ALCANCES ACTUALES EN NEUROTRANSMISORES

La siguiente información está basada en los estudios del Chicago

Institute Of Neurosurgery And Neuroresearch.

“La experiencia es nuestro más preciado tesoro. Nuestros sentimientos, ideas,

memorias, aspiraciones son lo que le dan significado a nuestra vida. Nuestro
cerebro es el centro de la experiencia humana. Para que el cerebro funcione
adecuadamente tanto para su desempeño como para su reparación y
mantenimiento, requiere de un delicado balance de nutrientes, vitaminas,
minerales, amino ácidos, ácidos grasos y neurotransmisores, Existen
muchos factores que pueden romper el balance y crear la gran cantidad de
síntomas y padecimientos que aquejan a una cada vez mayor proporción de la
sociedad, creando grandes problemas de calidad de vida que pueden ser
evitados y corregidos”.

Algunas de las condiciones asociadas con el desequilibrio de

neurotransmisores son:
1. Depresión.
2. Fatiga Crónica.
3. Problemas de atención, memoria y aprendizaje.
4. Demencia.
5. Alzheimer.
6. Insomnio.
7. Ansiedad.
8. Agresividad e irritabilidad.
9. Trastornos de la Alimentación, Anorexia y Bulimia.
10. Déficit de Atención/Hiperactividad.
11. Trastornos de Conducta.
12. Adicciones.
13. Sobrepeso.
14. Migraña.
15. Síndrome premenstrual.

El experimentar éstas condiciones produce sufrimiento e impide la oportunidad

de experimentar los estados positivos de vida; energía, vitalidad, creatividad,
logro, aprendizaje, felicidad, crecimiento, entrega, ayuda, etc., a los cuales
todos tenemos derecho. Aunque ésta lista es muy común no es parte normal
de la vida. Estas condiciones no son un castigo por envejecer ni deberían ser
parte de la vida cotidiana para las personas que los padecen.

Estos padecimientos son causados por una gran cantidad de factores, algunos
por decisión personal; nuestros hábitos y del lugar donde vivimos, nuestro
medio ambiente.

La siguiente lista revela los factores que producen el desequilibrio de

neurotransmisores:
 Dieta inadecuada.
 Estrés.
 Golpes o traumatismos.
 Intoxicación por metales, plomo, aluminio. mercurio, etc.
 Uso extensivo de medicamentos, estimulantes, etc.
 Agentes químicos de uso cotidiano y del medio ambiente.
 Enfermedades infecciosas o metabólicas.
 Uso excesivo de alcohol o drogas.
 Tabaquismo.

Aunque en los últimos años han aparecido nuevos medicamentos, que sin
lugar a dudas, han demostrado ser de ayuda, no poseen efectos curativos de
largo plazo y que en muchas ocasiones producen efectos secundarios
intolerables.

Estos padecimientos son normalmente tratados con medicamentos que

mueven de lugar a los neurotransmisores y temporalmente producen alivio.
Desgraciadamente en el largo plazo pierden su efectividad porque no tratan al
problema adecuadamente.

Equilibrio es el Nombre del Juego

 La enfermedad es la pérdida del equilibrio bioquímico del cuerpo. Las
enfermedades no aparecen de un día a otro, normalmente toma décadas
alterar al balance del cuerpo y cerebro. Si se atienden los síntomas cuando
recién aparecen, será fácil hacerlos desaparecer. La curación depende de
restablecer el equilibrio. La mejor manera de lograrlo es a través de hacer
cambios en el estilo de vida, dieta, ejercicio, suplementos, ejercicios
mentales y emocionales. En el presente es posible regresar a un estilo de
vida con alta calidad de una forma natural ayudando al cuerpo a curarse a sí
mismo.

