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EL ENEAGRAMA
GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA
LACENA
EL ENEAGRAMA
GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA
ÍNDICE
EL ENEAGRAMA ............................................................................................... 13
EL PERFECCIONISTA (TIPO UNO)............................................................................ 25
EL ALTRUISTA (TIPO DOS)....................................................................................... 41
EL EJECUTANTE (TIPO TRES).................................................................................. 57
El Romántico (tipo Cuatro).................................................................................... 73
EL OBSERVADOR (TIPO CINCO) ............................................................................. 91
EL ESCÉPTICO (TIPO SEIS)....................................................................................... 105
EL EPICÚREO (TIPO SIETE)...................................................................................... 121
EL JEFE (TIPO OCHO)............................................................................................... 135
EL MEDIADOR (TIPO NUEVE)................................................................................... 149
COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA
Y los tipos jungianos............................................................................................... 167
AGRADECIMIENTOS.................................................................................................. 189
ACERCA DE LAS AUTORAS ....................................................................................... 191
EL ENEAGRAMA
nuestra forma de comportarnos y nos aporta pautas específicas para nuestro crecimiento
individual. En resumen, es una importante herramienta para mejorar las relaciones con
la familia, los amigos y los compañeros de trabajo.
Las raíces del eneagrama se remontan a siglos atrás. Se desconoce su origen exacto,
pero se cree que fue transmitido oralmente desde el seno de ciertas hermandades sufí
secretas de Oriente Medio. El maestro místico ruso G. I. Gurdjieff lo introdujo en Euro-
pa en los años veinte, y llegó a Estados Unidos en la década de los sesenta.
EL ENEAGRAMA 1
2. LAS FLECHAS
Cada punto del eneagrama se conecta con otros dos. Estos dos puntos o tipos
son conocidos como las flechas de cada persona. Cuando nos relajamos,
adoptamos las cualidades positivas del número que se conecta con el nuestro en el
siguiente orden: 1-7-5-8-2-4-1 y 3-6-9-3. Uno se conecta con Siete, Siete con
Cinco, etc. Pero en circunstancias de estrés, el sentido cambia: Uno adopta las
energías negativas de Cuatro, Cuatro las de Dos, etc. Las flechas son una he-
EL ENEAGRAMA 5
3. LAS ALAS
Tu personalidad puede mezclarse o recibir la influencia de los tipos de
personalidad situados a ambos lados del tuyo. Por ejemplo, un Nueve puede
mostrar ciertas características de un Uno o un Ocho. Estos tipos «vecinos» son lo
que conocemos como alas.
Los Jefes (tipo Ocho) exhiben una imagen fuerte y no temen expresar su ira.
Los Mediadores (tipo Nueve) son agradables, complacientes y en general no
entran en contacto con su ira.
Los Perfeccionistas (tipo Uno) consideran que la ira es un defecto e intentan
contenerla. Respetan minuciosamente las normas de comportamiento e intentan
mejorar el mundo.
CÓMO DETERMINAR TU TIPO
Además de localizar tu centro, puedes determinar a qué tipo de personalidad
perteneces siguiendo otros caminos:
1. LOS CUESTIONARIOS DE PERSONALIDAD
Completa los cuestionarios que aparecen al comienzo de cada capítulo.
Responde cada una de las preguntas recordando cómo eras cuando tenías menos
de veinticinco años (o reflejando cómo eres ahora, si tienes aproximadamente esa
edad), porque se trata del período en que los hábitos de comportamiento son más
automáticos. El cuestionario que te reporte una suma más elevada puede ser el
que determine tu tipo de personalidad, pero no te quedes ahí. Es preferible que
leas todos los capítulos y completes todos los cuestionarios. Si no logras decidirte
entre dos números adyacentes, es posible que uno de ellos sea tu ala más
desarrollada.
2. COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA
Y LOS TIPOS DE PERSONALIDAD JUNGIANOS
El último capítulo de este libro explica brevemente el cuestionario de Myers-
Briggs sobre los tipos jungianos, y compara ambos sistemas con el objetivo de
EL ENEAGRAMA 9
Marca las c;
arca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco años (o
cómo eres ahora, si tienes esa edad).
1 Me gusta ser una persona organizada y meticulosa.
2 Me cuesta ser espontáneo.
4 EL ENEAGRAMA. GUfA FÁCILY DIVERTIDA
En el peor de los casos, los Uno en las relaciones son críticos, discutidores,
quisquillosos e intransigentes. Esperan demasiado de los demás
.LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN UNO
• Ser autodisciplinado y capaz de muchos logros.
• Trabajar duro para convertir el mundo en un lugar mejor.
• Demostrar elevados principios y una ética intachable; no ceder.
• Ser razonable, responsable y dedicado en todo lo que hago.
• Ser capaz de relacionar hechos, llegar a buenos acuerdos y concebir soluciones
sabias.
• Esforzarme por sacar lo mejor de mí y de los demás.
6 EL ENEAGRAMA. GUfA FÁCILY DIVERTIDA
LA PROFESIÓN
Las personas de tipo Uno son eficientes, organizadas y siempre
cumplen con la tarea que se les asigna. Los Uno más analíticos y se-
veros destacan en los puestos directivos y en el ámbito de la ciencia y
las leyes. Los individuos más orientados hacia el prójimo trabajan en el
campo de la salud, la educación y la religión.
