti.

 Con tan sólo un pedazo de información etiqueta el 100% de una persona.

Walter Riso

¿Ni contigo ni sin ti? ¡Corre lo más lejos posible!

La indecisión es una manera distorsionada de amar. Muchas veces, sin darnos cuenta, hacemos daño a
nuestra relación de pareja entre un sí quiero pero no. Para aquellos enamorados a quienes su pareja martiriza
con el tan manido “ni contigo ni sin ti”, Riso aconseja que corran con todas las fuerzas lo más lejos posible y
no salten al compás del otro, sino que sean rotundos y contundentes en el “se acabó”. Si deseas una relación
de pareja, iniciala con una persona COHERENTE entre sus actos y sentimientos.

El poder afectivo lo tiene quien necesita menos al otro.

Otro principio de supervivencia radica en alertar sobre que el poder afectivo lo tiene quien necesita menos del
otro, y no faltan quienes intentan sacarle provecho con el mensaje implícito de que se irán si no le dan lo que
desea. La solución radica en recuperar la autonomía, el propio poder, asumir la libertad. El apego idiotiza.

Si el amor no se ve ni se siente, no existe o no te sirve.

El amor se nota, y mucho. Cuando hay amor de verdad, se ve, se siente que te admiran, que te quieren, que
te respetan, por lo tanto no se debe consentir nunca la indiferencia, el desprecio, las justificaciones, la falta de
comunicación, la falta de prioridades. O te aman o no te aman, No hay más.

No idealices al ser amado: míralo como es, crudamente y sin anestesia.

Uno de los errores capitales, la idealización. Muchas veces se hace porque necesitamos justificar las
necesidades de nuestro ego, idolatrando a alguien al que apenas conocemos. Se recomienda identificar las
distorsiones, mira la realidad tal cual es, no magnificar ni rendir pleitesía a nadie.

El amor no tiene edad, pero los enamorados sí.

Los contrastes generacionales es el punto a tener en cuenta, es decir, no es lo mismo una relación de alguien
de 20 con alguien de 30, que alguien de 30 con alguien de 40. Son situaciones de madurez, estados
emocionales e ideales diferentes, aunque hay relaciones que puedan prosperar, lo que hay que tener en
cuenta básicamente es pensar qué se quiere para la vida.

Algunas separaciones son instructivas; te enseñan lo que no quieres saber del amor.

Lo fundamental en este punto es no ver la separación como un trauma, tomarse la ruptura como un paso más
hacia el aprendizaje personal, tener claro que en todas las relaciones siempre hay un 50% de responsabilidad
de cada uno, ser consciente de los errores, de la falta de límites. No se debe añorar algo inexistente, esa es la
premisa de la que se debe partir. “Tienes la obligación, el deber y el poder para contigo mismo de empezar de
nuevo. Arranca de cero, siéntete un triunfador por tener las fuerzas y las agallas para ello, recuerda siempre
que ahora tienes a tu favor que sabes lo que NO QUIERES para ti”.