NEUROTRANSMISORES
Los neurotransmisores son los mensajeros químicos que utilizan las células
nerviosas para comunicarse entre sí. Cada uno de ellos es responsable de
funciones cerebrales específicas. Cuando las deficiencias ocurren, aparecen
algunos síntomas, si se ignoran o son tratados superficialmente, se
desarrollarán condiciones muy serias que requerirán de intervenciones médicas
intensas con riesgos, efectos secundarios negativos y de pobre pronóstico.

El tratamiento eficaz de deficiencia de neurotransmisores requiere de una

aproximación múltiple, integral:

1. Los neurotransmisores se fabrican a partir de amino ácidos y se

necesitan vitaminas y minerales para convertirlos en neurotransmisores.
Es evidente que si existe un problema, es porque el cuerpo por sí solo no ha
sido capaz de convertir los alimentos en neurotransmisores por lo tanto, será
necesario hacer ajustes en la dieta y utilizar amino ácidos y vitaminas y
minerales administrados en forma de suplementos.

2. Será necesario hacer ajustes mentales y de comportamiento para reducir

o detener el estrés que acaba con los neurotransmisores del cerebro.

A continuación aparece un resumen de los principales

neurotransmisores, sus síntomas asociados con la deficiencia y su
tratamiento:

DOPAMINA
Funciones: energía mental, placer, atención, control de impulsos, motivación,
determinación.
Síntomas por deficiencia:
 Fatiga.
 Ligereza de la cabeza, ligero mareo.
 Deseos intensos de azúcar o café.
 Aumento de peso.
 Disminución del deseo sexual.
 Obesidad.
 Adicciones.
 Desórdenes sexuales.
 Problemas de atención y motivación.
 Problemas de control de impulsos.

Tratamientos naturales:

 Dieta rica en proteína (pescado, aves, leguminosas).

 Soya
 Ejercicio con pesas.
 Eliminación de contaminación por plomo.

SEROTONINA
Función: Balance emocional, depresión, agresividad, apetito

Síntomas por deficiencia:

 Depresión.
 Comer compulsivo de harinas y dulces
 Migraña
 Dolor de espalda.
 Falta de aire.
 Problemas de sueño.
 Eyaculación prematura.
 Síndrome premenstrual.
 Bulimia y anorexia.
 Problemas obsesivos-compulsivos.

Tratamientos naturales:
o Dieta rica en L-Triptófano (pavo, pescados azules, soya, queso cottage,
queso suizo, plátano)
 o 5-HTP, tiamina, ácido fólico, B-12, B-6, St. John´s Wort, Zinc)
o Ejercicio aeróbico.
o Aumento en horas de sueño.
o Eliminación de productos tóxicos ambientales.

NORPINEFRINA
Función: Alerta, memoria, velocidad de procesamiento mental, funciones
ejecutivas, ánimo.

Síntomas por deficiencia:

o Problemas de memoria.
o Distractibilidad.
o Problemas de toma de decisiones.
o Fatiga.
o Dolores vagos.
o Depresión.
o Atención selectiva.

Tratamientos naturales:

o Dieta rica en proteína (carne, aves, pescado, leguminosas).

o Suplementos de L-Fenilalanina, Soya, L-Tirosina, SAMe, L-Cisteína.
o Ejercicio con pesas.
o Multivitaminas y minerales, B-6, zinc, ácido fólico.

GABA
Función: tranquilidad, ritmos cerebrales equilibrados.

Síntomas asociados:
 Deseo intenso de carbohidratos.
 Palpitaciones.
 Respiración irregular.
 Pulso acelerado.
 Manos frías.
 Zumbido de oído.
 Nudo en la garganta.
 Inquietud.
  Insomnio.
 Hipertensión.
 Desórdenes gastrointestinales.

Tratamientos naturales:
 Dieta rica en carbohidratos complejos (granos enteros, arroz, avena,
papa)
 Ejercicio aeróbico.
 Aumento en horas de sueño.

ACETILCOLINA
Función: Memoria, velocidad de procesamiento cerebral.