Dado que los Uno actúan de forma profesional, honrada y ética,
sería fabuloso que tanto el mecánico de tu coche como tu cirujano, tu
dentista, tu banquero y tu corredor de bolsa compartiesen este tipo.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Uno suelen participar en actividades comunales de servicio
(AMPA, grupos de exploradores, organizaciones vecinales, etc.).
Suelen saberse de memoria las reglas para dirigir reuniones y con-
venciones.
EL PERFECCIONISTA 33
Los Uno con un ala Nueve más desarrollada suelen ser más fríos, relajados,
EL PERFECCIONISTA 33
CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA
Siguiendo las líneas del diagrama, el Uno se mueve hacia el Sie-
te en una dirección y hacia el Cuatro en la otra. Los Uno se despla-
zan hacia el lado positivo del Siete cuando se sienten seguros, e in-
conscientemente pueden llegar a cultivar sus cualidades positivas.
Los Uno se mueven hacia el lado negativo del Cuatro en condiciones
de estrés, y pueden llegar a evitar inconscientemente estos rasgos
perniciosos. Lee los capítulos dedicados a los tipos Cuatro y Siete
para saber más sobre ambos.
CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL SIETE, LA
PERSONA
• se vuelve menos autocrítica y se acepta mejor;
• se torna más entusiasta y optimista;
• actúa de forma más natural y espontánea;
• no actúa a partir de lo malo de una situación, sino de lo
bueno;
• planifica más actividades de ocio.
CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL SIETE, LA
PERSONA
• adopta una postura autodestructiva a través del abuso de sustancias
tóxicas u otro comportamiento excesivo.
CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL CUATRO,
LA PERSONA
3. EL TRABAJO
• Evalúa tu trabajo y asegúrate de que sea apropiado para ti y te resulte
satisfactorio.
• Pide ayuda a otras personas para no tener que ocuparte de más de lo que
te corresponde. Si temes que nadie lo hará tan bien como tú, ¡busca otro
Uno que haga el trabajo!
• Permítete realizar algunas cosas con rapidez, aunque sea de forma
imperfecta, para poder pasar a la siguiente tarea o volver a casa pronto.
• En lugar de repetir mentalmente los errores del pasado, recuerda los
logros que más te enorgullecen.
• No permitas que un defecto de tu trabajo te haga sentir despreciable.
• Disponte a no ser perfecto.
16 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
Hay tanto de bueno en lo peor de nosotros y tanto de malo en lo mejor de nuestra personalidad,
que cuesta decidir qué parte de nosotros debería reformar al resto.
Refrán de Springdale, Connecticut
• Aprende a perdonar los defectos y errores que percibas en ti y en los demás.
• Aprende a respetar la forma en que otras personas hacen las cosas, sobre todo
si es radicalmente opuesta a la tuya.
• Sé generoso con las alabanzas y el apoyo a los demás.
• Cuando sientas el impulso de criticar o corregir a alguien, cierra la boca o
adorna tus palabras con comentarios positivos (¡pero no aduladores!).
• Toma conciencia de que tu tono de voz puede ser muy duro y molestar o
asustar a otras personas.
• Evita fantasear con cambiar a la gente.
PARA PADRES
• Permite que tus hijos tomen sus propias decisiones: así desarrollarán su
autoestima.
EL PERFECCIONISTA 33
• Confirma a tus hijos que les amas no sólo por lo que hacen, sino por lo
que son.
Obsérvalo todo; pasa por alto bastante; corrige un poco.
Papa Juan XXIII
He notado que la mejor manera de aconsejar a los hijos es descubrir lo que quieren y entonces
aconsejarles que lo hagan.
HARRY TRUMAN
COSAS QUE LOS UNO JAMÁS SOÑARÍAN HACER
• llegar media hora tarde al trabajo;
• no enviar notas de agradecimiento en los dos días posteriores a haber
recibido regalos de cumpleaños;
• no hacer reservas para todas las noches de sus vacaciones;
• dejar su ropa apilada y los platos sin lavar durante una semana;
• reír a carcajadas cuando les critican;
• comer con los codos apoyados en la mesa y usar el puño de su camisa
como servilleta;
tomar un baño relajante justo antes de que lleguen los invitados en lugar de
escudriñar cada rincón de la casa por si necesita otro repaso
EL PERFECCIONISTA
.
Los angeles vuelan porque se toman a sí mismos muy a la ligera.
COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TI MISMO
• Está muy bien relajarse y disfrutar.
• Me siento bien cuando cometo errores.
• Estoy aprendiendo a no tomarme demasiado en serio.
• Soy perfecto tal como soy.
• Pediré lo que quiero y necesito.
No te exigirás demasiado.
EL PERFECCIONISTA
EL ALTRUISTA
Todos estamos en la Tierra para ayudar a nuestro semejante. Para qué están los demás, no lo sé.
W. H. AUDEN
O 17 Suelo descubrir lo que los demás desean en una persona, y entonces actúo de esa
manera.
O 18 Disfruto haciendo cumplidos y confesando a ciertas personas que son especiales
para mí.
019 Me atrae la posibilidad de ser una persona importante o poderosa.
O 20 Suelen considerarme muy exagerado y excesivamente emotivo.
CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO
sentimientos.
TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN DOS
LA PROFESIÓN
Los Dos suelen preferir trabajar con otras personas, en general en campos profesionales
relacionados con la asistencia en general, como la terapia, la docencia y la medicina.
