QUE ES ATLETISMO

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo.

Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como
«aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio»,
haciendo notar que dicha palabra griega, está relacionada con el
vocablo aethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o
en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número
de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso
del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial,
ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y
los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.
La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia,
con una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo
existen diversas modalidades de pruebas. Así, están las carreras a pie (velocidad,
media distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los saltos
de longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha
atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como
decatlón y, como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de
lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras
pruebas hasta su reglamentación. Los Juegos Olímpicosson el evento
internacional más prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se
celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más
importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de
Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la regulación de la
disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con el periodo amateur de la
disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y
tienen lugar cada dos años desde 1991.
SALTO CON VALLAS

Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores
deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y vidrio)
llamadas vallas. Las distancias de las carreras de vallas, así como las alturas de
las propias vallas, varían según la distancia de la prueba, el sexo y la edad de los
atletas. Estas son las medidas actualmente vigentes en Juegos Olímpicos y
Campeonatos Mundiales.

CARRERAS DE VELOCIDAD 100 MTS.

100 metros lisos, 100 metros planos o 100 metros llanos es una carrera
de atletismo en la que se tienen que recorrer 100 metros en un suelo nivelado,
libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible. Se considera, en general,
como la competición de carreras de velocidad más importante. Los mejores atletas
la realizan en un tiempo de alrededor de 10 segundos de duración durante los que
efectúan unas 45 zancadas con una velocidad media de 37,58 km/h.

Está incluida dentro del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su
primera edición para los hombres y desde la cita olímpica en Ámsterdam
1928 para las mujeres.
CARRERAS DE VELOCIDAD A FONDO 1200 MTS

Las carreras de media distancia o de semi fondo son un tipo de pruebas

de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde los 800
metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos
Olímpicos las de 800 y 1500 metros.
El tipo de esfuerzo requerido en las carreras de media distancia, que combina
velocidad y mitad resistencia, hace muy duras estas pruebas, especialmente la de
800 m, que es una carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y aguante,
que deja poco para la táctica de carrera. Las velocidades que hay que mantener
suponen una gran dificultad para el corredor amateur en su inicio en estas pruebas
De romper esa monotonía se encargó el ruso Borzakovsky en Atenas 2004,
remontando 5 puestos en 400 metros, privando al plusmarca Wilson Kipketer de
su ansiada medalla olímpica de forma definitiva.
Atletas famosos en 1500 m han sido Fermín Cacho, que ganó un oro en 1500
en Barcelona 92; Noureddine Morceli, vencedor del 1500 en Atlanta 96; o el
marroquí Hicham el Guerrouj, vencedor en Atenas 2004 del 1500 y el 5000, y
actual plusmarca de la distancia con 3:26.00 En el año 2015, durante la Liga de
Diamante, el corredor Asbel Kiprop logro la segunda mejor marca de la historia
con 3:26.69 en una de las carreras mas rápidas de 1500 m que se haya registrado
(con los primeros 6 lugares haciendo menos de 3:30).

VELOCIDAD 4*400

La prueba de relevos de 400 m es muy similar a la de 4 × 100, exceptuando el

incremento de distancia a recorrer. Cada corredor da una vuelta completa a la
pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compañero de su equipo.
Tanto 4 x 100 como 4 × 400 son las dos pruebas de relevos que forman parte del
programa de atletismo en los Juegos Olímpicos. La diferencia básica con la
carrera de 4×100 es que no existe "Prezona". El atleta que va a recibir el testigo
deberá acelerar en la misma zona de transferencia. El primer atleta realiza el
recorrido por su calle, entregando el testigo al segundo relevista. Éste segundo
relevista correrá por su calle hasta el final de la primera curva, a partir de la cual
podrá coger calle libre (lógicamente se dirigirá a la calle 1 para así recorrer menos
distancia). El tercer y cuarto relevista normalmente se situará en la calle 1, aunque
en función de las circunstancias (posibilidad de obstruir a adversarios, llegada
conjunta de diferentes competidores, etc.) pueden situarse en cualquier otra calle.
Se recomienda que en los relevos donde no compiten más de 4 equipos, se corra
por calles individualmente tan sólo la primera curva de la primera vuelta. En tal
caso, la compensación en la salida será similar a una de 200 metros lisos.