Síntomas por deficiencia:

o Deseos intensos de grasas.
o Problemas de memoria.
o Dificultades de concentración.
o Boca seca.
o Dislexia.
o Senilidad.
o Alzheimer.
o Disfunción urinaria.
Tratamientos naturales:
o Dieta rica en colina (huevos, germen de trigo, col, coliflor)
o Lecitina de SOYA, Fosfatidil Colina, N-Acetil L-Carnitina)
o Ejercicio aeróbico.
o Eliminación de exposición al aluminio.

Balance de Neurotransmisores
Las alternativas recomendados contienen un balance de nutrientes que han
sido diseñadas después de miles de estudios de laboratorio y pruebas clínicas.
Cuando llega al balance de neurotransmisores, la persona se "convierte" en su
real "yo" según su herencia genética.

En la vasta experiencia clínica se han logrado grandes resultados, de una

manera natural, eficaz y rápida con efectos secundarios mínimos y temporales.

Las investigaciones y observaciones realizadas por NeuroResearch han

demostrado que administrar medicamentos o suplementos que afectan
solo a un neurotransmisor, con mucha frecuencia producen desequilibrio
en otros.

Los medicamentos sólo mueven de un lugar a otro y evitan la degradación de

los neurotransmisores sin embargo, no producen ni una molécula nueva de
neurotransmisores. La única manera de aumentar la producción de
neurotransmisores es a través de modificar la dieta, consumir suplementos de
vitaminas y minerales e ingerir amino ácidos precursores de
neurotransmisores. Logrando que el cuerpo por sí sólo regrese al equilibrio y
salud.
 Dormir Bien: Incrementando la
Melatonina de forma natural

Deseamos dar un aporte adicional vinculado a una hormona muy importante en

la revitalización del organismo: La melatonina.

La melatonina es una hormona natural que produce nuestro cuerpo y que se

encuentra en algunos alimentos. La función principal es promover un sueño
reparador

Además de ayudar a dormir y combatir el cansancio existen evidencias que

sugieren que la melatonina ayuda también a reducir el proceso de
envejecimiento.

Está demostrado que los niveles de melatonina en el organismo se van

reduciendo a lo largo de la vida.

Además de comer alimentos altos en melatonina, los alimentos ricos en

Triptófano (aminoácido esencial) y en vitamina B6 pueden aumentar la
melatonina.

El triptófano es necesario para que la glándula pineal produzca serotonina y

melatonina. Esto indica que triptófano es un compuesto importante a ingerir en
cantidad si queremos optimizar nuestros niveles de melatonina.

Alimentos con alto contenido de Melatonina:

  Cebada y hierba luisa
 Plátanos
 Tomates
 Arroz
 Maíz
 Avena

Alimentos con alto contenido de Triptofano

 Almendras
 Semilla de sésamo
 Semillas de calabaza
 Soya
 Pescados
 Pavo

Alimentos con alto contenido de vitamina B6

 Lentejas
 Plátano
 Pepas de girasol
 Alcachofa
 Paprikas dulces

Ajeno a los alimentos existen también estilos de vida que aumentan la

producción de melatonina en el organismo:

 Comer poco por ejemplo aumenta los niveles de melatonina, así como:
  Aumentar la exposición a la luz natural y minimizar la exposición a la luz
artificial.
 Dormir en completa oscuridad.
 Evitar deficiencias de calcio.
 Practicar al ayuno (abstenerse de comer) especialmente al atardecer y al
anochecer.

Reducen los niveles de melatonina:

- El estrés.
- La cafeína. La cual corta la producción de melatonina a la mitad por
espacio de 6 horas.
- El alcohol. La reduce hasta un 41%.
- El tabaco.
- Los medicamentos anti-inflamatorios no esteroides.
- Los medicamentos para la hipertensión)
- Medicamentos para dormir y contra la ansiedad.
- Vitamina B12 en altas dosis como por ejemplo 3 mg al día.