Los Dos extrovertidos suelen destacar como actrices, actores y oradores; también
trabajan
en el campo de las ventas, y ofrecen ayuda como recepcionistas, se- cretarios(as),
asistentes, decoradores(as) y asesores de vestuario.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Dos disfrutan socializando con familiares o amigos, cuidando de niños,
aportando calidez y atractivo a su Hogar, dedicándose a la jardinería o a la lectura,
trabajando en organizaciones de caridad, viviendo nuevas experiencias en el mundo
exterior y explorando su mundo interior.
Muchos Dos cuidan especialmente su aspecto exterior.
10 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos lados del tuyo, o
bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar una gran diferencia en tu
personalidad.
Los Dos con un ala Uno más fuerte tienden a ser más idealistas, objetivos,
autocríticos y sentenciosos.
Los Dos con un ala Tres más fuerte suelen ser más seguros de sí mismos, ambiciosos,
EL ALTRUISTA 12
extrovertidos y competitivos. 9
CUANDO EL TIPO DOS SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL OCHO, LA PERSONA
• se siente más segura de sí y dotada de más poder;
• se vuelve más sincera y directa;
• se preocupa menos de lo que los demás opinen de ella.
SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO DOS
1. AUTOESTIMA
• Dedícate a alguna actividad que te proporcione placer y satisfacción pero que no
suponga estar en contacto con otras personas.
• Haz ejercicio físico, medita y camina a solas para volver a centrarte en ti mismo.
• Vuelve a ocuparte de tu niño interior hablándote con cariño, como harías con un
niño real; sin embargo, no abandones el papel de padre.
• Ofrécete parte de la atención y los mimos que en general dedicas a los demás.
• Haz terapia con regularidad para aprender a discutir tus propios problemas.
• Valora el amor que tienes en tu vida en lugar de centrarte en lo que te falta.
2. ASERTIVIDAD
• Establece límites. Di: «No, no es buen momento para hablar», o «No, no podré
ayudarte», cuando sientas que la exigencia de la otra persona o la tuya propia te
resultarán demasiado estresantes.
• Entra en contacto con tus sentimientos de ira. En ocasiones los
Dos se sienten abrumados y lloran en lugar de enfrentarse directamente a lo que les
enfada.
14 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
• Escribe sobre tu resentimiento todos los días para tomar más conciencia de él.
• Si sientes que alguien te trata injustamente o se aprovecha de ti, habla de la
forma más razonable y directa posible.
3. RELACIONES
• Intenta ser tú mismo, no quien los demás pretenden que seas.
• Evita ofrecer ayuda y consejo automáticamente; espera a que te los pidan.
Sé sincero sobre lo que quieres.
enérgicos vengativos
prácticos excesivamente
competitivos
Cuestionario de personalidad
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de
RELACIONES
En el peor de los casos, los Tres en las relaciones se preocupan más por su trabajo
y sus proyectos. Se cierran en sí mismos, se muestran a la defensiva, son impacientes,
poco sinceros y muy controladores.
Los Tres, en el mejor de los casos, valoran sus relaciones y aceptan a su pareja.
Son divertidos, generosos, responsables y respetados por los miembros de su
comunidad.
60 EL ENEAGRAMA. GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN TRES
más;
• esperan que sus hijos sean responsables y organizados.
LA PROFESIÓN
Los Tres trabajan duro, siempre van en pos de su objetivo y son organizados y
decididos. En general destacan en posiciones geren- ciales o de liderazgo en empresas,
o en el ámbito de la abogacía, la banca, la informática y la política. También es
frecuente que se conviertan en personajes públicos, como locutores o actores. Los
Tres más orientados a la asistencia a otras personas tienden a dedicarse a la
enseñanza, los servicios sociales o la medicina. También es posible que opten por
quedarse cuidando de la casa y los hijos, aunque volcando en todo momento una
energía tremenda en sus responsabilidades.
importante.»«Mi amigo se siente seguro de sí mismo, tiene mucha fuerza y hace más
en un día que la mayoría de la gente en una semana.»
«Ella es la persona más centrada y resuelta que conozco. Ha conseguido grandes
mejoras para nuestra comunidad y espero que se postule a la presidencia.»
ALAS
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos lados del tuyo, o
bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar una gran diferencia en tu
personalidad.
Los Tres con un ala Dos más desarrollada tienden a ser más cariñosos,
alentadores, sociables, populares y seductores.
Los Tres con un ala Cuatro más desarrollada suelen ser más introspectivos,
sensibles, artísticos, imaginativos y pretenciosos.
CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA
Siguiendo las líneas del diagrama, el Tres se mueve hacia el Seis en una dirección
y hacia el Nueve en otra. Los Tres se desplazan hacia el lado positivo del Seis cuando
se sienten seguros; también pueden cultivar conscientemente sus cualidades positivas.
Pero se mueven hacia el lado negativo del Nueve en condiciones de estrés, y pueden
evitar conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos relativos a los tipos
EL EJECUTANTE 9
de vapor o saunas.
• Dedica tiempo a practicar alguna actividad que valores, pero que
no tenga que ver con el trabajo.
• Reduce el estrés apreciando y aceptando tu nivel actual de éxito.
• Intenta ser más consciente de tus verdaderos deseos y preferencias.
• Tómate unas vacaciones y deja todo el trabajo en casa.
EL EJECUTANTE 11
• Toma conciencia del impacto negativo que puede provocar en los demás el hecho de que
sigas adelante tú solo. Mientras esperas, dispon de algo de trabajo que hacer.
• Esfuérzate por mostrar que sabes apreciar y reconocer las contribuciones ajenas.
• Cuidado con tomar decisiones demasiado precipitadas; ten en cuenta todos los aspectos,
incluido el factor humano.
• Explora alguna actividad que satisfaga tu ser interior. Los Tres suelen elegir carreras que no les
ayudan a cultivar sus necesidades más profundas.
3. RELACIONES
• Al redactar tu programación semanal, incluye dedicar tiempo a tus amigos y familiares.
• Cuando un ser querido te plantee un problema, escucha sin aconsejar, a menos que él o ella te lo
pida, porque es posible que necesite a alguien que le escuche y le comprenda.
• Recuerda apreciar el trabajo de tu pareja. Algunos Tres se consideran más importantes que su
compañero(a) por lo mucho que consiguen.
12 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
Ofrécete voluntariamente a hacer algún trabajo en el que puedas disfrutar del puro placer de dar.
Busca la verdad en las críticas que recibes.
Intenta no dejar de ser quien eres. Los Tres suelen pretender ganarse el afecto de otras personas
cambiando de color como los camaleones, lo cual se convierte en una desventaja en cuanto las
relaciones alcanzan un nivel más profundo.
Observa cuáles son tus rasgos más indeseables, como por ejemplo «No presto atención a mi pareja
cuando necesita hablar, pero espero que me preste mucha atención mientras yo hablo».
PARA PADRES
• Toma conciencia de tus elevadas expectativas. Ejercer demasiada presión sobre tus hijos les
causará problemas emocionales.
4. SENTIMIENTOS
• Aprende a distinguir la diferencia entre tus sentimientos reales y aquellos que «fabricas» por-
que los consideras adecuados para la ocasión.
• No ignores tu tendencia a sumergirte en cualquier actividad en cuanto la ansiedad empieza a
abrumarte. EL EJECUTANTE 13
'
EL ROMANTICO
Puedo soportar casi todo, excepto una sucesión de días ordinarios.
GOETHE
L as personas de tipo Cuatro se sienten motivadas por la necesidad de
ti
Los Cuatro, en el mejor de los casos, son empáñeos y sustentadores en sus
relaciones, y también amables, divertidos, apasionados e ingeniosos. Saben
mostrarse y se vinculan a la otra persona con facilidad.
LA PROFESIÓN
Los Cuatro pueden inspirar, influir y persuadir a través de las artes (música,
pintura, danza) y la palabra escrita o verbal (poesía, novelas, periodismo,
enseñanza). A muchos les gusta sacar lo mejor de cada persona, y se dedican a la
terapia o la psicología. Algunos se enorgullecen de sus pequeñas empresas. En
general, los Cuatro aceptan trabajos mundanos que sustenten su búsqueda creativa.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Cuatro disfrutan de la compañía de su pareja e hijos, y entablan importantes
y sólidas amistades. Aprecian la naturaleza, persiguen intereses espirituales y asisten
a presentaciones musicales, artísticas y literarias. A muchos les encanta hojear libros
en las librerías, comprar en tiendas de moda y buscar prendas interesantes o
«tesoros» únicos. Los Cuatro suelen expresarse creativamente. Algunos participan
activamente en causas políticas o en contra de la violencia.
EL ROMÁNTICO 3
sCuestionario de personalidad
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco
años (o cómo eres ahora, si tienes esa edad).
□ 1 Aprendo a través de la observación o la lectura, pero nunca
mediante la acción.
□ 2 Me cuesta expresar mis sentimientos.
□ 3 Mis intereses me resultan apasionantes, y puedo dedicarles horas
sin necesitar la compañía de nadie.
□ 4 Cuando me encuentro a solas suelo experimentar mis sentimientos
más profundamente.
□ 5 A veces me siento culpable por no ser suficientemente generoso.
□ 6 Intento esconder mi sensibilidad a las críticas y las opiniones
ajenas.
□ 7 Las personas chillonas me ofenden.
□ 8 Me resulta desagradable conformarme.
□ 9 Me gusta relacionarme con personas que gocen de experiencia
en mi campo.
□ 10 Me gusta disponer de una titulación (doctor, profesor,
administrador) que me enorgullezca.
□ 11 Me han acusado de ser negativo, cínico y receloso.
□ 12 Cuando me siento socialmente incómodo, deseo desaparecer.
□ 13 En general me niego a mostrarme excesivamente asertivo o
agresivo.
□ 14 Rechazo la mayoría de los acontecimientos sociales. Me gustaría
estar solo o con personas que conozca bien.
□ 15 En ocasiones me siento tímido o torpe.
□ 16 Me cansa verme rodeado de gente durante demasiado tiempo.
□ 17 Me siento diferente de casi todos los demás.
□ 18 Me siento invisible. Me sorprendo cada vez que alguien nota algo
relativo a mí.
] 19 No busco posesiones materiales que me hagan feliz.
□ 20 Actuar con calma es mi forma de defensa. Me hace sentir más
fuerte.
16 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
LA PROFESIÓN
ALAS
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos
lados del tuyo, o bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar
una gran diferencia en tu personalidad.
Los Cinco con un ala Cuatro más desarrollada tienden a ser más
creativos, humanistas, sensibles y empáticos, y a ensimismarse en sus
propios pensamientos.
Los Cinco con un ala Seis más desarrollada suelen ser más leales,
ansiosos, escépticos y precavidos. Es probable que les interese la ciencia.
22 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
2. RELACIONES
Q19 Ser una persona limpia y ordenada me ayuda a sentir que controlo mi vida.
□ 20 No me gustan las personas pretensiosas.
CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO
• Ser un inconformista.
• Enfrentarme al peligro con valentía.
• Ser directo y firme.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN SEIS
• El constante «tira y afloja» a la hora de intentar tomar una deci-
sión.
• Demorarme por miedo a fracasar; tener poca confianza en mí.
32 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
LA PROFESIÓN
1. SEGURIDAD EN TI MISMO
• Intenta rodearte de personas que te acepten, sean fiables y te
animen.
• Repara e intenta creer en las cosas positivas que los demás di-
cen de ti.
• No olvides que puedes cambiar y superar tus temores, y apren-
der a entrar en acción en presencia del miedo.
• Recuerda que no existe una forma «correcta» de vivir: sólo de-
bes procurar sentirte satisfecho interiormente por lo que estás
haciendo.
• Date una palmadita en la espalda. No esperes que otro te diga que
has estado bien.
• Dirígete a ti mismo por escrito y verbalmente de forma cariñosa y
sustentadora.
• Recuerda que no pasa nada si cometes un error.
2. RELACIONES
Siempre prefiero creer en lo mejor de cada persona; me ahorra muchos
problemas.
40 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
RUDYARD KIPLING
Es probable que los Seis reaccionen de forma exagerada en situaciones de
estrés. No menosprecies el efecto negativo que esta actitud puede
ejercer sobre otras personas.
Muéstrate generoso cuando realmente lo quieras o posteriormente te
sentirás vacío.
Comprueba la realidad con otras personas: «¿Tú estabas pensando.. . ?» o
«¿Estabas pensando en lo que creo que pensabas?». Aprende a tomarte
tu exceso de vigilancia con sentido del humor.
TRABAJO
Reconoce que trabajas duro. Céntrate en tus puntos fuertes. Divide cada
tarea en partes pequeñas y llévalas a cabo de una en una.
Si te sientes sobrepasado por el trabajo o por el estrés porque te has
comprometido a hacer demasiado, delega todo lo posible en otras
personas.
Ten paciencia cuando otros actúen a su ritmo y no al tuyo.
EL ESCÉPTICO 41
.
seguros
encantadores
curiosos
En el MEJOR DE LOS En el PEOR DE LOS
amantes de la diversión espontáneos imaginativos productivos entusiastas rápidos
CASOS, los Siete son CASOS, los Siete son
narcisistas
impulsivos
descentrados
rebeldes
46 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
indisciplinados
posesivos
maníacos
autodestructivos
inquieto
sCuestionario de personalidad
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco años (o cómo eres ahora, si
tienes esa edad).
Q 1 Disfruto de la vida. En general soy desinhibido y optimista.
Q 2 No me gusta que me hagan sentir obligado ni en deuda con nadie. Q 3 Soy una persona ocupada y enérgica.
Rara vez me aburro si me dejan hacer lo que quiero.
Q 4 Siempre me arriesgo física o verbalmente.
□ 5 Suelo entablar amistad con personas optimistas cuyos objetivos
sean similares a los míos.
□ 6 No soy experto en una única cosa, pero hago muchas bien.
Q 7 Mi estilo consiste en pasar de una tarea a otra. Me gusta
mantenerme en movimiento.
O 8 Al parecer olvido de los motivos de queja y me recupero de las pérdidas más rápidamente que la
mayoría de las personas que conozco.
Q 9 Me gusta como soy y me trato bien.
□ 10 Las personas me caen bien, y habitualmente yo también a ellas.
□ 11 En general consigo lo que quiero.
□ 12 Valoro la rapidez mental.
[] 13 Soy un idealista. Quiero aportar algo al mundo.
O 14 Dudo entre el compromiso y mi deseo de libertad e independencia. Q 15 En general me siento cómodo
formando parte de un grupo.
□ 16 Cuando alguien sufre, procuro que se alegre un poco y vea el lado
positivo de su situación.
Q 17 Me encantan el entusiasmo y los viajes.
Q 18 A veces me siento inferior y otras superior a otras personas.
Q 19 Suelo decir lo que pienso, y en ocasiones me meto en problemas. O 20 Puedo hacer grandes
sacrificios por ayudar a otras personas
.
LA PROFESIÓN
Muchos Siete tienen varias profesiones o empleos simultáneos que les
permiten viajar continuamente (pilotos, auxiliares de vuelo o fotógrafos,
por ejemplo). A algunos les gusta utilizar herramientas o máquinas, o
trabajar al aire libre, en tanto que otros se decantan por resolver
problemas como emprendedores o mediadores. En otros casos, los Siete
se dedican a profesiones en las que ayudan a los demás, como la
docencia, la enfermería o la terapia. Los Siete no suelen dedicarse a
tareas repetitivas (líneas de montaje o contabilidad, por ejemplo). Les
gustan los retos y piensan rápido cuando se encuentran en situación de
emergencia.
Y EL TIEMPO UBRE
EL EPICÚREO 3
A los Siete les gusta viajar, flirtear con el peligro (caída libre, ala
delta, parapente de arrastre o para- sailing, alpinismo, conducción a gran
velocidad), mantener conversaciones interesantes y divertidas, aprender
cosas nuevas, planificar actividades divertidas, practicar deportes o
juegos, experimentar con nuevas recetas, ir a conciertos, al cine, al teatro
y a la ópera, leer, trabajar por una causa, trabajar en otros proyectos
(demasiado variados y numerosos para contarlos), y salir y salir y salir.
4 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
ALAS
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos
lados del tuyo, o bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar
una gran diferencia en tu personalidad.
Los Siete con un ala Seis más desarrollada tienden a ser más leales,
entrañables, responsables y ansiosos.
Los Siete con un ala Ocho más desarrollada suelen ser más exu-
berantes, agresivos, competitivos y materialistas.
Aprende a escuchar.
EL EPICÚREO 9
• Actúa con tacto y sensibilidad. Intenta ver las cosas desde el pun-
to de vista de la otra persona.
• No te niegues a escuchar opiniones sobre algunas de tus caracte-
rísticas personales que podrías mejorar (por ejemplo: «No me
preguntas qué tal me ha ido a mí»),
• Pregunta a los demás qué es lo que desean. Los Siete suelen no
caer en la cuenta de que son bastante egocéntricos.
4. TRABAJO
• Contempla la posibilidad de trabajar como autónomo.
• No pretendas que los demás sigan tu ritmo acelerado.
• Concéntrate en el trabajo que tienes a mano en lugar de imaginar
otras cosas que podrías estar haciendo.
• Recuerda que el trabajo duro da sus frutos y produce satisfacción.
Los Siete suelen considerar que lo que no resulta agradable no
merece la pena.
• Busca una profesión en la que puedas poner en acción tus ideales.
10 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
• Presionarme demasiado.
• Ponerme muy nervioso cuando los demás no obedecen las
reglas o las cosas no salen bien.
LA PROFESIÓN
Los Ocho destacan a la hora de tomar la iniciativa y avanzar.
Quieren controlar. Dado que desean libertad para tomar sus propias
decisiones, suelen trabajar como autónomos. Los Ocho sienten una
EL JEFE 19
A los Ocho les atraen los retos intelectuales y/o físicos y suelen luchar por
causas que les
interesan. Son enérgicos y suelen disfrutar de las activi- al aire libre.
20 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
«Es una mujer vibrante, intensa y terrenal. Expresa lo que nadie tiene el va-
lor de decir, y me inspira a explicar lo que pienso.»
EL JEFE 21
Los Ocho con un ala Siete más desarrollada tienden a ser más
extrovertidos, emprendedores, enérgicos, rápidos y egocéntricos.
Los Ocho con un ala Nueve más desarrollada suelen ser más
amables, gentiles, receptivos y discretamente fuertes.
CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA
Siguiendo las líneas del diagrama, el Ocho se mueve hacia el Dos
en una dirección y hacia el Cinco en otra. Los Ocho se desplazan ha-
cia el lado positivo del Dos cuando se sienten seguros; también pueden
cultivar conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven
hacia el lado negativo del Cinco en condiciones de estrés, y pueden
EL JEFE 23
3. CUIDADO DE TI MISMO
Busca personas con las que puedas divertirte, y que acepten y disfruten
de tu comportamiento estrafalario e inconformista.
personal.
□ 17 Me gusta escuchar a las personas y ofrecerles mi apoyo.
□ 18 Me centro más en lo positivo que en lo negativo.
□ 19 Me resulta bastante difícil deshacerme de las cosas.
□ 20 Actúo por inercia: si ya estoy en marcha sigo adelante sin
problemas, pero a veces me cuesta mucho arrancar.
En el peor de los casos, los Nueve en las relaciones son tercos, pasivos-
agresivos, poco firmes y excesivamente acomodaticios, y siempre se
muestran a la defensiva
.LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN NUEVE
• No criticar y aceptar.
• Preocuparme por los demás y cuidar de ellos.
• Ser capaz de relajarme y pasármelo bien.
• Saber que la mayoría de las personas disfruta de mi compañía; soy
una persona agradable.
• Mi capacidad para ver los distintos aspectos de una misma cuestión y
ser un buen mediador.
LA PROFESIÓN
Los Nueve saben escuchar, son objetivos, y se convierten en ex-
celentes mediadores y diplomáticos. Suelen dedicarse a profesiones que
les permitan ayudar a otras personas. Algunas prefieren las situaciones
estructuradas, como la milicia, el servicio civil u otros campos
relacionados con la burocracia.
Cuando los Nueve se desplazan hacia los extremos Tres o Seis, o su
ala Uno u Ocho es fuerte, son más agresivos y competitivos.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Nueve pueden ser muy flexibles y practicar actividades típicas
de cada uno de los otros ocho tipos, desde relajarse a actuar con extrema
energía.
34 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
Los Nueve con un ala Ocho más desarrollada tienden a ser más
extrovertidos, seguros y autoritarios. Pueden vacilar entre confrontar y
conciliar.
Los Nueve con un ala Uno más desarrollada suelen ser más or-
denados, críticos, emocionalmente controlados y obedientes.
36 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
Se pone de mal humor sin razón aparente, y no puedo dejar de pensar por qué se ha
convertido en una persona tan fría.
ce bien», di por ejemplo: «Cuando tome una decisión te lo haré saber».
• Cuando desees estar solo, comunícaselo a los demás.
• Expresa tus opiniones y sentimientos. Aprende a crear un poco
de «zozobra».
38 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
2. IRA
• Aprende a tomar conciencia de tu ira y a expresarla adecuadamente.
(Muchos Nueve sufren explosiones volcánicas derivadas de la
represión de su ira.)
• Intenta reconocer tu ira antes de que acabes proyectándola invo-
luntariamente sobre los demás.
• Cuando actúes de forma demasiado crítica, nótalo. Suele ser una
forma de esconder la ira.
• Evita actuar como si todo estuviese bien cuando no lo está.
• Aprende a sentir la acumulación de ira en tu cuerpo
• asegurar «No quiero hablar» cuando les llama un amigo que necesita
desesperadamente un poco de comprensión;
• enfrentarse a alguien cara a cara de un modo extremadamente crítico.
COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TI
MISMO
• Pediré lo que quiero.
• Aprenderé a reconocer mi resentimiento y lo utilizaré como fuente de
energía.
• Antes que apresurarme a cumplir con las expectativas de los demás,
me permitiré incluso sentirme culpable.
• Tengo lo que hay que tener. Es más que suficiente.
EL MEDIADOR 43
DESPUÉS DE LA CENA
COINCIDENCIAS ENTRE EL
ENEAGRAMA Y LOS TIPOS
JUNGIANOS
S i relacionamos el respetado Inventario Tipológico de Myers- Briggs (en
inglés, MBTI) y el eneagrama, podríamos explicar muchas de las variaciones
apreciables en los nueve tipos de perso-
COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA Y LOS TIPOS JUNGIANOS 47
DEFINICIONES DELMBTI
LAS PREFERENCIAS DEL EXTROVERTIDO Y EL INTROVERTIDO
Determinan si la persona se relaciona más con el mundo exterior o
con el interior.
EXTROVERTIDO
• le gusta salir, es activo y tiende a sentirse a gusto con todos;
• el mundo exterior le aporta energía;
• le interesa la amplitud de las experiencias;
• al hablar y actuar descubre lo que piensa y siente;
• actúa primero y tal vez reflexiona al respecto más tarde.
INTROVERTIDO
• es tranquilo y reflexivo, y prefiere relacionarse con una persona
cada vez;
• la soledad le aporta energía;
• le interesa la profundidad de las experiencias;
• al procesar información internamente descubre lo que piensa y
siente;
• reflexiona primero y tal vez posteriormente actúa.
EMOCIONAL
• filtra la información a través de sus valores personales;
• valora la armonía; es sustentadora y empática;
Cuantifican la forma en que la
le gustan los elogios; es sensible a las críticas.
persona organiza su vida cuando se relaciona con el mundo exterior.
COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA Y LOS TIPOS JUNGIANOS 52
la extraversión.
TRES (EL EJECUTANTE)
Los Tres tienden a ser extrovertidos, se centran en la acción y
son rápidos. Los Tres extrovertidos son buenos comunicadores y les
gusta ser el centro de atención.
Los Tres introvertidos son más serenos y reservados, y se
centran en su interior.
Los Tres sensoriales suelen ser realistas y tradicionales, y
prestan atención a los detalles a la hora de resolver problemas.
Los Tres intuitivos piensan en el futuro y son innovadores o vi-
sionarios.
Los Tres que prefieren el rasgo racional son objetivos, severos y
se centran en sus objetivos. Es probable que se conviertan en diri-
gentes de organizaciones.
Los Tres emocionales se preocupan más por las personas y, en
términos generales, se trata de mujeres. La armonía les resulta su-
mamente importante.
Los Tres calificadores son estructurados, organizados y
eficientes.
Los Tres perceptivos son más espontáneos, flexibles y
adaptables.
.
CINCO (EL OBSERVADOR)
Los Cinco extrovertidos son francos, sociables e intelectualmente asertivos.
La mayoría de los Cinco son introvertidos y desapegados, reservados y tranquilos.
Los Cinco sensoriales son realistas, prácticos y disfrutan clasificando datos.
Los Cinco intuitivos tienden a ser más perspicaces, innovadores, teóricos y eruditos.
Los Cinco racionales utilizan la lógica y el análisis para solucionar problemas y tomar
decisiones.
Los Cinco emocionales tienden a ser sensibles y se vuelcan a los demás; probablemente han
desarrollado más su ala Cuatro.
Los Cinco calificadores son organizados, determinados y tienden a exponer sus ideas ante el
mundo.
Los Cinco perceptivos se centran menos en la concreción. Otras posibilidades pueden
apartarles de su propósito.
Los rasgos predominantes de los Cinco son la introversión y la racionalización.
COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA Y LOS TIPOS JUNGIANOS 57
SEIS (EL ESCÉPTICO)
(Los Seis tienden a oscilar entre varias preferencias, mucho más que cualquier otro tipo.)
Los Seis extrovertidos son habladores y sociables.
Los Seis introvertidos son más reservados y amantes de la privacidad.
Los Seis sensoriales son prácticos, fiables y tradicionales.
Los Seis intuitivos son más individualistas e innovadores, y se centran en el futuro. Prefieren
hablar y pensar a actuar.
Los Seis racionales tienden a ser críticos, objetivos y lógicos. En relación con los tipos
emocionales, es muy probable que muestren rasgos contrafóbicos.
Los Seis emocionales son cariñosos, leales, dependientes y tienden a ser fóbicos.
Los Seis suelen preferir el rasgo calificador. Valoran la estructura y la finalización de las
tareas.
Los Seis perceptivos son más adaptables y espontáneos.
Los Seis se relacionan con todos los tipos de MBTI
58 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
.
SIETE (EL EPICÚREO)
Los Siete extrovertidos son habladores, sociales, veloces y aman-
tes de la diversión. En general disfrutan de una amplia variedad de
amigos y experiencias.
Los Siete introvertidos son más reservados, amantes de la priva-
cidad y divertidos, aunque de forma discreta.
Los Siete sensoriales se centran en la acción, son divertidos y
realistas. Aprenden de las experiencias de primera mano y de la
observación.
Los Siete intuitivos tienden a ser imaginativos, creativos e inno-
vadores.
Los Siete racionales tienden a ser objetivos, lógicos, desafiantes
y abruptos.
Los Siete emocionales son más amables, comprensivos y se cen-
tran más en las personas.
Los Siete calificadores tienden a ser buenos administradores y or-
ganizadores, y realizan excelentes seguimientos de proyectos y
planes.
Los Siete suelen preferir el rasgo perceptivo. Les gusta mantener
abiertas sus opiniones y en ocasiones les cuesta llevar los proyectos
hasta el final.
SENSORIALES PERCEPTIVOS
INTUITIVOS RACIONALES
Las
son personas de amables,
reservadas, tipo INFPcuriosas,
(introvertido-intuitivo-emocional-
creativas, de mentalidadperceptivo)
abierta e
idealistas. En general prefieren
PERSONALIDAD DEL ENEAGRAMA
trabajar de forma independiente. TIPOS DE
AGRADECIMIENTOS
Gracias a John Loudon, nuestro editor de Harper; a Dorothy Wall, por sus consejos y
estímulo, y a Linda Alien, nuestra agente.
A NUESTROS MAESTROS DE ENEAGRAMA
Helen Palmer, por su libro y sus paneles, que aportan vida a cada uno de los tipos de
personalidad.
Don Riso, por sus libros claros y enriquecedores.
Richard Rohr, Thomas Condon, Rich Byrne y Michael Gardner.
Y nuestros maestros de Myers-Briggs, incluido David Keirsey y Joyce Beckett.
AGRADECEMOS A LAS SIGUIENTES PERSONAS POR HABERNOS PERMITIDO ENTREVISTARLAS
Eve Abbott Julie Brook Sandra Cobb
John Argue Bob Brown John Costarella
Timothy Baron- Christopher Brown Karen Costarella
O’Hagain 66
Corky Brown PatriciaELCraven
ENEAGRAMA. GUlA FÄCIL Y DIVERTIDA
Laurie Bates Lois Brown Mary Beth Crenna
Sondra Beck Nancy Brown Madonna Datzman
Joseph Benenfeld Susan Brown Devah De Fusco
Shirley Benenfeld David Burke Helen Del Tredici
Sarah Berger Judy Burke Penny De Wind
Eloise Bergesen Joyce Burks Tom Draper
Peter Blakev Claudia Cadwell Dan Dunn
Sani Blood Jerry Cavanaugh Christian Eddelman
Ed Bourne Ragan Cavanaugh Victoria Eddelman
Ben Eiland Annette Evenary Gloria Everett Sylvia Falcon Christine Federici Mani Feniger Mara Fine Joan Hitlin
Holly Holmes Katya Hope Marybeth Hudson Bonnie Isaacs Fred Isaacs Juliette Jacque Margerv J amison Surja
Jessup Susan Johnson Chinabear Joseph Mark Kanat Nancy Kanat Tish Kanat Donna Kaufman Nancy Kesselring
Premseri Khalsa Shakti Singh Khalsa Stephen Kresge Lolli Levine Ginny Logan David Luke Vivienne Luke Ellen
Lynch Karen Tussing MacArdle Alison McCabe Marilyn McNamara Janet Manfield Howard Margolis Carolina
Marks
Steven Marks Rebecca Mayeno Helen Meyer John Meyer Joan Mitlin Con Mondfrans Ed Mooney Maria Morton
Debby Nakamura Dennis Nakamura Trevor Nelson Ellen Odza Fran Packard Sita Packer Patricia Padgett Susan
Page Felice Pearl Suzanne Pereira Linda Petty Barbara Pichotto Pamela Pitts Jim Popf Scott Ramsey Janice Fuller
Ravitz Bertha Reilly Madeleine Reilly Winifred Reilly Guinn Rigsby Shankiri Rise Tricia Rissman Peter Rogers
Helga Romoser Loie Rosenkrantz Tom Rosin Gail Royce Helen Rubardt Ken Rubardt Tom Rucker
Lucienne Sanchez- Resnik Beth Sanguinetti David Sapper Juditte Schwartz Maylie Scott Jo Sherrill Rosie Sorenson
Robert Sprague John Stedman Ellen Strong Annemarie Sudermann Greg Supriano Bill Swahlen Duncan Tam Toni
Tischler Linda Tobin Elisa Trevisani Ann Underhill Tussing Catherine Minor Valdez Robert Valdez Noni
Verbiscar-Brown Ram Vignola August F. Wagele Dorothy Wagele Jim Wagele Joan Wagele Susan Weinstein Elin
Weiss Eileen Williams Judy Wolberg Ann Woodward George Woodward Steve Woolpert Gail Wread Marcie
Zellner Victoria Zenof
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Renee Barón es
escritora y terapeuta, y durante más de veinticinco años viene ejerciendo
como terapeuta familiar.
Cuenta con una particular experiencia en elevar la
autoestima y en afectividad paternal, y utiliza el eneagrama y
el sistema Myers-Briggs para aportar herramientas de ayuda
eficaces y de clarificación en relación con el comportamiento
de los colectivos personales.
Elizabeth Wagele
es una reconocida artista, escritora y dibujante profesional, además de
contar en su bagaje con una dilatada experiencia como
pianista y compositora.
Ya desde niña leyó a Freud y a Jung, y ha mantenido a lo
largo de toda su vida un continuado interés por la psicología,
el comportamiento y las relaciones personales. Sus trabajos
están reflejados en gran numero de cómics, libros, cd's, y
revistas
. • asume más proyectos de los que puede administrar;
• intenta impresionar a los demás para sentirse especial;